El podcast de sexualidad femenina

Hoy comienza el Reto de Podcast de agosto. Estare del 9 al 31 de agosto colgando un episodio del podcast diario y espero no morir en el intento. Hoy hablo de la educación sexual infantil. Si piensas que no te interesa porque no tienes niñxs cerca puede que aún no sepas la importancia que representa para la vida de una persona adulta lo que ha sido su educación sexual. ¿Conoces tu propia historia?...

En este capítulo te hablo de varios procesos personales que estoy transitando este año y que aportan nuevos conocimientos, visiones y valores a mi trabajo. Hablo de la importancia de que no vivamos aisladas de otras mujeres, de perimenopausia, de cambios corporales, de autoestima, de empezar una alimentación sin gluten, de cómo los procesos personales se pueden extrapolar a lo profesional... Deseo...

Este es un capítulo muy especial en el que tuve la suerte de hablar con Amelia Tiganus. Ella es formadora, escritora, feminista, activista y abolicionista, autora del libro la revuelta de las putas. Un libro muy necesario para entender cómo funciona la sociedad en la que vivimos y cómo afecta esto a las mujeres. Los mensajes de Amelia son claros y directos, agradezco que nos cuente en primera pers...

Es este capítulo entrevisto a Laura Sotillos, más conocida como Clementine Lips sobre su nuevo libro A volantazos: Sexualidad Femenina en las series contemporáneas. No puedo negar que me encanta poder entrevistar a mujeres interesantes como Laura y en ella podemos escuchar una risilla nerviosa que refleja la incertidumbre y la ilusión que tiene por el futuro de su proyecto. Este capítulo es muy in...

En este capítulo del podcast te muestro uno de los mapas que podemos hacer de nuestra sexualidad. En esta ocasión a través de la teoría de la sexualidad y sobre la respuesta sexual femenina. Es un capítulo para iniciarte en conocer y aprender sobre la evolución de la respuesta sexual y cuales son los puntos más importantes hoy. En este capítulo hago referencia a mi Instagram, donde tendrás informa...

En este episodio explico y hago una analogía del concepto utilizado en PNL  "El mapa no es el territorio" con los mapas de la sexualidad. Resalto la importancia del autoconocimiento a través de mapas propios y bajando al territorio, nuestro cuerpo, para explorar nuestra sexualidad. Además este concepto es el que trabajaremos en el venus summer club en la primera sesión, si te quieres unir para pro...

Despierta la Diosa es un concepto que trabajo en mis sesiones grupales e individuales. Hoy te hablo de qué significa y cual es la importancia de despertar a la Diosa en nuestra vida, sobre todo cuando queremos ser mujeres empoderadas y libres. Deseo que te guste. Y si te apetece formar parte del Venus Summer Club del que te hablo te puedes inscribir aquí antes del 7 de Julio que empezamos. https:/...

En este capítulo te cuento una encuesta que realicé a través de las historias de instagram en la que le preguntaba a las mujeres si hablaban de sexo con otras mujeres y qué hay detrás de las opciones de respuestas que puse. Hablamos de lo importante que es de hablar de sexo, sobre todo cuando lo puedes hacer de manera profunda, sin olvidarnos que hablar de sexo puede ser muy divertido. Y también h...

Capítulo 39 del podcast de Sexualidad femenina de Miriam Gómez Hoy hablo de Empoderamiento Sexual Femenino El primer paso para conectar con tu sexualidad y tener mejores relaciones de pareja pasa porque tú tengas el poder de decidir y saber que quieres en tu vida. Más allá de modas o movimientos sociales, el empoderamiento es que tú tengas el poder sobre ti misma y tus procesos vitales: en muchos...

En este capítulo, el último de la serie de emociones, te planteo si sabes definir cómo es tu mundo emocional. Si sabes gestionar tus emociones o estas son incontrolables en tu día a día. También te hablaré de los ingredientes que son importante que reconozcamos y trabajemos en ellos. El lenguaje y el cuerpo. Si no has escuchado ningún capítulo de emociones, te animo a empezar por el 35. Con este c...

En este capítulo el 3 de 4 sobre la gestión emocional te hablo de la emoción del Amor y cómo lo relacionamos con el sexo. El Amor es una emoción, de las consideradas buenas, que a veces al no entenderla se convierte en frustración. ¿Quieres saber qué te trae el amor y qué podemos aprender al relacionarlo con el sexo? Dale al play que te lo cuento. Para inscribirte a la masterclass de Sexualidad y...

En este capítulo del podcast seguimos hablando de emociones. Hoy me voy a centrar en una de las emociones que más acompañan nuestra vivencia en la sexualidad, La Vergüenza . Un dato curioso es que la vergüenza es la emoción que más vergüenza nos da. Ahondaré en cómo construimos parte de nuestros procesos mentales para llegar a sentir y vivirnos con vergüenza en nuestra sexualidad.  Para acercarte...

En este capítulo comparto contigo las primeras píldoras de conocimiento sobre porqué es importante la gestión emocional en general y en particular en temas como la sexualidad y las relaciones de pareja. ¿Hay emociones malas? ¿Qué sentido tienen las emociones? ¿En qué nos ayudan? Todas estas preguntas y algunas más las encontrarás en este capítulo que es el primero de una serie de 4. ¡Deseo que te...

En este capítulo del podcast te hablo de comunicación en pareja. Este tema es muy amplio, daría para hacer un podcast solo de ello. Y hoy he elegido un punto de vista diferente del que solomos leer y escuchar. Te voy a describir dos ideas que te pueden resultar novedosas y que te pueden ayudar a valorar cómo es tu comunicación en pareja y cómo empezar a conectar mejor. Hablaré de cómo la comunicac...

Es muy posible que hayas escuchado hablar de las banderas rojas y verdes en las relaciones, pero ¿sabes realmente que se esconde detrás de este símbolo? En el capítulo de hoy te explico por qué las banderas son importante para tener relaciones sanas, qué conocimiento hay detras de ellas y cómo puedes definir tus propias banderas. Deseo que te ayude y me encantará que si te gusta y lo sientes útil...

En este capítulo te ayudo a que analices cómo te vives en pareja por ser mujer. También vale para hombres. Quizás puedas pensar que ahora eres libre, tomas tus propias decisiones y vives tus relaciones cómo quieres, pero yo te pregunto ¿Estás segura que es así?  ¿Estas segura que te permiter ser y que no haces lo que se espera de ti? En este episodio te facilito algunas de las preguntas que te pue...

Este es el primer podcast de una serie de 5 que tendremos durante el mes de marzo de 2023 en el que hablaremos de Relaciones de parejas. En este primer capítulo llamado Relaciones sanas de pareja veremos las principales claves para entender cómo estamos viviendo hoy las relaciones de pareja o desde donde las estamos buscando si no tenemos. Este capítulo te interesa y es útil tanto si tienes pareja...

Este es el tercer episodio de una serie que está dedicada a que puedas conocer y entender la mujer sexual que eres hoy. Construimos la persona que somos en base a nuestra herencia social y a nuestro contexto vital. Y además tenemos que tener en cuenta que estamos viviendo una época de cambio donde el viejo paradigma sobre la sexualidad no sirve. No servía antes y no sirve ahora en un mundo donde c...

En este capítulo seguimos ahondando en cómo construimos la persona sexual que somos hoy. Para ello vamos a analizar estos dos conceptos:  seres sociales y seres sexuales. Cómo aprendemos y por qué. Si quieres un cambio en tu forma de vivir la sexualidad tienes que empezar por entender la persona que eres hoy y cómo has llegado hasta aquí y te puedo asegurar que cuando empieces a trabajar en ti sur...

Hola! En este capítulo te traigo uno de los temas que más me apasionan, entender porque y cómo has construido tú sexualidad y tu forma de vivirla. Este conocimiento es el que te va a dar las claves sobre lo que nécesitas para ser la mujer que tu quieras ser. Si quieres dejar atras la sensación de malestar, de incomprensión, de incomodidad tienes que dar el primer paso. Uno pequeño, pero seguro, ¿q...

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre cómo está tu autoestima sexual y qué juicios propios y ajenos estas emitiendo que no te ayudan a crecer.  Un imprescindible si quieres mejorar tu autoestima sexual.

En este capítulo te doy las claves para mirar tu sexualidad de una forma amable y respetando quien eres. En las relaciones en las que existe el dolor, o cuando el dolor y la enfermedad están presente en nuestro día a días es muy fácil dejar de sentirmos mujeres valiosas, sexuales y con pleno derecho a tener placer y a disfrutar de una vida íntima satisfactoria. La mentalidad es la clave y hoy tien...

En este capítulo entrevisto a Leire de Mawu Lunar, un proyecto extraordinario de conexion con el cuerpo, con los ciclos vitales, con la naturaleza a través de la Mandala Lunar. Si quieres saber qué es esto del mandala lunar y cómo puedes empezar a conectar con esta herramienta te lo contamos todo.

Es muy habitual pensar en objetivos o propósitos que queremos conseguir en nuestra vida. En épocas claves como final de año, pero también es muy válido para cualquier persona y cualquier época del año si te pones objetivos o propósitos sin ninguna metodología o reflexionar sobre ello. En este capítulo te doy claves básicas sobre própositos y hábitos para conseguirlo.

En este capítulo te hablo de expectativas, de validacion personal y de por qué a veces puedes tener la sensación de que el sexo es algo más que lo que tu practicas. ¿Te ha pasado alguna vez? En este episodio te doy algunas respuestas.