EMBRACING THE CHAOS

Wir ringen zwar immer nach Freiheit: Freiheit überall hinfliegen zu können, egal wo einkaufen zu können. Doch macht uns dies als Menschen auch wirklich frei? In dieser Folge durfte ich mit der wundervollen Empowerment Speakerin Sunshinegoldenchild (IG) darüber sprechen: wie unser Selbstbild gestärkt werden muss...

Die Intuition ist das höchste Gut, welches der Mensch besitzt. Schaffe dir Raum und Ruhe mit dieser angeleiteten Meditation. Bis 06:30 min. Einführung; ab Minute 06:51 angeleitete Meditation.

Wie können wir Stärke finden in Themenbereiche die wir versuchen zu umgehen? In dieser Podcast folge erzähle ich über meine persönliche Erfahrung, die ich erst kürzlich in einem Workshop zum Thema Geld machen durfte. Welche Beziehung ich zu Geld habe und warum das Thema Geld nicht nur ein männliches Thema ist.

In dieser kurzen angeleiteten Meditation werden wir unsere Gedanken fließen lassen, um innere Ruhe und Gelassenheit zu schaffen. Ganz nach dem Motto Be the Chaos

In der heutigen Podcast Folge durfte ich mit Marco Linguri (IG coffeeandidentity) trans guy, queer muslim aus Frankfurt über das Thema Männlichkeit- und Weiblichkeitskonzepte in unsere Gesellschaft sprechen. Welche Rollen wir hierbei im alltäglichen Leben einnehmen und welche Effekte diese Bilder auf unsere persönliche Entwicklung haben.

Today’s episode is in English. Ana (IG yoga.fitness.kale_lover) is a Yoga Teacher based in Frankfurt a. M. (Germany). We talk about her experiences teaching abroad between challenges & happiness and what we can learn from it.

Heute werde ich gemeinsam mit Philipp Nowak von „Mindfulife“ über das Thema Meditation zu sprechen kommen, um viele meiner eigenen Fragen zu beantworten: Ist Meditation ein Helfer für jede Problematik?! Was ist Mediation? Bedeutet Meditation einfach nur zur Ruhe kommen und wie kann uns die Meditation helfen?

Ich freue mich gemeinsam mit Monya (IG @soulved.by.monya ) über unser inneres Kind zu sprechen. Wir setzen uns in diesem Interview mit der Bedeutung des inneren Kind auseinander. Dabei verfolgen wir die Frage: Welche Erinnerungen und damit verbundenen Ängste verfolgen uns im Erwachsenenalter und wie können wir mit unserem inneren Kind arbeiten? Ich freue mich über dein Feedback! Bis dahin stay saf...

Ich freue mich gemeinsam mit Ami Norton über das Thema Selbständigkeit zu sprechen. Besonders genauer zu schauen, welche Herausforderungen sich Frauen in der Selbständigkeit stellen müssen, gerade wenn sie im Wellness Bereich bzw. Yoga Bereich tätig sind. Aus diesem Grund schön das du dabei bist.

Was bedeutet Erfolg und wer bestimmt wie Erfolg auszusehen hat. Der soziale Druck gerade durch die sozialen Medien nimmt weiterhin zu, die Grenzen zwischen Realität und Fiktionen verschwimmen weiterhin. Der Druck wie Erfolgt auszusehen mag belastet uns tagtäglich. Dabei stellt sich die Fragen, wie hat Erfolg auszusehen und wer bestimmt wer erfolgreich ist?

In der heutigen Podcast Folge, werden wir uns mit der Frage auseinandersetzen “Gibt es eine Art gut zu scheitern?” “Ist scheitern überhaupt etwas negatives? Oder bedeutet scheitern nicht eher die Transformation zu lieben die man gerade durchlebt?” Ich freue mich das du wieder dabei bist! Be Light- Estefania

Welche Erwartungen hast du an dich und an die Menschen um dich herum? Das Wort Erwartungen ist sehr diverse und muss oftmals differenziert werden. Hierbei spielt die Nutzung der Narrative, wie etwas zu sein hat eine wichtige Rolle. Müssen wir erwarten? Manchmal kann weniger mehr sein...

In dieser Folge werde ich gemeinsam mit Maroua (maroua_coffee) über die Frage sprechen, welche Auswirkungen unsere äußerliche Erscheinung auf die Gesellschaft hat und wie sich dies auf uns auswirken kann oder auch nicht. Uns wird vorgelebt wie jemand auszusehen hat; jemand erfolgreiches, jemand kreatives, doch wie sieht es aus, wenn eine Frau ein Kopftuch trägt? Hierbei stellt sich die Frage: Wie...

In der heutigen Podcast Folge werde ich gemeinsam mit Ute über die Auswirkungen der aktuellen Covid-19 Pandemie auf unseren beruflichen Werdegang zu sprechen kommen, welche Relevanz dabei die Selbstentdeckung hat und welche positiven Effekte daraus resultieren können. Schön das du wieder dabei bist.

In dieser Folge werde ich über mein Yoga-Weg erzählen. Wie ich dazu gekommen bin, was mich inspiriert hat und welche Bedeutung Yoga für mich im Alltag hat. Ich freue mich das du wieder dabei bist.

Die Frage nach dem Tod beschäftigt uns alle und betrifft uns alle. Es wird in unserer Gesellschaft wenig darüber gesprochen und auch wenig über die eigentliche Auswirkungen auf uns. Ich freue mich das Thema gemeinsam mit Samira Knott, u.a. Psychologin in Bad Homburg, zu besprechen. Wenn du mehr über Samira Knott erfahren möchtest,dann gerne höre in ihr Podcast von Podio.de rein “Ganz normal gestör...

This episode is about how past happenings can influence us. Over the past month we haven seen how citizens have defaces statues of cruel colonial individuals in urban areas of the city. Together with Sakhile Matlhare we will talk on the relevance of public spaces regarding culture of remembrance and which role Art plays on this specific topic and how we can plant seeds to understand those spaces o...

In dieser Folge, werde ich eine spannende Serie eröffnen die aufeinander aufbaut. Der Fokus liegt auf dem Thema dieses Monats "Differently“. Was es bedeutet, welche Auswirkungen es hat und wie das Thema „Differently“ von meinen Gesprächspartner*innen erlebt wird. In dieser Folge werde ich eine Einführung zu dem Thema geben und eine passende angeleitete Meditation mit dir durchführen, die dir helfe...

In dieser Folge spreche ich über emotionale Heilung, was dahinter steckt, welche Phasen wir dabei durchleben und welchen Einfluss sie auf uns haben. Lass uns beginnen...

In dieser Folge, werde ich über das Thema Veränderungen sprechen. Hierbei geht es darum, zu verstehen, warum wir oftmals Angst haben Veränderungen zu durchleben, welche Auwirkungen diese auf uns haben und warum es nötig ist aus eigener Kraft Veränderungen herbeizurufen. Ich freue mich, wenn du wieder dabei bist.

In dieser Folge werden wir uns mit dem Thema der Sexualisierung der Schwarzen Frau auseinandersetzen. Die Themen Gender und Rasse werden dabei kaum miteinander in Verbindung gebracht. Welche Auswirkungen die Negierung dieses Themas auch auf unser Selbstbild und die der anderen hat, bespreche ich gemeinsam mit Aisha Camara.

Bereits in unserer Kindheit wachsen wir mit der Zugehörigkeit von Kategorien auf- ich setze mich in dieser Podcast Folge genau mit dieser Frage auseinander und erzähle dabei aus meiner persönlichen Erfahrung zu der Frage:,Wer darf ich Sein?’

In dieser Folge, spreche ich über meine Gründe einen Podcast begonnen zu haben und was dich hier noch so erwarten wird. Das Perfekte, Imperfekte sein - Zusammen sind wir weniger alleine.