EmpowerCast | Pouvoir intérieur

Ton Guide Offert ! 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/5blessures Les 5 blessures émotionnelles qui sabotent ton leadership — et comment commencer à les apaiser pour reprendre le lead sur ta vie. Ces 5 blessures — rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice — façonnent nos réactions automatiques… et notre posture de leader. On parle aussi des “masques” de protection (fuyant, dépendant, masoc...

OFFERT ! Ton Guide Ultime : 4 piliers pour reprendre la main sur ton temps et arrêter de t'épuiser. A télécharger ici 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/temps 📍 Tu as l’impression que tes journées filent à toute vitesse ? Tu coches des tâches sans fin, mais ton business et ton bien-être stagnent ? Et si le problème n’était pas ton agenda… mais la façon dont ton cerveau gère son énergie ? 🕒 Si...

Ton Guide Offert : 3 étapes concrètes pour arrêter de passer à côté de l’essentiel 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/triple_r Tu coches toutes les cases du succès mais tu sens qu’il manque l’essentiel ? Dans cet épisode d’EmpowerCast, je t’invite à replacer le sens, l’énergie et l’authenticité au cœur de ton business. ✨ 🎧 Au menu • Comment mon brown-out est devenu le laboratoire du concept Tr...

Ton Guide Ultime pour une vie alignée 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/ikigai Tu te réveilles chaque matin sans vraiment savoir pourquoi tu te lèves ? Tu as l'impression de vivre en pilote automatique, dans une routine qui ne te ressemble pas vraiment ? Aujourd'hui, je t'emmène au Japon pour découvrir l'Ikigaï - ce concept millénaire qui signifie littéralement "raison d'être". C'est cette peti...

Télécharge ton guide offert 👉 5 étapes pour apprivoiser ton syndrome de l’imposteur Tu viens de signer un client, d’avoir une reconnaissance publique ou un succès concret… et pourtant, tu ressens un malaise, un doute : “Est-ce que je le mérite vraiment ?” Si cette pensée t’est familière, tu n’es pas seul.e. Et non, ce n’est pas un caprice de l’ego, c’est le syndrome de l’imposteur en action. Si t...

Ton Guide Ultime anti sabotage offert 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/stop_autosabotage Tu veux avancer, mais tu repousses toujours au lendemain ? Tu sais ce que tu devrais faire… mais tu ne le fais pas ? Et si, en réalité, c’était ton propre cerveau qui te mentait ? Si tu as l’impression de te saboter sans comprendre pourquoi, c’est normal. Ton cerveau primitif est programmé pour survivre, p...

Guide offert pour déconnecter sans conséquences sur ton business 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/deconnecter Tu prépares tes vacances… Tu veux souffler, mais tu redoutes de perdre ta visibilité ou même des clients ? Et si la clé n’était pas de faire plus, mais de faire mieux… en simplifiant ? Si tu ressens cette tension entre repos et performance, tu n’es pas seul·e. Beaucoup d’entrepreneurs...

Et si tu n’étais pas condamné par ton ADN ? Et si tu pouvais transformer ton destin biologique sans renier qui tu es ? Tu as peut-être grandi avec l’idée que ton patrimoine génétique était une sentence. "Dans ma famille, on a tous du cholestérol"… "J’ai le gène de la dépression"... Des phrases qu’on entend souvent et qui enferment. Mais si je te disais que ce n’est pas une fatalité ? Que tu peux,...

Et si ton ego n’était pas ton ennemi, mais un puissant allié pour incarner pleinement ton leadership ? Tu entends souvent qu’il faut "tuer son ego", "le dompter", voire "le faire taire"... Et si on arrêtait de le diaboliser ? Et si, au lieu de vouloir l’éteindre, tu apprenais à l’écouter – vraiment – pour reprendre ta juste place, celle où tu rayonnes sans forcer ? 🎧 Dans cet épisode d’EmpowerCas...

Tu oscilles entre tout contrôler et tout lâcher ? Tu veux avancer sans t’épuiser, mais tu sens que tu forces ou que tu fuis ? Et si la vraie puissance se trouvait dans un entre-deux plus fluide ? Si tu ressens ça, sache que tu n’es pas seul·e. Beaucoup de leaders tombent dans ce piège : soit ils s’accrochent au contrôle par peur de perdre pied, soit ils lâchent tout… au risque de se déconnecter. D...

Tu penses que la coiffure, c’est juste une question d’apparence ? Et si le cheveu était le miroir de ton identité profonde… et un levier de transformation intérieure ? Dans cet épisode très particulier d’EmpowerCast, j’ai reçu Marie-France Pichet, coiffeuse holistique et fondatrice du podcast “Le cheveu, fil de l’âme”. Ensemble, on a exploré comment un geste aussi anodin qu’une coupe de cheveux pe...

Tu as mal au dos, aux pieds, ou tu ressens des douleurs chroniques que personne n’arrive vraiment à expliquer ? Et si le vrai problème, ce n’était pas ton âge, ton niveau de sport ou la malchance… mais ta posture et ton cerveau ? Si tu te reconnais dans ces maux invisibles qui limitent ton quotidien, sache que tu n’es pas seul(e). Moi aussi, j’ai vécu des années avec des douleurs que personne ne c...

Tu as quitté le salariat pour être libre… mais aujourd’hui, tu te sens encore enfermé ? Tu cours après le temps, tu alternes entre organisation millimétrée et lâcher-prise total, et malgré tous tes efforts, tu te sens toujours bloqué·e ? Et si le vrai problème, ce n’était pas toi… mais ta relation à la structure ? Si tu te reconnais, respire. Tu n’es pas seul·e. Beaucoup d’entrepreneurs retombent...

Tu postes, tu publies… mais ça ne vibre plus ? Tu sens que ta communication manque de sens, d’impact ou d’alignement ? Et si le vrai problème, ce n’était pas le contenu… mais ton intention ? Beaucoup d’entrepreneurs s’épuisent à publier sans retour, à cocher la case de “la régularité” sans se demander : pourquoi je communique, au fond ? Pas étonnant que ça tombe à plat. Une communication sans inte...

Tu communiques… mais est-ce que ça te ressemble vraiment ? Est-ce que ça attire les bonnes personnes ? Ou est-ce que tu t’es un peu perdue en chemin, à vouloir rentrer dans des cases ? Si tu ressens une fatigue, un flou ou une pression liée à ta visibilité, rassure-toi : tu n’es pas seul. Beaucoup d'entrepreneurs finissent par s'oublier dans une communication “calibrée” pour les algorithmes plutôt...

Avec Marion Auberger ! Tu ressens parfois une baisse d’énergie sans comprendre pourquoi ? Tu donnes tout… et pourtant, il te manque ce petit “quelque chose” pour te sentir pleinement à ta place ? Si tu ressens ça, c’est normal. On nous a rarement appris à nous connaître vraiment, à identifier ce qui nous nourrit en profondeur. Et pourtant, c’est cette connaissance de soi qui fait toute la différen...

Cette semaine, je te propose quelque chose de particulier. J'avais envie de rendre hommage à la fête du Travail, avec humour ou ironie, tu verras comment tu le prends, avec ce feuilleton en 5 épisodes, dont je vais te livrer une partie chaque jour. Si tu rencontres des difficultés dans ton travail et que tu cherches une oreille attentive, une âme bienveillante qui pourrait te guider à travers ces...

Cette semaine, je te propose quelque chose de particulier. J'avais envie de rendre hommage à la fête du Travail, avec humour ou ironie, tu verras comment tu le prends, avec ce feuilleton en 5 épisodes, dont je vais te livrer une partie chaque jour. Si tu rencontres des difficultés dans ton travail et que tu cherches une oreille attentive, une âme bienveillante qui pourrait te guider à travers ces...

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Tu ressens un appel intérieur, un besoin de changement… mais tu ne sais pas encore ce qu’il signifie ? Et si c’était le début de ton propre “voyage du héros” ? Tu n’as pas besoin d’être Frodon, Harry ou Neo pour entamer une transformation profonde. Ce que Joseph Campbell appelait le “Monomythe” n’est pas qu’un vieux récit mythologique — c’est une carte puissante pour comprendre les grandes étapes...

Tu coches toutes les cases, tu avances, tu réussis... et pourtant, tu ressens ce vide intérieur ? Et si tu passais à côté de l’essentiel sans même t’en rendre compte ? Si tu as cette sensation de décalage entre ce que tu vis et ce que tu veux vraiment, sache que tu n’es pas seul.e. Beaucoup de leaders et de professionnels brillants se retrouvent un jour face à cette question : à quoi ressemble ma...

Tu dis souvent “oui” alors que tout en toi crie “non” ? Tu cours partout, tu dis oui aux autres… mais à force, tu finis par te dire non à toi-même. Et si le vrai défi, c’était oser poser tes limites ? Si tu ressens ça, tu n’es pas seul.e. Beaucoup de leaders, entrepreneurs ou managers s’épuisent à force de vouloir plaire, éviter le conflit ou simplement tenir le cap . Mais à quel prix ? Celui de t...

Tu réussis, mais tu n'y crois pas vraiment ? Tu doutes de ta légitimité, même quand tout te prouve le contraire ? Et si ce que tu ressens n'était pas un bug... mais une stratégie inconsciente de ton cerveau pour te protéger ? Si tu te reconnais là-dedans, rassure-toi : tu n'es pas seul.e. Le syndrome de l'imposteur touche les personnes brillantes, sensibles, ambitieuses. Il ne s'appuie pas sur la...