Emagrecer é outra coisa!

Você vive fazendo dieta? Elas até funcionam, mas uma hora ou outra, você acaba voltando à "estaca zero"? Está cansada(o) de viver em função delas para perder peso? Tenho uma DICA MATADORA pra você neste episódio, que poderá colocar um ponto final nesta história!

Sabe aquele hábito que você tanto deseja pôr em prática? Seja para lhe trazer mais saúde, produtividade, energia, emagrecimento, enfim; a verdade é que, ainda, infelizmente, pessoas sofrem para alcançar tal objetivo. Você é uma delas? Neste episódio, trago um aprendizado meu, que irá "escancarar" sua visão, para como iniciar seu tão desejado hábito!

Quem nunca passou por momentos de desmotivação? Seja pelo momento atual, por não conseguir agir para alguma finalidade importante, e ou mesmo, por não alcançar um objetivo tão desejado. Seja qual por motivo for, sabemos a importância de estar motivado para causar mudanças importantes, e claro, com o emagrecimento, isso não é diferente. Neste episódio, exploro este "calcanhar de Aquiles" no emagrec...

Neste episódio, resolvi falar um pouco sobre este tema que deixa muitas pessoas de cabelo em pé: você faz DIETA REPETITIVA? Conhece alguém que faz? Ouça e confira minhas DICAS ESSENCIAIS que você PRECISA saber!

Você é daquelas pessoas que sofre com a tal barriguinha? Pochete? "chega primeiro"? entre tantos apelidos rs. Saiba que não está sozinho, pois ainda boa parte das pessoas possuem dificuldade com este fator que assombra suas vidas. No entanto, tenho boas notícias: MUITAS pessoas estão FINALMENTE eliminando esta "amiguinha" que tanto as incomoda, graças a DICAS como estas que trago à você neste epis...

Compulsão por açúcar, realmente é um dos "fantasmas" que atormenta a vida de muitas pessoas. Você é uma delas? Já se perguntou por qual motivo o açúcar te afeta tanto? Quer melhor entender isso e encontrar uma saída? No episódio anterior, trouxe conhecimentos SECRETOS por traz da indústria do açúcar, a fim de lhe proporcionar maior consciência sobre "com quem" você está lidando diariamente. Neste...

Compulsão por açúcar e alimentos açucarados, realmente são "fantasmas" que atormentam a vida de muitas pessoas hoje em dia. Você é uma delas? Já se perguntou por qual motivo o açúcar te afeta tanto? Quer melhor entender isso e encontrar uma saída? Trago à você uma série de 2 vídeos com conhecimentos e técnicas INFALÍVEIS pra lhe ajudar!

Famosa até hoje, a dieta do tipo sanguíneo ainda possui seus adeptos, como também pessoas curiosas sobre seus reais efeitos, se ela pode ajudar em algum objetivo como o emagrecimento, etc. Se você se encaixa em algum destes perfis, este episódio é pra você!

Pode falar vai, quando o assunto é alimentação saudável, exercício físico, melhora da saúde, emagrecimento, e temas afins, você com certeza já teve esta dúvida. E não é à toa, pois muitos de meus pacientes, seguidores e conhecidos também sofrem com ela. Mas calma, esta dúvida está com os dias contados e é neste vídeo que vou te ajudar :)

Não sei se você sabe, mas jogos, normalmente, possuem GRANDES aprendizados dentro de si. No Mario World, não é diferente! Neste episódio, conto sobre o que aprendi jogando este clássico, que pode lhe ajudar a EMAGRECER de forma DURADOURA.

Quem não gosta de ganhar e acertar, não é mesmo? Mas você consegue imaginar a importância do "APRENDER", para seu EMAGRECIMENTO?Neste episódio, falaremos sobre isso 😉

Todos passamos, em alguma fase de nossas vidas, por momentos que nos colocam em situações, que muitas vezes, nos fazem desistir de algum objetivo. Neste episódio, trago à você uma dica de como superei e ajudo pessoas a superarem esta situação.

Neste episódio lhe falo sobre minha visão de um processo de reeducação alimentar, e por que é diferente daquela conhecida atualmente.

Enfim chegamos ao final da primeira série sobre "Jejum Intermitente". E, conforme prometido, neste episódio, trago minha opinião sobre estas duas metodologias concorrentes que visam o emagrecimento. Obrigado por sua companhia até aqui! Semana que vem tem assunto novo :)Aproveita e me diga nos comentários: Qual assunto você gostaria de me ver falando aqui? Farei o possível para atender à todos!

Neste 3º episódio da série sobre "Jejum Intermitente", trago 5 possíveis prejuízos desta metodologia que devemos ter atenção e cuidado. Conte-me abaixo, caso tenha se identificado com alguma! Um abraço :)

2º episódio saindo do forno! Conheça 5 pontos frequentemente apontados em pesquisas, sobre os benefícios do jejum!

Hoje muito se fala sobre "Jejum Intermitente" para perder peso ou melhorar a saúde. Mas você realmente sabe em que se baseia este método? Confira comigo neste episódio!

Já parou para pensar como um Planejamento bem feito pode lhe ajudar com seus objetivos? E pra sua sorte, com o emagrecimento, não é diferente! Aprenda mais neste episódio!

Você é adepto, usa, ou tem dúvidas sobre o "dia do lixo"? Veja minha opinião :)

Neste vídeo lhe conto 5 sacadas, que em minha visão, você precisa evitar em seu processo de reeducação alimentar.