Einfach Glücklich und Erfolgreich

Wir alle haben Glaubenssätze. Sie begleiten uns jeden Tag, viele davon haben sich in der Kindheit entwickelt. Sie limitieren uns, lassen uns an uns zweifeln und beeinflussen unser Leben negativ. Manchmal wissen wir gar nicht, dass wir diese haben, denn sie laufen unbewusst ab. Wie kleine Programme. Glaubenssätze können uns daran hindern Erfolg zu haben, glückliche Beziehungen zu führen, gesund zu...

Vor Kurzem durfte ich einen Beitrag im Seelsorge Podcast beisteuern. In dieser Folge beleuchte ich, warum Lachen so wichtig ist, wieso wir weniger lachen, obwohl es uns materiell besser geht, warum lachen so gesund ist und wie du mehr Lachen in dein Leben integrierst. **Hier findest du Claudia vom Seelsorge Podcast:** Folge uns auf Telegram https://t.me/seelsorge_podcast Schreibe öffentlich im Cha...

Diana Hiller ist staatlich anerkannter Happiness Coach. Ihr Herzensprojekt ist es, Paare dabei zu unterstützen eine glückliche und außergewöhnliche Partnerschaft zu führen. Dabei ermutigt sie ihre Klienten immer wieder etwas Neues dafür zu tun, kreativ zu sein und die eigene Sprache der Liebe zu entdecken. **In dieser Folge erfährst du:** - wie Paare ihre Kommunikation verbessern können, - was bed...

Diana Hiller ist staatlich anerkannter Happiness Coach. Ihr Herzensprojekt ist es, Paare dabei zu unterstützen eine glückliche und außergewöhnliche Partnerschaft zu führen. Dabei ermutigt sie ihre Klienten immer wieder etwas Neues dafür zu tun, kreativ zu sein und die eigene Sprache der Liebe zu entdecken. **In dieser Folge erfährst du:** - wie Paare ihre Kommunikation verbessern können, - was bed...

Hast du schon mal erlebt, dass du jemanden helfen wolltest, die andere Person sich aber nicht hat helfen lassen wollen? Vielleicht ist dein Versuch zu helfen sogar im Streit ausgeartet? Dann hast du einen wesentlichen Punkt übersehen. Welcher das ist, das verrate ich dir in der heutigen Folge! **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwer...

Unsere Intuition ist wie ein eingebautes Navigationssystem. Sie trifft Entscheidungen viel schneller und sicherer als unser Verstand. Doch wir vertrauen oft nicht darauf, was sie uns sagt und stellen erst im Nachhinein, dass sie doch recht hatte. Wie du lernst auf deine Intuition zu hören und zu vertrauen, das verrate ich dir in der heutigen Folge. **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke....

100 Folgen im “Einfach Glücklich & Erfolgreich” - Podcast und dabei auch noch ein ganz besonderer Tag für meine Frau und mich. Wir feiern heute unseren Hochzeitstag. Und zur Feier des Tages verrate ich dir, wie wir uns als Familie immer wieder darauf besinnen, was für uns wichtig ist, damit wir alle am gleichen Strang ziehen und alle zufrieden sind und warum das Feiern nicht zu kurz kommen darf. *...

Dr. Johanna Dahm entwickelt seit 21 Jahren Organisations- und Businessmodelle für Hidden Champions als auch für internationale Spitzenkonzerne. Angefangen hat alles mit der eigenen Entscheidung gegen den Familienbetrieb und der Gründung eines StartUps, noch während der Promotion. Es folgten die internationale Karriere im Beratungsunternehmen und später dann die globale Führungsverantwortung in der...

Dr. Johanna Dahm entwickelt seit 21 Jahren Organisations- und Businessmodelle für Hidden Champions als auch für internationale Spitzenkonzerne. Angefangen hat alles mit der eigenen Entscheidung gegen den Familienbetrieb und der Gründung eines StartUps, noch während der Promotion. Es folgten die internationale Karriere im Beratungsunternehmen und später dann die globale Führungsverantwortung in der...

Du kennst bestimmt diese vollgepackten Tage, an denen du dich sehr gestresst fühlst und nicht weiß, wie du Stress wieder loswerden kannst. Wissenschaftler:innen haben herausgefunden, dass Wälder unseren Stresspegel signifikant senken können und uns uns selbst wieder näher bringen können. Manchmal haben wir aber keine Zeit, um weit zum Wald zu fahren und manchmal ist in unserer Näher auch kein Wald...

Isabell Huber ist seit mehr als 15 Jahren Alten- und Krankenpflegefachkraft sowie Führungskraft. Zuletzt bildete sie ein Team aus 15 Auszubildenden und Praxisanleiterinnen aus und darf zurecht stolz sein, schon mehr als 65.000 Menschen begleitet zu haben. Mittlerweile ist sie Mentorin, Ausbilderin und Keynote Speakerin für Emotional Leadership als Pflegefachkraft und Führungskraft in der Alten- un...

Isabell Huber ist seit mehr als 15 Jahren Alten- und Krankenpflegefachkraft sowie Führungskraft. Zuletzt bildete sie ein Team aus 15 Auszubildenden und Praxisanleiterinnen aus und darf zurecht stolz sein, schon mehr als 65.000 Menschen begleitet zu haben. Mittlerweile ist sie Mentorin, Ausbilderin und Keynote Speakerin für Emotional Leadership als Pflegefachkraft und Führungskraft in der Alten- un...

Vielleicht kennst du das: Du möchtest an deinen Projekten arbeiten und Dinge erledigen hast aber irgendwie gerade keine Kraft, bist etwas lethargisch und das Sofa sieht einfach so unfassbar gemütlich aus. Eigentlich möchtest du was tun, aber es fällt dir gerade sehr schwer dich aufzurappeln. Wie du diesen Zustand ganz schnell ändern kannst, um doch deine Arbeit, Projekte und Erledigungen zu schaff...

Stefan Berndt ist Personaler, HR-Experte und Leader für stark wachsende Tech-Unternehmen mit globaler Ausrichtung. Seit mehr als 10 Jahren beschäftigt er sich mit allen Themen “from hire to retire” und weit darüber hinaus. Aufgewachsen ist er in Cloppenburg, hat ein Wirtschaftsabitur, eine Bankausbildung, war Zivi und hat eine HR-Studium mit einem Auslandssemester in England. Hier hat er unter and...

Stefan Berndt ist Personaler, HR-Experte und Leader für stark wachsende Tech-Unternehmen mit globaler Ausrichtung. Seit mehr als 10 Jahren beschäftigt er sich mit allen Themen “from hire to retire” und weit darüber hinaus. Aufgewachsen ist er in Cloppenburg, hat ein Wirtschaftsabitur, eine Bankausbildung, war Zivi und hat eine HR-Studium mit einem Auslandssemester in England. Hier hat er unter and...

Du hast bestimmt ein Meeting oder eine Fortbildung erlebt, wo du gedanklich abgelenkt warst. Vermutlich ist auch nicht viel Wissen hängen geblieben. Laut Wissenschaftlern und Wissenschaftlerinnen behalten wir bei typischen Vorträgen und Workshops gerade einmal 10% des Wissens. Das ist doch frustrierend, oder? Nicht nur für die Teilnehmer:innen, sondern auch für die Dozent:innen. Wie du 80% mehr Wi...

Andrea Holthaus ist examinierte Krankenschwester, Diplom Sozialpädagogin, systemische Familientherapeutin, Dozentin, mehrfach ausgebildeter Coach, Podcasterin und noch vieles mehr. Sie begleitet seit vielen Jahren Menschen in die Liebe und zeigt, wie Partnerschaften wirklich funktionieren bzw. gelingen. Ihr Credo dabei lautet: einfach lieben. Für Andrea ist die Liebe nicht kompliziert, sondern der...

Andrea Holthaus ist examinierte Krankenschwester, Diplom Sozialpädagogin, systemische Familientherapeutin, Dozentin, mehrfach ausgebildeter Coach, Podcasterin und noch vieles mehr. Sie begleitet seit vielen Jahren Menschen in die Liebe und zeigt, wie Partnerschaften wirklich funktionieren bzw. gelingen. Ihr Credo dabei lautet: einfach lieben. Für Andrea ist die Liebe nicht kompliziert, sondern der...

Wir Menschen sind soziale Wesen und brauchen andere um uns herum und den Kontakt zu ihnen. Und gerade die jetzige Zeit macht den Kontakt zu anderen Menschen entweder schwerer oder wir “hocken” zu sehr aufeinander. Das alles kann unsere Beziehungen strapazieren und uns unglücklich machen. Was du tun kannst, um deine Beziehungen ganz einfach zu verbessern, das verrate ich dir in der heutigen Folge....

Daniela Landgraf war fast 25 Jahre in der Finanzbranche als Beraterin, Vertriebsleiterin, Dozentin, Trainerin, Coach und als IHK Prüferin tätig. Dazu kommen zahlreiche Qualifikationen wie der Fach- und Betriebswirt, Personal Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie professionelle Speaker bei der German Speakers Association. Sie coacht Führungskräfte und Mitarbeiter, hält Impulsvorträge und...

Daniela Landgraf war fast 25 Jahre in der Finanzbranche als Beraterin, Vertriebsleiterin, Dozentin, Trainerin, Coach und als IHK Prüferin tätig. Dazu kommen zahlreiche Qualifikationen wie der Fach- und Betriebswirt, Personal Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie professionelle Speaker bei der German Speakers Association. Sie coacht Führungskräfte und Mitarbeiter, hält Impulsvorträge und...

Vielleicht kennst du das stressige Gefühl, das aufkommt, wenn dein Kalender und deine To Do Liste völlig überquellen. Du arbeitest von morgens bis abends und hast am Ende des Tages das Gefühl, zwar sehr viel geschafft zu haben, aber die Liste ist sogar länger geworden, weil so viele neue Dinge dazu gekommen sind, die du machen musst. So ging es mir vor einiger Zeit auch. Wie ich das gelöst habe un...

Sandra Enskat ist Führungskräftetrainerin und Inhaberin der Leaders Academy in Lüneburg Wolfsburg. Hier liegt auch ihre Leidenschaft. Ihre Lieblingsthemen dabei sind Arbeitgeberattraktivität, New Work sowie die Kreativität und Individualität der einzelnen Person. Sie ist studierte BWLerin mit dem Schwerpunkt Personal- und Veränderungsmanagement. Sandra ist Personalerin mit Herz, Moderatorin, Autor...

Sandra Enskat ist Führungskräftetrainerin und Inhaberin der Leaders Academy in Lüneburg Wolfsburg. Hier liegt auch ihre Leidenschaft. Ihre Lieblingsthemen dabei sind Arbeitgeberattraktivität, New Work sowie die Kreativität und Individualität der einzelnen Person. Sie ist studierte BWLerin mit dem Schwerpunkt Personal- und Veränderungsmanagement. Sandra ist Personalerin mit Herz, Moderatorin, Autor...

Die heutige Podcastfolge ist ein Livemitschnitt meiner Speech beim SpeakClub. In dieser Speech verrate ich dir, wie du dich mit einer einfachen Übung in 20 Sekunden komplett entspannen kannst und innere Ruhe findest. **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag...