Emmy | 子ども巣立ち後の声の記録

7月7日に東京で開催された五十嵐花凛さんの出版記念講演会に参加した記録です。 50代のメイクと装いの課題、声で知っていた方々とリアルで会えた喜び、場への敬意がにじむ装い、そしてすごい人たちの中で見えた自分のこれからについて話しています。 華やかさの裏にあるコツコツと、支える力にも感動した一日でした。 【目次】 00:18　五十嵐花凛さん、出版記念講演会 参加して感じたこと 01:40　今日話したい4つのテーマ 02:08　①...

久々のお散歩配信として、塩を買いに行く道すがらの雑談。 枝豆と藻塩。向かいのマンションの大規模修繕。髪質に合うシャンプー選び。七夕の短冊、息子の幼少期の願い事。トイレの結露騒動まで。 日常の小さな出来事をつらつらと話しています。 雑談配信の楽しさと、100回配信を前にしたこれからの発信についても話しています。 【目次】 00:00　久々のお散歩配信スタート 00:54　塩を買いに行くウォーキング 01:10　枝豆に藻塩を...

夏が苦手な私ですが、この季節だからこそ楽しみにしているものが二つあります。 それは塩をしっかり効かせた硬ゆで枝豆と、りんごのようにシャキシャキした硬い桃。 好きな食べ物を語っていたはずが、気づけば歯ごたえへのこだわりや歯の健康の話へ。 夏を乗り切る私なりの楽しみと、小さな幸せについてお話ししました。 【目次】 00:18 夏嫌いの私を支える二大巨頭 00:30 夏が苦手な理由 00:37 汗と冷えが招く悪循環 01:31 散歩も...

息子との会話をきっかけに、親子の関係が少しずつ反転していると感じた話。 ニュースの見方や情報の裏取り、知らなかった言葉を指摘された経験から、子どもだと思っていた相手が、今では自分より先を行く存在になっていることに気づきます。 これからは息子から教わることを面白がれる親でありたい、という記録です。 【目次】 00:40　子どもが先を行っていると気づく瞬間 01:03　息子から振られた市長急逝のニュース 01:23　ニュ...

腸内環境改善録3回目。 乳酸菌サプリを飲み始めてから感じた変化の記録。 お通じ、蕁麻疹、発疹、頭皮や体のかゆみ、N-NOSE結果など。 あわせて、朝の口腔ケア、食事、雑穀米、発酵食品、ネバネバ食材など、日常で続けている腸活習慣について話しました。 【目次】 00:47　乳酸菌マッチング検査後の経緯 01:21　個人の体験談として聞いてほしいこと 01:51　最初に感じたお腹のスッキリ感 02:37　サプリだけで全部良くなるわけでは...

腸内環境改善録の2回目。 今回は、実際に受けた検査内容と費用について具体的に整理します。 腸内フローラ検査、毛根遺伝子検査、乳酸菌マッチング検査、口腔内菌検査で分かったこと、検査費用、乳酸菌サプリの金額まで、私自身の体験談として記録しました。 【目次】 01:20 今回話す4種類の検査 →採便 腸内フローラ検査 →毛根 遺伝子検査 →採血 乳酸菌マッチング検査 →唾液 口腔内菌検査 02:24 あくまで個人体験談 01:54 東京塔医...

腸内環境を本格的に見直そうと思ったきっかけについて話しました。 2025年末のN-NOSEの判定低下、2026年初めの強い蕁麻疹、そして数年前の夫の便秘による救急搬送。 年齢や更年期、体質で片づけず、腸内環境を見直すことで何か変わる余地があるのではないかと考え始めた記録です。 【目次】 00:37 腸内環境は本当に変えられるのか 00:53 体調の揺れが重なった時期 01:19 腸内環境を見直す3回シリーズ 01:42 1回目は見直そうと思っ...

ストレングス動物園 才能体験ワークショップ振り返り最終回。 今回は、ワークショップの内容そのものよりも、安心して自分を出せる心地よい場が、どんな見えない準備によって作られていたのかを振り返りました。 事前Zoom、当日の迎え方、冒頭の言葉、丁寧なフィードバックや手紙、チェキの記録まで。 学びの背景にあった場づくりへの感謝を話しています。 【目次】 00:28　ストレングスWS最終回のテーマ 00:48　心地よい場は見え...

ストレングス動物園ワークショップで、私自身が受け取ったフィードバックを振り返りました。 発表時に見えた適応性、話を拾ってまとめる親密性、選択肢を広げる収集心や最上志向。 人から見える自分の資質を通して、親密性と適応性が私の根っこにあることに気づいた回です。 【目次】 00:17　WS気づき4回目は私自身の資質の話 00:51　フィードバックは宝のような時間だった 01:03　好きな資質として収集心を挙げた理由 01:24　収集...

ストレングス動物園才能体験ワークショップ3回目の振り返り。今回は、Aチーム・Bチームの発表を中心に、同じ「夏の動物園の来場者数を伸ばす企画」でも、チームごとにまったく違う発想や資質が見えたことを話しています。 現実感のあるBチーム、目的に直行するAチーム、アイディアを広げたCチーム。それぞれの違いから、資質は人と関わる中で立体的に見えてくると感じた回です。 ※「足に地をつける」とか、「さいだん」度外視とか...

ストレングス動物園才能体験ワークショップ記録の2回目として、Cチームのグループワークを振り返ります。 4人の自己紹介から見えた関心の違い、動物園の夏イベント企画が形になるまでの流れ、ポケモン、QRコード、夏祭り、ミニシアターへ広がった過程を通して、それぞれの資質がどう表れていたのかを話しています。 【目次】 00:17　ストレングスWS気づき録2回目 00:37　Cチームのグループワークを振り返る 01:02　今日話す内容の...

6月20日に銀座で開催された「ストレングス動物園才能体験ワークショップ」に参加した気づきの第1回。参加のきっかけ、主催者や参加者の紹介、ワークショップの流れを振り返りながら、資質は説明を読むだけでなく、人とのやりとりの中で体感してこそ腑に落ちるものだと感じた話。 私の資質 : ストレングスファインダーTOP 5は（ほぼ青） 1 親密性｜2 適応性｜3 慎重さ｜4 成長促進｜5 ポジティブ｜6 最上志向｜7 調和性｜8 共感性｜...

町田そのこさんの『宙ごはん』を読み、ヤマシタトモコさんの『違国日記』を思い出した話。 子どもを自分のものとして扱わない大人と、愛情ゆえに子どもを覆ってしまう大人の違いから、親や保護者としての距離感と「相手の人生を尊重すること」について考えました。 ★『宙ごはん』町田そのこ著 宙（そら）をめぐる話 産みの母・花野さん（姉）→不器用 途中まで育ての母・風海さん（妹）→いわゆるお母さんぽい ★『違国日記』ヤマシタ...

87歳の義母が、時計の電池交換中に椅子から転倒し、肋骨と肩にヒビが入った出来事から、自立の意味を考えた話。 熊谷晋一郎先生の「自立とは依存先を増やすこと」という言葉を手がかりに、頼ることは弱さではなく、年齢を重ねるほど必要になる勇気なのだと見つめ直します。 【目次】 00:17　義母の負傷から考えた自立の意味 00:29　義兄から届いた、義母の転倒の知らせ 00:43　87歳の義母と遠方に暮らす私たち 01:18　夫の揺らぎと...

音声発信力プラス第3回交流会で受け取った「感情が動く配信」についての気づきから、AIを使う自分自身の配信を振り返りました。 便利なAIを使いながらも、自分の感情や体験の核まで渡していないか。 AIっぽさにがっかりする自分が、同時に自分の言葉を疑い続ける大切さについて話しています。 【目次】 00:18　自分の配信を見直す 00:26　音声発信力プラス第3回交流会の振り返り 00:53　3回シリーズの最終回として話したいこと 01:...

昨日に引き続いて、音声発信力プラス講座3回目の交流会で得た気づきです。 「毎回、初めて聞いてくださる人を意識する」大切さについて話しました。 自分の配信を聞き直す中で、前提説明の不足や、関係性に甘えていたことに気づき、もっと聞きたいと思われる入口づくりが必要だと考えました。 【目次】 00:17　初めて聞いてくださる人をイメージする 00:25　音声発信力プラスでの学び 00:37　3回目の交流会で得た大きな気づき 00:5...

音声発信力プラスの交流会で受け取った「感情が動くところまで設計する」という学び。 万年筆の紹介事例から、機能ではなく“それを持った後の自分”に心が動くことを実感。 気づいてすぐ変われなくても、まず気づくことが改善のスタートラインだと感じた話です。 【目次】 00:17　気づいてもすぐ変われないけれど、まず気づくことが必要 00:34　音声発信力プラス3回目の交流会 00:46　音声配信は感情が動くところまで設計する 01:04...

7月7日の五十嵐花凛さんの出版講演会に向けて、50代の服装選びについて考えた話。 ドレスコードや場への配慮、自分らしさ、体型、姿勢、靴選びまで、服だけでは済まない難しさに直面。 久しぶりにハイヒールを履いてみて、年齢と体の変化を感じながら、自分の体の声を聞く選択について考えます。 【目次】 00:17 50代の服装選びは服だけでは終わらなかった 00:28 東京出版講演会に参加する予定 00:39 服装は自分のあり方まで見せる...

メンタルダウンの息子に、なぜ運動を勧めたのか。 更年期で心身を立て直した自分の体験、幼少期からの運動が息子を支えていた実感、心拍数とストレス反応の話を交えながら、運動はメンタルが強い人のものではなく、メンタルを支える土台になるという気づきを話しています。 【目次】 00:31　昨日の配信へのコメントと運動への反響 00:45　弱っていた息子に運動を勧めた理由 00:55　運動はメンタルを支えるためにやるもの 01:07　更...

息子が大学時代に生活習慣が崩れてメンタルも落ち込んでいた頃、生活リズムを整えるために始めた運動、筋トレ。 当時は嫌々だったはずの習慣が、今では本人の実感となり、休みがちな友人を見て「メンタルが落ちている人は筋トレした方がいい」と語るまでに。 【目次】 00:19　お好み焼き話、三つ目のエピソード 00:30　前回までの二つの子育てエピソード 00:57　当時はイヤイヤだった運動 01:10　21歳、専門学校2年生 01:39　背景...

息子の幼稚園時代、母の日参観で耳打ちした「前の人と同じ答え禁止」という無茶ぶり。 思いつきだったけど、人の話を聞き、自分の答えを考え、質問する力につながっていたと振り返ります。 【目次】 00:17　息子のコミュニケーション力を育てた我が家のルール 00:25　前回の「甘やかされた記憶がない」話からの続き 01:08　前の人と同じ答えを言わない 01:31　年中の母の日参観での思いつき 01:49　お母さんの好きなところを発表 0...

21歳の息子とお好み焼きを食べながら話した、幼少期の記憶。 息子の口から出たのは「子ども扱いされなかった」「甘やかされた記憶がない」という言葉でした。 外食での注文や、体調説明など、自分のことは自分で伝えるよう促してきた子育てを振り返りながら、甘やかすことと優しさの違いについて考えました。 【目次】 00:17 息子の話が増えている最近の配信 00:45 甘やかされた記憶がない息子の話 01:08 息子からの誘いでお好み焼...

子育ての後悔を抱えていた私に、息子が「子どものしつけができる人と結婚したい」「お母さんが僕をどうやって育てたか書いておいて」と言った話。 私は、親の期待や厳しさが、相当重荷になったであろう過去を謝りました。 一方で、しんどかったけれど必要だったと受け止めてくれた息子の言葉に救われました。 00:18 子育ての後悔を抱えていた私に息子が言ってくれたこと 00:34 「ご飯粒を残す人とは次はない」の続き 01:03 結婚す...

家族の中で、夫と息子の結束に寂しさを感じ、置いていかれたくない一心で、息子の好きな仮面ライダー、ウルトラマン、ポケモン、漫画、ゲームに必死で寄せていきました。 その積み重ねが、思春期を越えても続く親子の会話になっていた、という話です。 【目次】 00:17 息子の好きなものに寄せていったら、今も話せるネタが残っていた 00:31 夫・21歳息子・私の三人家族 00:48 夫と息子の結束を感じていた話 01:25 母として少し寂し...

子育て中、「自分もできていないのに、子どもに注意していいのか」と迷った経験から、親の不完全さとそれでも伝える責任について考えました。 宿題の答えを写した息子の話、自分自身の過去。 両親から受けた言葉を振り返りながら、完璧な親でなくても、大事なことは子どもに伝えていく！ということについて話しています。 【目次】 00:17　自分ができていないことを子どもに注意すること 00:36　子育て中に感じる親としての矛盾 00...