Michell Kleiser und Tim Kirschner

Einfach Ernährung

Health DE ↓ 153 episodes

Was sollst Du noch glauben, wenn jeder etwas anderes sagt? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt und damals hatte auch ich keine Antwort darauf. Ernährung, das war kompliziert und hat mich überfordert. Dennoch war klar, ohne Ernährung, läuft nichts. Darum bin ich selbst die Quelle geworden, die ich mir selbst immer gewünscht habe. Wissenschaftliche Informationen, denen man vertrauen kann, verpackt in einfachen Tipps für die Praxis. Genau das bekommst Du hier. Wir stehen für Klarheit in der Ernährung, sodass Fettverlust und Muskelaufbau zum Nebeneffekt werden.

Author

Michell Kleiser und Tim Kirschner

Episodes

03 Stoffwechsel einfach erklärt (Darum nimmst Du nur langsam ab) 09.09.2023 18:28

In dieser Episode gehe ich auf das Thema Stoffwechsel ein. Du erfährst, was der Stoffwechsel ist, warum manche Menschen es schwer haben abzunehmen und welche Supplemente den Stoffwechsel beschleunigen oder auch nicht.

02 Warum mache ich diesen Podcast (Mein Why) 09.09.2023 13:06

In dieser Episode erfährst Du, warum ich mich gerade für diesen Podcast entschieden habe. Ich erkläre Dir, was das Thema „Abnehmen“ für mich bedeutet und warum es wichtig ist, dass Du das richtige Wissen bekommst.

#01 | Proteine – Die komplette Wissenschaft einfach erklärt 07.09.2023 25:16

Viel Protein hilft viel, oder?