Einfach mal machen!!!

Heute haben wir mal wieder eine Meditation für euch vorbereitet; diesmal eine aktive Meditation. Wenn du mehr über die unterschiedlichen Arten von Meditationen erfahren willst, höre auch gerne in unsere Folge 13 - Meditation hinein. Nimm die Meditation mit auf einen Spaziergang, schnapp' dir deine Kopfhörer und dein Smartphone und los geht's. Du kannst die Folge natürlich vorher auch im WLAN auf S...

In dieser Folge haben wir eine Meditation für dich. Bitte höre sie aufrecht sitzend und am besten am Abend an, da sie sehr beruhigend ist. Gute Entspannung! Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen oder Anmerkungen habt.  Ihr erreicht uns über Instagram auf den beiden Accounts:  https://www.instagram.com/aiyana_katharina/  (Katha)  https://www.instagram.com/s.toffi.fee/  (Steffi...

Heute wollen wir uns dem Thema Meditation widmen. Was gibt es da für unterschiedliche Formen und warum meditieren Menschen überhaupt? Wir freuen uns, dass ihr wieder dabei seid! Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen oder Anmerkungen habt. Ihr erreicht uns über Instagram auf den beiden Accounts: https://www.instagram.com/aiyana_katharina/  (Katha) https://www.instagram.com/s.toffi.fee/  (Steffi) Musik...

Heute wollen wir uns dem Thema Spaß widmen und uns und euch die folgenden Fragen stellen: “Was in meinem Alltag tu ich einfach nur aus Freude heraus?” und “Was macht mir eigentlich Spaß?”, "Kann ich noch wie ein Kind Dinge tun, die keinen Sinn oder Zweck haben außer mich in genau dem Moment glücklich zu machen? " Wir freuen uns, dass ihr wieder dabei seid! Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen oder A...

So langsam wird der neue Lebensweg Alltag und es zeigen sich Glücksmomente und Herausforderungen bei der Umsetzung des Traums vom Tanzen. Heute erzählt Steffi von neuen Hürden und Freuden, die sie auf ihrem neuen Weg so täglich begleiten und welche Entwicklung auch als Mensch durch diesen Schritt in ihrem Leben nun im Rahmen der Ausbildung angestoßen wird. Wir freuen uns, dass ihr wieder dabei sei...

Heute wollen wir uns das Thema Bedürfnisse und Erfüllung von Bedürfnissen einmal ganz praktisch anschauen. Dazu habe haben wir einen tollen Interviewgast eingeladen: Marina Würger. Marina ist Thaiboxerin, Expertin für Klarheit und Coachin für Persönlichkeitsentwicklung. Danke, liebe Marina, dass du uns so offen über deine eigenen Erfahrungen berichtet hast, was passieren kann, wenn die eigenen Bed...

Heute wollen wir über die Bedürfnispyramide sprechen. Im Interview mit der Business- und Transformations-Coachin Svenja Floberg Thiel sprechen wir über die verschiedenen Ebenen der Bedürfnisse und wie wir selber mit der Bedürfnispyramide arbeiten können. Bedürfnispyramide: https://karrierebibel.de/beduerfnispyramide-maslow/ Spiral Dynamics: https://de.wikipedia.org/wiki/Spiral_Dynamics Du kannst S...

Heute gibt Katha ein kurzes Update, was sie alles in den letzten drei Monaten passiert ist und wie es sich anfühlt nun offiziell hauptberuflich selbstständig zu sein. Katha erzählt über die Vorteile der eigenen Arbeitsteiteinteilung, ihre Work-Life-Romance, ihre neuen Routinen, die aufgetauchten Stolpersteine und was sie am Angestelltendasein vermisst. Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen oder Anmer...

Heute sprechen Katha und Steffi über die Herstellung und Wirkung eines Visionboards. Und erzählen über ihre persönlichen Erfahrungen mit dieser Art der Visualisierung von Zielen, Träumen und Wünschen für die nahe und ferne Zukunft. Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen oder Anmerkungen habt. Ihr erreicht uns über Instagram auf den beiden Accounts: https://www.instagram.com/aiyana_katharina/  (Katha)...

Wir freuen uns heute über unseren ersten Interview-Gast! Julia Heber ist selbstständige Business-Coachin für Frauen und Trainerin für Powerfrauen. Ursprünglich kommt Julia  aus einem Angestelltenverhältnis mit Management-Erfahrung und hat einen ganz klaren Cut in ihrem beruflichen Leben gezogen, als sie sich selbstständig gemacht hat. In diesem Interview wollen wir mit Julia über ihre Auszeit zur...

Heute gibt Steffi ein kurzes Update, was sie alles in den ersten drei Monaten ihrer Ausbildung zur Bühnentänzerin erlebt hat. Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen oder Anmerkungen habt. Ihr erreicht uns über Instagram auf den beiden Accounts: https://www.instagram.com/aiyana_katharina/  (Katha) https://www.instagram.com/s.toffi.fee/  (Steffi) Musik Lizenz: DDP#10076

Heute im zweiten Teil zum Thema “Was will ich eigentlich?” geht es um das Thema Intuition/Bauchgefühl. Gerade als Antwort auf die Frage nach dem “Was will ich eigentlich?”, hören wir oft den Satz “Hör auf dein Herz bzw. hör auf dein Bauchgefühl!”. Aber wie geht das eigentlich? Und was sagt das wirklich?“ Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen oder Anmerkungen habt. Ihr erreicht uns über Instagram auf...

Diesmal haben wir eine zweiteilige Folge zum Thema “Was will ich eigentlich?” für euch dabei. In der Folge 4a geht es dabei um die Unterfrage " Wie möchte ich mein Leben gestalten?" und "Wohin will ich eigentlich kommen?" Denn aller Mut für einen neuen Aufbruch im Leben bringt uns nichts, wenn wir gar nicht wissen wohin es gehen soll. Falls euch die in dieser Folge erwähnten Quellen weiter interes...

Was ist das große Problem bei der Umsetzung von Träumen?  Zeitliche und monetäre Verpflichtung schränken uns sowohl in der Wahl der Tätigkeit als auch der zur Verfügung stehenden Zeit für nebenberufliche Aktivitäten oder Zeit mit der Familie oft stark ein. Dazu gehen wir in der Folge auf die Fragen ein: - Wie haben wir das aktuell für uns gelöst?  - Was brauchen wir wirklich? Falls euch die in die...

Heute wollen wir Katha’s bisherigen Lebensweg genauer beleuchten und die Frage beantworten, wie es dazu kam, dass eine promovierte Material-Wissenschaftlerin, sich jetzt als Coachin, Masseurin und Heilpflanzen-Expertin (moderne Kräuterhexe) selbstständig macht. Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen oder Anmerkungen habt. Ihr erreicht uns über Instagram auf den beiden Accounts: https://www.instagram.c...

Heute wollen wir Steffi’s bisherigen Lebensweg genauer beleuchten und die Frage beantworten, warum eine komplett ausgebildete Ingenieurin mit einigen Jahren Berufserfahrung als Statikerin, sich nun mit Ende 20 entschieden hat, eine Ausbildung zur Bühnentänzerin zu machen. Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen oder Anmerkungen habt. Ihr erreicht uns über Instagram auf den beiden Accounts: https://www....

Schön, dass ihr da seid! Wir wünschen euch viel Spaß bei unserer ersten Aufnahme von “Einfach Mal machen!!!”. Mit diesem Intro wollen wir uns beide und die Idee hinter diese Podcast-Reihe kurz vorstellen.  Schreibt uns gern, wenn ihr Fragen oder Anmerkungen habt. Ihr erreicht uns über Instagram auf den beiden Accounts: https://www.instagram.com/aiyana_katharina/  (Katha) https://www.inst...