Elles & la Lune - hypersensibilité, paix intérieure & reconstruction

Dans cet épisode d'Elles & la Lune, Anouk nous invite à explorer l'archétype de l'Enchanteresse, cette énergie féminine puissante et créative, souvent incomprise et réduite à des stéréotypes. L'Enchanteresse, c'est l'énergie de l'automne dans notre cycle menstruel, un temps de transformation, d'introspection et de bilan. C'est le moment idéal pour se recentrer sur ses valeurs, faire le point s...

Dans cet épisode, Anouk, coach de vie et hypnothérapeute, vous guide à travers les étapes de la reconstruction après une épreuve difficile. Elle partage son expérience personnelle et les outils clés pour retrouver confiance, estime de soi et relations saines. Découvrez comment accepter vos émotions, vous reconnecter à votre pouvoir féminin grâce aux archétypes et au cycle lunaire, et entamer une r...

Dans ce 53ème épisode pétillant d'"Elles & la Lune", retrouvez votre baguette magique et réveillez la déesse qui sommeille en vous ! Marre de la routine, du coup de mou permanent, et de l'impression d'être un hamster dans sa roue ? Inspirée par l'histoire de Claire, une Magie'sienne en quête de sens, je vous guide dans un voyage au cœur de votre féminité pour rallumer la flamme intérieure. Déc...

Embarquez pour un voyage au cœur de la sagesse toltèque et découvrez comment les 5 accords peuvent illuminer votre cheminement féminin, au rythme des cycles de la Lune. Explorez chaque accord à travers les archétypes de la Sorcière, de l'Enchanteresse, de la Mère et de la Jeune Fille, et apprenez à les intégrer dans votre quotidien pour vivre une vie plus harmonieuse et épanouissante. Rejoignez-mo...

La solitude vous pèse ? Découvrez comment transformer ce sentiment en une force ! Dans cet épisode d'"Elles & la Lune", explorez les 4 archétypes du cycle féminin (Sorcière, Jeune Fille, Mère, Enchanteresse) et apprenez à danser avec leurs énergies. Apprivoisez vos croyances limitantes, reconnectez-vous à votre féminin sacré et ouvrez-vous aux autres grâce à l'amour de soi. Un voyage poétique...

La jalousie empoisonne vos relations ? Stop ! Dans ce nouvel épisode d'"Elles & la lune", je vous dis tout sur les mécanismes de la jalousie féminine et comment vous en protéger. Des conseils concrets, une bonne dose d'humour et des pistes pour cultiver la sororité : apprenez à dire non à la toxicité et à vous entourer de bienveillance. À écouter d'urgence ! Restons en contact ! Abonne-toi et...

Fatiguée de l'anxiété ? Découvrez comment les cycles lunaires peuvent vous aider à retrouver votre équilibre émotionnel et à naviguer sereinement dans votre vie. Dans cet épisode, je vous dévoile les secrets de nos cycles féminins et vous montre comment les quatre phases de la lune peuvent vous guider vers une vie plus épanouie. Prête à devenir votre propre guérisseuse ? Réservez votre appel décou...

Les personnes toxiques sont comme des vampires qui se nourrissent de votre énergie. Mais comment les identifier et s'en protéger ? Dans cet épisode, nous levons le voile sur les mécanismes de la toxicité et vous donnons les outils pour briser le sortilège Restons en contact ! Abonne-toi et viens visiter mon site web ! 📩 Abonne-toi à la newsletter :  Elles & la Lune Le Podcast   👉Séance Expre...

Le pouvoir féminin : une force qui unit et qui élève" Le pouvoir féminin, ce n'est pas une question de domination, mais de bienveillance et de sororité. Dans cet épisode, nous explorons comment utiliser notre force pour créer un monde plus juste et égalitaire. Marilyn Monroe disait : "Nous sommes toutes des étoiles, et nous avons le droit de briller." Et pourtant, parfois, nous nous sentons comme...

Prête à vous réinventer ? Après un divorce, il est temps de vous offrir une nouvelle vie. Dans ce podcast, Anouk Troillet vous donne les clés pour vous libérer des schémas du passé, développer votre estime de soi et attirer l'amour qui vous correspond. Vous apprendrez à vous aimer davantage, à communiquer avec authenticité et à créer des relations saines et durables. Restons en contact ! Abonne-to...

Vous vous sentez souvent submergée par vos émotions ? Cet épisode est pour vous ! Découvrez comment cultiver votre sensibilité tout en préservant votre équilibre. Je vous dévoile mes meilleures astuces pour devenir une véritable aimant à bonnes ondes. Vous apprendrez à décoder les messages de votre intuition grâce au tarot et à libérer votre potentiel féminin grâce à l'hypnose. Prête à rayonner ?...

Imaginez-vous au fond d'un puits, entouré d'un silence assourdissant. La lumière du jour semble infiniment lointaine et vous vous sentez perdue, seule. C'est ce qu’on appelle une nuit noire de l'âme. Comment retrouver l'espoir et la lumière au fond de ce puits ? Dans cet épisode, je vous emmène avec moi dans une transformation, un saut quantique aussi intense que bénéfique. Prêtes à me suivre ? al...

41% des couples suisses divorcent... Statistiquement parlant, on dirait que l'amour éternel, c'est un peu comme un régime : on y croit dur comme fer au début, puis... on craque ! Mais pourquoi donc ? On nous balance des clichés sur la communication, l'incompatibilité... Comme si l'amour était une équation mathématique où tout devait coller parfaitement. Et si on arrêtait de se prendre au sérieux ?...

Marre du stress au travail ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de nos émotions pour débusquer les sources de stress qui empoisonnent notre quotidien. Entre montagnes de dossiers, regards scrutateurs et deadlines qui nous respirent dans le cou, la vie professionnelle peut vite devenir un véritable parcours du combattant. Mais rassurez-vous, il existe des solutions pour transformer ce stress en al...

Souffrez-vous d'anxiété chronique ? Vous n'êtes pas seule. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des mécanismes de l'anxiété et vous proposons des clés pour retrouver un calme intérieur durable. Découvrez comment transformer les pensées négatives en pensées positives grâce à des techniques simples et efficaces comme la cohérence cardiaque et la pleine conscience. Apprenez à gérer les crises d'a...

Ah, la lune ! Cette mystérieuse compagne céleste qui semble influencer bien plus que les marées. Vous êtes-vous déjà demandé si son pouvoir s'étendait jusqu'à nos émotions, voire nos cycles de vie ? Dans cet épisode, nous plongeons dans un voyage fascinant où le cycle lunaire, le cycle féminin et nos émotions s'entrelacent dans une danse cosmique. Imaginez-vous la nuit, la pleine lune éclairant le...

La résilience, c'est cette capacité de rebondir malgré les tempêtes. Mais attention, être résiliente ne signifie pas ignorer la souffrance ou prétendre que tout va bien. Au contraire, il s'agit d'accueillir ce qui est et de se donner le droit de ressentir. Peut-être que vous vous sentez souvent épuisée, stressée par le poids du quotidien, avec cette peur constante de ne jamais pouvoir atteindre le...

Dans ce nouvel épisode d'« Elles & la Lune », nous explorons la magie de l'automne et l'archétype de l'Enchanteresse. Tout comme les feuilles se détachent des branches pour laisser place à de nouvelles pousses, nous avons l'opportunité de nous transformer profondément. Découvrez comment : Libérer ce qui nous encombre : Apprenez à lâcher prise et à vous débarrasser de ce qui vous empêche d'avan...

Les réseaux sociaux peuvent être une source d'inspiration, mais ils peuvent aussi miner notre confiance en nous. Dans ce podcast, on va voir pourquoi et comment retrouver une image positive de soi-même. Prêtes à reprendre le contrôle de votre bien-être numérique ? Écoutez cet épisode dès maintenant Restons en contact ! Abonnez-vous et venez visiter mon site web ! N'hésitez pas à réserver votre app...

Qu'est-ce qui vous empêche de vivre l'amour que vous désirez ? Les réponses se trouvent peut-être dans vos croyances limitantes. Dans cet épisode, nous décryptons ensemble ces schémas de pensée qui sabotent vos relations amoureuses. Vous apprendrez à les identifier, à les comprendre et à les transformer pour attirer l'amour véritable. Prête à un nouveau départ ? Restons en contact ! Abonnez-vous e...

Vous en avez marre des soirées télé en pyjama et des chats qui vous regardent avec pitié ? Alors cet épisode est fait pour vous ! On vous propose une vision complètement nouvelle de la solitude, loin des clichés et des idées reçues. Préparez-vous à rire, à vous inspirer et à vous réconcilier avec votre célibat. Au programme : Des conseils pratiques pour sortir de votre zone de confort. Des anecdot...

Prête à embarquer pour une aventure intérieure ? Dans ce nouvel épisode, nous explorons ensemble la quête de la mission de vie. C'est comme chercher un trésor caché : un voyage exaltant, parfois semé d'embûches, mais toujours riche en découverte Je vous partage mon expérience personnelle et vous donne des clés pour vous aider à trouver votre voie. Vous découvrirez comment : Écouter votre intuition...

Marre d'être la super-héroïne toujours sur le qui-vive ? Vous rêvez de vous autoriser à être simplement vous-même, une femme douce et puissante à la fois ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de la féminité et on explore comment retrouver un équilibre entre nos énergies masculine et féminine. On déconstruit les mythes de la femme forte qui doit tout gérer seule et on célèbre la vulnérabilité comme...

Prête à célébrer ton cycle et à libérer ta créativité ? ✨ Dans cet épisode, on plonge au cœur de tes cycles féminins pour décrypter comment chaque phase est une source d'inspiration inépuisable. Tu vas découvrir que ton corps est ton guide ultime. Il te murmure à l'oreille les secrets de ta féminité et t'invite à explorer les différentes facettes de ta personnalité. Tu sauras aussi comment : Sync...

Vous croyez aux pouvoirs de la lune ? Alors cet épisode est fait pour vous ! Je vais vous révéler tous les secrets de notre satellite pour enfin comprendre pourquoi vous passez vos nuits à compter les moutons (ou les cratères lunaires). Préparez-vous à une enquête tirée d’une histoire vraie (la mienne) ! et instructive sur les causes de vos insomnies et comment vous en débarrasser ! Il y a de cela...