El podcast de sexualidad femenina

Descubre una alternativa empoderadora para el control de la fertilidad en mi último episodio. Entrevisto a Laura Cañadas, instructora del método sintotérmico, para explorar cómo este enfoque natural puede ayudarte a comprender tu ciclo y tomar el control de tu fertilidad. Contestaremos preguntas como qué es, cómo funciona, cómo sentirte acompañada en este proceso, las ventajas e inconvenientes del...

En este capítulo te comparto mi clasificación sobre cómo nos planteamos los objetivos vitales de forma anual. Además te doy claves para que encuentres tu forma de hacerlo. Una que te funciona, y si ya te funciona algunas cosas que puedes hacer para que aún sean mejores. Tanto de si eres una persona que se quiere marcar objetivos, como si prefieres fluir y vivir sin ellos en este capítulo tienes in...

En este capítulo, te guiaré para que tomes conciencia de tu propio camino de desarrollo sexual y descubras en qué etapa te encuentras en este momento. Exploraremos la ilusión de seguridad al pensar que entendemos algo que en realidad desconocemos, la búsqueda del momento idóneo para comenzar, la tendencia a ignorar nuestras sensaciones por temor a etiquetarlas como problemas, y la habilidad de tra...

En este capítulo te comparto una masterclass de crecimiento erótico en la que encontrarás muchas herramientas para entender qué es y empezar tu camino. Deseo que te guste. Más información en www.sexologiafemenina.com

Hago un parón en el descanso del podcast mientras preparo la tercera temporada para Traerte dos cosas importantes: Herramientas nuevas para seguir tu camino. Una invitación al workshop gratuito que haré el 25 de septiembre. Para más información escucha el capítulo y entra en www.sexologiafemenina.com

En este capítulo, el último de la segunda temporada, te hablo de Liberación sexual y te cuento qué es y qué no es. Termina una temporada llena de educación sexual de la buena,  y ya estoy pensando en la siguiente que vendrá cargada de invitadas que nos ayuden a ver nuevas dimensiones de la Sexualidad Femenina y de la educación sexual. Esto es un hasta pronto. Te animo a seguir trabajando en tu sex...

No podía faltar un capítulo que te hable de recuperar la pasión en pareja. Hoy te traigo 3️⃣ Recursos para fomentar la PASIÓN en pareja 🔥🔥 Hay muchos más. Estos están pensados sobre todo para parejas de larga duración y a las que la rutina, el estrés y las responsabilidades le han ido arrebatando la pasión. No son los únicos, pero dan muy buenos resultados y sino te llaman siempre puedes seguir...

En este capítulo te algunas ideas importantes sobre la relación que tenemos las mujeres con la masturbación. Te desmitifico algunas creencias limitantes. Y también te hablo de la diferencia entre masturbación y autoerotismo, para que elijas que es lo mejor para ti en cada momento, según lo que necesites. Hacer el amor con nosotras mismas sigue siendo el secreto inconfesable de la sociedad. Betty D...

El mindfulsex es sexualidad consciente. No es una corriente o una moda. El mindfulsex es un paradigma, una forma de vivir la sexualidad más consciente. Estar presente en lo que está pasando en tu cuerpo, en tu sexualidad, en tu vida. Lo contrario a la inercia. ¿Es el Mindfulsex el futuro de la sexualidad? Muchos de los esfuerzos que estamos haciendo desde la sexología, las personas que hacemos div...

La erótica personal ✨ en esta etapa de la vida de una mujer. 📍Hay autores, como Santiago Frago, que comparan las etapas de la vida con las estaciones del año. Siendo el último período el de la erótica del invierno que coincide con edades post menopáusicas, más o menos a partir de los 55 años. Si bien la menopausia es un cambio importante, a muchos niveles, al que tenemos que adaptarnos. 👉 Hoy q...

En este capítulo del podcast hablo de las dos caras del dolor crónico. En este caso concreto del que conozco bien, el dolor pélvico crónico. La realidad es que todas las historias tienen dos versiones, y cuando una de las personas es la que sufre oficialmente, a veces, a la otra se le niega e invalida, de algún modo, su sufrimiento. Personalmente creo que hay un sesgo de género y que las mujeres s...

Este capítulo va de Mentalidad. Lo he llamado autoestima sexual punk, porque forma parte de mi curso de autoestima sexual. En realidad es el primer podcast que grabe en el que ya confesaba que deseaba tener un podcast y que me iba a permitir experimentar. Es un capítulo muy potente en el que te voy a hacer reflexionar sobre: La actitud frente al cambio. El poder. Éxito vs Fracaso. Los nuevos hábit...

Este capítulo es muy cortito y concreto porque solo quiero darte un dato muy relevante. ¿Alguna vez te ha preocupado tu lubricación? Pues entonces no te lo puedes perder. Deseo que te guste. Notas del episodio: Sexología Femenina en    Instagram Suscríbete a la    newsletter  Comunidad Las Diosas

En este capítulo te acerco la definición de Parafilia y Trastorno parafílico. Te digo cuales son las principales parafilias, también te cuento alguna más extraña. Y un poco de salseo de casos muy sonados de parafilias y trastornos parafílicos en la historia. Deseoe que te guste. Notas del episodio: Sexología Femenina en    Instagram Suscríbete a la    newsletter  Comunidad Las Diosas

Este es un capítulo muy valioso porque te cuento una forma muy eficaz de hacer autoterapia. Además de explicarte qué se esconde detrás de la escritura, te cuento los 5 beneficios principales con todo lujo de detalles. Aclara nuestra mente, nos hace conscientes. Libera emociones que se están convirtiendo en tóxicas. Ayuda a conocernos mejor. Buscar soluciones. Nos permite avanzar. Además, te compar...

En este capítulo del podcast he querido ofrecerte una herramienta básica y muy útil para la sexualidad femenina: Las fantasías sexuales. Dentro te respondo a preguntas como ¿Qué son las fantasías? ¿En qué se diferencia deseo y fantasía? ¿Es la fantasía infidelidad? Y te doy un paso a paso para aprender a construir tus fantasías. Deseo que te guste. Notas del episodio: Sexología Femenina en  Instag...

En este capítulo te quiero dar pistas que puedes seguir para mejorar tus orgasmos. No todas las que tienen orgasmos siguen estos hábitos, pero todas las que siguen estos hábitos tienen facilidad para tener orgasmos. Al final del episodio tienes un súper regalo que puedes conseguir aquí: https://sexologiafemenina.com/orgasmo/ Los 7 hábitos de las mujeres que tienen orgasmos. 1. Conocen su cuerpo. 2...

En este capítulo te hablo de Deseo Cuando hablamos de deseo es importante saber cómo hemos llegado a preocuparnos por este tema. Así que para no hacerlo muy extenso y teniendo en cuenta que se puede hablar largo y tendido sobre ello en este episodio te dejo 3 ideas básicas e importantes Deseo que te guste. Notas del episodio: Sexología Femenina en  Instagram Suscríbete a la  newsletter  Comunidad...

En este capítulo te hablo de la excitación. Te pongo en contexto de cómo aparece en la respuesta sexual y de cómo funciona y para que nos sirve. La excitación es una respuesta corporal y te ayudo a diferenciarla del deseo. También te ánimo a trabajar en la conexión con tu cuerpo y en conocer cuales son los mejores estímulos para ti. Deseo que te guste. Notas del episodio: Sexología Femenina en Ins...

Capítulo 53, día 7 del reto del agosto. En esta ocasión te hablo de maternidad. El mensaje es muy concreto, tanto que te lo cuento en 5 minutos, así que te animo a escucharlo. Ojalá llegue a todas las mujeres que lo necesiten. Gracias por compartir, comentar y dejar reseña del podcast si te gusta.

Hoy te hablo de fertilidad. Te doy el contexto sobre el que nos formamos sobre sexualidad. Y te doy claves básicas interesantes tanto si quieres saber sobre fertilidad para evitar un embarazo como si estás en la búsqueda. Deseo que te guste y si es asi te pido que lo valores, comentes y compartas.

Este capítulo es la continuación del anterior, así que si te has despistado y has llegado aquí directamente, te recomiendo que primero escuches el 50. En esta segunda parte de la Masterclass  El poder del erotismo  me centro en cómo fomentar, compartir y vivir el erotismo dentro de la relación de pareja o con otras personas. Hablo de vergüenza, de vulnerabilidad, de intimidad, de comunicación y co...

Quería celebrar con todas vosotras que hoy publico el capítulo 50 del podcast. Y he decidido compartir una de mis masterclass, El poder del Erotismo. Vas a encontrar claves para entender qué es el erotismo y cómo empezar a trabajarlo de forma individual. La masterclass esta dividida en dos partes, en esta primera hablo más de la erótica individual y en la segunda parte incluyo la erótica en pareja...

#Día3retoAgosto  En este capítulo te hablo de los mal llamados preliminares. ¿Tu sigues llamandolos así?  Hoy te doy información muy importante para que veas todo lo que hay detrás de esta palabra y estas prácticas. Deseo que te guste y si ha sido siempre tu tema pendiente, estoy seguro de que te será de gran utilidad. Si te gusta, comparte y comenta para que pueda llegar a más mujeres.

#Día2retoAgosto   En el capítulo de hoy te hablo de la feminidad como parte de la socialización de género y por qué es importante entender qué significa y estar reconciliada con esa parte de nosotras. Deseo que te guste y si ha sido siempre tu tema pendiente, estoy segura que te será de gran utilidad. Si te gusta, comparte y comenta para que pueda llegar a más mujeres.