El sutil arte de hacer pareja

Todos iniciamos una relación con ganas de que funcione y nadie hace las cosas intencionalmente mal para que no funcione, ¿entonces porque algunos si logran que funcione y otros no? Lo que nos sucede es que una vez que pasa la etapa de la máxima voluntad que es la de la conquista y la del enamoramiento entra la etapa en dónde las habilidades, conocimientos y herramientas que tenemos o hemos desarro...

Hay problemas muy obvios de las relaciones que ya son indicativos de que algo anda mal y de que la relación está a punto de terminar o debe ya terminar para no hacerse más daño. Sin embargo, hay otras señales mucho más sutiles que a veces no vemos, que si dejamos que continúen sucediendo se pueden convertir en la antesala de un problema mayor, pero qué si tenemos la habilidad para verlos , podemos...

Existe el mito de que la rutina mata las relaciones y hoy quiero desmitificarlo. Las rutinas nos ayudan para darnos estabilidad y organización, el problema no son las rutinas sino el tipo de rutinas que establecemos, cuando no tenemos conciencia de lo que queremos y dejamos que la vida nos vaya construyendo hábitos negativos se desarrolla una rutina que nos resta en una relación y que nos va lleva...

Esta es la historia de dos personas en segunda vuelta que están tratando de formar una relación con muchas desventajas o retos en contra, iniciaron con muchos focos rojos y se han ido manifestando, pero la química los ha mantenido juntos un par de años. Veamos como se conocieron, cuáles están siendo sus retos y vamos a analizar las circunstancias. Comparto esta historia (que es real, pero con otro...

Hoy hablamos del resto de los bloques o etapas que son necesarias de superar después de una separación o divorcio. Para llegar a la cima o a la libertad y a la paz emocional, es necesario pasar por un proceso que no es tan corto y a veces es difícil y doloroso, pero entre mejor construyamos cada uno de estos bloques, mejor persona y por ende, mejor pareja podremos llegar a ser y mejor relación vam...

Hay muchas personas que no hacen el trabajo necesario ni el proceso adecuado para superar su separación o divorcio, y por ende, andan por la vida ligando y saliendo pensando y asegurando que ya superaron su relación anterior, solo para darse cuenta de una u otra forma que no es así, y a veces desperdician oportunidades de una buena relación con personas adecuadas por no tener superado el tema. El...

Este puede ser un tema controvertido entre quien cree en el destino y en una fuerza superior que nos guía o entre quienes creemos que el destino está en nuestras manos y que la vida es simplemente la consecuencia de nuestras decisiones, buenas y malas. ¿La relación en la que estamos o las que hemos tenido son lo que nos toca para aprender algo o las escogimos nosotros por la carga de infancia y de...

Las relaciones de pareja se han ido transformando con el tiempo y hoy existen diferentes formas o modos de entenderte con alguien en una relación. Cada pareja y cada relación es una civilización que vamos construyendo con nuestro propio lenguaje, costumbres, ritos, reglas, etc. Define que tipo de relación quieres ahora que ya estás en el otoño de tu vida, pero también debes darte cuenta de que tip...

Es sorprendente que nos enseñen tan poco acerca de algo que es una parte tan importante de la vida que es el teme de la relación de pareja. Nos dicen que "cuando llegue la persona correcta todo funcionará", o que "matrimonio y mortaja del cielo bajan" o que "tu solo se tu y cuando llegue la persona correcta lo sabrás" o la peor de todas "el amor todo lo puede". Todos estos "consejos" son pasivos y...

Todos queremos saber si estamos o no en una buena relación, a veces nuestro instinto lo sabe, pero no nos atrevemos a creerle, así que para todos aquellos que quieren y necesitan una prueba basada en la ciencia para saber si su relación es sana y tiene el potencial de trascender, el Dr. Gary W. Lewandowsky Jr. elaboro un cuestionario de 15 preguntas que si te atreves a responder honestamente te da...

Hoy que el mundo esta interconectado se dan muchas relaciones de larga distancia, hoy hasta en las aplicaciones puedes escoger personas que viven en otra ciudad o en otro país. Antes era muy difícil que funcionaran porque no teníamos los medios de comunicación instantáneos que hoy tenemos los cuales facilitan enormemente la conexión y el acercamiento. Sin embargo, no creo que las relaciones a dist...

Saber cuándo nuestra relación ya está en horas extras o cuando aún podemos revivirla es una situación que no es fácil de distinguir. Mucha gente se queda en una mala relación mucho más tiempo del que debe por no tener la capacidad de entender y aceptar cuando ya la relación le está restando en lugar de sumando, cuando ya hay más negativo que positivo. Hay veces que las señales son muy obvias, pero...

Hay un mundo de diferencia entre estar en una relación y tener conflictos y estar en una relación conflictiva. Hoy platicamos acerca de las diferencias entre una y otra, cómo darte cuenta si estas en una y cómo salir de ese espiral tan complicado, así como saber cuándo tus conflictos están ayudando a construir tu relación o cuando la están destruyendo.

Muchas personas piensan que la diferencia entre las parejas que se distanciaron y las que si lograron mantenerse juntas se debe a una especie de "suerte", o piensan que una buena relación se puede deber a "actos magnánimos" o que una mala relación se debe a "cosas graves", cuando la realidad es que lo que construye o destruye una relación son los pequeños actos diarios que van sumando de forma pos...

El psicólogo John Bowlby desarrollo una teoría llamada de "apegos" para identificar cómo se relacionaban las personas con sus seres queridos y porque lo hacían de determinada forma. Es una teoría útil para entender porque nos relacionamos con la gente, y específicamente con nuestra pareja y también poder entender porque ciertas personas se relacionan con miedo o desde la evasión.

Todos tenemos una idea preconcebida de lo que es al amor y de cómo se debe manifestar y de cómo queremos recibirlo y todos creemos que es la correcta, o la única forma. Esta forma de pensar nos puede crear roces con nuestra pareja si no lo platicamos y si no identificamos como amamos, que partes de esa forma de expresarlo no son positivas o sanas y cómo necesitamos que nos demuestren amor. Hoy hab...

Dicen algunas estadísticas que alrededor del 80% de las personas que se separan o se divorcian vuelven a intentar el tener una relación estable y de largo plazo, sin embargo, yo siento y veo que muchas personas, aunque dicen que si quieren salir, conocer o estar en una relación estable, no tienen la intención real ni la voluntad de invertir el tiempo que se necesita para que una relación inicie y...

Para muchos libertad y compromiso son conceptos opuestos, pero no es así. Una relación no puede crecer si los integrantes de la relación no se sienten libres de ser, de expresar, de tomar sus propias decisiones. Hoy hablamos de cómo debe funcionar la libertad en una relación, lo que significa y lo que no significa y cómo podemos lograr que haya ese equilibrio entre libertad y compromiso.

Hoy tenemos a una invitada que quiso compartirnos su historia, una relación de segunda vuelta que estuvo a punto de convertirse en un compromiso mayor, pero que termino. Hay veces que la mejor opción es terminar algo que ya se gastó o que ya dejo de funcionar para cualquiera de los dos integrantes de una pareja. En las pérdidas siempre hay algo que aprender, y si podemos aprender en cabeza ajena a...

¿Qué es el enamoramiento y cómo se diferencia del amor profundo? ¿Se requiere sentir esa chispa de atracción para construir una relación de pareja? ¿Cómo saber si es amor o enamoramiento? ¿Cuándo debes tomar decisiones importantes? Hoy tenemos respuestas sobre este tema de la química y la atracción, que provocan en nuestro cuerpo, y hablamos también de cuando inicia el amor. Veremos que dicen algu...

El mundo del "dating" en edad adulta no es igual al que vivimos cuando éramos jóvenes, hoy la gente está ocupada, tiene miedos, no buscan una relación con tanta intencionalidad ni insistencia, no quieren ser rechazados o rechazadas, están distraídos con su vida, etc., así que hay que tener iniciativa para acercarte a alguien que tal vez ni cuenta se ha dado de que te interesa sin miedo y sin impor...

Una de las cosas que a veces suceden en este mundo de la segunda vuelta es que nuestra pareja tenga una relación muy cercana y de convivencia constante con su ex y siguen "jugando" a que son una familia, aparentemente lo justifican con el argumento de que es por los niños, sin embargo, esto puede ser un pretexto para no salir de la comodidad de seguir teniendo una "aparente familia" y además el be...

Algo que define mucho el mundo del post divorcio es el miedo o el rechazo a comprometerse, hoy hablo de cuáles son las principales razones por las que muchos evitan comprometerse más a fondo, hablo de la necesidad de redefinir el concepto del compromiso y de cómo se debe llevar una relación en edad adulta para que sea buena para los integrantes, para que sea una relación que les sume y no les rest...

Hoy tenemos un gran episodio, una plática con un amigo que acaba de terminar su relación y nos habla de todos los errores que cometió. Es una conversación que aporta muchas vivencias reales y muchas lecciones de las cuáles podemos aprender, en dónde nos habla de las consecuencias que tiene nuestro comportamiento en pareja por la falta de autoconocimiento y de desarrollo personal, así como de la fa...

Hay muchos factores que deben tomarse en cuenta para poder construir una buena relación, sana y armónica en segunda (o tercera) vuelta. Hoy hablo de las piezas importantes que requerimos para poder armar la relación, las cosas que debemos tener en común para estar alineados y poder buscar un proyecto en común de pareja y sobre todo cómo sostenerla y cuáles son las actitudes que pueden destruirla.