EMBRACING THE CHAOS

In dieser Folge beantworte ich die Frage, warum auch ich dem Marathon-Wahn verfallen bin. Dafür gehe ich zurück in meine Jugendzeit – eine Phase geprägt von Trauma, Leistung und späterer Reflexion. Wenn dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du sie teilst, weiterempfiehlst und kommentierst. Mucho Amor, Estefania

It will always be You vs. You 🌞 Ein Jahr ist vergangen, seit ich die letzte Podcast-Folge aufgenommen habe. Und jetzt, ein Jahr später, sitze ich wieder hier – mit dem Bedürfnis, euch alles zu erzählen. So viel kann in einem Jahr passieren: In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen als Selbständige – und über das Leben dazwischen. Danke für euer Vertrauen. Es fühlt sich schön an, wieder...

Day 2 of our 30 Day Sweet Grounding Meditation- Join the challenge on my IG Broadcast Channel https://www.instagram.com/channel/AbYQRCogjVxRy2iw/ Sending you mucho amor Estefania

Accept that you can’t force an outcome. In this episode, I want to talk about the word "responsibility" and the important role it plays in my current situation, and why it's okay to not want to take responsibility for things sometimes.

In this episode I want to share my biggest step I did so far & how important it is sometimes to take that decision in order to grow even when you’re scared. So be prepared to take that step: 🌊find me on my IG channel: https://instagram.com/honey.yoga.by.este?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== 🌸 Find me on Spotify: https://open.spotify.com/playlist/6lt9NRNHstAKKkNSvzT6AA?si=8d1a1c605c9e4fa1 🌕 Find more on...

Welcome to episode No.1 of 2024. Longtime no see - I feel so ready to share with this monthly podcast all my experiences on-& outside the Yoga mat with you. In this episode I share with you 5 things I’ve realized during 2023 and how it shaped my personal way of interacting with life. Join me 🦋 🌊find me on my IG channel: https://instagram.com/honey.yoga.by.este?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== 🌸 Join me...

In this episode we talk about the challenges & power of living a life as a Fempreneur in a world that craves security. I was honored to talk with Sarah Gluschke ( IG sarahgluschke ) a powerful Woman that decided really early to follow her purpose. In this episode find out more about the amazing Yoga Teacher & Health & Empowerment Coach and our 4 recommendations how to stay consistent to follow you...

In dieser Folge spreche ich über die 5 Grundsätze der inneren Heilung der Vergangenheit, um persönliches Wachstum zu fördern. Mucho Love, estefania ———————— Feel free to share & rate this episode

Ich freue mich gemeinsam mir Raisa Hodzic, Psychologin und angehende Therapeutin für Erwachsene (IG isaalinaa https://instagram.com/isaalinaa?utm_medium=copy_link ) über das Thema Weltschmerz zu sprechen. Warum wir es anerkennen und wie wir damit arbeiten können. Gerne teile und bewerte diesen Beitrag - Mucho Love Estefania

Hey beautiful humans, welcome back! This is a special meditation recorded in english. Feel free to rate this episode or share it on your social media! Thank you so much for joining me! Share love & light, estefania ( @este.honey.yoga )

Schön das du wieder dabei bist an Tag 18 unserer Movement is medicine challenge. Spüre deine Atmung, um den Tag im Flow zu spüren. Share love & light beautiful humans

Welcome zu Tag 11 unsere MOVEMENT IS MEDICINE 28 Day Yoga challenge. Heute im Fokus sich selbst für einen kurzen Augenblick hingeben. Enjoy

Mit verschiedenen Werkzeugen das Beste aus uns heraus holen. Die Astrologie eine wundervolle Art und Weise unsere Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. In der neuen Podcast folge durfte ich hierzu die Astrologin & Yogalehrerin Kathrin (iG @aditisoul ) Interviewen "über die Macht der Astrologie. Das Werkzeug zur Persönlichkeitsentwicklung". Gerne teile und kommentiere diesen Beitrag, wenn du...

In this episode I am super happy to introduce you a powerful Woman, Yoga Teacher & Holistic Healer. Yasmina ( IG https://www.instagram.com/holystic.mystica/ ) and I are talking in this episode about the difference between Spirituality & Religion and the way how she practices as Muslima. We speak about the question if there is a difference between those terms. We discuss the way of practicing & emb...

Let’s feel the happiness that you need to create your vision. Day 9 of our Journey ñ, if tou enjoy this episode feel free to share & comment! Mucho love Estefania

Welcome to day 5 of our 10 Day creation journey of expanding the self. Take a moment to reflect on the most important thing in your life right now. Feel free to share or like this episode! Mucho love

Take a moment to get out of tour head. We are starting day two of our 10 Day creation Challenge to Expand the self. This meditation is about turning inward to get out of the head. Feel free to share or comment this episode. Mucho love estefania

Let's start your morning in a positive & visionary way. Give yourself the space & time to embrace the beautiful chaos that you are in this meditation. Wherever you are take deep breath & join me. The Meditation starts on minute 06:10. Mucho Love, Estefania

Welcome back zur Staffel 2! Ich freue mich auf diese neue gemeinsame Reise von Embracing the Chaos Staffel 2 “The Self”. In dieser Folge erkläre ich meine lange Sommer Pause, warum ich wieder zurück bin und wie wir verschiedene Stärken von uns zusammenführen können, um unserer Vision näher zu kommen. —————— shop my new Visionary Planner 2022 “The self” https://www.estefanialopezyoga.com/honey-jour...

In this Episode Luna a Yoga Instructor based in Amsterdam ( IG lunajosephine_ ), who believes that our body carries a own eco-system, and me are discussing about the importance of body perception. Enjoy the Journey of this podcast episode. If you liked it leave a comment. Mucho Love, Estefania

Use this New Moon to reflect. This short meditation helps you to calm yourself down to enjoy & rest your mind & body.

In dieser Podcast Folge darf ich die Buchautorin, das Gesicht von Fayo und Entwicklerin des Produktes INNER GLOW Mira Flatt (IG fayo_mira) zum Thema weibliche Ernährung Interviewen. Wir stellen uns die Frage, warum es so wichtig ist als Frau noch aufmerksamer auf unsere Ernährung zu achten. Viel Spaß beim reinhören! Mucho Love Estefania

This short meditation will give you the power you need to start your day right.  Give yourself this moment & breath deeply to enjoy yourself repeating after me "I AM". Enjoy! 

In der heutigen Episode spreche ich über die Kunst mit negativen Nachrichten umzugehen. Du musst nicht die Augen verschließen vor dem was ist, aber eine gesunde Mitte ist wichtig, um die Welt verändern zu können. Schön das du wieder dabei bist!

In der heutigen Folge widmen wir uns unserer Atmung. Eine andere Art zu meditieren. Die angeleitete Atemübung beschafft dir Ruhe im Geist und Gelassenheit in deinen Gedanken. Schön das du wieder dabei bist! Mucho Love,Estefani