Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick!

In der heutigen Folge geht es um eine ältere, eigentlich um eine alte Frau. Mit 102 Jahren strahlt sie, auch wenn die aktuelle Situation rund um Corona ganz und gar nicht einfach ist. Natürlich geht es um meine Freundin Liesl und wie sie uns an ihrem 102. Geburtstag wieder einmal begeistert hat! Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt e...

Wie werden wir in zwei Jahren über die Situation jetzt denken? Vielleicht gar nicht so schrecklich, wie wir jetzt alle denken. Vielleicht gibt es auch positive Erinnerungen, wenn wir etwas Abstand davon haben. Und was das alles mit einem WG-Spa-Tag zu tun hat, erfahrt ihr in der heutigen Folge! Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Gedanken von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt...

Was können wir der aktuellen Situation positives abgewinnen? Was können wir mit der gewonnen Zeit machen? Denkt daran, was ihr immer schon gerne machen wolltet und tut es! Es geht nicht um die Perfektion oder um den Erfolg, sondern um das was euch begeistert! Wie das funktioniert und was das alles mit Isaac Newton zu tun hat, erfahrt ihr im heutigen Podcast! Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und...

Derzeit werden die besten Mitarbeiter gekündigt. Unternehmen müssen das oft tun. Gedanken, die in solchen Zeiten stärken können gibt's in meinem heutigen Freudekick! Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Normalerweise gibt's jeden Montag eine neue Folge, in der aktuellen Situation je nach...

Angst ist nicht nur etwas, das uns unangenehm ist. Derzeit kann Angst uns schützen und helfen. Dafür müssen wir den richtigen Kick aber erzeugen. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Normalerweise gibt's jeden Montag eine neue Folge, in der aktuellen Situation je nach Bedarf!

Wir leben in wirklich sehr ungewöhnlichen Zeiten, überall herrscht Ungewissheit, keiner weiß was als nächstes passiert. Doch wie sollen wir damit umgehen? Einfach die Nerven wegwerfen? Aber nein, wir heute zeige ich euch, wie ich auch in Zeiten wie diesen Freude finde! Vielleicht hilft es euch ja auch... Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woc...

Ich war vor Kurzem auf Teneriffa und habe etwas entdeckt: Ich habe beim Fotografieren oft auf den perfekten Moment gewartet - wenn ich allerdings nicht gewartet habe und einfach Freude hatte, sind die Dinge einfach so gekommen. Also - hören wir auf zu warten! Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glüc...

Was Zuckerwatte und Confetti mit Komplimenten zu tun haben? Das erzähle ich euch heute, denn: Komplimente machen Freude. Nicht nur wenn man ein Kompliment erhält, sondern auch, wenn man ein Kompliment verteilt. Wichtig dabei: Ehrlich und dankbar sein! Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich"....

Es gibt Menschen, die gehen einem manchmal schrecklich auf die Nerven. Bei mir war es so, dass meine Mutter, als sie älter wurde, teilweise 7-8 Mal pro Tag angerufen hat. Das war teilweise sehr mühsam - aber ich habe einen Trick gefunden, wie wir beide wieder zu mehr Freude gekommen sind! Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt...

Kauf dich glücklich! Aber hilft Konsum wirklich, um glücklich zu werden? Mitnichten. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Kaufen nur für kurze Zeit glücklich machen kann. Wie ich von einem sehr, sehr reichen Mann gelernt habe, dass man auch ohne Kaufen glücklich sein kann erfahrt ihr heute! Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jet...

Was macht ihr als Erstes, wenn ihr aufsteht? Ich habe lange Zeit gleich nach dem Aufwachen auf mein Handy geschaut. Bei guten Nachrichten, ist das natürlich kein Problem - doch wenn schlechte Nachrichten kommen? Ich habe mich umprogrammiert und starte so freudiger in den Tag! Vielleicht hilft es euch ja auch. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganz...

Es gibt Menschen, die gehen auf Partys, sprechen mit jedem und sind sofort im Mittelpunkt. Und dann gibt es Menschen, die sich damit schwerer tun. Ich habe gelernt, dass man nicht zwanghaft andere beeindrucken muss. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

Es gibt einen Unterschied zwischen Perfektionismus und Qualität, der sehr wichtig sein kann: Qualität ist messbar. Und damit könnt ihr euch den Freudekiller Perfektion ersparen. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

Bei völliger Stille kann ich mich oft nicht konzentrieren. Geht es euch ähnlich? Ein Freund von mir, selbst Komponist, hat mir einen Tipp gegeben: Geräusche helfen bei der Konzentration! Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

Scheinbar kleine Entscheidungen zu wirklich großen Dingen führen können. Ich habe Sport immer gehasst und dachte immer, dass ich einfach unsportlich bin. Wie ich die perfekten Aktivitäten für mich gefunden habe. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

Lernen ist anstrengend. Natürlich. Was hilft, wenn man denkt man schafft das nicht? In dieser Folge erklärt Thomas, was helfen kann um in Schule und Studium alles zu schaffen. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

Die guten Vorsätze: Regelmäßig werde ich.. Die Liste ist sehr lang, umgesetzt werden viele aber nur für kurze Zeit. Tipps, wie man wirklich etwas verändern kann. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

Weihnachtsgeschenke - das ist so eine Sache. Einige Leute schenken gerne große Sachen, die viel "wert" sein sollen. Andere Menschen wiederum wünschen sich gar nichts und sind damit glücklich. Wie soll man da das perfekte Geschenk finden? Drei Worte helfen - wie ich finde - immer. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter de...

Meine Großmutter, die eigentlich nicht meine echte Oma ist, macht wunderbare Marmeladen. Mit ihrer "Guten Morgen"-Marmelade, hat sie mir einiges zum Thema Freude gelehrt. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

Der große Thomas Alva Edison hat 1.000 Versuche gebraucht, bis er seine Glühbirne zum Leuchten gebracht hat. Natürlich hätte er auch einfach aufgeben können. Im ersten Moment wäre das vielleicht einfacher gewesen.. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge!

Es gibt gewisse Dinge, die sind einfach richtige Freudekiller. Wenn so eine Situation eintritt, dann ist es einfach vorbei und man denkt sich "Nicht schon wieder!". Was hilft, um solche Situationen zu lösen, gibt's heute im Podcast. Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine n...

Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge! Heute: Wie Kleinigkeiten große Freude bereiten können. Wie gut es tut, wenn wir einfach einmal etwas für unsere Liebsten tun - heute im Podcast.

Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge! Heute: Was tun, wenn's mich gar nicht freut? Hier einige Tipps, die mir helfen.

Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge! Heute: Angst! Wie kann ich mit Angst umgehen? Und wie komme ich zurück zur Freude?

Ungewöhnliche, aber wirksame Tricks und Tipps von Thomas Brezina für mehr Freude die ganze Woche gibt es jetzt unter dem Titel "Einfach Glücklich". Jeden Montag eine neue Folge! Heute: Trauer. Der heutige Freude-Kick beschäftigt sich damit, wie man beim Verlust eines geliebten Menschen zurück zur Freude kommt.