EMF TRAINING I THE ZONE 2 PODCAST

Tout le monde a un avis sur le dopage. Très peu prennent le temps de vraiment regarder ce que les athlètes élites mettent en place pour performer. C'est le point de départ de cet épisode. L'habitude de scroller Instagram, de voir le physique d'Agnel ou de Kai Nöson et de conclure "dopé" sans se demander ce qui se passe réellement à l'entraînement, à la récupération, dans...

Val, Emma et Sébastien. Trois athlètes EMF sur le floor des Madrid Semi-Finals. Trois expériences différentes, trois bilans à faire. Ruben, Jules et Paul posent tout à plat dans cet épisode : l'organisation de l'événement comparée aux French sans filtre, les performances WOD par WOD, ce qui a fonctionné et ce qui a pêché. Val qui prend conscience de l'écart qu'il lui reste à combler à 20 ans. Emma...

L'hyrox s'est imposé comme une multitude d'évènements majeurs dans le milieu du Fitness. En peu de temps, des milliers d'adeptes chaque week-end. Mais le caractère "hybride" de ses pratiquants est critiqué en ce moment, et un nouvel évènement voit le jour : l'ATHX. On te donne notre avis.----- ✍🏼 Découvrez toutes les programmations EMF ici :👉 https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🏋️‍♂️ Coachi...

Dans cette vidéo, on t'explique la logique du nouveau cycle EMF COMPETE – Voie RX : comment on structure une phase de compétition, comment on convertit 9 mois de base en performance réelle et comment on prépare un pic de forme pour les Throwdowns qui s'enchaînent partout en France (Normandy, Alsace, Affiliate Battle).On te montre concrètement :✔️ Comment développer une force qui reste expl...

Dans cette vidéo, on t'explique la logique du nouveau cycle EMF COMPETE – Voie Elite : comment on bascule de la phase de construction vers la phase compétitive, comment on transfère le travail de force max et d'aérobie vers les patterns qu'on retrouve VRAIMENT en throwdown, et comment on prépare un pic de forme pour l'Affiliates Battle (3-4-5 juillet) et le MTD (30 juillet → 1er ao...

Camille est commercial chez Nocco depuis un peu plus d'1 an. Et c'est pourquoi il est un interlocuteur privilégié pour parler de la santé des boxs en France. Il traite et communique avec une bonne centaine de owners de par son métier. Et sa particularité, c'est que pour bien faire son métier, il rencontre et discute avec chacun d'entre eux. Il s'intéresse et cherche à comprendr...

Dans cet épisode, on prend le temps de découvrir Paul , coach EMF, à travers un parcours aussi atypique qu’inspirant. Du rugby à la musculation, d’une grosse blessure au genou jusqu’à son intégration dans l’équipe MF Education , Paul raconte comment le sport a façonné sa vision du coaching, de la progression et du travail sur le long terme. Un épisode qui parle autant de performance que de reconst...

Dans l'un des épisodes les plus drôles de l'histoire du podcast, les fondateurs de CrossFit Agora partagent leur parcours, de leur amitié à la création de leur salle de sport. On discute de leur succès sur les réseaux sociaux, des défis rencontrés lors du lancement, et de leur stratégie de contenu humoristique. Ils abordent également l'importance des événements et du réseautage, ainsi...

Dans cet épisode, on plonge au cœur de la méthodologie EMF AFFILIATES :comment structurer une séance de CrossFit efficace, comment améliorer la qualité du coaching en box, et surtout comment faire progresser ses adhérents sur le long terme sans complexifier inutilement la programmation. On parle ici de terrain, de réalité de coach, et de ce qui fait vraiment la différence entre une séance “classiq...

Dans cet épisode de Coaching Talk, on reçoit Emma Fouchereau, athlète de CrossFit au parcours inspirant, qui nous raconte sa transition du basketball vers le CrossFit et sa progression jusqu’au niveau compétitif. Emma revient sur ses premières compétitions, les défis techniques qu’elle a rencontrés, les frustrations, mais aussi les étapes qui lui ont permis de progresser saison après saison. On pa...

Dans cet épisode de Coaching Talk, on revient sur le parcours de Théo : son passé sportif, sa rencontre avec le CrossFit et avec EMF.Son rôle et son ambition et surtout son implication pour la progression d’EMF dans l’écosystème du CrossFit compétitif. Un échange profond sur la communauté, l’entrepreneuriat, la crédibilité dans le sport, et la responsabilité que représente le fait de porter une ma...

Dans ce Table Talk, on prend le temps de revenir sur l’année 2025, mois par mois, avec tout ce qu’elle a apporté : des projets, des compétitions, des rencontres marquantes et beaucoup de vécu terrain. De janvier à la fin de saison, on parle de :🚀 le lancement de EMF Espoir🌴 Wodapalooza, son atmosphère unique et l’intensité du très haut niveau👑 la rencontre avec une légende du CrossFit : Rich Fr...

Une discussion passionnante sur l’évolution des arts martiaux, les débuts du MMA, la réalité du combat, et l’impact colossal de Conor McGregor sur l’UFC et la perception du MMA dans le grand public. On parle de :🥋 La différence entre jujitsu traditionnel et jujitsu brésilien🔥 Les débuts du MMA en France et l’évolution des règles🧠 La gestion du stress et de la pression en combat💪 La préparation...

Dans cet épisode, on plonge dans le quotidien des owners de box de CrossFit… et dans tout ce qu’on n’apprend jamais quand on ouvre une salle : vendre, structurer, accompagner, comprendre l’humain, et surtout… arrêter de brader la santé. Avec Owner Academy, on décortique les coulisses du métier :💬 Pourquoi la majorité des box galèrent à se vendre💼 Les erreurs de gestion les plus fréquentes (et co...

Dans cet épisode, on sort des barres et des ergos… pour plonger dans les coulisses financières et juridiques du CrossFit. Avec Charles, expert en finance et conseiller auprès d’entrepreneurs, on décortique tout ce que les owners de box et les coachs n’apprennent nulle part… mais qui conditionne leur réussite. On parle de tout :💼 SAS, SARL, holding… quel statut choisir vraiment ?📊 Comment gérer s...

Médaillé d’argent aux Jeux Olympiques de Paris 2024, Sylvain André est l’un des plus grands athlètes français de BMX.Dans cet épisode, on sort du CrossFit pour plonger dans un sport explosif, exigeant, et encore trop méconnu. On parle de tout :💥 La préparation physique d’un pilote de haut niveau🏁 L’organisation d’une saison olympique🩹 La blessure qui a failli mettre fin à sa carrière⚡ La force...

Gérer une salle, coacher et garder une vie perso équilibrée ? C’est le défi que relève Jordan Krstic , owner de CrossFit Krstic et coach passionné depuis 2017. Dans cet épisode du Zone 2 Podcast , on explore avec lui les coulisses de l’ouverture et du développement d’une salle de CrossFit en France — entre passion, sacrifices, stratégie et leadership. Au programme : 🏋🏼‍♂️ De footballeur à coach :...

Nouvelle saison, nouveaux objectifs… et pour beaucoup, le moment de rejoindre une programmation pour la première fois. Mais comment bien s’y prendre ? Faut-il attaquer fort dès septembre, ou au contraire bâtir petit à petit ? Quelle est la place de la rigueur, de la régularité et de l’adaptation dans un monde où tout le monde veut progresser vite ? Dans ce nouvel épisode, on met les choses au clai...

DEUX PODCASTS EN UN. La première partie (jusqu'à 1h31) correspond au premier podcast uniquement dédié aux TAB, et la seconde partie au podcasr débrief des Games / Marseille Throwdown. 🎙️--✍🏼 Toutes nos programmations ici : https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining/🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure (–10% avec le code EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION –...

3 athlètes, 1 compète, 100 leçons à retenir. Lilou, Rob & Val reviennent sur leur week-end aux Affiliates Battle… mais surtout sur tout ce qu’on ne voit pas depuis les tribunes.⬇️ Pour les suivre : https://www.instagram.com/valentin_cf4/https://www.instagram.com/robinptrr/https://www.instagram.com/lilou.schhh/ Dans ce podcast on échange sur :🔥 Les coulisses de leur compète : ce qui s’est bien...

HYROX, entraînement fonctionnel, explosion du marché fitness : on remet les choses au clair ⬇️ Entre la montée en puissance des événements type HYROX, la multiplication des salles, et l’arrivée de nouvelles méthodes d’entraînement, le monde du fitness est en pleine mutation. Mais est-ce que cette évolution a vraiment rendu les gens plus fit ? Et surtout, peut-on encore opposer les courses hybrides...

A quelques semaines des championnats du monde à Chicago, on reçoit Mevena & Quentin, champions d’Europe d'HYROX. Dans ce podcast on échange sur : ⬇️ Pour les suivre : https://www.instagram.com/mevpgz/ https://www.instagram.com/coach_pgz/ 🏆 Leur victoire à l’Européen : entre explosion de joie et épuisement total ❤️ L’envers du décor : s’entraîner en couple, gérer la tension et comment rest...

Dans ce nouvel épisode, on reçoit Gaëtan Roumier, responsable sponsoring chez Nutripure, la marque n°1 française de compléments alimentaires, pour parler de sa vision du sponsoring et de la stratégie de la marque. On revient sur : 💊 Les compléments vraiment utiles (et ceux qu’on croit à tort indispensables) 🤝 Les vraies attentes d’une marque comme Nutripure envers ses athlètes 📉 Pourquoi certai...

Dans cet épisode, on t’explique comment on a construit EMF AFFILIATES CLASSIC et EMF AFFILIATES HYROX : deux programmations qui ont transformé le quotidien de nos affiliés. ➡️ Pourquoi on a lancé cette prog ? Comment on l’adapte à la réalité des box ?➡️ Quel est l’impact réel sur les adhérents ? Et sur les coachs ? ➡️ Quels formats, quels cycles, quelles intentions derrière chaque séance ? 📌 Bonu...

Dans ce Podcast, on fait le point sur un mois chargé en compétitions ! On revient sur les trois événements majeurs du mois : 🇫🇷 French Throwdown : retours terrain, programmation, ambiance, podiums et déceptions 🌍 World Fitness Project : un show digne des Games ? On analyse tout, du streaming aux cash prizes 🦅 Aetos Battle : on vous emmène dans les coulisses de la prog et de l’organisation -- 📚...