En Terapia Con el Dr. culero

🔹 INTRODUCCIÓN “Muchas veces creemos que ser leales es siempre algo bueno… pero no toda lealtad sana, y no toda fidelidad nos cuida. Hoy vamos a hablar de esas lealtades invisibles que nos sostienen… y de aquellas que, sin darnos cuenta, nos van rompiendo por dentro.” Presentación del tema: Qué entendemos por lealtad en lo emocional Por qué casi nunca cuestionamos nuestras lealtades La idea centr...

INTRO Bienvenidos a un nuevo episodio de En Terapia con el Dr. Culero , tu espacio para entenderte, cuestionarte y, sobre todo, reencontrarte. Hoy vamos a hablar de algo que todos necesitamos en algún momento de nuestra vida: “Reencontrándome: el arte de abrazar a mi verdadero Yo”. Porque sí, puedes perder cosas, oportunidades, relaciones… Pero nada duele tanto como perderte a ti mismo . Hoy quier...

Introducción Bienvenida al episodio 34. Reflexión inicial: “Cada año nuevo nos pregunta algo incómodo: ¿qué estás haciendo con tu vida? Y lo peor: el año ni empieza y ya traemos culpa, prisas, presiones y comparaciones.” Planteamiento del tema: — Qué trae verdaderamente un año nuevo. — Qué creemos que debería traer. — Y qué hacemos cuando sentimos que no nos trajo “nada”. La fantasía del “nuevo añ...

Hoy vamos con un tema incómodo, necesario y muy real: el Christmas Blue, también conocido como Navidad Azul. La temporada navideña está diseñada para ser feliz: luces, regalos, familia, abrazos, unión. Pero para muchísima gente… la Navidad es un recordatorio de ausencias, de heridas, de soledades, de comparaciones, de responsabilidades que pesan, y de emociones que se intensifican. Y sí, lo digo c...

Hoy vamos a hablar de un tema que pesa, que duele,y que muchísimas personas viven en silencio: la culpa por alejarte de tu familia . Hay momentos en que poner distancia no es uncapricho, no es ingratitud, no es falta de cariño… sino una forma de protegerte emocionalmente . Sin embargo, la culpa siempre aparece: ¿Soy mala persona? ¿Estoy exagerando? ¿No debería aguantar, son mi familia? Hoy vamos a...

Bienvenidos a En Terapia con el Dr. Culero ,yo soy el Dr. Culero… y hoy vamos a entrar en uno de los temas más profundos,más complejos y quizá más transformadores en la vida emocional de cualquierpersona: el trauma relacional . El trauma relacional no siempre viene de eventos“graves” como golpes, abuso o violencia evidente. Muchas veces viene de algomás silencioso: Hoy vamos a hablar de qué es , c...

Bienvenidosa “En Terapia con el Dr. Culero” , un espacio donde no hablamos desde la perfección, sino desde la conciencia. Hoy quiero hablarte de algo que todos hacemos, pero pocos aceptan: equivocarse . De esas veces que te diste cuenta tarde, que actuaste mal, que heriste, o que simplemente no salió como esperabas. Hoy, vamos a entender por qué equivocarse no solo es permitido… sino necesario. 🧩...

¿Alguna vez te has escuchado pensar cosas como: “No sirvo para nada”, “Siempre la riego”, “No merezco que me quieran”? Esa voz, la que te critica, te juzga y te destruye desde adentro... nonació contigo. Hoy, en En Terapia con el Dr. Culero , vamos a hablar de esa voz interior que parece tener el poder de sabotearnos, de quitarnos la paz… y sobre todo, de cómo podemos aprender a callarla o transfo...

Introducción “En terapia, uno de los primeros pasos hacia elcambio es aprender a observarse. Pero la mayoría de las veces no lo hacemos con curiosidad, sino con culpa, con exigencia o con miedo. Hoy hablaremos sobre la autoobservación sin juicio : cómo mirar hacia adentro sin castigarte, sin etiquetarte, sin querer corregirte de inmediato.” 🧠 Qué es la autoobservación “Estoy sintiendo envidia.” N...

“Bienvenidos a En Terapia con el Dr. Culero ,un espacio para hablar de lo que a veces duele, lo que incomoda, pero también lo que nos ayuda a crecer.” “Hoy vamos a hablar de un tema muy importante: ¿ quién puede ser víctima de un narcisista? Porque lo que muchos creen es que solo le pasa a gente débil… y no es así. Vamos a descubrir juntos qué cualidades, heridas y circunstancias hacen que alguien...

Introducción “Bienvenidos a En Terapia conel Dr. Culero , un espacio para hablar de lo que a veces duele, lo queincomoda, pero también lo que nos ayuda a crecer.” Hola, Yosoy el Dr. Culero, y te doy la bienvenida a este nuevo episodio. Hoy vamos a hablar de un tema que despierta curiosidad, miedo y, muchas veces, fascinación: las personalidades psicopáticas. Cuando escuchamos la palabra psicópata...

1. Introducción ⁠ “Bienvenidos a En Terapia conel Dr. Culero , un espacio para hablar de lo que a veces duele, lo que incomoda, pero también lo que nos ayuda a crecer.” ⁠ “Hoy vamos a hablar de los ciclos vitales y lascrisis existenciales , esas etapas inevitables que todos atravesamos y que muchas veces nos sacuden el piso. ¿Por qué se viven como crisis? ¿Qué aprendizajes traen consigo? Y sobre t...

“Codependencia Emocional” Intro Dr. Culero: Bienvenidos a un nuevo episodio de En Terapia con el Dr. Culero . Soy su anfitrión, y hoy quiero llevarlos a explorar un tema que muchos viven sin saberlo: la codependencia emocional . Quizá lo has escuchado en conversaciones, en terapia, o incluso lo has sentido en carne propia. Esa sensación de no poder estar bien si el otro no lo está. De perderte en...

Episodio 23   “ Apego adulto y relaciones” 1. Introducción “Hoy vamos a hablar del apego adulto y cómo influyeen nuestras relaciones. Ese pegamento invisible que une o separa, que nos daseguridad o que nos llena de dudas. Entender tu estilo de apego puede explicarpor qué amas como amas, por qué eliges a quienes eliges… y también por qué repites ciertos patrones que a veces duelen.” 2. ¿Qué es el a...

Episodio 22 – Heridas dela infancia y su eco en la vida adulta 1. Introducción “Hoy vamos a hablar de algo que todos llevamosdentro, aunque a veces lo neguemos: las heridas de la infancia. Esas marcas invisiblesque, si no sanamos, siguen resonando en nuestra vida adulta, en nuestrasrelaciones y en nuestra manera de tratarnos a nosotros mismos.” 2. ¿Qué son las heridas de la infancia?   3. Tipos de...

Episodio 21 de En Terapia con el Dr. Culero   “La Definición del Amor enTerapia; los Aspectos Químicos y Psicológicos del Amor” “Hoyvamos a hablar del amor… pero no desde lo romántico y cursi, sino desde dos miradas que lo atraviesan: la química del cerebro y la psicología que nos ayuda a entender cómo lo vivimos en terapia.” El Amor desde la Química1.   La biología del amor o  Dopamina → placer y...

Episodio 20 de En Terapia con el Dr. Culero   “Las parejas de segunda vuelta; cuandodos divorciados se encuentran” 1. Introducción ·   El aumento de divorcios y la normalización de rehacer la vida en pareja. ·  Diferencia entre “de nuevo amor” y “repetir viejos patrones”. ·  Mitos: “El segundo matrimonio siempre fracasa” vs.estadísticas y experiencias reales. ·  Heridas no resueltas del matrimonio...

🎙️ Episodio 19: Cuando los Hijos Se Van... El Síndrome del Nido Vacío Presentación del tema: “Hoy vamos a hablar de un momento que tarde o temprano llega en muchas familias: cuando los hijos se van de casa. El llamado síndrome del nido vacío. ¿Cómo enfrentarlo? ¿Cómo adaptarnos a esta nueva etapa sin que la relación de pareja se resienta?” Aclaración: no es un trastorno clínico en sí, sino un proc...

Episodio 18 de En Terapia con el Dr. Culero : “Un Borderline en una Relación”   “Hoy vamos a hablar de lo que significa estar en una relación con alguien con Trastorno Límite de la Personalidad, conocido como Borderline. Una experienciaintensa, llena de altibajos, con amor apasionado, pero también con dolor, miedos y duelos invisibles.” 1. ¿Qué es el Trastorno Límite de la Personalidad? • Explicac...

El duelo y las pérdidas invisibles "Cuando escuchamos la palabra duelo, casi siempre pensamos en la muerte. Pero en terapia, sabemos que hay muchas formas de perder: una relación, un empleo, la salud, la juventud, la identidad, un lugar donde vivimos. Todas esas pérdidas también duelen, aunque muchas veces se viven en silencio". Objetivo: reflexionar sobre estas pérdidas invisibles y apr...

“El perdón en terapia” El perdón como palabra cargada de significados, que suele generar resistencia o malentendidos. Diferenciar entre perdonar y reconciliarse ; entre perdonar y olvidar . Nos Preguntamos: ¿Perdonar significa que la otra persona ganó? ¿Y si no quiero reconciliarme, puedo aún perdonar? ¿Cómo usar el perdón sin traicionarme? Definición en psicoterapia: El perdón es un proceso inter...

¿Qué te duele más? ¿Lo que te hicieron tus padres… o lo que aún no puedes soltar? Este no es un episodio para culpar a nadie. No se trata de juzgar. Se trata de entender, de sanar… y sobre todo, de liberarnos de aquello que todavía pesa. Hoy hablaremos de un tema íntimo y profundo: los rencores hacia los padres. Vamos a explorar: • Qué es exactamente ese rencor. • Por qué es natural sentirlo. • Có...

Episodio 14: "Los Eternos Complacientes: El precio oculto del apego ansioso" " ¿Alguna vez te has preguntado por qué sigues diciendo que sí, aunque por dentro todo en ti grita que no? Hoy hablaremos de esas personas que viven para complacer… pero a costa de sí mismas. Bienvenidos a un nuevo episodio de En Terapia con el Dr. Culero. Empecemos." ¿Quiénes son los eternos complacie...

“Bienvenidas y bienvenidos a En Terapia con el Dr. Culero, un espacio donde lo incómodo se vuelve necesario y donde no hay crecimiento sin confrontación. Hoy… vamos a hablar de ellas. De ti. De tu madre. De tu hermana. De la mujer que hoy, en el siglo XXI, ya no espera… sino que elige. Ya no pide permiso… sino que pone límites.”“Ya no son solo musas ni cuidadoras. Hoy las mujeres están reconstruye...

“El Nuevo Rol de los Hombres en las Relaciones” Hoy vamos a hablar de algo urgente. De algo que no se trata con memes ni frases motivacionales: El nuevo rol de los hombres en las relaciones. Porque si no cambiamos, repetimos. Y si repetimos, seguimos lastimando. Y si seguimos lastimando… también nos seguimos rompiendo por dentro.” “Qué fecha. Este episodio puede ser doloroso, pero como en terapia…...