El Propósito de Rafa

Si es atravesado por una situación complicada en la que has tenido que cuidar de alguien que necesitaba ayuda, seguro que ha habido momentos en los que te has sentido solo. Por eso, en este capítulo quiero hablarte de la importancia de cuidar a las personas que CUIDAN A OTROS. También aprenderás algunos trucos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Ro...

¿Quieres mejorar tu relación de pareja? ¿qué claves y secretos permiten mantener las relaciones vivas? Dedicamos este capítulo a hablar sobre las relaciones personales. También aprenderás algunos trucos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE. Si te interesa este tema puedes suscribirte gratis a mi  ⁠⁠...

¿Quieres saber qué rutinas utilizan los MAGNATES de los negocios? ¿qué claves y secretos hay detrás del coaching que siguen las personas más poderosas? Dedicamos este capítulo a descubrir "cómo vivir como un MAGNATE". También aprenderás algunos trucos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE....

Según varios estudios las personas OPTIMISTAS viven más tiempo. Pero ¿por qué? Dedicamos este capítulo a contestar a esa pregunta y a hablar sobre el OPTIMISMO. También aprenderás algunos trucos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE. Si te interesa este tema puedes suscribirte gratis a mi  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ NE...

¿Qué hay detrás de la DECEPCIÓN? ¿para qué nos sirve desde el punto de vista del Coaching? Dedicamos este capítulo hablar sobre una situación por la que todos pasamos en algún momento a lo largo de nuestra vida. También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo en el programa Poniendo las Calles de COPE. Si te interesa...

¿Por qué es importante el orden de llegada a una empresa? ¿qué energía se crea en el orden de nacimiento entre hermanos? Hoy te hablo sobre un concepto importante en los sistemas familiares, laborales, de pareja... Y es el concepto de PREVALENCIA. Por eso, en este capítulo aprenderás qué significa y para qué sirve. También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Extrac...

¿Te consideras una persona conectada con tus emociones? Gran parte de la población vive sin saber IDENTIFICAR cuáles son las emociones y mucho menos a GESTIONARLAS. Por eso, en este capítulo aprenderás a conectarte e identificar tu mundo emocional (tan importante como el racional). También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de...

Durante la pandemia del coronavirus era muy habitual escuchar el concepto de RESILIENCIA, pero ¿qué es exactamente ese término y a qué hace referencia? En este capítulo te invito a reflexionar acerca de la RESILIENCIA y su importancia en nuestro día a día en situaciones cotidianas con las que seguro que te identificas. También aprenderás algunos consejos para poder tomar acción en tu día a día. Ex...

¿Te sientes frustrado cuando no te reconocen tus méritos? ¿te apetece saber más sobre la necesidad de reconocimiento? Decía William Faulkner que "entre el dolor y la nada, preferimos el dolor". Parte de esa explicación se debe a la necesidad de sentirnos RECONOCIDOS en lo que hacemos. En este capítulo te invito a reflexionar acerca de este concepto. También aprenderás algunos consejos pa...

Gran parte de nuestro día a día lo pasamos intentando resolver "problemas" que nos surgen o que nosotros mismos interpretamos como "problemas". ¿Qué pasaría si esos problemas pasaran a ser RETOS? Sería más fácil poder accionar y aprender de lo que nos ocurre y evitar gran parte de sufrimiento. Por eso, en este capítulo te invito a reflexionar acerca de estos dos conceptos. Tamb...

Los seres humanos nos movemos por necesidades. Desde que somos pequeños tenemos una serie de necesidades básicas que son innatas a nuestra evolución. La cuestión es ¿sabemos diferenciar en la edad adulta esas necesidades de los deseos que tenemos? En este capítulo, de "El Propósito de Rafa" te ayudo a diferenciar ambos conceptos. También aprenderás algunos consejos para poder tomar acció...

¿Qué claves hacen que RAFA NADAL sea uno de los deportistas más HUMILDES que existen?.En este capítulo, de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la figura de uno de los tenistas más importantes de la historia. Asimismo, te cuento las claves y herramientas que hacen que el mallorquín se mantenga siempre humilde a pesar de su fama y su dinero. También aprenderás algunos consejos para poder...

Vivimos en un mundo donde imperan las redes sociales y donde crecen los MENSAJES DE ODIO y los HATERS. Por ello, en este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre las claves que provocan tanta crispación en el entorno digital y de las redes sociales. Asimismo, doy consejos para poder gestionar los mensajes de odio. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu d...

El COACHING no son frases motivadoras de tazas de desayuno, ni tampoco sirve para GANAR DINERO y aprender a INVERTIR EN BOLSA. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la falsedad que hay en Internet acerca del mundo de los COACHES y te aclaro exactamente en qué consiste el COACHING ONTOLÓGICO. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto ext...

¿Has escuchado hablar del MINDFULNESS pero no sabes lo que es exactamente? ¿Te cuesta aprender a meditar? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre los mitos y verdades que hay acerca del mundo del MINFULNESS y la importancia de aprender a "vivir el momento presente" o lo que muchos llaman "la conciencia plena". Descubre todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching...

¿Evitas tomar decisiones por el miedo a arrepentirte? ¿Te cuesta tomar decisiones en general? Los seres humanos tenemos que tomar unas 35.000 decisiones al día y solo somos conscientes del 1% de ellas. En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre CÓMO TOMAR DECISIONES SIN ARREPENTIMIENTO y con aprendizaje. Descubre todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal...

¿Sabes diferenciar la ASERTIVIDAD de la EMPATÍA? ¿Te cuesta diferenciar estos conceptos? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre dos conceptos muy importantes en nuestro día a día. Muchas veces actuamos siendo empáticos, en vez de ser asertivos. Por ello, es importante aprender a poner nuestros propios límites respetando, los de los demás. Descubre estos dos conceptos de manera r...

En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la COACHMUNICACIÓN, una herramienta muy útil si quieres mejorar tus habilidades comunicativas entendiendo el origen de lo que te pasa.  Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto extraído de la colaboración de Rafa Rodrigo e...

¿Haces las cosas por COMPROMISO o por OBLIGACIÓN? ¿Te cuesta diferenciar estos conceptos? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre dos asuntos que nos hacen tomar decisiones de manera diaria. Muchas veces actuamos por obligación, cuando lo que queremos en realidad es comprometernos. Por eso, aquí te traigo una nueva forma de gestionar los COMPROMISOS y las OBLIGACIONES.  Todo...

¿Diferencias lo que es OÍR de lo que es ESCUCHAR? ¿Te gustaría aprender las claves para generar una ESCUCHA ACTIVA en tus conversaciones? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la clave para escuchar de manera activa y mejorar tus relaciones personales.  Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder toma...

¿Te cuesta alcanzar nuevas METAS? ¿Te gustaría tener un método claro para conseguir esos objetivos que te propones y no consigues? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre la clave para conseguir todo esto a modo de RCP.  Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para poder tomar acción en tu día a día. Extracto...

¿Te consideras una persona con RESENTIMIENTO? ¿Te cuesta olvidar ciertas situaciones vividas y al recordarlas sigue habiendo malestar? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre el RESENTIMIENTO y cómo aprender a gestionarlo, para poder seguir pasando página en tu vida . Todo ello gracias a herramientas de la disciplina de Coaching Personal. También aprenderás algunas claves para po...

Cuando termina un año y comienza otro es el momento perfecto para formular nuevos PROPÓSITOS, pero ¿sabemos hacerlo bien? ¿por qué muchas veces no cumplimos aquello a lo que nos comprometemos? En este capítulo te doy varias claves importantes a tener en cuenta a la hora de realizar tu lista de propósitos, así como un MÉTODO para poder hacerlo de manera eficaz. Como siempre, te hablo gracias a herr...

Muchas celebraciones como la Navidad, tienen un origen religioso... sin embargo, si analizamos desde otro prisma la importancia de las TRADICIONES nos encontramos con un factor social muy importante. La capacidad de CELEBRAR y AGRADECER, sumado al sentimiento de pertenencia.  Por ello, en este capítulo te invito a que realices un viaje por las tradiciones, vistas desde una perspectiva social....

¿Te consideras unas persona insatisfecha continuamente? ¿Eres incapaz de vivir el momento presente y siempre estás con la cabeza en el pasado o en el futuro? En este capítulo de "El Propósito de Rafa" te hablo sobre el "EFECTO FAST FOOD"  y lo que nos supone en nuestro día a día. Además, te doy nuevas claves para que aprendas un concepto que te puede entender ciertas conductas de nuestra vida...