Embrace Podcast

Dagens interview føles som en fest med humørbomben Frede, og vi håber at det også kan få smilet frem på dine læber! 🥳 Vi kommer vidt omkring i denne episode, hvor vi taler om: - Hvordan det var for Frederikke at sige sit job op fra den ene dag til den anden og springe ud i det selvstændige liv som influencer - Den trælse corona lockdown følelse, som vidste sig at være ensomhed i forklædning, og h...

Malenes liv er ændret, efter hun har været på en 10 dages ferie, hvor hun samtidig udfordrede sig selv til at tage en social media detox. Hvorfor? Fordi hun indså, at hun nok var blevet lidt for mobilafhængig. Hun ville teste sig selv og udforske, om hun mon ville kunne klare denne challenge, og om det ville betyde, at hun kunne nyde sin ferie endnu mere, og om tiden måske endda ville gå langsomme...

Sjovt. Akavet. Hyggeligt... Har du også været på "date" med en potentiel ny veninde? Så har du garanteret gennemgået faserne: - Siger vi hej med kram eller den akavede corona-albue? - Har vi noget at tale om? - Er der kemi? Og skal der blive en 'second date'? Jep... På mange måder minder det første møde med en potentiel ny veninde som en Tinder-date. Hvis du, ligesom os, også har oplevet at glide...

Konklusionen er klar! Det har ikke været nemt at efterleve Oles rutiner, men NU kan vi endelig løfte sløret for, hvad udfordringen har gjort ved os - og der er faktisk utrolig mange gode indsigter, vi begge tager med videre! Lyt med til den tredje og sidste episode af vores Ole Henriksen challenge, og overvej da lige, om du selv er frisk på at tage udfordringen op ;-) I så fald, så er det eneste d...

Vi gik top-begejstrede ind i vores Ole H. challenge i sidste uge, hvor vi skulle indføre alle Oles rutiner i vores dagligdag. Men der er opstået nogle udfordringer for os begge, og måske er eksperimentet en større udfordring, end vi troede. I denne episode, som er nummer 2 ud af 3, giver vi en midtvejs-update på, hvordan udfordringen går. Ole Henriksen er kendt for sin fantastiske udstråling, livs...

Så er det nu! Vores Ole Henriksen challenge er skudt igang! 🥳 Dette er episode 1 af 3. Lyt med når vi i denne episode introducerer, hvad udfordringen går ud på, og hvad vi (og jer der gerne vil være med) helt præcis skal gøre for at leve som Ole i en uge. Vi spørger også nysgerrigt ind til hinandens fascination af Ole H, hans personlighed, og hvad det mon er, der gør, at vi hver især er blevet så...

Carla er forelsket. I livet, fremtidsdrømmene, og i en fyr. Vi bliver alle tre rørt, da hun fortæller om sin nye kærlighed, hun for nyligt har mødt. Det er faktisk så nyt, at hun ikke har fortalt om sin forelskelse til sine følgere endnu. "Vi har ikke engang mødt hinandens familie endnu, så det ville være lidt underligt at skulle præsentere ham for alle mine følgere på nuværende tidspunkt" fortæll...

“Jeg blev bange for at møde folk i virkeligheden af frygt for, at ægte Camilla ikke var god nok” I ugens episode taler vi med Camilla Munksø, som deler sine oplevelser med kropsskam, og hvordan Instagram blev et slags quickfix til øget selvtilfredshed. Vi kommer ind på, hvordan hun ihærdigt kæmpede for at få den perfekte krop og så de positive kommentarer strømme ind, samtidig med at de negative t...

Vidste du godt, at der faktisk findes to typer øv-dage? Hvert fald hvis du spørger os. Nogle dage kan pludselig blive vendt til en rigtig møgdag, hvis der sker et eller andet uventet. For eksempel når man får en kæmpe regning med gebyr, rykkere og hele svineriet ind af postkassen (det er der vidst aldrig nogen, der har jublet over?) eller bilen der pludselig bryder sammen midt på landevejen den da...

Nogle eksperter mener, at man kan forelske sig i et andet menneske gennem 40 spørgsmål. Men kan disse spørgsmål mon også bruges til at skabe dybere og tættere relationer til ens veninder? Netop dét vil vi teste i denne episode! Det bliver både sjovt, hyggeligt og spændende :-) Vi har udvalgt 10 vidt forskellige typer spørgsmål, og tester hvilke, der bedst connecter os med dem vi holder af (prøv de...

Camilla Munksø og Sarah Houby har begge oplevet ensomhed, men på vidt forskellige måder. I episoden skal du høre, hvordan de to piger har oplevet ensomhed, hvad der har trigget følelsen, og hvad de har gjort for at håndtere de svære tanker. Afsnittet er en del af vores august-temamåned om ensomhed, hvor vi taler med gæster om deres oplevelser, og deler vores egne oplevelser med ensomhed som teenag...

Har du oplevet at føle dig ensom, selvom du var omgivet af mennesker? Eller selvom du havde en supertravl kalender? Ensomhedsfølelsen kan ramme os alle. Både dem, der har kalenderen fuld af aftaler, dem med mange venner, dem der på deres livs studietur i udlandet eller dem med gode sociale egenskaber. Ensomhed kommer i mange former og grader, og det vil vi gerne være med til at belyse med dette af...

Du er ikke alene. Vi har også oplevet den svære ensomhedsfølelse, og faktisk er der omkring 450.000 danskere mellem 16 og 29 år, der føler sig ensomme. Lad os aftabuisere ensomhed sammen! Hjælp os med at dele dette afsnit på Instagram, i din story eller med en ven, du tror kunne have glæde af at lytte med. I hele august taler vi om ensomhed og deler både vores oplevelser med ensomhed som teenagere...

Influencer Sandra Willer har startet et spændende nyt kapitel. Hun har nyligt afsluttet sin coachuddannelse og drømmer nu om at hjælpe andre til at få et mere selvkærligt mindset. Vi taler med Sandra om, hvordan hun balancerer selvkærlighed i en travl hverdag som influencer og virksomhedsejer. Om hvordan hun aktivt bruger law of attraktion og manifestering til at opnå sine mål og drømme. Og så tal...

”Jeg følte mig klam og ulækker” – sådan beskriver Nicolaj sit liv, da han som 20-årig blev kastet ud i en svær identitetskrise. Han skulle fremover leve med stomi. Nicolaj begyndte langsomt at indse, at han ikke kunne vende tilbage til sit ’gamle jeg’ efter sin alvorlige sygdom og tarmoperation. I stedet besluttede han sig for at opbygge ’sit nye jeg’, og som Nicolaj selv udtrykker det: ”Frem for...

Efter mange års kritik vil Victoria's Secret rebrande sig og bruge modeller i forskellige størrelser og former. Finally! Men er det for sent? De fik invitationen allerede for 5-10 år siden, valgte at ignorere den, og først nu vælger de at joine festen... For at få en ide om, hvor meget indflydelse og status Victoria's Secret har fået igennem årtier, er det måske værd at nævne, at de har omkring 70...

Vi fejrer Embrace podcast halvårsdag! Og Vickie afslører en stor hemmelighed 😇 ...som den skarpe lytter, der følger os på Instagram, måske allerede har bemærket 😏 Ud fra titlen har du nok allerede gættet, hvad omdrejningspunktet for denne episode er. Vi taler om, hvad der er sket det seneste halve år, og deler hvad vi har lært af at starte en podcast. Det har ført så mange skønne ting med sig, o...

Drømmer du om at udfordre dig selv med en solo-rejse? Eller bliver du skræmt ved tanken? Drøm dig væk i dette afsnit, når Vickie deler sine inspirerende og skøre erfaringer med couchsurfing og hostels, og bliv klogere på hvordan du forbereder dig mentalt til din første solo-rejse. Vi taler om, hvad du kan forvente, når du bor hos fremmede, som du har mødt gennem appen couchsurfing, hvilke oplevels...

Nu er vi her satme igen. Den tid på året, hvor vi skal flashe vores vinterblege kroppe, som så behageligt har lunet sig i sit vinterhi med 23 lag sweatre og rullekraver på helt frem til slutningen af maj (hvad sker der egentlig for det? 👀) Vi har glædet os så afsindigt meget til sommer og sol! Men må indrømme, at det er med blandede følelser. For mange (inklusiv os selv) er bikinisæsonen nemlig o...

Det er tre år siden hans sidste kriminelle handling. Nu skal Patrick Simiglai ind og stå til ansvar for spirituskørsel, når han skal afsone 40 dage i et åbent fængsel. Embrace podcast har taget turen til Sønderjylland for at besøge Patrick og høre, hvordan det er at blive sat tilbage i en kriminel setting. Efter hans afsoning mødes vi med Patrick igen og hører om hans møde med de andre indsatte. V...

Dette afsnit er helt særligt for os. Vi har fået mulighed for at følge mentaltræner og foredragsholder Patrick Simiglai før, under og efter hans afsoning i et åbent fængsel. I afsnittet deler han sin yderst sårbare historie og opvækst med omsorgssvigt, kriminalitet og senere alkoholmisbrug. Del 2 udkommer i et særskilt afsnit senere, og der kommer vi ind på hans vej ud af kriminalitet og misbrug,...

Matas' chefredaktør og youtuber Cecilia Demant deler i dette afsnit både sine succeser, fremtidsdrømme samt indre kampe med angst og tvivl undervejs mod drømmekarrieren. Fuld af selvtillid og med masser humor fortæller Cecilia desuden om, hvordan hun landede jobbet hos Matas og løbende interviewer kendte som Ole Henriksen og Chris Hemsworth. Hun er målrettet og ambitiøs, og vi får et unikt indblik...

Hvordan ser dit drømmeliv ud? Vidste du godt, at du selv er med til at påvirke, hvad du tiltrækker til dit liv? Både det gode og det dårlige. Dét du har fokus på, er nemlig dét du vil få mere af. Lyder det bekendt? Så har du måske hørt om filosofien bag 'Law of attraction', som vi taler om i dagens episode. Vi har glædet os helt vildt til at tale om Law of attraction, fordi vi ser det som et brugb...

Wuuhuuu! 🥳 I dagens episode fejrer vi, at vi har fået en ny og unik Embrace podcast temasang! Det er første gang vi afslører musikken - lyt med og hør den! (Disclaimer: Sangen er yderst catchy og kan i visse tilfælde være vanedannende eller svær at få ud af hovedet igen). Der er nogle helt særlige mennesker, vi gerne vil give en kæmpe tak! Musikken er lavet specifikt til podcasten af den talentfu...

Er små ting kommet til at fylde lidt for meget i din dagligdag? Eller står du over for større bekymringer som flyskræk eller fremlæggelser? Så får du i dette afsnit motivation til at slippe frygten og gøre dig fri af unødige bekymringer. Vickie deler, hvordan hun arbejder med sig selv i perioder, hvor alting er blevet lidt for mageligt og komfortabelt, og hvor frygten for selv de mindste ting er k...