Maris Rodriguez

El Podcast De Maris

Health ES ↓ 81 episodes

Bienvenida al Podcast de Maris, un espacio donde entre amigas hablamos de salud, bienestar y todo lo que necesitamos para convertirnos en nuestra mejor versión. Soy Maris Rodríguez, creadora del Método Maris, con el que transformé mi vida al perder más de 100 libras y ahora guío a cientos de miles en su camino hacia un peso saludable. Como ultramaratonista, apasionada del ayuno intermitente y el bienestar integral, quiero compartir contigo herramientas reales, motivación y experiencias para que, juntas, avancemos en este viaje de transformación. ¡Acompáñame y hagamos equipo en este camino

Author

Maris Rodriguez

Category

Health

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redcircle.com

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May 13, 2026

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Episodes

29 AQUÍ ENTRE NOS: VIAJE A WASHINGTON DC lo que nos pasó 20.03.2024

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28 QUÉ HAGO PARA SEGUIR MOTIVADA TODOS LOS DÍAS / DESPUÉS DE HABER PERDIDO 110 LIBRAS 13.03.2024

🚩Más Detalles Aquí 👇🏼 Luego de sufrir de depresión, ansiedad y obesidad; así hago yo para continuar todos los días tomando esas buenas decisiones que me ayudan a ir mejorando y avanzando hacia esa mejor versión de mi misma. Más fuerte, más saludable, más joven y más felíz. 🚨 PRÓXIMA FECHA RETO RE-SET TOTAL. Balancea tus hormonas y pierde peso para siempre con Ayuno Intermitente y el Método Mar...

27 Día de la Mujer con Oneydi Mamá Atleta , Montañismo, Ciclismo 07.03.2024

🚩Más Detalles Aquí 👇🏼 En el podcast # 27 platicamos con Oneydi, una mujer qué me inspira! Todo acerca de la conección entre mujeres, comunidad, ejercicio, del ayuno intermitente, de hormonas, de proyectos de todo!!!! Ponte tus audífonos y no te pierdas esta plática entre amigas. 🩷 Felíz Día Internacional de la Mujer y Felíz Aniversario al Podcast ⚡️ 🚨 PRÓXIMA FECHA RETO RE-SET TOTAL. Balance...

26 Emprendimiento, Motivación, Ayuno Intermitente, Superación Pesonal 25.02.2024

🚩Más Detalles Aquí 👇🏼 En el podcast # 26 platicamos SIN FILTROS con Mónica @explorandoconh ijos en Instagram del mes de febrero! Todo acerca de la conección entre mujeres, comunidad, emprendimientos, del ayuno intermitente, de hormonas, de proyectos de todo!!!! Ponte tus audífonos y no te pierdas esta plática entre amigas. 🚨 PRÓXIMA FECHA RETO RE-SET TOTAL. Balancea tus hormonas y pierde peso...

25 Cómo Rescatamos Nuestro Matrimonio de 22 Años 14.02.2024

🚩Más Detalles Aquí 👇🏼 En el podcast de esta semana te comparto junto a mi esposo como nos conocimos, cómo emprendimos, cómo hemos superado problemas juntos y cómo ahora los dos estamos trabajando en ser mejores seres humanos. 🚨 PRÓXIMA FECHA RETO RE-SET TOTAL. Balancea tus hormonas y pierde peso para siempre con Ayuno Intermitente y el Método Maris Detox. 4 semanas / intensivo. Toda la info. l...

24 Cómo Lograr Un Balance HORMONAL Naturalmente 09.02.2024

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23 Técnica Para Ser Consistente Y Tener Disciplina 25.01.2024

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22 Cómo Adelgazar, Embarazada?, Enero Sin Alcohol, Vasectomía, Cómo Dormir Mejor 18.01.2024

Episodio 22 Del Podcast / Sin Filtros 💪🏽 Reto Para el 2024 RE-SET TOTAL está diseñado para personas que necesiten PERDER PESO y desinflamarse; pero al mismo tiempo tener más energía, más fuerza, balancear hormonas y rejuvenecer a nivel celular. Nuestro próximo grupo https://metodomaris.myflodesk.com/febrero  🏃🏻‍♀️ esta es la carrera que vamos a hacer en washington d.c. https://www.runrocknroll...

21 ALCANZA TUS METAS ESTE 2024 10.01.2024

🚩 Despliega Aquí 👇🏼 Herramientas e Ideas pPara Que Este Año Nuevo Logres Todas Tus Metas! Productividad 🥳 RETO RESET TOTAL 2024 No te quedes afuera de este gran reto! Reto de 4 semanas de Ayuno Intermitente Para Máxima Quema de grasa y Balance Hormonal⚡️, presiona aquí para más info ℹ️ y para unirte https://metodomaris.myflodesk.com/mezrzsfo28 ⚡️ ESCUCHA EL PODCAST DE MARIS ⚡️ 🎧 Apple Podc...

20 Cómo Hacer Ayuno Intermitente en el 2024 Comienza Así 20.12.2023

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19 Motívate Para Emprender, Cómo Hacer Amigos, Navidad 12.12.2023

🚩 Despliega Aquí 👇🏼 Hoy hablamos Sin filtro de Emprendimiento, Amistades, Relaciones, Navidad y Motivación entre Amigas! 💪🏼 Ya están abiertas las inscripciones para nuestro nuevo reto RE-SET TOTAL ENERO 8 . * cupo limitado *. Reto de Ayuno Intermitente Para Máxima Pérdida de Peso y Balance Hormonal. Presiona aquí para más información y apuntarte https://metodomaris.myflodesk.com/mezrzsfo28...

18 QUÉ COMER PARA PERDER PESO Y SER SALUDABLES 06.12.2023

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17 SÓLO NOS TOMÓ 40 AÑOS APRENDERLO 15.11.2023

🚩 Despliega Aquí 👇🏼 CUMPLIMOS 40 ! Hoy te contamos con Mónica las lecciones que nos dejaron los 30 y para donde vamos, nuestras metas y sueños con los que entramos en esta nueva década de vida. 🎁 RETO GRATIS DICIEMBRE presiona aquí https://www.metodomaris.com/retogratis ☀️ Pon tu nombre en lista de espera para la próxima fecha del reto de Ayuno Intermitente para mujeres FAST4LIFE así eres la p...

16 Efectos Del Estrés / Me Quemé / Me Fundí 03.11.2023

🚩 Despliega Aquí 👇🏼 tenemos que tener un gran cuidado de no pasarnos por mucho tiempo sobre los límites soportables del estrés, ya que en un cuerpo con demasiado cortisol no puede haber pérdida de peso, se baja tu sistema inmune, no te sientes bien, y estamos arriesgando nuestra salud! ☀️ Pon tu nombre en lista de espera para la próxima fecha del reto FAST4LIFE así eres la primera en enterarte...

15 LO QUE NO SE VIÓ DE CHICAGO! Recap del Viaje con Mel 26.10.2023

🚩 Despliega Aquí 👇🏼 Hablemos de todo lo que pasó en nuestro viaje a correr la maratón de Chicago! Lo bueno, lo malo, lo vergonzoso! Ponte tus audífonos y acompáñanos en este viaje inolvidable. EN YOUTUBE PUEDES VERLO CON IMÁGENES Y VIDEOS DEL VIAJE. ☀️ Pon tu nombre en lista de espera para la próxima fecha del reto FAST4LIFE así eres la primera en enterarte - presionando aquí https://view.flode...

14 DETÉN LA ANSIEDAD Y PÁNICO / MEJORA TU SALUD MENTAL / 19.10.2023

🚩 Despliega Aquí 👇🏼 Cuando la ansiedad, el miedo, el pánico toma el control de tu vida es importante tomarnos el tiempo para crear una rutina o un estilo de vida que te ayude a vivir en calma y más feliz. Hoy te comparto las cinco cosas que más me han ayudado a mí a salir adelante de crisis emocionales serios. Y al final del video te comparto que hago exactamente cuando comienzo a sentirme ansi...

13 HORMONAS! SÍNTOMAS Y TRATAMIENTO Imbalance Hormonal 05.09.2023

🚨 Despliega Aquí 👇🏼 Si estás padeciendo de muchos síntomas y has llegado a creer que es tu Salud Mental, debes saber que si tienes más de 35 años SON TUS HORMONAS las que necesitan equilibrarse. Hoy te cuento por todo lo que pase, y como logré curarme de una manera mucho más fácil de lo que te imaginas. 🚺 FAST4LIVE MENO-PAUSA Inscríbete hoy mismo a este programa de 6 semanas y no solo pierde p...

12 Transforma Cuerpo y Mente a los 50 años Comienza Hoy 19.07.2023

🚩 Despliega Aquí 👇🏼 Adelgazar a los 50 es posible! Hoy Norman Simón de P89D nos cuenta cómo logró esta impactante pérdida de peso en 1 año. No solo transformó su cuerpo sino su mente y su vida. Descubre su secreto! 💪🏽 Pon tu nombre en lista de espera para mi próximo reto FAST4LIFE presionando aquí https://view.flodesk.com/pages/6489d50e6242f9e5ebb68fd7 📒 Audio libro HÁBITOS ATÓMICOS by James...

11 Lo Qué Callamos Las Mujeres / A Mí También Me Pasó 28.06.2023

🚩 Despliega Aquí 👇🏼 LO QUE CALLAMOS LAS MUJERES ! Hoy te cuento 3 cosas que me han pasado recientemente y qué he aprendido de ello.  ☀️ FAST4LIFE OPERACIÓN VERANO JULIO 17 para más información o REGISTRARTE presiona aquí https://spring-hall-634.myflodesk.com   💪🏽 Pon tu nombre en lista de espera para la próxima fecha si la de julio no te funciona presionando aquí https://view.flodesk.com/page...

10 Cómo Dejar De Auto-Sabotearte NO MÁS ADICCIÓN A LO DULCE y no tirar la toalla 22.06.2023

🚩 Despliega Aquí 👇🏼 Con estos 5 hacks no solo vas a vencer tu adicción a lo dulce, vas a vencer tu ansiedad por comer; sino vas a lograr cualquier meta que te propongas. Ya sea que quieras perder peso, hacer ejercicio, emprender, etc. Estos 5 hacks los pongo en práctica para todos mis retos y metas, 💪🏽 Pon tu nombre en lista de espera para mi próximo reto FAST4LIFE presionando aquí https://vi...

09 Mis Hormonas Me Estaban Enloqueciendo 14.06.2023

🚩 Despliega Aquí 👇🏼Hoy te cuento mi historia del CAOS HORMONAL que viví y cómo logre repararlo. Desde ataques de ansiedad, pánico, calores, insomnio, aumento de peso, etc. Te doy paso a paso lo que a mi me ayudó incluyéndo suplementos y vitaminas específicas. Ve o escucha el video en su totalidad ya que es importante que tengas toda la información. 💪🏽 Pon tu nombre en lista de espera para mi...

08 Cómo Bajar 10 Libras Fácilmente / Los Mejores 5 Hacks Para Adelgazar y Sentirte Saludable 07.06.2023

Si no te sientes cómoda en tu cuerpo, quieres bajar 10 libras, tener más energía y rejuvenecer; sigue estos 5 consejos todos los días por 10 días y te darás cuenta lo maravilloso que es tu cuerpo. ⚡️ Las Puertas de HECHA PARA MÁS VIP CLUB ESTÁN ABIERTAS hasta el 9 de junio. Presiona este enlace https://maris-rodriguez.mykajabi.com/offers/w7bXR3R4 ℹ️ Si ya pasa del 9 de junio escríbeme por WhatsAp...

07 Inmigrante No Te Dediques Solo A Trabajar 31.05.2023

Explorando Viajar! A cuántos no nos ha pasado como inmigrantes que nos dedicamos sólo a trabajar y pensamos que al regresar a vivir a nuestros países de origen vamos a disfrutar y pasear! Hoy, Mónica de Explorando Con Hijos nos da tips de cómo y a dónde planear nuestras próximas vacaciones de una manera segura para nosotros los "Inmigrantes" ya que nuestra vida es HOY y necesitamos vivirla...

06 Si Quieres Transformarte Debes Comenzar Por El Ejercicio 24.05.2023

El paso número uno en un proceso de transformación, siempre debe de ser el Ejercicio! Hoy te cuento un testimonio muy impactante, y recapitulamos la media maratón de Brooklyn y como fue una victoria para mi salud mental. ⚡️Si deseas inscribirte al HECHA PARA MÁS VIP CLUB puedes escribirnos por WhatsApp al 203-298-0573 https://chat.whatsapp.com/I2HSsu5iXW79lvjeNZiy45 🔴 Si prefieres ver este POCAS...

05 Lo Qué Quieres Saber Acerca Del Ayuno Intermitente Para Mujeres 05.04.2023

El Ayuno Intermitente Es Fácil Cuándo Tienes La Información Correcta! Así que hoy te resuelvo tus dudas. Las que me dejaron en la cajita de preguntas en Instagram. 🔥 No olvides que el próximo grupo de mi intensivo de 4 semanas FAST4LIFE comienza el 17 de abril - Toda la información aquí https://proud-heart-742.myflodesk.com Temas que tratamos hoy: Qué hacer cuándo no sabes por dónde comenzar ? Cu...

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