Emotions in Harmony

Have you ever regretted not talking in a certain moment? Maybe it could have affected your professional or personal life; it's time to change it all. Your voice has an amazing power, but if you are shy or afraid to use it then the world may never get the amazing knowledge and opinions that you have in your mind. In this special episode Dr. Carmen Roman will be talking with the podcaster Elsie Esco...

¡Ponle fuerza a tu voz! ¿Alguna vez has tenido problemas al momento de expresarte?, quizás alguna vez te has puesto a pensar en las oportunidades que has perdido por no tener la suficiente confianza al momento de hablar y esto te ha afectado en tu día a día. Es momento de cambiar esto y darle importancia a tu voz y a tus opiniones, en esta oportunidad la Dra. Carmen Román se une junto a una de las...

Sexual abuse: Healing as a family with love and respect Do you know someone who suffered a sexual abuse? Maybe a family member? Or even yourself? In this episode we're talking about the family perspective, how they react to such a sensitive topic and how they can heal and recover from a sexual abuse as a family. Dr. Carmen Roman talks about this important topic and more with Dr. Lydiana Garcia. Wi...

¿Conoces a alguien que haya pasado por un abuso sexual? ¿Podría ser un familiar, o incluso tu mismo? En episodios pasados se ha explicado la experiencia del que recibe el abuso sexual, pero esta vez La Dra. Carmen Román junto con su invitada la Dra. Lydiana García se enfocaran en cómo es la experiencia de las familias cuando se enfrentan a un abuso de esta magnitud, cuáles son sus primeras reaccio...

Our guest on this episode of Emotions in Harmony is Dr. Isabella Vidriales, a therapist specializing in assessing individuals at risk or in crisis.  Dr. Vidriales has 18 years of experience in the mental health field and in addition to her therapy services, she partners with the Los Angeles County police departments to provide law enforcement officers with training on mental health and understandi...

Nuestra invitada en este episodio de Emotions in Harmony es la Dra. Isabella Vidriales, una terapeuta especializada en la evaluación de personas en riesgo o en crisis. La Dra. Vidriales tiene 18 años de experiencia en el campo de la salud mental y, además de sus servicios de terapia, se asocia con los departamentos de policía del condado de Los Ángeles para capacitar a los agentes del orden públic...

Nuestra invitada en el episodio de Emotions in Harmony en Ingles fue es Anna Seewald del podcast Authentic Parenting. Y yo aquí te platico lo que aprendí de ella. Así que tu aprenderás formas en que los padres pueden relacionarse con sus hijos sobre las redes sociales, que es una realidad ineludible en el mundo de hoy. Al igual que en cualquier otra situación entre padres e hijos, la comunicación...

Our guest on this episode of Emotions in Harmony is Dr. Anna Seewald of Authentic Parenting .  We are discussing the topic of ways that parents can engage with their children about social media, which is an unavoidable reality in today's world. As with every other situation between parents and children, open communication is the key to modeling responsible social media engagement in children.  Soc...

Mindfulness and meditation began as aspects of various religions, but are now used more broadly because of the evidence that focused breathing and meditation can ease physical and emotional stress.  Mindfulness is not just sitting still and closing your eyes, as this is not relaxing for some people, but rather it is a way to train our attention and clear our thoughts.  This is training our minds t...

La atención plena y la meditación comenzaron como aspectos de varias religiones, pero ahora se usan de manera más amplia debido a la evidencia de que la respiración y la meditación concentradas pueden aliviar el estrés físico y emocional. Atención plena no es solo quedarse quieto y cerrar los ojos, ya que esto no es relajante para algunas personas, sino que es una forma de entrenar nuestra atenció...

The topic of today's episode of Emotional Harmony is the characteristics of couples that last.  Fostering the admiration, trust, and acceptance in your relationship depends on having enriching conversations and practicing social etiquette with your partner. Healthy couples demonstrate affection with both words and actions, ensuring that both partners receive love as they desire it.  It is importan...

El tema del episodio de hoy de en Armonía Emocional habla de las características de las parejas que duran. Fomentar la admiración, la confianza y la aceptación en su relación depende de tener conversaciones enriquecedoras y practicar la etiqueta social con su pareja. Las parejas sanas demuestran afecto con palabras y acciones, asegurando que ambas parejas reciban el amor como lo desean. Es importa...

FB Live video in Spanish: https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1324437881036380/ FB live video in English: https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1325071610973007/ Podcast episode in Spanish https://emotionsinharmony.com/abogar-por-si-mism-en-una-relacion/   Is self-advocating a healing mechanism? If you ever wonder how to communicate better, this episode may help you. Actually,...

¿Es abogar por si mism@ un mecanismo sanador? Este tema es muy interesante, ya que nos quita ciertos tabús, como por ejemplo "cómo voy a hablar de ciertas cosas que no me gustan con mi pareja", cómo podemos enfrentar situaciones incómodas, cómo este sentimiento al ser expresado puede liberar distintas culpas y penas que hayamos tenido y cómo las personas pueden transformar su entorno con una serie...

To see this in video: https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1320125211467647/ To see this in Spanish video https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1317903735023128/ Spanish audio: https://emotionsinharmony.com/alimentacion-emocional-audio/   Can emotions be positively managed with food?   In this episode of Emotions in Harmony, we have touched on a very controversial but at the sam...

Para ver en video: https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1317903735023128/   ¿Se pueden manejar positivamente las emociones con la comida? En este episodio de Emotions in Harmony, hemos tocado un tema de mucha controversia pero a la vez, muy interesante. Se trata de cómo se puede ver desde el punto de vista psicológico, todo lo relacionado con la alimentación emocional. Para este tema, ac...

Para ver este episodio en video: https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1312803415533160/?notif_id=1516737828940563&notif_t=feedback_reaction_generic   ¿Es la Ansiedad un problema en nuestros hijos? ¿Has podido notar que en los adolescentes de hoy día, existen comportamientos que son alarmantes? Puedes tener un caso de ansiedad extrema sin saberlo, pero ¿cómo tratarlo? Esas son preguntas q...

Volver a nacer emocionalmente es un desafío y un proceso doloroso. Es como cuando llegamos a este mundo. Algunas personas confunden este deseo profundo de reinventarse con las ideas de suicidio. Al asustarse no atienden a las peticiones genuinas de su espíritu. Algunas veces entierran esos pensamientos hasta que es muy tarde y les sobrepasa su capacidad emocional. Si tú has estado en un momento de...

Te has dicho todos los años: ¿este año seré mejor y me planificaré mejor? Sin embargo, pasa el tiempo y a veces sientes que no lograste mucho de lo que te habías planteado. ¿Es posible que exista una falta de planificación seria de tu parte? En cualquier caso, aprovecha este podcast de inicios de año para aprender desde la experiencia de la Dra. Carmen Román, todos esas soluciones que pueden forma...

In this episode Dr. Roman will help you understand how to let go of past experiences that you may carry with you. You will learn what it means to let go, how to recognize when you are not letting go, what are the consequences of not letting go, and how to help yourself let go. There is no need to carry difficult or negative past experiences or feelings constantly when you learn how to let go. You...

In this episode of Emotions in Harmony, Dr. Carmen Román expresses certain points of view about all those who, for different reasons, do not enjoy Christmas. The different motivations that may be affecting them are discussed at a psychological level. Enjoy this episode and learn how to establish certain psychological boundaries so that the Grinch does not alter your environment or your emotional s...

In this episode, Dr. Laura Reagan interviews Dr. Carmen Roman. She asked her about her training experiences. In addition, they discovered how these life-changing facts helped her to succeed in the psychology field. On the other hand, they talk about how creativity and spiritual experiences can be combined, all in this new way to treat people as individuals or as family groups. They talk about nonv...

¿Sabes qué es el estrés postraumático? Aprende a detectar los síntomas y conoce cómo solucionar este padecimiento. En este episodio de Emotions in Harmony, tenemos una clase magistral de la Dra Carmen Román, quien nos comparte sus experiencias profesionales en relación a este tema, ya que es muy común vivir situaciones particulares que despiertan este cúmulo de sensaciones y sentimientos que desen...

¿La sexualidad religiosa es un tema tabú en tus creencias? Conoce todos los detalles de esta particular forma de vida de las personas consagradas. Emotions in Harmony se complace en brindar una nueva entrevista en vivo y directo con la Dra Laura Ramos, quien nos comparte todos sus conocimientos técnicos y prácticos de cómo se manejan las emociones sexuales por parte de las personas que han hecho u...

What you'll hear in this episode: About Dr. Roman's experience of moving to the United States from Mexico and her journey of becoming a licensed psychologist in the US, specializing in working with Latinos living abroad and navigating this intercultural space.  Some of the particular stressors that Latino immigrants to the United States face as well as some of the factors and mindsets that may pos...