Dziewczyny bez kagańca

Dzieciństwo na pokaz: od uroczych maluchów, które prezentują ubranka i rozpakowują na raz 15 zabawek, aż po dzieci, których codziennością są duble zabawy, by rodzice złapali jak najlepsze ujęcie. Dzieci wykorzystywane, gdy dla zasięgów publikowane są filmy z ich udziałem, na których się złoszczą, zachowują nieporadnie albo cierpią. W tym odcinku przyglądamy się między innymi temu, co o dzieciństwi...

To miał być odcinek o menopauzie, a nie jest. Rozważania nad scenariuszem doprowadziły nas do pytania: czego można się dziś dowiedzieć w internecie i od kogo? Skąd wziął się wysyp treści typu "5 sposobów na rozpoznanie narcyza" i "3 sposoby na zdrowszy sen"? W tym odcinku przyglądamy się temu, czy naprawdę internet nas uczy i wychowuje oraz podpowiadamy, jak oddzielić wiedzę od...

W social mediach nastolatki radzą, jak zachować młodą twarz. Picie przez słomkę dla osób z trudnościami w ssaniu, prewencyjny botoks, oklejanie się tejpami, a nawet unikanie okazywania na twarzy emocji, by nie powstały zmarszczki mimiczne. Jaka jest cena kultu wiecznego młodego wyglądu? Jak starzeją się Holenderki, a jak Polki? A Polki w Holandii? Skąd wzięła się obsesja starzenia, czy dotyczy głó...

Czy cena za idealny dom i karierę jednocześnie okazała się dla kobiet za wysoka?  Obecnie nie tylko konserwatywne środowiska śnią o kobiecie, która czeka na męża z obiadem, a swoje ambicje realizuje, dbając o dzieci, rodzinę i dom. Coraz częściej media i social media pokazują, że nie, a trend na #tradwife cieszy się rosnącym zainteresowaniem. Jeszcze kilka lat temu świat przekonywał nas, że kobiet...

Osławiona czekolada z pistacjami, trwający kilka godzin prysznic, wiralowa herbata, którą musisz wypić tego lata i miejsce, które koniecznie musisz odwiedzić, bo inni już tam byli. Każdego dnia, na niespotykaną dotąd skalę, internet krzyczy do nas jak żyć, co kupić, gdzie bywać. Czy można się temu oprzeć? W tym odcinku przyglądamy się temu, skąd się biorą wirale w social mediach, kto je tworzy i k...

Kilka lat temu internet uczył nas oszczędzać. Dziś uczy nas głównie wydawać. Haule zakupowe, testy produktów, promocje za świadectwo z paskiem, inwestycje w siebie… Gdzie się podział Michał Szafrański i inni edukatorzy finansowi? Czy zastąpili ich insta guru z instagrama, którzy mówią, że nie musisz oszczędzać, bo w każdej chwili możesz zamanifestować i przesunąć kosmiczny suwak, zwiększając limit...

Mało stresująca praca przez 3-5 godzin dziennie, dobre zarobki, a do tego dużo czasu na pasje i miłe spędzanie czasu. Brzmi jak sen? Lazy girl job to kolejny po „cichej rezygnacji”  i „poniedziałkowym absolutnym minimum”  trend, wylansowany przez Instagrama i TikToka.  W tym odcinku przyglądamy się kim są „leniwe dziewczyny”, skąd się wziął pomysł na leniwą pracę, co kryje się pod jego powierzchni...

Herbata zaparzana w papryce, naprawa sedesu ramenem czy suszenie prania z piłkami do golfa… takie i inne porady można zobaczyć w mediach społecznościowych i serwisach newsowych. Intrygują, zatrzymują uwagę, wkurzają, skłaniają do pisania wyjaśnień, że to nie ma prawa zadziałać i nie jest bezpieczne. W tym odcinku zdradzamy, komu zależy byśmy oglądali takie treści w sieci i dlaczego tak ważne jest,...

Masowanie penisa, leśny spacer, zbieranie macierzanki za kilkaset złotych, generatory gotówki czy kurs szczęścia za dziesięć tysięcy - media społecznościowe są pełne ofert, które mają poprawić nasze życie, finanse czy związek.  W tym odcinku przyglądamy się internetowym guru i szukamy odpowiedzi na pytanie czy samo przeżycie jakiegoś wydarzenia czyni z nas i innych ekspertów, dlaczego jesteśmy skł...

Niedawno instagram rozgrzało do czerwoności rozstanie popularnej pary. Jeszcze kilka dni wcześniej on tatuował sobie jej portret, zasypywał ją kwiatami, a inne kobiety robiły awantury mężom, że też pragną takiej miłości. Pod postem o rozstaniu pojawiły się komentarze rozczarowane i gniewne, że para oszukiwała swoich odbiorców. Tylko czy naprawdę? Czy twórcy w internecie są nam winni absolutną szcz...

To odcinek z dziewczyńskiego archiwum, w którym podpowiadałyśmy, jak przetrwać święta lub po prostu przeżyć je po swojemu. Nie w każdym domu Boże Narodzenie to dobry czas. W odcinku podpowiadamy, jak chronić swoje granice i asertywnie odmawiać tego, na co nie mamy ochoty. Podcast tworzą: Natalia Grubizna i Marta Soja-Bochenek. Natalia jest terapeutką i edukatorką erotyczną, a Marta specjalistką ma...

A gdyby tak… rzucić to wszystko i wyjechać w Bieszczady? Kto z nas choć raz w życiu nie miał tej kuszącej myśli, by zostawić za sobą wszystko, postawić na jedną kartę, uciec, odciąć się i zacząć od nowa? W ostatnim odcinku 3. sezonu przyglądamy się czym jest tęsknota za Bieszczadami, co nam mówi o naszych potrzebach, dlaczego może nas dopadać w końcówce roku i czy trzeba Bieszczady zaplanować, jeś...

Skoro zakończenie związku to jedno z najbardziej stresujących życiowych przeżyć, to czy należy unikać rozstań za wszelką cenę, aby oszczędzić sobie cierpienia? A może jest wprost przeciwnie i rozstajemy się zbyt pochopnie, fantazjując, że po drugiej stronie płotu trawa jest bardziej zielona? W przedostatnim odcinku 3. sezonu domykamy nasz cykl rozmów o związkach i pochylamy się nad problemem rozst...

Czy dobre pary się kłócą? O co najczęściej kłócimy się w związkach i czy istnieje przepis na kłótnię, która zbliża, a nie oddala? A jeśli od lat kłócimy się tak, że zostają tylko zgliszcza, jak zmienić to i sprawić, by kłótnie w związku nie wyniszczały? W przedostatnim odcinków o związkach (w tym sezonie!) przyglądamy się po co nam kłótnie, czy zawsze są o tym, o co właśnie się kłócimy, a Natalia...

„W zdrowiu i chorobie” czy raczej... „w dostatku i nędzy”? Temat pieniędzy w relacjach romantycznych bywa niezłym sprawdzianem dla każdej ze stron – czy to ze względu na przekonania wyniesione z domu, kwestie systemowe, czy własne finansowe doświadczenia. W odcinku przyglądamy się, jak oswoić kwestię finansów w relacji, podpowiadamy, jak rozmawiać o pieniądzach z partnerem lub partnerką oraz jak p...

Rozstania wokół nas skłoniły nas do zadania sobie pytania: po co są nam związki? Czy w kulturze konsumpcji chcemy mieć tylko wygodne, łatwe i miłe relacje, z których uciekamy, gdy robi się trudno? Kiedy warto naprawiać związek i jak randkować, po długiej przerwie, w czasach aplikacji i technologii? To pierwszy z kilku odcinków, w których będziemy się przyglądać związkom i temu co wokół nich: pieni...

Czy psy to nowe bombelki? Na ponad tysiąc ankietowanych Milenialsów ponad połowa z nich zadeklarowała, że wolałaby mieć zwierzę domowe niż dziecko. Dodatkowo na zwierzęta wydajemy o wiele więcej niż kiedyś. Czy zakładanie psu piżamki i prowadzenie mu konta w mediach społecznościowych to miłość? Czego pies naprawdę potrzebuje do szczęścia i z czego często nie zdajemy sobie sprawy, oglądając śmieszn...

Po co ludziom hobby? Czy nie wystarczy, że mają dom, pracę, rodzinę, uprawiają jakiś sport albo czytają książki? Czy warto rozwijać swoje pasje i zrobić z nich dodatkowe źródło zarobku? Jak słowa usłyszane w dzieciństwie: „masz słomiany zapał” i „wczoraj były konie, dziś śpiewanie, a co będzie jutro?” mogą blokować nas przed eksplorowaniem nowych zainteresowań w dorosłości? W tym odcinku, który mi...

Ile jest prawdy w stwierdzeniu, że każdy potrzebuje terapii? A może są osoby, którym praca nad sobą zwyczajnie nie będzie służyć? Bo nie ukrywajmy, że terapia też niesie ze sobą pewne istotne ryzyko - ryzyko zmiany. W odcinku opowiadamy, skąd właściwie wzięła się psychoterapia, jakie są jej zalety (ale też wady!) i doradzamy, na co zwrócić uwagę, poszukując psychoterapeuty lub psychoterapeutki dla...

Jak się pokłócić ze znajomymi? Najprościej – wybrać się razem na wakacje!  Co zrobić, aby wspólny wyjazd nie zamienił się w festiwal pretensji? O co zadbać przed wyruszeniem w podróż? I czy zawsze warto jechać z kimś, kogo lubimy? W wakacyjnym odcinku zastanawiamy się, po co jeździmy na urlopy, czy wyjazdy wymagają planowania i uzgodnień, a także czy gorzej mieć na urlopie wielu kierowników, czy ż...

Skąd się wziął self-care i co łączy go z Partią Czarnych Panter? Czy self-care to joga na pomoście, zielone koktajle pite przez ekosłomkę i naklejka „oddychaj” na lodówce? Czy „samodbaniem” bardziej jest wizyta w spa, czy wizyta u dentysty? Jak nie wpaść w machinę marketingu i nie odhaczać punktów z kolorowej listy, a skupić się na tym, co robi nam „dobrze", nawet jeśli chwilowo boli i nie je...

Czy zazdrość to negatywna emocja? Cóż... niekoniecznie. W tym odcinku odczarowujemy odczucie zazdrości – podpowiadamy, jak wykorzystać nieprzyjemne ukłucie, aby przyjrzeć się swoim pragnieniom i potrzebom oraz wyznaczać ścieżki do realizacji celów. Mówimy też, czego same zazdrościmy innym, jak radzimy sobie z zazdrością oraz co dzieje się, gdy mylimy tę emocję z zawiścią. Jeśli lubisz nasz podcast...

Czym jest nowe i trendujące zjawisko „deinfluencingu”? Czy moda na „nie-polecanie” oznacza, że osoby tworzące w internecie przestaną reklamować produkty i współpracować z markami?  W tym odcinku przyglądamy się gorącemu tematowi, który na TikToku ma miliony odsłon i rozpala social media. Wskazujemy, co może promować „niepromowanie”, omawiamy konsekwencje podążania za kolejną modą, jaką jest kupowa...

Organizowanie ślubu na własnych zasadach nie jest łatwe – planując wesele, często zderzamy się z oczekiwaniami rodziców, którzy współfinansują uroczystość, a także preferencjami zaproszonych gości. Dlaczego świętowanie po swojemu jest takie trudne? Jak znaleźć w sobie moc, aby powiedzieć, że chce się czegoś innego niż wiejski stół i tańce do białego rana? W odcinku dzielimy się swoi...

Odrzucenia doświadczamy już jako dzieci – na podwórku, w szkole. Jako dorośli często mamy za sobą sporo różnych odrzuceń – nie dostaliśmy wymarzonej pracy, ktoś, kto nam się bardzo podoba, nie przyjął zaproszenia na randkę. Jak radzić sobie z odrzuceniem? Czy odrzucenie może być dobre i rozwijające? A może jedyne, co nam pozostaje, to siąść i płakać? W odcinku dzielimy się prywatnymi historiami, w...