El podcast de la Doctora Torrejón

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos sumergimos en la problemática de la sobreabundancia de información médica que circula en las redes sociales y su impacto en la salud mental de los ciudadanos. La doctora Torrejón reflexiona sobre cómo esta "infoxicación" puede generar ansiedad y confusión, tanto en profesionales de la salud como en pacientes. La conversación se centra en la...

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en un tema que preocupa a muchas personas: la celulitis. A petición de una oyente, la doctora Torrejón desglosa qué es la celulitis, por qué aparece y las diferentes opciones de tratamiento disponibles. La conversación comienza con una aclaración sobre la celulitis estética y la celulitis infecciosa, subrayando la importancia de n...

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, profundizamos en el apasionante mundo del cuidado de la piel y la inversión que realizamos en productos cosméticos. La doctora Torrejón responde a las inquietudes de los oyentes sobre si es realmente necesario gastar grandes sumas de dinero en cremas y si debemos contar con un arsenal de productos para mantener nuestra piel saludable. Se discute...

En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos la compleja relación entre la alimentación, el peso y la salud, centrándonos en la experiencia de una oyente que ha enfrentado desafíos tras la reintroducción de carbohidratos en su dieta durante la menopausia. La doctora Torrejón responde a preguntas sobre la dificultad de convencer a los jóvenes de evitar los ultraprocesados, y expli...

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos sumergimos en el fascinante mundo del cuidado de la piel, centrándonos en tres de los productos más populares en la actualidad: el retinol, la vitamina C y el ácido glicólico. La doctora Torrejón nos guía a través de las verdades y mitos que rodean a estos componentes, explicando cómo pueden transformar nuestra piel y si realmente son adecua...

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en el intrigante mundo de los alimentos procesados y su impacto en nuestra salud. La doctora Torrejón responde a preguntas de oyentes sobre el jamón ibérico y su clasificación como carne procesada, desmitificando la idea de que todos los alimentos procesados son perjudiciales. A través de un diálogo ameno, se exploran las diferenc...

En este episodio del podcast de la Doctora Torrejón, abordamos el controvertido tema de los tratamientos para la pérdida de peso, centrándonos en la experiencia del conocido paciente Salvador Sostres. Tres años después de su primera aparición en este pódcast, Salvador regresa para reflexionar sobre su trayectoria con medicamentos como Ozempic, que prometen resultados rápidos pero que, según la doc...

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, exploramos el fascinante mundo del nervio vago, conocido como la "autopista" de nuestro cuerpo. La doctora nos explica su importancia fundamental en la regulación de nuestras funciones corporales y cómo está relacionado con nuestro bienestar emocional y físico. A través de un lenguaje claro y accesible, se desmitifican los conceptos sobre este n...

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, desmitificamos el concepto de los "alimentos prohibidos" en las dietas de pérdida de peso. La doctora Torrejón nos acompaña en un recorrido informativo y ameno donde explica que no existen alimentos que por sí solos engorden o adelgacen. A través de ejemplos claros y consejos prácticos, nos enseña que el balance entre lo que consumimos y lo que...

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, nos adentramos en el complejo mundo de la inflamación crónica, un enemigo silencioso que afecta tanto nuestra apariencia externa como la salud de nuestros órganos internos. La doctora Torrejón explica cómo factores como el estrés, una dieta inadecuada y la falta de ejercicio contribuyen a este fenómeno, comprometiendo la función de nuestro siste...

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, abordamos el desafío de comenzar a hacer ejercicio, especialmente para aquellos que luchan contra la obesidad. La doctora Torrejón nos guía a través de la confusión común sobre qué tipo de ejercicio es más efectivo para perder peso y mantener la salud. Desde la importancia de caminar diariamente hasta el papel crucial del ejercicio de fuerza, la...

En este episodio del podcast de la Dra. Torrejón nos adentramos en un tema de vital importancia para la seguridad de los pacientes y la integridad profesional en la medicina estética: el intrusismo. Discutimos cómo la popularidad de los tratamientos estéticos ha llevado a un aumento alarmante de servicios ofrecidos por no profesionales sin las credenciales necesarias. Esto no solo representa un ri...

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, exploramos a fondo la grasa visceral, esa peligrosa acumulación de grasa que reside en lo profundo del abdomen y rodea nuestros órganos vitales. A pesar de ser invisible, la grasa visceral está vinculada a numerosos problemas de salud, como enfermedades cardíacas y diabetes. La doctora discute cómo podemos detectarla, los riesgos que conlleva y...

En este episodio la Doctora Torrejón aborda el tema de la búsqueda inalcanzable de la perfección tanto para pacientes como para médicos. La doctora reflexiona sobre su propia experiencia y destaca la importancia de ser realistas y honestos en las redes sociales, especialmente en el ámbito de la medicina estética. Discute cómo la presión por proyectar una imagen perfecta puede ser contraproducente...

En este episodio del podcast de la Dra. Torrejón, abordamos la polémica en torno al medicamento Ozempic, conocido tanto por su papel en el tratamiento de la diabetes tipo 2 como por su popular uso para la pérdida de peso. La Dra. Torrejón expresa su desacuerdo con la reciente concesión del Premio Princesa de Asturias a los investigadores detrás de Ozempic, destacando que la notoriedad del medicame...

En este episodio del Podcast de la Doctora Torrejón, nos sumergimos en el esencial tema de las dietas de mantenimiento, un aspecto clave para mantener el bienestar y los resultados logrados después de perder peso. La Doctora Torrejón explica que mantener el peso no se trata de restricciones permanentes, sino de aprender a disfrutar de los alimentos de manera moderada y adoptar un estilo de vida sa...

En este episodio del Podcast de la Doctora Torrejón, exploramos el impacto omnipresente del estrés en nuestra salud física y emocional. La doctora desglosa el funcionamiento del estrés en el cuerpo, destacando el balance entre los sistemas simpático y parasimpático, y cómo un estrés crónico puede desencadenar serias condiciones de salud, incluyendo trastornos neurodegenerativos y cardiovasculares....

El Nutriscore es el semáforo nutricional que desde hace algún tiempo encontramos en el etiquetado de los alimentos que compramos en el supermercado. Descubre si el Nutriscore es realmente una herramienta fiable en este episodio de El Podcast de la Doctora Torrejón. La Dra. Torrejón cuestiona la independencia y ofrece su opinión experta sobre este sistema de clasificación de alimentos. ¿Es una herr...

Esta semana la Doctora Torrejón nos habla del lipedema, una afección importante y a menudo incomprendida, que ha cobrado relevancia en los últimos años. Conocemos en profundidad qué es el lipedema, sus síntomas, causas, desafíos y cómo la alimentación juega un papel crucial en su manejo y bienestar. También abordamos cuáles son sus posibles tratamientos, ¿es la liposucción la única opción? ¿existe...

Esta semana la Doctora Torrejón nos descubre cómo el tratamiento de endomasaje, conocido también por sus nombres comercial LPG o Endermologie, puede ser la clave para una piel más firme, sin celulitis ni grasa localizada. Respondemos a interesantes preguntas sobre qué es y cómo funciona el endomasaje y proporcionamos información valiosa sobre sus beneficios, resultados y consejos para mantener un...

Esta semana la Dra. Torrejón aborda el desafío de mantener una dieta saludable y perder peso al comer en la oficina, destacando la importancia de elegir recetas adecuadas para tupper. Descubre los consejos y estrategias de la Doctora para mantener un estilo de vida saludable y alcanzar metas de pérdida de peso en el entorno laboral. ¿Sabes que puedes solicitar una primera visita informativa con la...

En el capítulo de esta semana la Dra. Torrejón nos argumenta por qué nos sentimos culpables cuando comemos mal, abordando el concepto del hambre emocional y la necesidad de ejercitar la fuerza de voluntad. Destacamos la importancia de tomar decisiones alimenticias orientadas hacia el futuro y la felicidad en lugar de ceder al placer inmediato, así como el valor de cuidar nuestra salud y vida. Supe...

Empezamos nueva temporada de podcast hablando de un tema controvertido: el intrusismo en la medicina estética y cómo se está poniendo en peligro a miles de pacientes. El crecimiento alarmante del intrusismo en la medicina estética plantea graves riesgos para la salud de los pacientes. La utilización de productos no homologados y la intervención de personas no cualificadas pueden resultar en efecto...

La mala alimentación, los excesos, el sobrepeso, la disbiosis, el estreñimiento, el estrés, un mal descanso... todos estos factores influyen directamente en nuestra salud actual y, sobretodo, en la salud que tendremos cuando seamos mayores. Y es que las decisiones que tomamos hoy influyen en la salud que tendremos mañana. Recuerda este dato: el 85% de las enfermedades se pueden prevenir si nos cui...

Esta semana aprendemos a mantener la salud y la dieta sin renunciar a los caprichos alimentarios en época de vacaciones. ¿Qué debemos hacer para compensar los excesos? ¿Cómo irnos de vacaciones sin volver con kilos de más? ¿De qué manera organizar nuestros menús en vacaciones? Respondemos a estas y otras muchas preguntas de la mano de la Dra. Torrejón.  ¿Sabes que puedes solicitar una primera visi...