En Esencia - Reflexiones con Radhi Yoga

Viveka (Discernimiento) y Vairagya (desapego) son dos de las claves principales para aprendera vivir en yoga. En este episodio quiero invitarte a conectar con estos principios desde su esencia y su practicidad para la vida diaria. ¡Espero te inspiren!

Muchas veces hemos sentido que no somos suficientes y esto afecta nuestra autoestima y nuestro rendimiento. Además, afecta nuestra capacidad de alinearnos con nuestra realidad y nuestro potencial de materializar la vida que soñamos. Hoy quiero compartirte algunas reflexiones que nacen de una frase que leí hace poco e inspiró este episodio. ¡Espero te inspire!

Episodio junto a @señor_naranjo. Cuando fragmentamos nuestra vida entre la espiritual y la normal, podemos caer en frustrarnos porque parecieran incompatibles. Hoy quiero compartirte, junto a mi esposo, algunas de las reflexiones que vienen a nuestra mente cuando buscamos que la crianza la podamos hacer parte de nuestro caminar espiritual. ¡Espero te inspire!

Cuando hablamos de aceptar las cosas tal cuál son a veces pensamos que esto significa conformarnos con la realidad tal cuál es. Aprender a aceptar o a ser agradecido con el presente no quiere decir que no podamos querer un cambio o desear algo diferente. Hoy te comparto reflexiones alrededor de lo que significa aceptar. ¡Espero te inspire!

La vida a veces puede verse perfecta pero sentirse vacía. O al contrario, puede verse vacía y corriente pero sentirse perfecta y expansiva. Hoy quiero invitarte a construir una vida que se sienta ideal, así no se vea desde afuera como el escenario que todxs se imaginan como ideal. ¡Espero te inspire!

Pareciera que la espiritualidad y el dinero no pueden ir de la mano. Pensamos que para ser espirituales tenemos que renunciar a querer tener dinero y esto es una idea completamente falsa y limitante. El dinero y la espiritualidad deben ir de la mano, son los polos que nos permiten encontrar balance y equilibrio. Aquí te cuento un poco acerca de esto. ¡Espero te inspire!

¿Qué tanto tienes presente la muerte en tu vida? Ultimamente yo la he tenido bastante presente y aquí quiero compartirte algunas reflexiones frente a la misma que me hacen vivir la vida mucho más consciente y plena. Hoy el episodio es junto a @señor_naranjo. ¡Espero te inspire!

Hay miles de herramientas en el mundo espiritual: ángeles, constelaciones, eneagrama, yoga, meditación, cuarzos y más más más. Entre tantas opciones, cómo se cuál es la adecuada y cómo se que estoy eligiendo la correcta? Hoy hablaremos de esto y de lo verdaderamente importante: saber encontrar una guía que te inspire. ¡Espero te inspire! 

En la vida todos pasamos por momentos de tensión y estrés. Lo que marca la diferencia es cómo gestionamos estos momentos en que nos abrumamos. Aquí te dejo algunas herramientas que siento son muy útiles y sanas para canalizar las tensiones y el estrés del día a día. ¡Espero te inspire!

A todxs nos critican, hace parte de la vida en sociedad. Hay diferentes tipos de críticas: unas que son constructivas y buscan ayudarte a mejorar y crecer, y otras que son simplemente con el fin de desvalorar tu trabajo y proceso. Hoy hablaremos de las dos clases de críticas y cómo aprender a vivir con ellas. ¡Espero te inspire!

El libro de Pablo D´Ors siento que es una joya para quienes practicamos meditación. Es un ensayo hermoso que describe el arte de meditar con la simpleza real de la práctica y a su vez la infinita profundidad. Aquí te comparto algunos apartes y reflexiones del libro. ¡Espero te inspire!

Cuando comenzamos al vida espiritual nos topamos a veces con ideas como "debes aprender a vivir sin deseos, sin emociones o sin expectativas" y estas son interpretaciones erradas de lo que invita a hacer el camino espiritual que nos frustran bastante. Hoy reflexionaremos acerca de lo que significa vivir sin expectativas y cómo podemos relacionarnos con esta idea desde un lugar mucho más sano y rea...

Hoy, junto con @señor_naranjo, exploraremos la definición de Trauma tanto desde la perspectiva de la psicología moderna, como de la tradición del yoga. Hablaremos de lo que realmente son los traumas, o bloqueos energéticos, y cómo se puede aprender a vivir con ellos para hacer de esas experiencias, un motor en nuestra vida. ¡Espero te inspire!

Hoy junto con @señor_naranjo reflexionamos alrededor de aprender a vivir una vida sin tener que controlarlo todo y estar siempre a la defensiva. Es un episodio que nace de reflexiones que hemos venido teniendo en nuestro hogar con diferentes situaciones que se presentan en la vida y nos permiten ampliar nuestra perspectiva de la vida. ¡Espero te inspire!  

Hoy reflexionaremos junto a @juli.gonzalez.l acerca de la alimentación y cómo el camino de ambas nos ha llevado a alimentarnos sin etiquetas, es decir, sin llamarnos vegetarianas, carnivoras o veganas sino simplemente humanas. Es un episodio de historia personal que esperamos pueda inspirarlos a buscar, también, una alimentación que les nutra desde su propia intuición. ¡Espero te inspire!

Episodio junto a @señor_naranjo. Recientemente hemos presenciado cómo los líderes y representantes de las grandes instituciones espirituales cometen fallas de abuso frente a otras personas. Estos escandalos siempre nos mueven el piso a quienes estamos caminando este sendero espiritual y nos llevan a cuestionarnos nuestra manera de relacionarnos con estas figuras. Hoy quise reflexionar frente a est...

Nos abruma a veces balancear nuestra vida entre lo laboral y lo personal pero si logramos entenderla como un solo bloque que debe tener un ritmo y que se puede espaciar como queramos y necesitemos, entonces puede hacerse más llevadera esa necesidad de balancear nuestros días. Hoy reflexionaremos acerca de esto. ¡Espero te inspire!

La vejez es un tema que, aunque hablemos poco acerca de él, siempre está presente de alguna u otra manera en nuestras vidas. Hoy quiero compartirte algunas reflexiones frente a este tema y también, hablar un poco acerca de las cuatro etapas de la vida según el yoga. ¡Espero te inspire!

A veces llegamos a momentos en nuestra vida donde perdemos el sabor de los días y no encontramos motivación. En esos momentos, es importante tener claridad de cómo poder actuar para atravesar la desmotivación y buscar anclas que nos ayuden a prender de nuevo la chisma del entusiasmo en nuestra vida. En este episodio hablaremos un poco de lo que a mi me ayuda cuando me enfrento a momentos así. ¡Esp...

La comparación es una práctica muy importante en nuestra vida y que si aprendemos a usarla adecuadamente, es la mejor herramienta para aprender y crecer cada día. Hoy en este episodio hablaremos de cómo lograr que el compararte con otros no te deje en un lugar de vacío sino en un espacio de inspiración y expansión. ¡Espero te inspire!

Somos muy buen@s siendo generosas y generosos con los demás, pero cuando se trata de serlo con nosotros, se nos hace más complejo. En el episodio de hoy hablaremos de cómo podemos practicar la generosidad hacia nosotros y de su importancia. ¡Espero te inspire!

Nuestra energía es limitada y es importante aprender a usarla de manera sabia y consciente para que puedas invertirla en lo que realmente le suma valor a tu vida. Hoy quiero compartirte algunas reflexiones de lo que siento, en mi experiencia, te drena muchísimo de energía y que si aprendes a simplificar o delegar estas acciones en tu día a día podrás tener muchísima energía para lo que quieres hac...

A todos nos cuesta tener expresar con claridad lo que necesitamos para tejer y reestructurar relaciones sanas y claras, pero es muy importante para poder crecer y avanzar en nuestra vida. Hoy quiero compartirte el porqué siento es importante tener la valentía para enfrentar los momentos donde aparecen las conversaciones difíciles en nuestras relaciones. ¡Espero te inspire!

Esta es una pregunta uqe me hacen muy a menudo: cómo haces para vivir una vida de manera tan disciplinada? Hoy quise hacerles un episodio dedicado netamente a contarles un poco de mi vida y de cómo me organizo para que "me rinda tanto la vida". ¡Espero te inspire!

Hoy invité a mi esposo, @señor_naranjo, a conversar acerca del caos. La vida se trata de expansión y contracción constante. Estamos en transformación siempre y aquello implica pasar por momentos de caos, crisis y reconstrucción. Hoy, en este episodio, junto a mi esposo Felipe, reflexionaremos acerca del caos y su importancia en nuestras vidas para recordar la simpleza de la vida y el verdadero pro...