Eli Arevalo Podcast

Este es el último episodio de nuestro podcast proyecto alfa para disminuir la grasa corporal, espero hayan disfrutado todos los episodios y los hayan bajado con esta información ustedes pueden continuar con su proceso de pérdida de peso, en este último podcast nos referimos al sobre entrenamiento y lo importante que es el descanso entre serie, entre ejercicios, y entre grupos musculares, gracias p...

Esta es la situacion en la que muchas mujeres se encuentran y no se dan cuenta de que estan siendo abusadas psicologicamente. Senales de un hombre abusador, las razones (Con base cientifica) de estos trastornos y lo que se puede hacer para aliviarlo.

Nuevo plan de alimentacion, las personas que lo estan siguiendo asegurense de interactuar y dejar saber que lo estan siguiendo, eso nos motiva a seguir compartiendo, de lo contrario este sera el ultimo plan, asi que expresense.

Hay muchos sindromes y trastornos que se dan dentro de el mundo de fitness y este es uno de ellos, si los sabemos identificar vamos a saber evitarlos.

Muchas personas preguntan si se puede disminuir la grasa corporal sin actividad fisica, solo con dieta. aqui explicamos.

Ahora vas aprender a crear tu propia dieta de acuerdo a tus obgetivos,

En esta ocacion hablamos de las cantidades de cada macronutriente que deverias consumir. toma notas.

En esta ocacio hablamos de la importancia de no solamente pesar y medir los alimentos, si no tambien la importancua de los alimentos organicos y de buena caludad.

Hoy platicamos de la importancia de el enfoque en nuestro proyecto, el salir de la zona de confort y aprender amar el proceso.

Algunos de las vitaminas y minerales importantes para cuando estas en el proseso de perdida de peso.

Conoceremos de los macronutrientes, proteinas, carbohidratos y grasas.

Epsodio dos, en esta ocacion hablamos de la importancia de un deficit energetico para disminuir grasa corporal.

Este es el primer eposodio (Introduccion) de este proyecto Alpha, disenado para ayudarte a bajar tu grasa corporal dia tras dia y de manera gratuida. Asegurate de seguirnos en las difrerntes plataformas digitales y agregrte a nuestro grupo alpha de perdida de peso. Suerte.

Hay que tener mucho cuidado con la información que recibimos, tenemos que asegurarnos que es de Buenafuente y hacer nuestra propia investigación antes de poner en práctica algo de lo que no estamos totalmente seguros, hay muchas personas inescrupulosas que dan información con la que podrían afectar los resultados de una persona que está trabajando duro para poder transformar su cuerpo, así que ten...

Escucha este podcast antes de operarte, no hay nada malo en hacerlo pero toma en cuenta estos detalles para que no tengas rebote.

Esto es lo que ustedes tienen que hacer o dejar de hacer si quieren desarrollar un cuerpo femenino y que no se vea cuadrado o musculoso demás

Ya se esta poniendo frio y los que entrenamos sabemos que es lo que viene y por si no lo sabias aqui estan unos datos de lo que pasa cuando se pone frio.

Seguramente te has estancado en algún momento, probablemente estas estancado en este preciso momento, esto es lo que tienes que modificar para poder seguir avanzando.

Si determinamos la foma en la que nuestro cuerpo reacciona a los alimentos y el estimulo del ejercicio, podremos avanzar de forma mas segura.

Entre los clientes que atendemos siempre existe este tipo de personajes, a lo mejor vos sos uno de ellos, evaluate.

Esto es para que tengan cuidado con las personas inescrupulosas que tratan de aprovecharse de la necesidad de los demás para lucrarse económicamente, cuando mostramos desesperación en la pérdida de peso mostramos vulnerabilidad hacia estas personas que lo único que quieren es tomar provecho de la situación, al fin y al cabo todo lo que te venden son sueños e ilusiones que nunca se cumplen, para sa...

Muchos no saben el por que de su propio comportamiento.

Te has preguntado en cuanto tiempo notaras los resultados del gym

Lo bueno y lo malo de los movimientos funcionales. a lo mejor estas entrenando de la forma incorrecta. descubrelo