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El mal del puerco

Health ES ↓ 92 episodes

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena. En El mal del puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor dieta para adelgazar, qué tan dañina es la grasa, cómo bajar el colesterol, qué es lo malo de los carbohidratos o si comer de noche engorda. Pero este podcast va mucho más allá: Stephanie también te a...

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Health

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Jul 7, 2026

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Episodes

Todo sobre OZEMPIC y GLP-1 12.02.2025

Síguenos para más contenido sobre salud y bienestar: @stephykantu @elmaldelpuercopodcast Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros, supera barreras emocionales y se tu mejor versión. ¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito.  ¿Cansado de dietas que no funcionan? 'El mal del...

Cómo comer pan sin engordar 05.02.2025

Síguenos en nuestras redes sociales para más tips y contenido: @stephykantu @elmaldelpuercopodcast ¡No te pierdas este episodio! Dale play y aprende a disfrutar del pan de una manera más saludable. Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros, supera barreras emocionales y se tu mejor versión. ¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un solo epis...

Bebidas energéticas: revelando la verdad 29.01.2025

¡Bienvenidos a otro episodio de El Mal del Puerco! Hoy revelamos la verdad detrás de las bebidas energéticas y su impacto en tu cuerpo. No te lo pierdas y descubre si realmente son amigas o enemigas. Si te gusta el contenido, ¡suscríbete y activa la campanita! Síguenos en redes sociales para más actualizaciones y contenido exclusivo: @stephykantu y @elmaldelpuercopodcast. ¡Gracias por acompañarnos...

Descubre el poder del jugo verde 22.01.2025

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.  En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor...

Recupera tu salud y figura después de las fiestas 15.01.2025

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.  En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor...

4 Errores en tus propósitos de Año Nuevo 08.01.2025

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.  En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor...

5 alimentos para perder peso más rápido 01.01.2025

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.  En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor...

Perdí 50 LBS - Ya no vivo amargada 25.12.2024

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.  En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor...

Regalos Saludables: Ideas de Regalos de Bienestar 18.12.2024

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.  En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor...

Clave para Perder Peso: Superando la Mentalidad de Todo o Nada 11.12.2024

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.  En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor...

Como tener una piel y cabello saludable 04.12.2024

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.  En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor...

¿El Amor Engorda? 27.11.2024

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.  En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor...

Thanksgiving Saludable 20.11.2024

¿Cómo llevar esta celebración de manera saludable y sentirte increíble mientras disfrutas de este festejo? Escucha este episodio y descúbrelo. ¿Y tú, por qué estás agradecido? Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros, supera barreras emocionales y se tu mejor versión. ¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un solo episodio de 'El mal del pu...

Ayuno Intermitente: ¿Qué es y qué no hacer? 13.11.2024

Existe mucha información contradictoria sobre el ayuno intermitente, pero aquí es donde vamos a resolver y entender qué es y qué no es. Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros, supera barreras emocionales y se tu mejor versión. ¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un solo episodio de 'El mal del puerco', tu receta para el éxito.  ¿C...

El ciclo de la salud 06.11.2024

Bienvenido al nuevo podcast “El mal del Puerco” en este episodio hablaremos sobre los ciclos virtuosos y viciosos de la salud. Conóceme y conoce la misión detrás de El Mal Del Puerco. Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros, supera barreras emocionales y se tu mejor versión. ¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes perderte un solo episodio de 'El ma...

Halloween y el inicio de las fiestas saludablemente 30.10.2024

En este episodio vamos hablar sobre los típicos hábitos en Halloween y cómo evitar lastimar a la salud, también hablamos del inicio de las fiestas con increíbles tips para sobrellevarlo y disfrutarlo saludablemente. Escucha 'El mal del Puerco' cada semana y descubre remedios caseros, supera barreras emocionales y se tu mejor versión. ¿Quieres comer rico y sin remordimientos? Entonces no puedes per...

Bienvenidos al podcast de El Mal del Puerco 25.10.2024

La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.  En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor...

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