El Propósito de Rafa

¿Te consideras una persona ENVIDIOSA? ¿qué diferencia hay entre ENVIDIA y CELOS? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy nuevas claves para que aprendas algo nuevo sobre la envidia para que no te suponga un lastre en tu día a día y no te sientas mal por ello. Como siempre, te hablo gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal Ontológico. También aprenderás algunas claves...

¿Crees que eres una persona IMPACIENTE? ¿te cuesta trabajar la paciencia en las diferentes áreas de tu vida? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy nuevas claves para que aprendas a cultivar la paciencia en tu día a día y con ello consigas mejores resultados en tus relaciones. Como siempre, te hablo gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas...

¿Te consideras una persona NORMAL? ¿qué es exactamente la NORMALIDAD? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre un concepto muy poco definido socialmente y que provoca mucha controversia. Si no te consideras una persona "normal" seguramente te encanta escuchar este episodio. Como siempre te hablo gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algun...

¿Eres de los que confías en tu INTUICIÓN? ¿qué diferencia hay entre INSTINTO e INTUICIÓN? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la importancia de confiar en nuestra propia intuición y dejarnos llevar por ella a la hora de tomar decisiones. Volver a ser un poco niños es la clave para conectar con lo que todos ya tenemos. En este capítulo te explico todo ello gracias a herramient...

¿Te sientes una persona valiosa? ¿Eres de los que pones tu valía en la opinión de los demás? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la importancia de sentirnos VÁLIDOS en nuestra vida y cómo poder sentirnos VALIOSOS independientemente de nuestro contexto. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar ac...

¿Por qué dicen los budistas que las personas agradecidas viven más años? ¿Por qué nos cuesta tanto decir GRACIAS cuando es una palabra gratuita? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te cuento cosas que seguro que desconocías sobre el poder de la GRATITUD. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu dí...

¿Eres de los que arrastras la CULPA por algo desde hace tiempo? ¿te sientes CULPABLE incluso sin haber hecho nada para ello? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo de una de las sensaciones más terribles que existen y cómo aprender a liberarnos de ella. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en...

Vivimos en un mundo en el que nos rodea la QUEJA constante. Pero ¿cómo podemos hacer para conseguir los beneficios de la queja sin caer en el victimismo que conlleva? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te enseño a cómo RECLAMAR en tu día a día, ante situaciones que te parezcan injustas y  hacerlo de una manera emocionalmente responsable. Cuando RECLAMAMOS tomamos un rol activo, cuando...

¿Te sientes rechazado con algún grupo de gente? ¿cómo se puede gestionar el rechazo de una pareja o de un jefe?  En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te cuento algo que te va a ayudar mucho para conocer qué ocurre cuando somos rechazados y variaos consejos para poder gestionarlo. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves pa...

¿Es cierto que para meditar hay que poner la mente en blanco? ¿te apetece aprender a meditar de una vez?  En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos para que comiences a meditar y te lleves los beneficios que tiene esta práctica. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a...

¿Te cuesta volver a la rutina después de las vacaciones? ¿sufres la llamada "depre" postvacacional?  En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos para que la vuelta a la rutina, al trabajo, a los estudios, no se te haga cuesta arriba. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día...

¿Crees que no tienes ningún TALENTO? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te ayudo a explorar el talento que todo el mundo tenemos. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE. Si te interesa est...

¿Te ocurre que durante las vacaciones saltan chispas con la familia o con los amigos? ¿Quieres aprender a gestionar la CONVIVENCIA con las personas que tienes cerca? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos para aprender a gestionar esta situación y el beneficio que va a tener en tu vida. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También apren...

¿Eres de las personas que no saben DESCONECTAR? ¿Hasta qué punto es posible "NO HACER NADA"? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos para aprender a gestionar esta situación y el beneficio que va a tener en tu vida. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto ex...

Antonio Machado decía; "Caminante no hay camino, se hace camino al andar". Precisamente sobre eso va el capítulo de hoy. ¿Qué diferencia hay en la vida en disfrutar del PROCESO o estar siempre buscando el RESULTADO? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hago una aproximación hacia ambos conceptos con casos prácticos. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. T...

Hoy quiero proponerte un reto; ¡superar el miedo al ridículo! Es muy habitual paralizarse por tener que hablar ante mucha gente o por tener que enfrentarte a situaciones desconocidas. Para ello te doy varios consejos en este capítulo de "El Propósito de Rafa". Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día...

¿Cómo podemos mejorar nuestras relaciones personales? Aprende la diferencia entre HECHOS y JUICIOS y verás la vida de forma muy diferente. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre estos conceptos poco habituales. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la...

¿Qué es necesario para ser un buen LÍDER? ¿Qué es ser líder y qué no lo es? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy consejos para que trabajes tu liderazgo en el trabajo o en la familia. Puedes aplicarlo a cualquier faceta de la vida. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto...

¿Cuál es el secreto para que las relaciones duren mucho tiempo y sean de calidad? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la importancia de crear EQUILIBRIO en todas las relaciones de nuestra vida. En la pareja, en la familia, en el trabajo, en los amigos... etc. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder t...

¿Se puede evitar tener DOLOR? ¿Cómo diferenciar el SUFRIMIENTO del dolor? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te contesto a estas preguntas. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE. Si te in...

¿Hasta qué punto es bueno ser siempre SINCERO? ¿Qué significa ser un SINCERICIDA?. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo de un nuevo concepto que te permite entender las conversaciones desde otro prisma. Lo puedes aplicar al trabajo, la pareja, la familia...etc. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar...

Muchas personas confunden control con gestión. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te cuento cómo puedes cambiar el modo "controlador" para aprender a "delegar" en tu vida. Lo puedes aplicar al trabajo, la pareja, la familia...etc. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extra...

¿Eres de las personas que siempre deja todo "para luego"? Presta atención si eres procrastinador profesional. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy claves para dejar de procrastinar en tu día a día. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Ra...

Generalmente las expectativas que tenemos en el día a día nos generan mucho sufrimiento al no ser cumplidas. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te cuento algo que te va a ayudar a cambiar tu visión de las expectativas, convirtiéndolas en compromisos. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a...

¿Es lo mismo "hablar" que "comunicar"? ¿cómo podemos comunicarnos de manera eficiente? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te doy varios consejos para aprender a comunicarte. Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Pon...