El Podcast de FullMúsculo

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/3wW3tY6OOJlyhKYQ9MyYIH?si=TDlzCh0lTQ-fR1D5rZfSswPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/R6LFkDkTWmYVivimos en una constante lucha interna. Aunque no lo notes, la inflamación crónica podría estar agotando tu energía, robándole a tu cuerpo recursos vitales y afectando todo, desde tu cerebro hasta tu corazón. Esta guer...

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Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí 👉 https://amzn.to/4j1Lkga Puedes comprar mi nuevo libro desde España aquí 👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud 👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/ Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo 👉 https://fullmusc...

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/3in7zsdEjL2BU2nlvepatx?si=uki42gaGRr2TWmmrzhh0RgPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/ZF2r-Cg_NvwImagina alcanzar ese sueño que tenías hace 10 años, pero darte cuenta de que algo sigue faltando. ¿Es más dinero la respuesta? Muchos creen que sí, pero el dinero no cambia quién eres, solo amplifica lo que ya llevas d...

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/3in7zsdEjL2BU2nlvepatx?si=uki42gaGRr2TWmmrzhh0RgPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/ZF2r-Cg_Nvw¿Sabías que cada día puedes ganar una batalla que transforma tu vida? Desde levantarte temprano hasta enfrentarte a una ducha fría, cada pequeño paso te acerca a ser más fuerte, disciplinado y saludable. Fisioterapeuta...

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/3in7zsdEjL2BU2nlvepatx?si=uki42gaGRr2TWmmrzhh0RgPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/ZF2r-Cg_NvwLa comodidad nos atrapa. Antes, el cuerpo humano se adaptaba enfrentando desafíos constantes: cazar para comer, escapar de depredadores o realizar trabajos físicos. Hoy el sedentarismo domina nuestras vidas. Trabajamos...

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/1P6bz0bCGA0sJRbkHwAYfQ?si=0JTGH9dFS6Op_w_FlKCicAPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/rT8498fK3-Y¿Cuántas veces te has preguntado por qué haces lo que haces? En un mundo lleno de atajos y promesas fáciles, detenerse a entender el propósito real detrás de nuestras acciones puede marcar la diferencia. Ya sea que bus...

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Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/59kx3HmBBlS2I0ypcEbuSC?si=SnUUpgm3TNaFVg6vo9GwegPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/Dq4b-mBjZj8Durante décadas, hemos sido testigos de cómo las industrias alimentarias y farmacéuticas moldean nuestras decisiones sin que apenas lo notemos. Desde prohibir alimentos naturales como la mantequilla y los huevos, hasta...

Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/Dq4b-mBjZj8Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/59kx3HmBBlS2I0ypcEbuSC?si=SnUUpgm3TNaFVg6vo9Gweg¿Alguna vez te has preguntado cuánto afecta realmente el alcohol a tu cuerpo? Más allá de una resaca, cada gota tiene un impacto más profundo de lo que imaginas. Desde daños en tus mitocondrias hasta una mayor probabil...

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/50PyBxsu3GzBhlLjMF8R3Z?si=eFwteR93TWesxIs8-DSk4QPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/sirw3sOOMNg¿Sabías que puedes mejorar tu fuerza y salud sin importar cuántos años tengas? Experto en longevidad saludable, Jonatan Pérez, revela estudios que demuestran que personas mayores de 85 años, comienzan a entrenar fuerza...

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/50PyBxsu3GzBhlLjMF8R3Z?si=eFwteR93TWesxIs8-DSk4QPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/sirw3sOOMNgMoverse es más que hacer ejercicio, es una necesidad básica para vivir bien. Desde levantarte de una silla hasta cargar las bolsas del supermercado, tus movimientos cotidianos son la base de tu bienestar. Sin embargo,...

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Puedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/rT8498fK3-YEscucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/1P6bz0bCGA0sJRbkHwAYfQ?si=0JTGH9dFS6Op_w_FlKCicAVivimos rodeados de información, pero la solución al problema del peso sigue siendo un desafío enorme para muchas personas. Durante años, se han buscado respuestas fáciles: eliminar grasas, calorías o recurrir a medica...

Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/49WxpYES4fB19kPr3KKcvK?si=wK3eBf7HR3CIoPEjE-kY8QPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/8xTyJXPM4AoLo que usas en casa podría estar afectando más tu salud de lo que imaginas. Productos de limpieza, aerosoles y cosméticos contienen tóxicos que inhalas o aplicas en tu piel, acumulándose con el tiempo. Médico experta r...

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Escucha el episodio completo aquí: https://open.spotify.com/episode/7Ay90a0dRI2PZfiiQi8fC1?si=v-7e9QvpQRqOmTyThYp_uQPuedes ver el episodio completo aquí: https://youtu.be/gZxSh-83eo4La postura no es solo cuestión de estética. Josefina Kutscher revela que mantener una mala posición durante horas puede desencadenar dolores de cabeza, tensión en el cuello, problemas en los hombros e incluso afectar t...

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