El podcast de OWA Entrenamiento

️ En el de , abordamos la pregunta clave: "¿ ?" Hablamos de los de la calma, el impacto en tu bienestar emocional y los efectos positivos para tu cuerpo y mente. Dale al play y descubre cómo incluir estas prácticas para cuidar de ti y tu bebé, desde hoy. #podcast #embarazo #postparto #yoga #yogaembarazo #meditacion #embarazoyoga #respiracionconsciente

☀ ¡Hola, # á ! ☀ En el episodio 131 de " ", tenemos como invitada especial a , quien nos comparte su viaje personal a través del . ¿Quieres saber cómo transformar tu experiencia en conocimiento útil para tu recuperación? No te pierdas esta ó llena de ó y . Quédate hasta el final para descubrir todo lo que Melyssa tiene para compartir contigo. Escucha el episodio completo en o en tu plataforma de a...

☀ ¡Hola, #MamáOWA! ☀ ️ En el episodio 130 de , hablamos sobre los í á que debes tener en cuenta al entrenar durante el embarazo. te explica cómo adaptar tu entrenamiento de manera , sin importar en qué etapa del embarazo te encuentres. ¡Descubre hasta dónde puedes llegar cuidando de ti y de tu bebé! Quédate hasta el final para recibir á y basados en que te ayudarán a mantenerte activa durante esta...

☀ ¡Hola, #MamáOWA! ☀ ️ En el episodio 129 de El Podcast de OWA Entrenamiento, Felisa Jóver comparte su espectacular experiencia en la última edición de nuestro Postpartum Bootcamp. ¿Quieres saber cómo este programa transformó su recuperación postparto? Felisa te cuenta todos los detalles de su camino hacia una vida más fuerte y activa tras el parto. ¡No te lo pierdas! Quédate hasta el final para i...

☀ ¡Hola, #MamáOWA! ☀ ️ En el episodio 128 de "El Podcast de OWA Entrenamiento", Lidia Romero responde a una pregunta clave: ? ‍♀️✨ Lidia te guía a través de las diferentes fases del postparto, ayudándote a identificar en qué etapa te encuentras y cuándo es seguro volver a tus entrenamientos. ¡Es un episodio para toda mamá que quiera recuperar su forma física de manera ! Quédate hasta el final par...

☀️ ¡Hola, #MamáOWA! ☀️ ️ En el episodio 127, Raquel Aguilera nos cuenta cómo el "Postpartum Bootcamp" de OWA transformó su recuperación postparto y le dio la fuerza que necesitaba. ✨ ¿Estás lista para escuchar una historia que te inspirará a dar el siguiente paso en tu camino de recuperación? Raquel comparte su experiencia, sus desafíos y cómo OWA la ayudó a superarlos. ¡No te lo pierdas! Quédate...

En el episodio 126, "POSTPARTO: Diástasis de rectos bajo control", Lidia nos guía en cómo manejar la diástasis de rectos después del embarazo. Después del verano, es el momento perfecto para retomar el control de tu recuperación postparto. ¡Tu salud y bienestar son lo primero! ¡No te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos y estrategias efectivas! Escucha el episodio completo en Spotify...

☀ ¡Buenos días, #MamáOWA! ☀ En el episodio 125 de "De la experiencia a la evidencia", nos acompaña una mamá muy especial: Carmen Pardo, quien ya ha vivido la transformación de nuestro "POSTPARTUM BOOTCAMP". ¿Quieres saber cómo el entrenamiento puede transformar el postparto? No te pierdas esta charla inspiradora. ¡Quédate hasta el final y descubre todos los aprendizajes que Carmen tiene para ti! E...

☀ ¡Hola, #MamáOWA! ☀ En el episodio 124 de "El Podcast de OWA Entrenamiento", Raúl toma el micrófono para hablar sobre running, embarazo y postparto. ‍♀️ Si quieres saber cómo el running puede acompañarte en estas etapas, ¡este episodio es para ti! ¡Quédate hasta el final y descubre todos los tips y consejos que Raúl tiene para compartir! Escucha el episodio completo en Spotify o en tu plataforma...

☀ ¡Buenos días, #MamáOWA! ☀ En nuestro nuevo episodio de "De la experiencia a la evidencia", charlamos con Garbiñe Corchero. Ella comparte sus experiencias y conocimientos sobre cómo el ejercicio influye durante el embarazo y el postparto. ¡No te pierdas sus valiosos consejos y relatos inspiradores! ¡Asegúrate de escuchar hasta el final para aprovechar al máximo su sabiduría! Disfruta del episodio...

☀️ ¡Buenas, #mamaOWA! ☀️ ¿Quieres ENTRENAR SEGURA durante el VERANO? Descubre los MEJORES CONSEJOS para el EMBARAZO. ️ Te traemos un nuevo episodio de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO con LIDIA ROMERO. ¡Quédate hasta el final del episodio para saber mucho más! Escucha el episodio completo en tu plataforma de audio favorita. Recuerda, W W .⁣ ⁣ W es el entrenamiento 100% personalizado donde uno de nu...

☀ ¡Buenos días, #MamásOWA! ☀ En nuestro nuevo episodio de la serie "De la experiencia a la evidencia", contamos con la #mamaOWA Ana Carralero. Disfruta del episodio para conocer su experiencia. ¡Descubre cómo puedes transformar tu salud y bienestar con sus consejos prácticos y basados en evidencia en EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO! Escucha el episodio completo ahora mismo en tu plataforma de audi...

☀ ¡Buenos días, #mamaOWA! ☀ Os traemos un nuevo #episodio de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO, con un INVITADO MUY ESPECIAL. Escucha el episodio completo para descubrir la experiencia en primera persona de Lidia y Raúl y aprende mucho más sobre BLW. ¡Disfrútalo ya en tu plataforma de audio favorita! ¡DISPONIBLE EL EPISODIO COMPLETO! El Podcast de OWA Entrenamiento. ️ En OWA estamos de hasta el 15 d...

☀ ¡Buenos días #mamaOWA! ☀ Os traemos un nuevo #episodio de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO. Estamos encantados de presentaros una nueva #entrevista, de nuestra sección: “De la experiencia a la evidencia”, en el que vamos a conocer a Begoña Chiquero, descubriendo cual es la base de la conciliación. ¡Disfrútalo ya en tu plataforma de audio favorita! ¡DISPONIBLE EL EPISODIO COMPLETO! El Podcast de O...

¡Bienvenidas a la TEMPORADA 4 de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO, #mamásOWA! Ya tenemos ready el primer episodio de la nueva temporada. Disfruta hasta el final de este episodio para saber más sobre el impacto del entrenamiento durante el embarazo en tu salud y que no conoces. ¿Listas para la nueva temporada? GOOOO! #podcast #nuevatemporada #newseason #owaentrenamiento

☀️ ¡Buenos días #mamaOWA! ☀️ Os traemos un nuevo #episodio de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO. Estamos encantados de presentaros una nueva #entrevista, de nuestra sección: “De la experiencia a la evidencia”, en el que vamos a conocer a María Pérez. ¡Disfrútalo ya en tu plataforma de audio favorita! ¡DISPONIBLE EL EPISODIO COMPLETO! #podcast #newepisode #experiencia #evidencia #owaentrenamiento

☀ ¡Buenas, #MamáOWA! ☀ Aquí tienes las #claves verbales para que te salgan perfectos los #ejercicios de suelo pélvico. ¡Quédate hasta el final para saber muuucho más! No te pierdas El Podcast de OWA Entrenamiento. ¡Disfruta del #episodio completo en tu plataforma de audio favorita! #suelopelvico #embarazo #postparto #ElPodcastDeOWAEntrenamiento #entrenamiento #ejercicios

☀️ ¡Buenos días #mamaOWA! ☀️ Os traemos un nuevo #episodio de EL PODCAST DE OWA ENTRENAMIENTO. En este caso un capítulo de "De la experiencia a la evidencia", en el que vamos a conocer a Teresa Arias. ¡Disfrútalo ya en tu plataforma de audio favorita! ‍♀️ ¡CORRE! #podcast #newepisode #experiencia #evidencia

☀ ¡Buenas, #MamáOWA! ☀ ¿Quieres saber lo que significa #entrenar bajo la #evidencia durante el #embarazo y el #postparto? ¡Quédate hasta el final de este episodio! No te pierdas El Podcast de OWA Entrenamiento. ¡Disfruta del episodio completo en tu plataforma de audio favorita! #Evidencia #embarazo #postparto #ElPodcastDeOWAEntrenamiento #entrenamiento

☀ ¡Buenos días #mamaOWA! ☀ De la experiencia a la evidencia: PAULA. Si estas en tu #embarazo o en tu #postparto te pierdas este episodio de El Podcast de OWA Entrenamiento con la interesante historia de Paula. ⤵ Descubre cómo fue el parto de Paula y cómo encontró su camino hacia una #maternidad activa y saludable en este episodio especial. Escucha la entrevista completa en tu plataforma de audio f...

☀ ¡Despierta, #MamáOWA! ☀ ¿Has escuchado sobre "LA REGLA DE LA E"? Descubre su impacto en nuestro nuevo episodio. ¡No te pierdas ningún detalle! ¡Sintoniza tu podcast favorito! El Podcast de OWA Entrenamiento. Escucha el episodio completo ahora mismo. #Evidencia #embarazo #postparto #ElPodcastDeOWAEntrenamiento #regladelae

☀ ¡Buenos días #mamaOWA! ☀ ♀¿Realizas #atletismo y quieres seguir practicándolo de forma adaptada durante tu #embarazo? ¡Este es tu #PODCAST! El Podcast de OWA Entrenamiento. ⤵ En este caso nuestra #mamáOWA Teresa te va ayudar cuando escuches su #experiencia. Disfruta ya del episodio completo en tu plataforma de audio favorita. #newepisode #evidencia #postparto

☀️ ¡ Buenos días, #mamaOWA ! ☀️ ️ Hoy os traemos un nuevo episodio de El Podcast de OWA Entrenamiento, el #podcast de las #mamás que entrenan. En el #episodio de hoy, veremos la #cremallera y el #ascensor . Quédate hasta el final para disfrutar de los dos #ejercicios. ¡Ya disponible en tu plataforma de audio favorita! ↗️ ¡NO TE LO PIERDAS! #audioejercicios #entrenamiento #embarazo #postparto

‍ ¿Quieres recuperarte tras el #parto y retomar tu #entrenamiento como lo hacías antes? ENTONCES ESTE #PODCAST ES PARA TI. ¡El Podcast de OWA Entrenamiento! ️♀️ En este episodio, conocerás a Xisca, madre de una #bebé preciosa y que con muchísima constancia, logró un resultado impresionante a través del entrenamiento. ¿Quieres descubrir su #secreto? Acompáñanos y aprende cómo la dedicación constant...

El objetivo de este podcast es que entiendas por qué no solo de hipopresivos se puede alimentar tu cuerpo en el postparto. ¿Qué evidencia tiene esta técnica? ¿Para quién es? ¿Para quién no? ▶️ Te lo contamos todo a golpe de PLAY. ¡Go!