Efecto Dorsal

Se me acaba el chollo! Último viernes de Rodríguez...vuelta a la pretemporada...y esta vez ya no me autoentreno! Apúntate a la San Silvestre virtual de 2022!!!! https://efectodorsal.es/san-silvestre-virtual/ ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efec...

Hoy te cuento como me enteré de mala manera que estaba metido en mitad de una carrera de Gravel sin saberlo! (muy recomendable por cierto) Apúntate a la San Silvestre virtual de 2022!!!! https://efectodorsal.es/san-silvestre-virtual/ ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! info@efectodorsal.es ------------------------------------------------------------------...

Hoy hablamos del tiempo de contacto en el suelo en Running! Apúntate a la San Silvestre virtual de 2022!!!! https://efectodorsal.es/san-silvestre-virtual/ ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Inst...

Mucho se habla de lo que motiva un entrenador, pero poco se habla de lo que motiva A UN entrenador! Hoy la reflexión va sobre esto mismo. ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Instagram: https://ww...

Audiocrónica de mis aventuras y desventuras pedaleando en Gravel por Francia! Viaje brutal! ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Instagram: https://www.instagram.com/efectodorsal/ Facebook: https:...

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Es necesario hacerme un estudio biomecánico? Cuándo debería revisar mi posición en la bicicleta? Dale al play, que te lo explico de manera fácil y rápida. ULTIMA FINDE PARA: Pedido Ropa EFECTO DORSAL: https://efectodorsal.es/equipacion/ ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! info@efectodorsal.es ---------------------------------------------------------------...

Me pedíais offtopic...y aquí lo tenéis. Reflexión moralmente necesaria. ULTIMA SEMANA PARA: Pedido Ropa EFECTO DORSAL: https://efectodorsal.es/equipacion/ ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Inst...

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Crónica del Bilbao Triathlon, campeonato de España de Triatlón MD y Aquabike. En el capítulo de hoy, os cuento como me he colado (sin mérito) para ser campeón de España GGEE 35-59 de Aquabike. Pedido Ropa EFECTO DORSAL: https://efectodorsal.es/equipacion/ ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! info@efectodorsal.es --------------------------------------------...

MAÑANA ES EL DÍA!!! VUELTA A COMPETIR! GA NA ZAS! Ropa EFECTO DORSAL: https://efectodorsal.es/equipacion/ ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Instagram: https://www.instagram.com/efectodorsal/ Fa...

Episodio complementario al 3x03 sobre métricas y esfuerzo percibido :) Ropa EFECTO DORSAL: https://efectodorsal.es/equipacion/ ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Instagram: https://www.instagram...

Artículos mencionados: https://efectodorsal.es/como-correr-por-sensaciones/ https://efectodorsal.es/escala-de-borg/ https://efectodorsal.es/escala-de-esfuerzo-percibido/ ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/ef...

En este capítulo, largo, intenso y personal, os cuento mi experiencia en Montañas Vacías. Una aventura de Bikepacking por la zona más despoblada de España conocida como La Laponia Española ¿Buscas entrenador? Aprovecha el 25% de descuento en Septiembre! info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t....

Bienvenidas y bienvenidos a la tercera temporada del podcast!!! Ha sido un verano no verano larguísimo! ¿Buscas entrenador? info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Instagram: https://www.instagram.com/efectodorsal/ Facebook: https://www.facebook.com/efectodorsal/ --------------...

Llegamos al final de la segunda temporada. 80 capítulos que nos distan del verano pasado ya...En esta ocasión dejo varias preguntas al aire para las vacaciones que serán la entradilla de la T3. ¿Buscas entrenador? info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Instagram: https://www.i...

En el penúltimo capítulo de la temporada me meto en el jardín del trabajo de la musculatura respiratoria...un campo muy de moda hoy en día por sus demostrados beneficios. Power Breathe rojo: https://amzn.to/3hipSEO Power Breathe negro: https://amzn.to/3x4Bwdo ¿Buscas entrenador? info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsa...

Egocrónica del Triwine La Rioja! Ya tenía ganas yo de ponerme un dorsal! Día de calor y sorpresas varias pero contento! ¿Buscas entrenador? info@efectodorsal.es -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Instagram: https://www.instagram.com/efectodorsal/ Facebook: https://www.facebook.com/efectodorsal...

Pues con esto vamos a Logroño! Y como está de moda...alguna excusita pongo...pero pocas...el resto buenos consejos y sensaciones :) Análisis de los circuitos: https://www.youtube.com/watch?v=nPrJtYG-Uh4 Artículos relacionados: https://efectodorsal.es/como-nadar-en-rios/ https://efectodorsal.es/como-nadar-a-contracorriente/ ¿Buscas entrenador? info@efectodorsal.es ----------------------------------...

Hoy, después de varias semanas dándome la turra...os traigo la review de las cerámicas chinas. Quizá no la mejor inversión, pero una cuanto menos, curiosa. Si quieres saber más sobre este juguete ( https://amzn.to/3cEFS2s ) dale al play! -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Instagram: https://ww...

Hoy se pasan por el programa los hermanos Martinez Ballesteros, del Podcast "Anécdotas de triatlón y otros deportes de resistencia para hablarnos de material, y como no, anécdotas! -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Instagram: https://www.instagram.com/efectodorsal/ Facebook: https://www.faceb...

Está faltando cabeza en las estrategias actuales de carrera? Es normal que haya tanto retirado por reventar en plena competición? Había una frase muy de moda antes que ahora parece olvidada... -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Telegram: https://t.me/efectodorsal Instagram: https://www.instagram.com/efectodorsal/ Facebook: https...

Si estás cansado de que te mareen con la pasta de las inscripciones a las pruebas...quizá sea el momento de plantearse dónde invertir ese dinerito...aquí van unas ideas! Mi experiencia con pistolas de masaje: https://efectodorsal.es/pistola-de-masaje-opiniones-review/ Guía completa de pistolas: https://efectodorsal.es/pistolas-de-masaje-guia-de-compa/ Mini pistolas: https://efectodorsal.es/mini-pi...

Hay cosas que no podemos tolerar. Como consumidores de carreras y servicios depotivos deberíamos exigir más. Gente que pone en juego nuestra salud y no hacemos nada...hoy vengo caliente. -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Instagram: https://www.instagram.com/efectodorsal/ Facebook: https://www.facebook.com/efectodorsal/ --------...

Como cada último episodio del mes, toca hablar del orden de las cosas, esas pequeñas dudas que suelen surgir entre deportistas sobre en qué orden hay que entrenar ciertas cosas... -------------------------------------------------------------------------- Web: https://efectodorsal.es/ Instagram: https://www.instagram.com/efectodorsal/ Facebook: https://www.facebook.com/efectodorsal/ ---------------...