El Diario de La Mala

Yo acostumbro a medirme por las cosas que he logrado, pero mas aun por las que no. Y de ahi parto para darme valor y créeme capaz o no de hacer cosas. Sin embargo, luego de unas conversaciones con una amiga, ambas caimos en que la meta es el propio camino, el día a día. Cuando nos enfocamos en lo que "no" hemos logrado, muchas veces partiendo de que no se ha logrado justo como lo queremo...

Amiga, hoy te hablo de lo que para mi es la diferencia entre nuestra intuición o higher self hablándonos, y nuestro ego.

SPOILER ALERT: Si no te gusta que te cuentes las pelis, mejor no escuches este episodio hasta tanto hayas visto Barbie. Si no te interesa verla o te da lo mismo que te cuentes, sigue escuchando. Te hablo de mi experiencia viendo la película y los por qué para que Barbie me represente.

Amiga, por eso de darle a la matraca con el poder que tienes de elegir SIEMPRE, te cuento lo bonito que se siente cuando eliges, en una situación de mierda, dejar de quejarte y RE-ENFOCAS tu energía en lo bueno o positivo que nos deja cada situación o evento, por más bobo que parezca. Y es que es en le día a día, que vamos creando los hábitos que construyen una vida feliz.

Por eso de machacar con que escuches tu cuerpo, hoy te hablo de cómo hacer yoga puede ayudarte en ese proceso.

Luego de releer un libro de la escrito Elísabet Benavent titulado "Un cuento perfecto", como pasa cuando se relee una historia, hay cosas que saltan a nuestra atención que antes no, o que sí pero ahora las vemos diferentes. Pues esta vez no fue la excepción. De ahí surge este episodio, de observarme a través de la protagonista de la historia cuando queriendo la perfección del una situaci...

Como la vida nos presenta las mismas lecciones una y otra ves hasta que aprendamos a verla e interpretarla diferente, desde un espacio amoroso, pues me pasó que me puso la bendita lección otra vez para que esta vez aprendiera a decir que no, en vez de hacer algo que no quiero solo por complacer y bendito momento, que mucho observé esta vez. Pero por su puesto, que antes de verlo de una forma amoro...

Ay amiga, la verdad que esto de auto-observarse y sanar es la historia de nunca acabar. Como parte de las cosas que entendí en la conferencia al ver al David que no se llama David con su pareja fue lo que es el compromiso que uno hace para con uno mismo y estar en una relación, y vamos, desde ahí se me ha estado presentando también el tema de el amor como decisión. Aquí cuento un chispi de eso y h...

Amiga, he llego de mi viaje y WOW. Que mucha información recibí, que feliz está mi alma de haberle escuchado haber volado allá. Hoy te comparto lo que para mi fue mi lección principal en este viaje: el pasado ya pasó, no está, no existe; por lo tanto yo no quiero seguir cargando con él. Y es que cuando reconocemos al otro como lo que es, nuestro salvador, ese que nos muestra las actitudes y actos...

Amiga, hoy te hablo de la importancia de hacerte consciente INCLUSO de lo que comes y los efectos que tiene en ti no sólo físicos, sino a novel emocional. Te invito a que, como parte de crear esa consciencia, elijas a desintoxicarte de ciertos alimentos para que veas cómo te sientes cuando no los consumes y cuando los vuelves a consumir. A su vez, lleva una libretista donde anotes todo lo que obse...

Muchas veces elegimos cambiar cosas en nosotros para complacer a otros para intentar mantenerles a nuestro lado. Incluso ocurre cuando emprendemos el proceso de sanación. Una motivación externa nos lleva a querer sanar. Y no esta mal, a veces esa motivación externa es necesaria para que empecemos a observarnos. Sin embargo, la decisión no debe depender de esa motivación externa. O sea, no debe dar...

Mira, la verdad no sabía cómo llamar a este episodio so lo nombre así. Y es que lo que te cuento viene de una conversación que tuvimos en mi trabajo donde mi jefe me dijo que yo tenía que cambiar si quería tener una relación... tenía que cambiar cómo me proyecto..... y ya sabrás, casi casi que brinco como "guavá", pero como ya no soy la misma de antes, respiré hondito y me di la oportuni...

Ay amiga, en este episodio te confieso que por mucho tiempo odie TAAAANTO la vida, que quería morirme. Aclaro que uso el término "la vida está cabrona" indistintamente, tanto pa'referirme a lo que percibía como malo, tanto pa' lo bueno. Pero ya me conoces, y sabrás identificar el tono en el que lo uso, y ahí está la clave. En fin, hoy veo la vida como que está cabrona pero de BUE...

Amiga, entre mercurio retrogrado y los efectos pre y post eclipses he tenido unas semanitas CANDELA. Pero ayer, jaaa, ayer estuvo a otro nivel. Vamos, lo de ayer no tiene nada que ver con esos dos eventos, sino que fueron las Leyes Universales mostrándome que puedo usarlas inteligentemente o usarlas a lo bruto y ver consecuencias que no me gustan frente a mí. Así que lo que te cuento hoy está acab...

Que cosa tenemos con la falsa seguridad que nos dan ciertas cosas, entre ellos los títulos. De repente creemos que las personas nos pertenecen y por ende tienen que aguantar todo, incluso nuestras peores actitudes. Y vamos, yo siempre voy a partir de que cada persona está creando su realidad y no es víctima de nada ni de nadie. Sin embargo, incluso partiendo desde ahí y de que cada cual en una rel...

No hay nada que te haga más poderosa que el poder de ELEGIR. Te he hablado ya otras veces de este tema pero es super importante que lo recordemos cada que sea posible, porque podemos caer en pensar que somos víctimas de la vida y de las circunstancias y olvidamos que al final TODO viene de adentro de nosotros, de nuestra mente y nuestras elecciones/decisiones. Tú eliges cómo piensas, qué haces, di...

En el episodio 52: La magia de las relaciones, mientras te hablaba de lo poderoso que era tanto estar soltera como estar en una relación de pareja, te recomendé que siempre te elijas tu por sobre todas las cosas. Una amada amiga me preguntó qué yo quería decir con eso, así que aprovecho su pregunta para explicarte qué significa para mí elegirme.

Si me preguntas qué es soltar, para mi es el arte de ACEPTAR las cosas como son, no como quiero que sean; y es mágico amiga. Cuando sueltas te liberas del apego a tu expectativa te abres a las nuevas oportunidades que tiene para ti la vida y sus procesos. Esto aplica para TODO: relaciones, trabajo, lugares, metas, proyectos. Por amor a ti misma, APRENDE A SOLTAR MI REINA.

Voy a empezar haciendo el disclaimer de que algunas cosas cambiaron desde el día que grabé este episodio, pero su esencia sigue siendo la misma. Tanto estar soltero como estar en pareja tiene sus beneficios, y nos brinda la oportunidad de observarnos, ver quienes estamos siendo, donde están nuestros pensamientos, nuestras creencias, nuestras heridas por sanar. Y bueno, por eso de adelantarte algui...

Uno de los motores de mi vida es recordarme a diario que nunca nunca nunca pierdo, sino que siempre aprendo algo. Y si aprendí, entonces la verdad es que GANÉ. Pero vamos, que me lo repito a diario porque es fácil caer en viejos pensamientos y por ende, en viejas conductas. Y una con la que esta lección me flaquea de vez en cuando es con el pensamiento de que pierdo el tiempo. Hoy te hablo de eso...

Yo he caído en la trampa de pensar que no estoy sanado tantas veces en mi vida. Ahora sé que siempre que esté haciendo mi trabajo de observarme, siempre estoy sanando aunque sea un chispi. Sooo eso de que no sanamos no es del todo cierto. Ahora bien, podemos sentir que nos estancamos en nuestro proceso por las siguientes razones: 1. Comparas tu proceso con el de otros 2. Mides tu sananción con las...

El sistema de creencias es el conjuntos de ideas que tienes sobre ti mismo, otros y la vida en general. Está relacionado a ese 95% de pensamientos inconscientes que rigen tus sentimientos, acciones y decisiones. No es ni bueno ni malo, solo te expande o te limita, según los pensamientos que cultives. Hoy te abundo un chispi sobre esto y la importancia de que 1. conozcas cuáles son esas ideas que d...

¿Qué es el piloto automático? ¿Por qué actúo desde ese espacio? ¿Se pude dejar de actuar desde ese espacio? Son algunas de las preguntas que contesto en este episodio. Te adelanto, no, el piloto automático no es malo; es parte de nosotros y ese 95% de pensamientos que rige nuestras decisiones y emociones. La clave está en reconocer las conductas asociadas a mi piloto automático y cambiar mis creen...

Hoy completamos el tema de Las Heridas de la Infancia, con la herida de la injusticia. Te invito a que leas los libros que te mencioné en la Pág. 41, la introducción a las heridas, para que tengas más información sobre cada herida, y tengas tu propia manera de ver y analizar cada una en ti. Yo aquí siempre te hablo desde mi verdad, pero no quiero que tomes nada como cierto, sino que tu misma lo ex...

Amiga, hago una pausa de las heridas para contarte un chispi de algunas cositas que estuvieron pasando en enero y me volaron la cabeza. Me permitieron exponerme, observarme y ver cuánto he sanado. Pero sobre todo, poder confirmar que cuando me expongo ante mis miedos, YO SIEMPRE GANO, porque es ahí cuando permito que mi verdadero ser se manifieste y con eso se abre un mundo de POSIBILIDADES. Si yo...