Embrace Podcast

Vi stopper aldrig med at drømme. Men hvordan navigerer man i livets buffet, når drømmene og mulighederne er uendelige? Selvom det er et fantastisk privilegie, kan det samtidig føles overvældende at skulle vælge. For med tilvalg kommer også fravalg. Og ofringer. Vi taler om, hvad der rør sig for tiden hos os begge, og hvordan vores karrierer former sig for tiden. 𝐁𝐥𝐢𝐯 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐥 𝐚𝐟 𝐄𝐦𝐛𝐫𝐚𝐜𝐞 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫𝐡𝐨𝐨𝐝 -...

Charlotte Caroline åbner op om sin både svære og lærerige solo-rejse til Costa Rica. Vi får et unikt indblik i, hvordan hun på den hårde måde har måttet lære at arbejde ikke er alt, og hvordan hun i dag gør plads til selvomsorg, mindfulness og spiritualitet i en travl hverdag som influencer med egen virksomhed. Charlotte Caroline er desuden vært på podcast-duoen Tune In, som hun har sammen med her...

Om at finde balancen mellem sin feminine og maskuline energi, så man kan bruge dem til sin fordel. Skal du med til de magiske Embrace events, vi ofte taler om i podcasten? Så hop ind i vores Facebook-gruppe, og vær den første til at få en invitation! Facebook-gruppe: https://www.facebook.com/groups/997611911063047 Lad os empower hinanden! Bidrag til Embrace-fællesskabet ved at følge med på Instagr...

Vi taler med GirlTalks direktør Anna Bjerre om spiseforstyrrelser, og hvordan vi hver især har dealet med forstyrrede spisemønstre. Overspisning, ortoreksi, anoreksi, bulimi og binge eating disorder (BED) - der er mange forskellige former for spiseforstyrrelser, og endnu flere årsager til, at en spiseforstyrrelse kan opstå. Vi stiller psykolog og GirlTalk-direktør Anna Bjerre nogle af de svære spø...

Emilie vågner op i sin hospitalseng og kan ikke huske noget. Hun får stukket en telefon i hovedet, hvor hun kan høre sin fars stemme. Han er dybt bekymret for hende, da hun ikke har taget sin telefon. Emilie er normalt i kontakt med sine forældre dagligt, da hun blot er 19 år gammel og lige er flyttet til Kina på egen hånd for at forfølge drømmen som springrytter og at arbejde med heste. Hendes fa...

At turde åbne op om dybe og sårbare emner med nogen, du møder for første gang, kræver mod - og at møde op til et cocktail event alene, uden at kende nogen på forhånd, er SÅ modigt! 🔥 Dét taler vi om i denne episode. I fredags afholdt vi et magisk cocktail og mingle event for 25 unge kvinder, som ønskede nye connections, hygge og meningsfulde samtaler. Wauw en stemning og energi! 💫 Hvad har du se...

Præstation, perfekthedskultur og 12-talspiger. Vidste du? At hele 37 procent af 16-34-årige piger og kvinder ligger i zonen for det højeste stressniveau. Du er ikke alene, hvis du i perioder føler dig presset af ydre forventninger fra samfundet og ikke mindst dig selv. I denne episode af Embrace åbner vi op om de sårbare perioder i vores liv, hvor vi har følt os pressede, oplevet alvorlige stress...

Lad dig inspirere af vores historier, hvad end du skal til at vælge uddannelse eller står over for et karriereskifte. Udover vores (Malene og Vickies) sprøde stemmer, skal du også høre influencer Sandra Willer, coach Nicolaj Westring og kemi- og kosmetik-ekspert Cecilia Demant, fortælle deres karrierehistorier. Vi optager i de smukke rammer på Nobis Hotel i hjertet af København. Se behind the scen...

I denne LIVE podcast med publikum interviewer vi to seje iværksættere om deres udfordringer og sejre med at skabe populære modebrands. Vi taler om deres holdninger til ligestilling, kvinder i iværksætteri og ikke mindst diversitet i modebranchen. De to seje kvinder, du skal møde, er, Frederikke Antonie Schmidt, som er stifteren af Roccamore. Og Heidie Lykke, som er stifteren af modebrandet Lykkela...

Tina stod og rørte sine egne cremer hjemme ved køkkenbordet, når børnene var lagt i seng. Et forsøg på at få liv i sin hud efter skilsmissen. Hvad hun ikke anede var, at dette blev startskuddet til at starte et af Danmarks største hudplejebrands. Fornyligt blev 70% af virksomheden solgt for et trecifret millionbeløb, som skal være med til at gøre Ecooking til en international succes. Vi har talt m...

Hvordan er det at skabe et nyt koncept fra bunden? Og hvilke økonomiske ofre, der er forbundet med at forfølge sine drømme? Det er blandt temaerne i ugens episode, som i dag sætter fokus på Vickies liv som selvstændig. Derudover fortæller hun også om mødet med sit store idol, som den skarpe lytter formentlig ikke er i tvivl om, hvem er 😉 Links: Journii Instagram: Instagram.com/journii.dk Journii...

Photoshoots, castings og udstråling er i fokus de næste 3 uger, hvor Malene er i London for at investere tid, penge og energi i sin modelkarriere. Er du nysgerrig på, hvordan det er at arbejde som model på fuldtid og være en af de mest eftertragtede curve modeller i Danmark, som flyver på jobs i hele Europa og New York? Så er denne episode af Embrace helt klart et lyt værd! Rigtig god fornøjelse...

Selvtillid, mod og handlekraft er hovedingredienserne i denne episode, som er sponsoreret og betalt af Ecooking. Vi interviewer fantastiske iværksætter, debattør og ”Insta-preneuer” Mary Consolata Namagambe, som for nyligt er ambassadør for brandet. For at forkæle jer fantastiske lyttere, har vi fået en unik kampagnekode 'Mary35', som giver hele 35% rabat hos Eccoking (besøg webshoppen her www.eco...

Hummel og Ecooking har dannet ramme om et selvforkælelses- og pilates-event, som har sat nogle større tanker i gang hos os! I denne særudgave af Embrace (sponsoreret og betalt af Hummel & Ecooking) taler vi med tre deltagere til eventet om deres oplevelser med kropslige usikkerheder. Vi taler også med fire medarbejdere fra Hummel og Ecooking, og så reflekterer vi over, hvordan vi skal tolke alle d...

Er du lidt af en kontrolfreak? Eller har du svært ved at give slip og ”go with the flow”, når tingene ikke går efter planen? Det kender vi aalt for godt til! Lyt med, når vi diskuterer en ny tilgang til at håndtere skuffelser og selvkritik via metoden ’Radical Acceptance’. Vickie fortæller om sine 17 afslag på amerikanske universiteter, og Malene fortæller om dengang, hun brækkede ryggen, og hvord...

Rikke Laulund er forfatter til bogen ’Ekstraordinær’. I bogen fortæller hun, hvordan hun for få år siden sad på en strand i Spanien med selvmordstanker. Hun passede ikke ind. Hun kunne ikke se en mening med livet. Men på selvsamme ferie fik Rikke en tanke, som ændrede alt: ”Hvis alting er meningsløst, så kan jeg jo gøre lige, hvad der passer mig?”. I dag er livet helt anderledes for Rikke, som i s...

Hvad gør man, hvis man udvikler sig med raketfart, men veninden ikke forstår ens "nye" liv? Eller hvis man begynder at interessere sig for selvudvikling og spiritualitet, og veninden synes det er top uinteressant? Vi udvikler os hele livet igennem, men hvor langt skal man gå for at holde fast i et venskab, man har haft hele livet? Lyt med, og hør vores personlige erfaringer i denne episode om veni...

'Girls Empower Girls' er GirlTalks nye initiativ, som vi i Embrace er blevet en del af ✨ I ugens episode taler vi med fire af de andre nye ambassadører for 'Girls Empower Girls' om perfekthedskulturen på sociale medier, online mobning og om de udfordringer vi selv havde, da vi var yngre. Læs mere om GirlTalk her: www.girltalk.dk Medvirkende: Simone Rosenborg, freelance entertainer: instagram.com/...

Frygt står ofte i vejen for, at vi tør gå ind i en konflikt. Det betyder, at vi ikke altid får taget de vigtige snakke med hinanden, og at vi forbliver i et dårligt mønster, hvor vi ikke står op for os selv. Men hvad hvis vi lærer at gå helt anderledes til konflikter? F.eks. med åbenhed og nysgerrighed? Det taler vi om i ugens episode, hvor vi inddrager kommunikationsværktøjet konflikttrappen og a...

Det er blevet ‘Uge Sex’, og vi er blevet ambassadører for NGO'en GirlTalk! Vi skyder samarbejdet i gang med dette, lidt atypiske, Embrace afsnit, hvor vi taler om den kvindelige seksualitet, om nydelse, sex og skam. Vores mission er at normalisere og aftabuisere sex, onani, kvindens nydelse, mm., så du ikke er i tvivl om, at du er HELT som du skal være! I episoden omtaler vi bl.a. Girltalk.dk og d...

I denne uge taler vi om at sætte selvkærlige grænser på sociale medier med influenceren Frederikke Therese, så man undgår at blive overvældet i sin kommunikation med andre. Vi oplever selv til tider at føle os overvældet over at skulle nå at svare på beskeder i indbakken på Instagram eller selv blot fra vores tætteste veninder. Vi er nysgerrige på, hvordan Frederikke tackler situationen, når indba...

Kender du det, når Insta-feedet boomer med flotte numser, luksusrejser og dyre restaurantbesøg? Kender du så også det, når man ryger i sammenligningsfælden, og for en stund glemmer alt det herlige og skønne, man selv står for? Al fokus bliver rettet mod det, man ikke har, i stedet for at hylde det, man har? Det har vi begge prøvet flere gange ved at være på Instagram, og nu tager vi endelig fat på...

Vores VILDESTE ønske med podcasten er, at du får den inspiration, der skal til, for at du tør kaste dig ud i dine største drømme og mål. Vi håber, at ugens episode er et skridt i den retning 💖 I episoden får du et unikt indblik i de erfaringer med målsætning og strategier, der har virket for os. Hvis du ønsker at downloade arket med de fem trin, som vi omtaler i episoden, så tjek vores Facebook-g...

Hvad er det for en virksomhed, Vickie har startet? Hvorfor taler vi (igen) om nøgenhed i Embrace? Og hvad dælen er biohacking? Alt det kommer vi ind på i ugens afsnit, som vi har hygget os gevaldigt med at optage :-D OBS. Dette er et gen-upload af episoden, da halvdelen af episoden manglede i forrige upload. I episoden taler vi bl.a. om Vickies nye virksomhed og Instagram-konto, som du kan tjekke...

Lad os drømme stort - sammen! Vi vender vores egne drømme og læser 20 anonyme kvinders drømme op for at give dig indblik i, hvad der optager andre unge kvinder i 20’erne. Psst... Vil du med til næste event? Vær den første til at få besked om nye events i vores Facebookgruppe her: https://www.facebook.com/groups/997611911063047/ Følg os desuden på Instagram: https://www.instagram.com/embrace.podcas...