El Café de las 3

¿Eres de los que explota cuando algo te molesta y te sientes orgulloso de ser así? ¡Necesitas escuchar este episodio! Hablamos de la diferencia entre reaccionar y accionar.

¿Cuántos de ustedes conocen personas que no pueden ver la realidad? En este episodio hablamos sobre la construcción social de la realidad y porque ellos se les dificulta ver las cosas como las ves tú.

¿Te cuesta regresar a la normalidad luego de la pandemia? En este episodio hablamos de las razones por las cuales te está costando tanto y como adaptarse al cambio.

¿Cuál es tu legado en este mundo? En este episodio hablamos sobre dejar huella y la búsqueda de ser más. Discuto los rasgos del conformismo y como la ambición puede ser algo positivo si se trabaja con disciplina.

¿Porqué fallas cada vez que te pones a dieta? En este episodio hablo de mi experiencia y como he logrado perder más de 70 libras en casi 2 años.

¿Qué pasaría si murieras el día de hoy? ¿Estás listo para desaparecer de este mundo? En este episodio hablamos sobre mi miedo a la muerte y que estoy haciendo para superarlo.

¿Sientes que das todo pero cuando tú necesitas nadie está para ti? Necesitas escuchar este episodio. Hablamos sobre establecer límites y buscar el balance entre amabilidad y valentía.

¿Te sientes culpable por sacar tiempo para ti? En este episodio hablamos de el síndrome del nido vacío y cómo prevenirlo. Les cuento porque algunos piensan que soy una mala madre.

¿Cúantas personas conoces que exageran eventos en su vida para destacar. En este episodio hablamos sobre la exageración y sus verdaderos motivos ocultos.

Hablamos sobre la inseguridad y cómo está afecta directamente tu vida sexual. Te ofrezco herramientas para trabajar tu autoestima y sentirte una jevota o jevote.

Hablo sobre la Educación con Perspectiva de Género y porque se relaciona con la violencia contra la mujer. También identificamos tipos de violencia que no implican daño físico.

Te explico como puedes perder peso sin pastillas o suplementos mágicos. Te cuento sobre mis errores en el proceso y te doy algunos trucos para que sea más fácil para ti.

Nos enseñan que nuestro objetivo principal en la vida es ser feliz. Que no debe haber espacio para errores o tristeza ¿Qué dirías si te enteras que tú meta no debe ser feliz 24/7?

¿Quién la está pasado peor, ellos o nosotros? Ser madre o padre en medio de la pandemia es un reto para el que nadie estaba preparado. En este episodio les hablo sobre la crisis de ser madre de un adolescente en medio de la pandemia.

Las 5 personas más cercanas de tu círculo de amistades son responsables del 60% de las decisiones en tu vida. ¿Esas personas son tus amigos o son frenemigos? Hablamos de cómo identificar a los frenemigos y sus conductas tóxicas.

Próximamente cumplimos un año que inicio todo este desmadre de la pandemia. La idea de que era algo temporal nos cegó de tomar decisiones a largo plazo. Te hablo de lo que estuve haciendo para lograr trabajar desde casa y no volverme loca en el intento.

Les cuento sobre mi travesía manejando el duelo durante casi 8 años. Te brindo algunos consejos sobre cómo lidiar como la pérdida de algún familiar o un evento traumático.

¿Quiénes son tus mentores? Es momento de evaluar quienes son esas personas que te rodean y le brindaste el título de mentor. Todos necesitamos mentores, el truco es elegir gente que sume a tu vida. Te explico cómo elegir correctamente a tu mentor.

Primera invitada del Café de las 3. Les presento a mi mamá. Hablo un poco sobre las dificultades que atravesó en su vida y como las superó.

Hablamos sobre gratitud y como nuestro ambiente, lo que pensamos y lo que vivimos afecta directamente lo q somos. Te hago una propuesta para recibir el 2021.

Meter la pata es parte de proceso creativo. Hoy hablamos de la importancia de aceptar los errores y dejar el auto sabotaje.

Hoy hablamos de la humildad y como se ha utilizado este concepto de forma errónea durante años. Les cuento también sobre Chicky Starr y su fabulosa frase.

Discutimos porque se nos hace tan difícil decir que no. Evaluamos cómo podemos utilizar la palabra NO sin sentirnos culpables.

Descubrimos la diferencia entre optimistas, pesimistas y realistas emprendedores. Evaluamos el aprendizaje de este 2020.

Hablamos sobre esas maravillosas que se pierden siendo solo deseos y nunca llegan a concretarse. Analizamos las razones de porque se hace tan difícil concretar una idea.