Einfach Glücklich und Erfolgreich

Vermutlich kennst du das Gefühl, das sich einstellt, wenn du ein Ziel hast und ganz motiviert bist, es zu erreichen. Oft kommt es jedoch vor, dass irgendetwas passiert und du ins Straucheln gerätst. Da heißt es Ausdauer beweisen und dranbleiben. Wir dürfen die eigene Komfortzone verlassen, Neues wagen und auch Fehler machen. Was dir helfen kann dein Durchhaltevermögen zu stärken und deine Ziele zu...

In der letzten Folge hast du erfahren, wie du deine wahren Ziele findest. Doch diese “nur” zu finden, ist nur der erste Schritt. Du darfst dich dafür entscheiden, deine Ziele auch zu verwirklichen. **In der heutigen Folge verrate ich dir:** - wie du echte und 100%ige Entscheidung triffst, - wie du mit deiner Angst umgehen kannst, - warum die bewusste Entscheidung für deine Ziele so wichtig ist und...

Ziele zu haben ist essentiell, denn ohne diese kommst du nie irgendwo an, sondern bleibst da, wo du gerade bist. Ganz viele Menschen denken, dass sie ihr Ziele kennen. Doch wenn ich sie dann frage, was sie wirklich erreichen wollen, entpuppen sich die Ziele als schwammig und unklar. Mit diesen Voraussetzungen wird es aber schwierig irgendetwas zu erreichen. **In der heutigen Folge verrate ich dir:...

Ich hatte die große Ehre Gast beim Instagram Live Talk der wundervollen Joana Garcia zu sein. Joana war bereits in diesem Podcast und hat ganz wunderbare Dinge über Ausstrahlung, Mindset und eigene Energie verraten. Hier findest du die Folge mit Joana: https://apple.co/2VvyEsA **In dieser Folge erfährst du:** - meine persönliche Geschichte, wie ich zu mehr Life Balance gefunden habe, - wie Mentore...

Ich hatte die große Ehre Gast beim Instagram Live Talk der wundervollen Joana Garcia zu sein. Joana war bereits in diesem Podcast und hat ganz wunderbare Dinge über Ausstrahlung, Mindset und eigene Energie verraten. Hier findest du die Folge mit Joana: https://apple.co/2VvyEsA **In dieser Folge erfährst du:** - meine persönliche Geschichte, wie ich zu mehr Life Balance gefunden habe, - wie Mentore...

Ist es wirklich wahr, dass Erfolg immer anstrengend und langwierig sein muss? Was wäre, wenn Erfolg leicht wäre? Kannst du dir das gar nicht vorstellen? Dann ist diese Folge genau für dich! In der heutigen Folge verrate ich dir, wieso du dich und deine Arbeit hinterfragen darfst, wie du in den berühmt berüchtigten Flow kommst und warum dieser so wichtig ist und was Verantwortung mit dem ganzen The...

Veränderung macht den meisten Menschen Angst. Und aus einer bestimmten Betrachtungsweise macht es auch Sinn. Doch was wäre, wenn wir Veränderung als Erleichterung sehen würden? Wie das gehen kann und was du tun kannst, das verrate ich dir in der heutigen Folge. **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag ener...

Wünscht du dir auch mehr Freude und Leichtigkeit in deinem Leben? Affirmationen können dir dabei helfen dein Unterbewusstsein umzuprogrammieren, sodass die Freude und Leichtigkeit in dein Leben können. Höre dir die Affirmationen am besten täglich an. So verankerst du sie besser in deinem Unterbewusstsein. **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für me...

Olga Gerashchenko ist in der Ukraine geboren und aufgewachsen und nach einer Zeit in den Niederlanden und Italien hat sie nun ihren Lebensmittelpunkt in Deutschland gefunden. Olga ist Diplom Biologin, med. geprüfte Naturkosmetikerin, Systemisch Integrativer Coach, internationale Trainerin, Führungskraft in einem Wirtschaftsunternehmen, Resilienztrainerin, Mutter von 2 Kindern und vieles mehr. Auf...

Olga Gerashchenko ist in der Ukraine geboren und aufgewachsen und nach einer Zeit in den Niederlanden und Italien hat sie nun ihren Lebensmittelpunkt in Deutschland gefunden. Olga ist Diplom Biologin, med. geprüfte Naturkosmetikerin, Systemisch Integrativer Coach, internationale Trainerin, Führungskraft in einem Wirtschaftsunternehmen, Resilienztrainerin, Mutter von 2 Kindern und vieles mehr. Auf...

Die meisten von uns kennen das Gefühl am Sonntag schon keine Lust auf die neue Woche zu haben. Woher das kommt? Das liegt in den meisten Fällen daran, dass wir uns in der Arbeit nicht wohlfühlen, nicht wertgeschätzt und kontrolliert werden. Der harte Führungsstil von früher ist nicht mehr zeitgemäß, wird aber trotzdem noch im Großteil der Unternehmen angewendet. Das führt dazu, dass 80% aller Mita...

Jessica Rumpf ist gelernte Reiseverkehrskauffrau, hat BWL Studiert und lebte ein Jahr in Ecuador. Heute ist sie Basis-, Mental,- Stress- und Emotionscoach sowie Speakerin. Dabei coacht sie leidenschaftlich und veranstaltet interaktive Workshops und hält Vorträge. Hinzu kommt ein großes ehrenamtliches Engagement. Darüber hinaus veröffentlicht sie bald ein Buch, ist Ehefrau und Mutter. **In dieser F...

Jessica Rumpf ist gelernte Reiseverkehrskauffrau, hat BWL Studiert und lebte ein Jahr in Ecuador. Heute ist sie Basis-, Mental,- Stress- und Emotionscoach sowie Speakerin. Dabei coacht sie leidenschaftlich und veranstaltet interaktive Workshops und hält Vorträge. Hinzu kommt ein großes ehrenamtliches Engagement. Darüber hinaus veröffentlicht sie bald ein Buch, ist Ehefrau und Mutter. **In dieser F...

Vielleicht kennst du das Gefühl, das entsteht, wenn du dir etwas vorgenommen hast und dann auf einmal die Zweifel auftauchen. Viele resignieren dann und machen lieber nichts, als sich den Zweifeln zu stellen und diese zu überwinden. Was du genau tun kannst, wenn du wieder an dir, deinem Leben oder deinen Zielen zweifelst, verrate ich dir in der heutigen Folge. **Mein Geschenk für dich:** https://h...

Vielleicht kennst du das Gefühl, etwas in deinem Leben verändern zu wollen, jedoch nicht den Mut zu finden, es wirklich zu tun. Die Angst vor dem Unbekannten ist zu groß und du traust dich nicht in die Richtung zu gehen, in die du eigentlich gehen möchtest. Ich hatte beim Wandern eine wundervolle Erkenntnis, die ich gerne mit dir teilen möchte. **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com...

Die Meisten möchten mehr Geld haben, haben aber viele negative Glaubenssätze, die sie darin blockieren, mehr Geld in ihr Leben zu ziehen. Um das zu verändern und in deinem Unterbewusstsein besser zu verankern, kommt heute eine Folge mit sehr kraftvollen Affirmationen für mehr Geld und Wohlstand. Höre dir die Affirmationen am besten täglich an. So verankerst du sie besser in deinem Unterbewusstsein...

Früher wollte ich immer ganz viel Geld haben. Doch ich hatte keine wirklich Vorstellung davon, was ich denn damit wirklich machen würde. Wenn wir einfach nur viel Geld haben wollen, ohne zu wissen, ob das reicht, entsteht Unzufriedenheit. In dieser Folge verrate ich dir, welche Glaubenssätze uns von mehr Geld abhalten und wie du ein finanzielles Ziel für dich findest. Wenn dir das Thema “Bäume” na...

Wir dürfen lernen mehr mit uns selbst glücklich sein, uns mehr anzunehmen und zu lieben. Wenn du anfängst dich selbst zu lieben und bedingungslos anzunehmen, wird sich dein Leben verändern. Und was gibt es besseres als Affirmationen, um genau dies zu erreichen. Höre dir die Affirmationen am besten täglich an. So verankerst du sie besser in deinem Unterbewusstsein. **Mein Geschenk für dich:** https...

Seit über 10 Jahren ist Holger Malz als Mentor, Investor und Entrepreneur in der Finanzbranche aktiv. Im Jahr 2013 hat er das erste Mal Berührung mit der digitalen Währung Bitcoin gehabt und etwas später hat er die komplette Tragweite der Blockchain Technologie erfasst und für sich verinnerlicht. Seitdem investiert er in TechStartups und ist vertrieblich in ein internationales Fintech Startup eing...

Seit über 10 Jahren ist Holger Malz als Mentor, Investor und Entrepreneur in der Finanzbranche aktiv. Im Jahr 2013 hat er das erste Mal Berührung mit der digitalen Währung Bitcoin gehabt und etwas später hat er die komplette Tragweite der Blockchain Technologie erfasst und für sich verinnerlicht. Seitdem investiert er in TechStartups und ist vertrieblich in ein internationales Fintech Startup eing...

Wenn es um uns selbst geht, dann sind wir ganz schnell ganz schön kritisch. Wir mäkeln an uns, vergleichen uns mit anderen. Einer kommt dabei immer schlecht raus, egal ob du oder die andere Person. Wir dürfen lernen mehr mit uns selbst glücklich sein, uns mehr anzunehmen und zu lieben. Was dir helfen kann, mehr Selbstliebe zu empfinden, das verrate ich dir in der heutigen Folge! **Mein Geschenk fü...

In den letzten drei Folgen sind wir darauf eingegangen, wie Ängste entstehen und was du in Angstsituationen machen kannst. Des Weiteren haben wir zusammen meditiert, um der Angst besser zu begegnen. Heute habe ich etwas besonders kraftvolles für dich. Affirmationen für ein erfülltes Leben. **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgef...

In den letzten zwei Folgen sind wir darauf eingegangen, wie Ängste entstehen und was du in Angstsituationen machen kannst. Heute gehen wir den Ängsten auf den Grund. In der geführten Meditation kannst du dir entspannt und sicher deine Ängste anschauen und ihnen begegnen. Ich wünsche dir ganz viele tolle Erkenntnisse! **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den Powe...

Angst ist grundsätzlich nichts schlechtes. Sie warnt uns vor Dingen, die uns schaden können. Doch sie löst auch Stresshormone in uns aus, obwohl vielleicht gar keine wirkliche Gefahr droht. So modern wir auch leben, so alt sind unsere Instinkte, Muster und körperlichen Vorgänge. Bei Angst wird unser Körper in die “fight or flight”-Reaktion versetzt. Doch mit dieser sind wir nicht wirklich sinnvoll...

Wir alle kennen dieses beklemmende Gefühl der Angst. Angst ist eine natürliche Reaktion auf eine gefühlte oder wahrgenommene Gefahr in unserem Leben. Doch durch unsere Gedanken entwickeln wir zu viel Angst, die oft gar nicht gerechtfertigt ist. Was du tun kannst, um mit der Angst richtig umzugehen, das verrate ich dir in der heutigen Folge! **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade...