EmpowerCast | Pouvoir intérieur

Au Japon, j’ai passé du temps dans un bain chaud en plein air avec un groupe de femmes, sans pouvoir cacher mon corps. Ce que j’y ai découvert sur le regard des autres a changé ma façon de me regarder. Cette semaine, je t’emmène dans mon jardin pour te raconter mon premier onsen : un souvenir un peu intime, peut-être intimidant pour toi, peut-être très anodin. Il a fait partie des transformations...

Le bonus de l'épisode est disponible ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/memo-empowercast Cinq minutes allongée sur mon canapé un samedi, et déjà une petite voix qui me demande si je compte rester là longtemps. Si toi aussi tu as déjà écourté une pause parce que tu pensais devoir faire quelque chose de plus productif, cet épisode est pour toi. Le repos reste un sujet que beaucoup de solopreneu...

👉 Télécharge le guide qui reprend tous les conseils de l'épisode : https://cecile.lrt-consulting.ovh/memo-empowercast Tu penses que méditer, c'est faire le vide dans ta tête ? Un moine bouddhiste japonais m'a expliqué pourquoi cette idée te décourage pour rien. De retour du Japon, je partage avec toi un petit extrait d'un voyage qui m'a bouleversée et que je suis encore en train d'intégrer : une...

Est-ce que tu as déjà eu l'impression de préparer toi-même le sandwich dont tu te plains tous les matins ? Cette semaine, ce sont mes assistants IA Nestor et Natacha qui animent l'épisode à ma place, pendant que je suis en plein décalage horaire entre Tokyo et Kyoto. Ils s'inspirent d'un grand atelier qu'on a fait avec mes clients en mai dernier sur le thème "savoir lâcher sans perdre", et le résu...

🎙 Tu veux me laisser une question ou un retour audio ? Clique ici : https://www.speakpipe.com/EmpowerCast Et si ton compte en banque n'était pas dirigé par toi, mais par des peurs qui ne t'appartiennent pas ? Dans cet épisode, Nestor et Natacha reviennent sur un grand atelier consacré au rapport inconscient à l'argent. Tu vas découvrir les quatre scripts financiers qui tournent en arrière-plan de...

Est-ce que ton exigence te construit ou te démolit ? Dans cet épisode, un débat en deux voix, sans filtre, sur une question qui touche beaucoup d'entrepreneurs de près : le perfectionnisme, moteur de réussite ou piège déguisé en excellence ? D'un côté, l'argument classique du perfectionnisme comme carburant de l'innovation. Les exemples reviennent toujours, Jobs, Kubrick, les standards impossibles...

Cet été, j'ai réglé deux chantiers en parallèle : mon rapport au sucre et mon rapport à l'IA. Un épisode en mode vlog, enregistré dehors, avec mes chats qui s'invitent dans le cadre. Le premier sujet est personnel. Un défi « 30 jours sans sucre » m'a fait réaliser que même sans produits ultra-transformés, ma consommation restait trop élevée. Je me suis fait accompagner par un diététicien, et en un...

Tu freines pile au moment où ça pourrait vraiment décoller ton business ? La réponse tient en quatre mots : la peur de trop réussir. Dans cet épisode, je t'emmène dans une analyse qu'on fait rarement : celle de la peur de réussir. C'est le psychologue Abraham Maslow qui l'a théorisé le premier, sous le nom de complexe de Jonas. A découvrir en vidéo ici : https://youtu.be/mQwRjmKPAf4 On aspire à se...

Le bonus de l'épisode est téléchargeable ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/memo-empowercast « L'IA, c'est pas pour moi, je veux pas perdre ma personnalité. » Si tu t'es déjà dit ça, cet épisode est pour toi. Cette croyance n'a rien d'irrationnel : tu as sûrement fait défiler ton fil LinkedIn ou Instagram en reconnaissant en trois secondes un post écrit par une IA sans âme. Mais ce contenu gé...

17 ans dans un monastère. 23 ans à accompagner les autres. Une reconversion qui n'a rien eu de linéaire et qui a beaucoup à dire aux solopreneurs sur le courage de partir et sur ce qu'on construit après. Dans cet épisode, je reçois Cécile Azard, coach de vie et fondatrice de Coach Plus de Vie. On parle de son départ du monastère, du moment où l'incohérence est devenue son signal d'alarme, et de ce...

L'art de reconnaître sa propre légitimité : c'est le nom que je donne au syndrome de l'imposteur, pour sortir de la case un peu négative où on l'enferme trop souvent. Parce que la vraie question n'est pas "suis-je légitime ?", mais "qu'est-ce qui m'empêche d'agir avant de me sentir prête ?" Dans cet épisode, je distingue le doute ponctuel, plutôt bon signe, du syndrome chronique qui continue de t'...

Télécharge le guide offert de l'épisode ici : https://cecile.lrt-consulting.ovh/memo-empowercast 🎁 Tu avances, tu gères, tu tiens le cap. Mais est-ce que quelqu'un voit vraiment ce que ça te coûte de porter ton business tout seul ? Dans cet épisode, je te parle d'une solitude qu'on ose rarement nommer : celle de la compréhension. Pas la solitude physique, celle de ne jamais poser sa vraie questio...

Télécharge aussi le guide gratuit avec les cinq signes qui montrent que tu es prêt à intégrer l'IA dans ton business sans rien perdre de qui tu es. 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/memo-empowercast Tu regardes d'autres entrepreneurs utiliser l'IA avec une facilité presque insolente, pendant que ton onglet ChatGPT reste ouvert sans une ligne écrite dedans. Cette semaine, je mets des mots sur ce...

Tu repousses un projet depuis des semaines. Tu retouches cette offre pour la dixième fois. Tu réécris ce post LinkedIn avant de fermer l'onglet sans publier. Ce n'est pas un manque de compétences, c'est le perfectionnisme qui gouverne tes décisions en silence. Dans cet épisode, on nomme ce mécanisme pour ce qu'il est vraiment : une peur déguisée en exigence. Et on t'en sort, concrètement, cette se...

Quand la CNV devient un piège : limites, mauvaise foi et manipulation BEST OF - Rediffusion du Jour 16 du Défi Janvoix 2026. L’épisode défend une opinion impopulaire : la communication non violente (CNV) peut devenir une “arnaque” et te faire perdre face à une personne de mauvaise foi, manipulatrice ou indifférente à la relation, car ton ouverture émotionnelle lui donne de la matière et renforce l...

Et toi, en tant que solopreneur, est-ce que tu fais du great washing avec toi-même ? Tu parles de liberté, mais tu travailles plus qu'avant ? Dans cet épisode, je te parle franchement de ce qui se cache derrière la semaine QVCT (Qualité de Vie & Conditions de Travail) et de ce que ça change vraiment pour toi, solopreneur. Pendant que les RH des grandes boîtes commandent des poufs et des babyfo...

Est-ce que tu as déjà eu l'impression de tout donner pour ton business, de peaufiner tes offres et tes tunnels de vente, pour finalement te heurter à un mur invisible qui t'empêche de franchir un palier? Dans cet épisode spécial d'EmpowerCast, animé aujourd'hui par Nestor & Natacha, les assistants de Cécile, on décortique une vérité dérangeante : la vraie raison pour laquelle 9 entreprises sur...

Le plafond de verre le plus difficile à briser, c'est celui que tu as construit toi-même — sans t'en rendre compte. Et tant que tu cherches l'obstacle à l'extérieur, tu ne peux pas le voir. Dans ce 82e épisode d'EmpowerCast, on s'attaque au plafond de verre intérieur : ces phrases qui ont l'air de te décrire. "j'y comprends rien à la technique", "vendre c'est pas pour moi" et qui sont en réalité d...

👉🏼 Réserve ta place offerte pour la 3e édition du Sommet Virtuel "La Réponse est en toi" (du 20 au 25 juin) dédié au thème "Briser le plafond de verre" : 👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/lrt3 Est-ce que tu as déjà eu l'impression d'avoir un plafond de verre intérieur ? Celui qui fait que tu baisses tes prix sans raison, que tu rajoutes des bonus gratuits pour te justifier, ou que tu n'oses p...

Et si la vraie question sur l'IA n'était pas "est-ce que c'est bien ou mal", mais "qu'est-ce qu'on paye sans s'en rendre compte" ? Le pharmakon, c'est un mot grec ancien qui signifie à la fois le remède, le poison et le bouc émissaire. Derrida l'a repris, Stiegler l'a appliqué à la technique. Et ce concept vieux de plusieurs millénaires décrit mieux que n'importe quel rapport d'expert ce qui se pa...

Est-ce qu'on peut vraiment tomber amoureux de sa vie — pas la version idéalisée, pas celle qu'on montre sur Instagram, mais la vraie, avec ses zones d'ombre et ses moments où plus rien ne vibre ? C'est la question que j'ai posée à Victor Morris dans cet épisode. Victor est coach, auteur et cofondateur de la communauté Âmes d'Entrepreneurs. Son terrain de jeu : accompagner les entrepreneurs à retro...

Pourquoi certaines personnes excellentes dans leur métier bloquent-elles au moment de vendre? Dans cet épisode, Cécile Simonin explore une croyance silencieuse qui touche beaucoup d’entrepreneurs : l’idée que vendre pourrait signifier se trahir. Elle montre comment cette peur agit en arrière-plan et limite autant le chiffre d’affaires que l’alignement personnel. Pourquoi vendre est souvent associé...

Ton business est-il solide... ou simplement soutenu par ton épuisement ? On nous répète souvent qu'il faut "travailler plus" ou "avoir le bon mindset". Mais en réalité, le succès d'une entreprise repose sur un équilibre systémique entre trois forces invisibles. Dans cet épisode, Cécile Simonin te propose de regarder ton business en face, sans jugement, pour comprendre pourquoi il plafonne malgré t...

Ton système nerveux est-il le collaborateur caché qui sabote ton business ? Trop d'entrepreneurs considèrent le stress chronique comme une preuve d'engagement. Dans cet épisode, Cécile Simonin déconstruit ce mythe et t'invite à regarder sous le capot de ta biologie. Au programme : Pourquoi ton cerveau "débranche" tes capacités stratégiques quand tu es stressé. Comment identifier les signaux d'aler...

💰 Souveraineté financière : reprends ton pouvoir — avec Cindy Amoroso Et si l'argent n'était pas ton ennemi, mais ton allié le plus sous-estimé ? Dans cet épisode d'EmpowerCast, je reçois Cindy Amoroso, conseillère en investissement financier et immobilier, ancienne clerc de notaire reconvertie par passion, et aujourd'hui spécialisée dans l'accompagnement des femmes vers leur souveraineté financi...