Durmiendo

Hoy te guiamos a través de tus emociones, aprendemos a nombrarlas y a identificarlas para así poder trabajar con ellas. En este episodio hablamos de: Cómo nombrar las emociones. El mensaje que cada emoción carga. Tus emociones no te definen. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo   S...

Hoy te guiamos a través de una meditación para conectar con esa figura paterna dentro de tu vida y empezar a sanar esta relación tan importante. En este episodio hablamos de: La importancia de la relación con nuestro papá. Aprender a sanar relaciones a partir del amor. Perdonar a través del entendimiento. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPo...

Hoy hacemos un repaso a través de algunas afirmaciones que te ayudarán a conectar con el sentimiento de dejar ir y poder soltar aquello que no necesitas. En este episodio hablamos de: La dificultad de soltar en nuestra vida. Dejar ir ideas y pensamientos limitantes. Tomar decisiones donde nos pongamos como prioridad. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/Despertand...

Hoy te llevamos a través de un viaje muy ligero que te ayudará a liberar todo el estrés y preocupaciones que traigas esta noche. En este episodio hablamos de: Decirle adiós a tu ansiedad. Disfrutar del momento presente. Purificar tus emociones. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo &nbsp...

Hoy hablamos acerca de cómo aunque físicamente nos encontremos lejos de nuestras personas y lugares favoritos, hay maneras de sentirnos cerca de todo lo que amamos. En este episodio hablamos de: Conectar con las personas que quieres a pesar de la distancia. Recordar tu fortaleza interior. Entender que estás donde tienes que estar. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.co...

Hoy a través de una serie de preguntas nos permitimos transitar por los dolores emocionales que estemos sintiendo para poder aprender de ellos y así sanar nuestras heridas. En este episodio hablamos de: El dolor casi siempre viene con enseñanzas. Tener más compasión con nosotros mismos. Sanar nuestras heridas. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmie...

Hoy hablamos sobre la importancia de crear un lugar seguro dentro de nosotros mismos, permitirnos ser pacientes con nuestro proceso y disfrutar del momento presente. En este episodio hablamos de: Trabajar en tu individualidad. Confiar en tu potencial. Celebrar tus avances. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t  TikTok www.tiktok.co...

Hoy hacemos un repaso a través de algunas afirmaciones que te ayudarán a conectar con el sentimiento de dejar ir y poder soltar aquello que no necesitas. En este episodio hablamos de: La dificultad de soltar en nuestra vida. Dejar ir ideas y pensamientos limitantes. Tomar decisiones donde nos pongamos como prioridad. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/Despertand...

Hoy nos abrimos ante la posibilidad de volvernos a enamorar dejando a un lado los miedos y las expectativas y utilizando toda nuestra experiencia para poder recibir un amor que en verdad merezcamos. En este episodio hablamos de: Merecemos de un amor bonito. Dejar a un lado los miedos y aprender de las heridas. Buscar un amor desde nuestro amor propio. Instagram www.instagram.com/despertandodurmien...

Hoy hablamos de cómo todo está en constante movimiento y el universo tiene un plan para nosotros, que cada experiencia nos ha traído enseñanzas y ha sucedido de la manera en la que tenía que suceder. En este episodio hablamos de: La vida está llena de sorpresas Celebrar todo el camino que hemos recorrido Confiar en nuestro proceso Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.co...

Hoy hacemos un recorrido por todo tu cuerpo, con la intención de recoger toda la tensión acumulada y llevarla hacía afuera para que puedas tener un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Liberar la tensión que nuestro cuerpo acumuló. Agradecer a nuestro cuerpo por el esfuerzo de hoy. Limpiar nuestra mente de pensamientos que no nos ayudan a descansar. Instagram www.instagram....

Hoy hablamos de cómo cada experiencia forma parte de nuestra historia y de la importancia de conectar con el presente para poder disfrutar al máximo de estos momentos. En este episodio hablamos de: Nuestra vida se conforma de cachitos de historias No todas las personas son para siempre Cómo disfrutar del momento presente Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/Desper...

Hoy hablamos de la importancia de permitirnos sentir nuestro dolor, abrirle paso a nuestras emociones para así poder tomarnos el tiempo de sanar nuestras heridas. En este episodio hablamos de: Cómo sanar un corazón roto. Todo pasa por algo, como tenía que pasar. Permitirnos seguir amando a pesar de todo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPod...

Hoy hablamos de la importancia de mantener y de crear relaciones sanas que nos permitan expresar lo que sentimos y nos motiven a seguir creciendo. En este episodio hablamos de: Esforzarnos para mantener relaciones que valen la pena. Agradecer por esos vínculos que nos motivan a crecer. Buscar personas que nos ayuden a vivir en más armonía. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube y...

Hoy nos enfocamos en ese pensamiento inquieto que nos puede provocar ansiedad, buscamos entender y asimilar su mensaje para así poder dejarlo ir. En este episodio hablamos de: Soltar el control de situaciones que aún no han pasado. Permitirnos convivir con nuestra ansiedad. Aceptar las enseñanzas que nuestros pensamientos ansiosos nos traigan. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtu...

Hoy agradecemos por todas esas personas que con su simple presencia son capaces de llenarnos nuevamente de energía y motivación para seguir adelante. En este episodio hablamos de: Las personas que todos los días son nuestro apoyo más grande. Vínculos que trascienden el tiempo. Relaciones que hacen  nuestra vida un poco más sencilla de transitar. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiend...

Hoy buscamos entender y convertir a la frustración en nuestra aliada para poder abrirnos a la idea de cambiar de dirección hacia nuestros objetivos. En este episodio hablamos de: No existe una sola manera de cumplir nuestras metas. La frustración nos invita a explorar otros caminos. Crear conciencia de nuestros deseos y capacidades. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube....

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a crecer esa confianza interior que tanto necesitamos para poder enfrentar lo que la vida nos ponga en el camino. En este episodio hablamos de: Confiar en que tenemos la experiencia para lidiar con los nuevos desafíos. Validar nuestra voz y opiniones. Reconocer nuestras capacidades. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   You...

Hoy te llevamos a través de una pequeña historia de amor que nos ayudará a reflexionar acerca del propósito que tienen las personas con las que nos permitimos abrir el corazón. En este episodio hablamos de: El verdadero amor de nuestra vida. Somos un cúmulo de historias. Aprender a amar y a amar más bonito. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmie...

Hoy, en colaboración con Sealy, te llevamos de la mano en una meditación para que puedas reconocerte todo lo que has logrado, procures ponerte a ti primero y recuerdes que tú eres tu proyecto más importante. En este episodio hablamos de: Nos merecemos tratarnos bonito. Ser nuestro proyecto más importante. Regalarnos amor y compasión todos los días. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast &nbs...

Hoy hablamos sobre cómo podemos realizar todo aquello que nos proponemos, sin la necesidad de estar siempre motivados. En este episodio hablamos de: Reconocer y trabajar las limitantes que nosotros mismos nos hemos puesto Transformar a la incomodidad en nuestra aliada. Accionar y no esperar a la motivación. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmie...

Hoy hacemos una reflexión para recordarnos que lo estamos haciendo increíble y nos recargamos de motivación para poder seguir adelante. En este episodio hablamos de: Evitar comparar nuestro proceso con el de otras personas. Celebrar nuestros avances sin importar su tamaño. Vivir bajo nuestro propio ritmo. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiend...

Hoy hacemos un repaso por las emociones que has experimentado recientemente, para intentar entender cuál es el mensaje que vienen a enseñarte y hacerlas fluir para que puedas irte más liviana o liviano a la cama. En este episodio hablamos de: Las emociones son maestras y pasajeras. Abrirle paso a nuestras emociones para dejarlas fluir. No existen emociones buenas o malas. Instagram www.instagram.c...

Hoy conectamos con el sentimiento de empezar de nuevo utilizando afirmaciones que nos ayudarán a tomar motivación después de un tropiezo o para comenzar un nuevo camino. En este episodio hablamos de: Es de valientes cambiar de dirección durante el camino. Seguir intentando nos ayuda a aprender. Saber abrirnos al cambio. Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast   Youtube youtube.com/c/Desp...

Hoy nos acompaña Mar del Cerro de MEDITA PODCAST,  y de su mano buscaremos guiarte en una meditación que te ayude a relajar tu mente y tu cuerpo con el objetivo de lograr conectar y disfrutar del aquí y el ahora. En este episodio hablamos de: Disfrutar el presente siendo conscientes de él. Agradecer todo lo que conformó tu día. Toda emoción es pasajera y mensajera. Instagram www.instagram.com...