El Laboratorio de Juan

La 360 The Challenge es una carrera de 264kms. y 12.700 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Tejeda (Gran Canaria). En esta edición de 2025 rodea la isla en sentido anti-horario, y la particularidad es que el recorrido permanece en secreto hasta 10 días antes de la carrera, momento en que la organización envía el track a los participantes, ya que esta carrera no e...

Podcast grabado mientras participo por quinta vez en la 360 The Challenge de forma consecutiva. La 360 The Challenge es una carrera de 264kms. y 12.700 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Tejeda (Gran Canaria). En esta edición de 2025 rodea la isla en sentido anti-horario, y la particularidad es que el recorrido permanece en secreto hasta 10 días antes de la carr...

Podcast grabado mientras participo por quinta vez en la 360 The Challenge de forma consecutiva. La 360 The Challenge es una carrera de 264kms. y 12.700 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Tejeda (Gran Canaria). En esta edición de 2025 rodea la isla en sentido anti-horario, y la particularidad es que el recorrido permanece en secreto hasta 10 días antes de la carr...

En este programa, grabado desde el aeropuerto de Gran Canaria, te cuento mis sensaciones a poco más de un día de tomar la salida en la 10ª edición de la 360 The Challenge de 265kms. Te cuento cómo han sido estos útlimos meses de preparación, y sus 'contratiempos'. También te comento brevemente el material que utilizaré en carrera. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

Esta semana, y a 10 días el inicio de la 360 The Challenge en Gran Canaria, la organización ha enviado los tracks de la carrera, desvelando así, el recorrido de esta décima edición de una de las grandes carreras del panorama 'ultrero XXL'. Con salida y llegada a Tejeda, la 360 The Challenge contará con 5 bases de vida a lo largo de sus 265kms. y 12700D+, más 3 puestos de asistencia externa permiti...

El pasado 18 de octubre viajé hasta Canarias, al Congreso Nacional de Podología, para ofrecer una ponencia, de la mano de Umana Biomecánica y la marca de calzado ATOM (by Fluchos) para hablar de diferentes conceptos de las zapatillas deportivas. Esta ponencia tenía como tema “Biomecánica del calzado maximalista y sus aplicaciones como complemento de descarga en el tratamiento de lesiones”. Xavier...

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail. Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:            -1. Zapatillas para Baleares (4:40) - 2. Escoger gafas que no se empañen (7:48) - 3. Modelos técnicos de Merrell; Long Sky 2 Vs....

En este progrma te cuento las zapatillas que utilizaré en la 360 The Challenge en Gran Canaria (5 al 9 de noviembre de 2025) y por qué.  He decidido utilizar las X-Bionic TerraSkin 01 (sin placa de carbono) como zapatilla principal. También -a modo de 'plan B'- llevaré otro par de TerraSkin 00/C (placa de cabono). Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

El 17 y 18 de Octubre de 2025 se ha celebrado el Congreso Nacional de Podología en Gran Canaria, en el que he sido invitado como ponente para hablar de las tecnologías de las zapatillas de running y trailrunning dentro de la conferencia: "Biomecánica del calzado maximalista y sus aplicaiones  como complemento de descarga en el tratamiento de lesiones". He compartido la ponencia con Xavier del cent...

Joma presenta la RS9000, una zapatilla destinada a la competición, al día de la carrera en el que se busque el máximo rendimiento y mejor marca personal. Un modelo que se presenta con unas cifras de peso espectaculares; 126 gramos en número 41. Implementa nuevas tecnologías desarrolladas especialmente para conseguir esa espectacular cifra. Lógicamente, su precio también es espectacular: 300€ ¿Está...

En esta cápsula drop, te cuento las novedades que incorpora la Merrell Agility Peak 6, que estará a la venta el 6 de febrero. Estos son los datos oficiales: -280 g (hombre) -drop 8 (30/38) -misma mediasuela FloatPro -suela Vibram Megagrip Traction Lug -165€ Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail. Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:            -1. Zapatilla con buenos acolchados para 10-21k (7:53) - 2. Zapatillas para 3 Días Trail Ibiza (13:01) - 3. Quejas Asics Gel-Tra...

La 360 The Challenge en Gran Canaria se celebrará del 5 al 9 de noviembre de 2025. En este programa, te cuento sus particularidades y qué la hace tan especial, para que vuelva año tras año (¡y serán ya 5!). En este programa, cuento con las declaraciones de: -Wendy Cruz, directora de carrera -Fernando González, CEO de Arista Eventos (empresa organizadora) -Álvaro Santana, 3r. clasificado del año 20...

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail. Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:            -1. Zapatillas GTP Peñalara 104kms. (7:18) - 2. Recomendación zapatilla para entrenos rápidos y para entreno diario y larga dist...

Hoy, martes 30 de septiembre a las 10h. (hora española), Suunto lanza el Vertical 2. Un reloj con mayor pantalla (1'5 pulgadas) a pesar de tener la misma caja de 49mm., y con pantalla AMOLED LTPO. Con la misma pantalla en cuanto a brillo y definición (466x466) el Vertical 2 ofrece hasta 66h. Un dispositivo ideal para los que hacemos ultras "XXL". El precio de la versión titanio es de 699€, y 599€...

En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail. Estas son las 5 consultas respondidas en este programa:            -1. Zapatillas para 85kg. y pie ancho para tiradas largas (7:36) - 2. Material para Tor des Géants (13:26) - 3. Zapatillas para...

En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, con Juanjo López hablamos del Tor des Géants 2025. Suscríbete al podcast de Ingrávidos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=85da24ad3e054061  iVoox: https://go.ivoox.com/sq/614382 Puedes contactarme en: juan@ellaboratoriodejuan.com

Podcast grabado antes de la ceremonia y entrega de premios en mi tercer Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros. El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

Podcast grabado mientras participo en mi tercer Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros. El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

Podcast grabado mientras participo en mi tercer Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros. El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

Podcast grabado mientras participo en mi tercer Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros. El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

Podcast grabado mientras participo en mi tercer Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros. El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

Podcast grabado mientras participo en mi tercer Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros. El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

Podcast grabado mientras participo en mi tercer Tor des Géants. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Courmayeur. Rodea el Valle de Aosta y tiene el techo de la carrera en los 3.300 metros. El tiempo límite para completar la carrera es de 150 horas. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com

Podcast grabado mientras participo en mi tercer Tor des Géants. En este programa te explico qué he dejado en la bolsa de vida itinerante de 47L. que facilita la organización. También te explico qué llevo en la mochila Kailas Fuga Air de 13L. con un peso -sin agua- de 1'9kgs. Tor des Géants es una carrera de 330kms. y 24.000 metros de desnivel positivo (datos oficiales), con salida y llegada en Cou...