El viaje de tu vida · Sonia Bernabeu

Gestionar el miedo que una madre o un padre siente cuando ve que su hij@ crece, se acerca a la adolescencia, y que está perdiendo el 'control' de la situación es, en la mayoría de las ocasiones, cuanto menos complicado. Hoy, Elena nos facilita las estrategias y técnicas que hacen que la gestión de esta emoción sea más positiva aprendiendo a cambiar el por qué por el para qué de la aparición del mi...

Los conflictos forman parte de la vida, aceptarlo es el primer paso para afrontarlos de manera correcta. Las técnicas de resolución de conflictos ofrecen herramientas que nos ayudan a gestionar, prevenir y transformar los conflictos que aparecen en nuestro día a día. Buscar la solución, aprender del camino y escuchar las emociones y sentimientos de ambas partes nos acercará y nos ayudará a crecer...

Llega el verano y con él la finalización de las medidas más duras del confinamiento. Los adolescentes están reaccionando de dos formas diferentes. Por un lado, encontramos los que quieren salir y nunca entrar, con los riesgos y "batallas" que ello conlleva, y por otro, los que no quieren mover ni un pie de casa ya que se han acostumbrado a relacionarse a través de las redes. Ambas situaciones tien...

¿Sientes que tu vida se ha acabado?¿No sabes si vas a ser capaz de avanzar tras tu ruptura amorosa? El tema ¿cómo abordar la educación con tus hijos desde esta nueva perspectiva te preocupa? Entonces este episodio del podcast es para ti. Hoy tenemos como invitada a Serena. Ella es coach especializada en desarrollo personal y gestión del cambio. Con ella vamos a hablar acerca de cómo gestionar las...

Sientes que la comunicación con tu adolescente es prácticamente inexistente. Echas de menos a ese o esa renacuaja que corría a abrazarte todas las mañanas y no paraba de hablar y de hablar.... Ahora todo está cambiando y no sabes cómo acceder a él o ella. Hoy vengo a hablarte de mis cinco estrategias top que te permitirán mejorar la comunicación con tu adolescente. Ponerlas en práctica te resultar...

Establecer límites en la adolescencia es algo igual de necesario que de complicado. Por este motivo lo hoy, hablamos acerca de límites, de normas y de cómo establecerlas para que se cumplan. Este objetivo, sencillo a primera vista, puede convertirse en una verdadera odisea si, el o la adolescente, decide no colaborar lo más mínimo en su cumplimiento, así que coge papel y boli porque....empezamos!!...

Hoy hablamos con Sandra, madre de una adolescente de 15 años, que ha tenido algún que otro problema mostrándose en las redes sociales. Sandra nos cuenta cómo fue su experiencia y todo lo que tuvo que hacer, para lograr que su hija, llegara a emplear el móvil de forma adecuada. Una entrevista que no tiene desperdicio. Directa, sincera y que muestra la realidad del día a día de muchas de nuestras fa...

Vivimos en una sociedad donde la prisa, la sobreinformación y el estrés están pasando factura a la educación de nuestros hijos/as. Y es que sí, siempre quieren hablar cuando más ocupados estamos. Esto nos lleva a sentirnos culpables por no poder estar cuando realmente nos necesitan, o simplemente por estar tan cansados, o porque la vida, no nos da para más. En el episodio de hoy hablamos de esto y...

El humor, es sin duda alguna, la mejor y más eficaz estrategia educativa, pero, a veces, también es la más complicada de emplear. Ya sabemos todos que en estos momentos tensos...lo que menos te apetece es utilizarlo. Pero... ¿y si encontramos la manera de llegar a él, a pesar de la tensión? Si buscamos la forma de "jugar" con nuestros adolescentes, ¿podemos lograr que ese momento difícil, cambie d...

Sentir miedo, vergüenza y culpa es algo muy habitual en los padres de adolescentes que muestran alguna que otra conducta, llamémosle "complicadilla". Por este motivo, hoy hablamos con Carlota Serrapio, psicóloga especializada en gestión emocional ,entre otras muchas cosas. Con ella conversaremos sobre estas emociones, cómo gestionarlas y de qué modo podemos implementar estrategias educativas que v...

Y, te preguntarás, ¿por qué necesito estar bien? Muy sencillo, y es que la adolescencia es una etapa complicada a nivel familiar y necesitas ser fuerte, estar atento/a a las necesidades particulares de tu hijo/a. De repente, tienes que hacer frente a nuevos retos y, además, los estás haciendo por la persona a la que más quieres, y que, en este momento, probablemente, menos te lo esté reconociendo....

Conocer la violencia de hijos adolescentes a padres, los diferentes tipos, así como el modo de intervenir en cada uno de ellos, nos va a permitir ser conscientes de qué debemos hacer para prevenirla. En este episodio hablaremos sobre causas, tipos, estrategias y sobretodo sobre la importancia de visibilizar esta problemática. Acabar con la violencia filioparental como tabú en la sociedad va a logr...

Marta sabe perfectamente de lo que habla y es que, ella, es experta en el tratamiento del trauma y de la violencia, no sólo familiar, aunque hoy, nos centraremos en ella. Lo hace de una manera muy especial y es que guía a las personas hacia la superación de bloqueos y traumas, a través de un trabajo corporal, con la inestimable ayuda de los caballos. Una maravilla. Podéis encontrarla en @martacire...

El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.

¿Qué ocurre cuando todo va mal?¿Cómo hacemos para recuperar la relación? En este episodio vamos a saber pasar del todo a las pequeñas cosas. Vamos a aprender a marcar objetivos realistas para que la conducta de nuestro hijo/a adolescente cambie. El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta,...

No entiendo a mi hijo/a adolescente. Comencemos por el principio... ¿Qué ocurre en la Adolescencia? El viaje de tu vida es un podcast para comprender lo que pasa por dentro cuando algo no encaja. Un espacio para poner palabras a la vida emocional adulta, a los vínculos y a los momentos de cambio, sin recetas rápidas ni soluciones simplistas.