En dag ad gangen

I episode 97 har jeg besøg af Ben og Jacob Haugaard til en varm, ærlig og underholdende samtale om livet i ædruelighed.  Selvom de kommer fra to vidt forskellige verdener og har mange års ædruelighed bag sig, er de enige om én ting: Et godt liv uden alkohol handler om fællesskab, ærlighed, humor og modet til at leve livet fuldt ud. Jacob Haugaard fortæller åbent om sit liv som entertainer, musiker...

I denne episode har vi besøg af Clara, 34 år, som fortæller sin stærke og ærlige historie om et liv præget af kokainafhængighed. Hør, hvordan Clara voksede op i ungdomsmiljøet på Nørrebro, hvordan misbruget gradvist tog mere og mere plads i hendes liv, og hvilke konsekvenser det fik for hende.  Det er en fortælling om svære perioder, hårde kampe og om at miste sig selv undervejs. Men det er også e...

I denne episode får vi besøg af Frank, som åbent og ærligt fortæller om sit liv med alkohol- og kokainmisbrug. Frank er vokset op i kaos og beskriver, hvordan han gennem store dele af sit liv har spændt ben for sig selv og kæmpet med de konsekvenser, som afhængigheden førte med sig. Det er en fortælling om smerte, håb, erkendelser og de valg, der til sidst førte ham i en ny retning. I dag har Fran...

Et liv i vold og vrede - Et liv i recovery. Hvordan går man fra et liv fyldt med vrede, vold og kaos til recovery, ro og et clean liv? I episode 94 af “En dag ad gangen” fortæller Christian åbent om den vrede, der styrede ham i mange år, konflikterne, volden og et liv, hvor misbruget tog mere og mere over. Men episoden handler også om håb. Om at rejse sig. Om recovery. Og om at finde en ny måde at...

️I dette afsnit af En dag ad gangen har vi besøg af Laust Sonne og Maria Erwolter. De fortæller ærligt og uden filter om livet midt i et kaotisk misbrug – set både indefra og udefra. Laust deler sin historie som musiker i et liv præget af afhængighed, mens Maria sætter ord på rollen som pårørende, hvor hun igen og igen måtte sætte grænser for at passe på sig selv. Sammen giver de et stærkt indblik...

Fra plejebarn til clean: Louises vilde rejse gennem kaos og overlevelse  I dette afsnit får vi besøg af Louise, som deler sin rå og ærlige historie. Hun blev fjernet fra sin mor i en meget tidlig alder og voksede op som plejebarn – en opvækst, der satte dybe spor i hendes identitet som ung. Vi taler om følelsen af ikke at høre til, om flugt fra virkeligheden gennem misbrug og gaming, og om de mørk...

Mads er 33 år og har været spilfri i over et år. Men sådan har det ikke altid været. I flere år var hans liv styret af ludomani. For at holde misbruget kørende løj han for alle omkring sig. Han optog lån på lån, skjulte sandheden og byggede et liv op, der langsomt faldt fra hinanden.  Ingen kendte det fulde billede. Ikke før det var for sent. Til sidst stod Mads et sted præget af massiv gæld, skam...

I denne episode har vi besøg af Torben Hein. Torben deler sin vilde og rørende historie om vejen fra en opvækst præget af kaos, vold, fængsler og rodløshed – til et liv i dag med mere end 20 år clean. Det er en fortælling om at vokse op uden faste rammer, om at klare sig selv alt for tidligt, og om de spor det sætter. Torben sætter ord på det at føle sig alene i verden – og hvad der skal til for a...

Hvordan ender man i et massivt misbrug, når man egentlig kommer fra trygge rammer og har alle muligheder i livet? I episode 89 møder vi Sofie på 30 år. Hun voksede op i en helt almindelig familie, men valgte en vej ind i et liv med stoffer – især hash – som langsomt tog mere og mere fra hende. I dag har Sofie to års clean time og fortæller ærligt om kaosset, konsekvenserne og vejen tilbage til liv...

I episode 88 af En dag ad gangen sætter Peter og Maja sig over for hinanden til en ærlig og uprætentiøs samtale. Vi følger op på Majas første tid som en del af podcasten – hvordan har det egentlig været at træde ind i et rum, hvor sårbarhed og ærlighed er fundamentet? Samtalen bevæger sig ind i det, der binder os sammen: afhængighed, hverdagsliv og det konstante arbejde med at leve – én dag ad gan...

I denne episode af En dag ad gangen har vi besøg af Mikkel. Mikkel er opvokset i en velfungerende dansk mønsterfamilie. Udadtil var alt, som det skulle være. Men som ganske ung blev han udsat for overgreb fra sin nabo – noget han først fortalte andre om, da han var omkring 20 år. Inden da havde misbruget allerede fået fat. Stoffer og alkohol blev en måde at dulme følelserne på, og det førte ham ig...

I dette afsnit har vi besøg af Ida. Ida er pårørende og voksede op med en mor, der var alkoholiker og pillemisbruger. Allerede som 10–12-årig oplevede Ida sin mors fald, kaos og elendighed – og det satte dybe spor. I afsnittet fortæller hun ærligt om, hvordan det var at være barn i et hjem præget af alkohol og stoffer, hvordan hun fik hjælp udefra, og hvordan det har påvirket hende gennem hele ung...

I afsnit 85 af En dag ad gangen er det nytår og med det nye år kommer en stærk historie om at vælge anderledes. Vi har haft besøg af Peter, som er levende bevis på, at det nogle gange “bare” handler om at lade være. Om at lade den første stå. Noget, der for mange er allersværest netop nytårsaften, hvor alkohol fylder ekstra meget, og hvor mange falder i.  Peter har været ædru i over fire år. Det e...

Julen forbindes ofte med tryghed, traditioner og varme. Men for mange har julen også haft en anden side. I dette juleafsnit møder du Tom. Tom er pårørende og er vokset op med en mor, der var alkoholiker gennem hele hans barndom. Udadtil var familien helt almindelig: der var styr på hverdagen, tryghed, rammer – og de manglede ingenting. Alligevel var der én altoverskyggende kraft i hjemmet: alkohol...

I denne episode af En dag ad gangen har vi besøg af Amanda – en enlig mor, der har kæmpet med alkohol i store dele af sit liv og har været igennem hele fire døgnbehandlinger. Amanda er en af vores mest trofaste lyttere, og hun tog selv kontakt til os, fordi hun ønskede at dele sin historie. Det er vi stolte af – og taknemmelige for. Hør Amanda fortælle om et turbulent liv, som udspillede sig i ell...

Når misbrug rammer en familie I denne uge har vi besøg af Morten og Stinna, et gift par der ærligt og åbent deler deres historie om, hvordan livet og kærligheden bliver sat på prøve, når misbrug flytter ind i forholdet. Morten fortæller om sin lange og hårde vej gennem stofmisbrug. Stinna deler de følelser, det ansvar og de dilemmaer, der følger med rollen som pårørende – og hvordan hun til sidst...

I denne episode af En dag ad gangen møder vi Mette , en kvinde i midten af 30’erne, der har levet med et misbrug siden en meget ung alder. Hun deler sin ærlige og stærke historie om at vokse op i utrygge rammer og en dysfunktionel familie – og om samtidig at skulle være mor.  Det er en fortælling om smerte, selvskade, mod og håb – og om at finde styrken til at skabe forandring, selv når alt virker...

️Episode 81 – Anna Marie Aggerholm : Om benægtelse, alkohol og højere magter I denne uge har vi besøg af Anna Marie Aggerholm, som på en både alvorlig og humoristisk måde fortæller om livet som alkoholiker. Hun deler åbent om benægtelse, om vejen ud af misbruget, og om hvordan man kan forstå begrebet højere magt – også selvom man ikke tror på Gud. Samtalen er både ærlig, nærværende og fyldt med go...

24-årige Nicolaj har kæmpet med misbrug og været i behandling flere gange. Nu har han været clean i over et år. I denne episode deler han sin historie om vejen dertil, de bump på rejsen – og hvordan livet ser ud som clean i dag. 👉 Lyt med og få indblik i, hvordan forandring er mulig – En dag ad gangen.

I dette afsnit har vi besøg af Kenneth, som er ludoman – men som i dag har været spilfri i tre år. Kenneth fortæller åbent om, hvordan hans spil startede allerede i en ung alder, og hvordan han længe troede, at han var klogere end bettingselskaberne. Vi hører også den barske sandhed om, hvordan hans afhængighed næsten kostede ham livet – men hvordan han i sidste øjeblik blev reddet af sin familie....

️I dette afsnit har vi besøg af Brian, som i dag har mange års clean tid bag sig. Han fortæller ærligt om en barndom præget af utryghed og drømme om et liv som rocker og voldsmand. Allerede som helt ung blev han en del af det københavnske natteliv, hvor han solgte stoffer og levede farligt – indtil han til sidst måtte flygte til Jylland for at overleve. Vi taler også om det ultimatum, Brian blev s...

I dette rørende og ærlige afsnit deler Pia og Bernt deres historie – fra kaos og afmagt til håb og forandring. Bernt ́s misbrug truede med at ødelægge deres forhold, men med mod, tålmodighed og kærlighed fandt de en vej ud sammen. ❤️ Hør om: Hvordan misbruget trak mørke ind i deres kærlighed Hvordan Pia fik Berndt til at tage imod hjælp Hvordan man kan genfinde hinanden – og sig selv – efter et mi...

I denne episode har vi besøg af Anders og Mads, som mødte hinanden i døgnbehandlingen. Det blev starten på et venskab, der i dag spiller en afgørende rolle i deres clean time og hverdag. På trods af 10 års aldersforskel har de opbygget et unikt bånd, hvor de – sideløbende med deres sponsor – støtter hinanden med daglige samtaler, ærlighed og nærvær.  🤝 Et rørende afsnit om venskab, fællesskab og...

Fra bad trip til taknemmelighed – Marvins vej til et clean liv I dette afsnit møder vi Marvin på 29 år, som deler sin stærke historie om vejen ud af et blandingsmisbrug med bl.a. LSD. Vi taler om taknemmelighed og utaknemmelighed, om bad trips – og om den svære men smukke rejse tilbage til livet. Marvin har nu været clean i flere år og er en stor inspiration for andre. Han gør en forskel hver uge...

I episode 73 tager Peter og Maja en snak om fremtiden for podcasten – og ringer til Christian for at høre, hvorfor han valgte at sige farvel.  Det bliver et ærligt og rørende afsnit, hvor vi taler om overgange, håb og det, at finde ro i forandringer.  Vi deler også, hvordan det at være en del af denne podcast hjælper os med at holde os clean – og hvordan vi langsomt bliver indbygget i det, vi lave...