EMF TRAINING I THE ZONE 2 PODCAST

12ème épisode du Z2 Podcast, retrouvez le sommaire ci-dessous ⬇️ Site Internet de la Box : https://crossfitpierrelatte.com/ 🎙️Disponible sur Youtube et toutes vos plateformes de podcast : https://www.youtube.com/watch?v=pCW7wyEfzfo Instagram : https://www.instagram.com/emf.training/ Site Internet : www.excusemyfrenchtraining.com Strivee (Programmations) : https://strivee.app/marketplace/p/emftrain...

🎙️ Dans cet épisode, nous abordons l'approche juste du coaching individualisé, soulignant l'importance de l'adaptation aux objectifs et à la vie quotidienne des athlètes. On aborde les défis psychologiques, la pression sociale et la nécessité d'un équilibre entre vie personnelle et entraînement pour mener à la réussite, en partageant chacun notre tour des expériences personnelles....

11ème épisode du Z2 Podcast, retrouvez le sommaire ci-dessous ⬇️ Site Internet de la Box : https://www.1789crossfit1.com/ 🎙️Disponible sur Youtube : https://youtu.be/BZNP4915uSM Instagram : https://www.instagram.com/emf.training/ Site Internet : www.excusemyfrenchtraining.com Strivee (Programmations) : https://strivee.app/marketplace/p/emftraining -- 00:00 Réaction initiale à la perte d'adhére...

10ème épisode du Z2 Podcast, retrouvez le sommaire ci-dessous ⬇️ Instagram : https://www.instagram.com/emf.training/ Site Internet : www.excusemyfrenchtraining.com Strivee (Programmations) : https://strivee.app/marketplace/p/emftraining -- SOMMAIRE ⬇️ 00:00 Problèmes dans le marché des compléments alimentaires 03:01 L'importance de l'équilibre en complémentation 04:31 Les dangers des surdo...

Dans cet épisode du Zone 2 Podcast, Anaïs, préparatrice mentale, partage son meilleur souvenir en tant que préparatrice mentale, accompagnant une gymnaste aux Championnats de France. Elle souligne l'importance du préparateur mental dans la performance sportive et explique que la préparation mentale peut s'appliquer à différents domaines. 🎙️Disponible sur spotify et toutes vos plateformes d...

8ème épisode du Z2 Podcast, retrouvez le sommaire ci-dessous ⬇️ Pour cette épisode nous retrouvons Marie-Jo, athlète olympique et multiple championne d'Europe en -76kg. Le meilleur moyen de nous suivre et rester au courant de toutes nos actus, IG : @emf.training 00:00 Intro 04:57 La découverte de l’haltéro et la poursuite du rêve Olympique 08:48 Sa première compétition 13:23 Les JO de Londres...

00:00 Intro & Présentation 02:30 Ce qu'ils feraient différemment si ils devaient recommencer Powercamp ? 07:10 Le manque de culture entrepreneuriale 27:18 Comment EXPLOSER sur les réseaux 51:20 La programmation personnalisée vs standard 01:04:00 Le rôle du renfo dans la prog

5ème épisode du Z2 Podcast, retrouvez le sommaire ci-dessous ⬇️ Le meilleur moyen de nous suivre et rester au courant de toutes nos actus, IG : @emf.training 00:00 Intro 01:05 Parcours Baptiste 08:40 Parcours Hugo 16:40 Comment on accompagne nos athlètes en coaching individualisé ? 22:20 Les clés pour mieux communiquer 24:30 Hugo et sa vision de l’entraînement 27:00 S’entraîner uniquement au resse...

00:00 Intro et définition 03:58 Comment appréhender le burn out chez un athlète 13:15 Les risques du CF en compétition 18:50 La meilleure carrière possible ? 22:25 Comment se remotiver ? 28:50 Sport à l’extérieur 30:50 Le pouvoir de la routine 36:00 La longévité dans le sport

00:00 Intro & Coaching d’Alexis 08:05 Quelles données collecter pour suivre un athlète ?  13:22 L’utilisation du RPE  24:20 RPE en Crossfit 29:30 Les athlètes qui se surestiment trop  36:25 les habitudes et la routine  38:40 La méthode WESTSIDE & le Dopage 42:00 Programmer la force pour un crossfiteur 50:00 Séparer entraînement et travail 01:03:35 L’évolution du Powerlifting en France 01:0...

➡️ Episode N°3 avec Pierre Dorez (@tri_core) sur son passé dans le triathlon, ses expériences au plus haut niveau dans l’entreprenariat avec ZEROD mais aussi dans le CF Compétitif.  00:00 Intro & Parcours dans le Tri 09:17 Transition après le Haut Niveau 16:50 Expérience Ironman après le Haut Niveau 22:00 Abandon à l’Embrunman ?  25:23 La spécificité des sports d’endurance  26:53 Le dialogue i...

➡️ Episode N°2 avec un sujet principal autour des réseaux sociaux, et plusieurs réponses à des questions autour de l'entraînement et la programmation. 00:00 Intro  02:03 Comment utiliser les réseaux pour s développer en tant que coach  31:34 Comment faire de la Zone 2 ?  46:25 Gérer la fatigue (RPE) et adapter son entraînement grâce aux outils et applications 01:07:04 Comment gérer une semaine...

➡️ Retour du Podcast avec un setup digne de ce nom, et une multitude de sujets abordés pour ce premier épisode "Talk Show".   ✅ Envie d'en savoir plus sur notre offre de programmations ? Retrouvez nous sur instagram @emf.training et sur notre site www.excusemyfrenchtraining.com    --    00:00 Intro  01:18 EMF Fitness   05:00 EMF Bodybuilding  09:08 EMF Comp...

Neuvième épisode du podcast Excuse My French, dans lequel nous discutons des effets de l'alcool, du cannabis et du sexe sur l'entraînement.

8e édition du podcast EMF ou nous retrouvons Thomas, Co-Owner de la box Crossfit 1789.

Cette semaine, on se déplace à  Bessan pour la 7e édition du podcast EMF, avec Mathilde Leah, athlète et jeune maman qui nous parle de son entraînement et sa grossesse.

Version audio du podcast EMF, ou nous discutons cette fois avec Jordan, Mathis et Théo de leurs expériences respectives dans le sport. 

Cinquième épisode du podcast Excuse My French, dans lequel nous parlons des deux faces du sport, d'une part la méthodologie d'entrainement et d'autre part le sport compétitif.

Dans ce troisième épisode du podcast Excuse My French nous répondons aux questions que vous nous avez posées sur Instagram (@excusemyfrenchtraining).

Dans ce deuxième épisode du podcast Excuse My French nous discutons de l'hypertrophie et son rapport à l'entraînement fonctionnel. Tout d'abord une définition large du concept, et son application dans notre sport à travers différentes méthodes d'entraînement. Séances de Bodybuilding à intégrer à vos entrainements  :    ➡️ Bas du corps   A. Back squat  5x3-4   B1. 20 W...

Dans ce tout premier épisode nous parlons de nos expériences dans nos anciens sports respectifs, de la transition vers l'entraînement fonctionnel, des difficultés et facilités éprouvées lors de notre introduction au sport, mais aussi du coaching d'un athlète venant d'un sport d'endurance ou de force.