Думай об нас

В этом выпуске Наталья рассказывает о глубине своего морального падения и немного - о том, стоит ли есть кактус (на примере своих последних отношений). Татьяна рассуждает, как так получается, что когда нам в партнере не нравится под 90% происходящего, но мы упорно держимся за симпатичные нам 10%. Мы вместе разбираемся, когда же наконец пора решиться на шаг в сторону 40 кошек и причем здесь (опять!...

У нас в гостях life-коуч Юлия Лившун, которая в том числе плотно работает с запросами и сопровождением в теме дейтинга.  Юля - коуч с 2016 года, а до этого у нее был опыт в HR, так что она точно умеет в людей (в отличие от ведущих этого подкаста), чем нам особенно ценна. Юля живет в Мехико, а ее клиенты - по всему миру, из чего сразу становится понятно, что на удаленке можно заниматься и более при...

В этом выпуске у нас появилась гостья Настя, которая успешно вышла из айти, стала стилистом, но к нам пришла совсем не с этим. Насте, в отличие от ведущих, есть, что вспомнить (но нечего внукам рассказать). И этим она с нами и поделится, пользуясь тем, что мы не внуки. От Насти мы узнаем о будоражащем фантазию словосочетании kinky party так сказать из первых рук непосредственной свидетельницы разв...

Выпуск, где мы с Татьяной не очень готовились, но наконец-то пришли. И с порога объясняем, где мы шатались и почему нам грустненько. А потом неожиданно делимся способами снятия стресса и заботы о себе, наскребя по сусекам целых 10 вполне рабочих пунктов, правда на двоих. Мы снова вспоминаем о терапии, и внезапно - почему не помогают разговоры с Галиной. Кто такая Галина, мы не уточняем. Татьяна вы...

В этом выпуске мы говорим про нужды в отношениях, и к нам как бы виртуально присоединяется Ричард Эрскин, принося с собой 8 отношенческих нужд (relational needs, что вообще не звучит на русском, но - допустим) и легкий привкус интегративной психотерапии. Впрочем, мы быстро разбавляем суровость научного подхода личным опытом, собранным по сусекам за ~15 лет, и делимся своими собственными списками п...

Наш выпуск открывает инструкция по сборке рамы от Татьяны. А в выпуске вас ждет австрийская история от Натальи, полная неопределенности: можно ли считать ее интрижкой? И когда интрижка становится отношениями? Мы поговорим об отношениях на расстоянии: когда хочется ярко, много и дайте два. Если в рутине стабильности тухло, то как сделать свежо и освежиться надолго? Обсудим, что такое гостевой брак...

Утренняя почта: выпуск, где мы инклюзивно отвечаем на вопросы радиослушателей (из инсты), включая ... хм... неожиданные. Не задался еще вопрос, способный поставить Таню в тупик или заставить сойти со стези научного подхода. Дилемма "На кого бы ты поставила: крокодилы или аллигаторы?" открывает выпуск. Вам интересно, как прицепы влияют на отношения? Заслуженный локомотив Татьяна расскажет...

В этом выпуске мы рассказываем про отношения с собой, Таня объясняет Наталье кто такой внутренний критик и о чём она с ним разговаривает.  Мы рассказываем почему важно быть добрым к самому себе и какие техники могут в этом помочь. В выпуске упоминается книга Кристин Нефф "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе" == Медитация лювби-доброты  (loving kindness meditation)== Медит...

You are pathetic! и другие  или трудности перевода в отношениях с иностранцами. В  этом выпуске мы говорим о личном опыте бытия с людьми, которым вовремя не отсыпали советского детства.  О чем разговаривать, если крокодил Гена не взрастил твоего партнера как личность? И на чем разговаривать?  Сказывается ли общий язык на качестве отношений, когда для обоих в паре он не родной?  Татьяна рассказывае...

Выпуск основан на реальных событиях из нашей жизни (которых лучше бы и не случалось). Мы продолжаем плотно плясать вокруг книги «The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples» John M. Gottman, разговаривая о дисфункциональных отношениях.  Татьяна рассказывает, могут ли носки на люстре трансформироваться в крышку на гробу отношений и знакомит с 4 коньками Апокалипсиса: критикой, не-к-месту...

В выпуске мы начали обсуждать тему парной терапии, поговорили об её истоках, об терапии, осуществляемой священниками и затронули несколько исследований института Готтмана (Готтман и его жена Джули одни из самых известных в мире психологов-экспертов по браку) Цитата из книги Готтмана: «Счастливые пары прежде всего видят позитивное друг в друге, то, за что можно сказать спасибо, обнять и просто пора...

Духовно обогатившись на фидбеках наших радиослушателей, мы продолжаем говорить про открытые отношения, доказывая их полезность так рьяно, будто нам за это платит Госдеп. В этом выпуске мы поговорим о: гигиене отношений, и когда их нужно углублять, а когда - расширять о причинах открывать, и почему процесс важнее результата  don’t shit where you eat, или почему ходить на свидания в командировках мо...

В этом выпуске сначала выпуске мы обсуждаем в чем отличие немоногамии от полиамории в целом, а потом погружаемся в матчасть разных видов этого заповедника форм отношений с 2+ партнерами. Стараемся разобрать предмет, разобраться сами и сделать это просто. "Ты объясни так, чтобы даже моя 80-летняя бабушка поняла!" - вот ей мы и объясняем. Трём за открытые отношения воображаемой старушке. А...

В выпуске мы обсуждаем книгу  Как быть взрослым в отношениях, 5 ключей к осознанной любви, Дэвид Ричо. How to Be an Adult in Relationships von David Richo. В книге выступают основой 5 элементов любви -- это необходимые навыки для всех периодов жизни, для восприятия мира со взрослой позиции. Цитаты из выпуска: Мы сейчас расскажем вам почему нам смешно Опираясь на буддийскую концепцию осознанности,...

В этом выпуске мы обсуждаем заботливого бойфренда Наталии Андреевны, как проходят её вечера и откуда готовилось нападение.  Разговариваем про совместимость, общие ценности и допустимое количество компромиссов  в отношениях. Цитаты из выпуска: Как ты долетела и другие лишние вопросы Когда я говорю, что буду в 17. Это значит, что я буду где-то между 16:30 и 20:00 Взрослые люди могут мучать себя как...

В этом выпуске мы говорим про оставшиеся 9 (из 18) языков, страдаем над переводом названий с американо в реальном времени и преломляем каждый из них на свои жизненные ситуации. Алексей (наш монтажер и талисман хорошего звука) оживляет мозговой скрежет задорными аудио-эффектами, помогая нам звучать как горный ручей, а не вот это вот все. Короче, получилось звонко и познавательно. Enjoy! Языки любви...

В этом выпуске мы обсуждаем как связаны комплименты с самооценкой и как наша профессиональная деформация влияет на наши отношения Мнение от нашей слушальницы, которое запало в душу Тане: "Тёплый, принимающий, поддерживающий партнёр — важный вспомогательный элемент для укрепления самооценки. Так же как партнёр с надёжным типом привязанности может способствовать установлению надёжной привязанно...

В этом выпуске Наталья Андреевна рассказывает как наличие мужчины у Тани смущает ее подписчиков, почему утро выходного дня нужно любить, а Таня проводит параллели в воспитании детей и языках любви Цитаты из выпуска: Это книга для детей, потому что первые 40 лет в жизни мальчика самые сложные. Надо хвалить людей за приложенные усилия, а не за результат... который не был достигнут. Не стоит путать я...

Таня очень эмоционально вещает о ценности брака и терапии, а Наталья пытается разобраться зачем нам отношения. Конечная цель терапии -- взростить в себе взрослую личность Никто не обречен остаться ненадежным типом привязанности до конца дней своих и при помощи правильно подобранного терапевта можно стать надежным. Бывает, что внутри тебя сидит критикующий взрослый и ты не можешь позволить себе что...

В этом выпуске мы рассказываем про формы ведения хозяйства в которых мы проживаем, выясняем живет ли Татьяна в шведской семье, есть ли мозги у людей, трудящихся в айти, обсуждаем возможность присоединения Дании к Швеции ради детей. Цитаты из выпуска: Мужчины 35ти лет более ценнятся на брачном рынке по сравнению с женщинами 35ти лет, так как у низ прокреэйт не так экспайрится. Прочитали википедию,...

Цитаты из выпуска Правильные слова придают решимости и настраивают на победу... победу над партнёром Мудрость, которую вы не просили о том, что с возрастом новая дружба не складывается, а старая расстраивается Пять языков любви по книге  Гэри Чепмена 'Пять языков любви' Каждый из нас выражает привязанность и нежность собственным способом. Кто-то дарит полезные или роскошные подарки, кто-...

В этом выпуске мы обсуждаем теорию привязанности и типы привязанности Надёжный Тревожный Избегающе-отвергающий Тревожно-избегающий диагностируем себя и рассказываем как можно излечиться от ненадежного типа привязанности Инстаграм Натальи https://instagram.com/inetmouse Инстаграм Тани https://instagram.com/melandory Телеграмм канал Тани https://t.me/mindthecrap Поделиться историей или задать нам во...

В этом выпуске мы рассказываем как мы докатились до жизни такой, о наших отношениях, количестве мужчин в нашей жизни, затрагиваем тему ожиданий от романтического партнёра и тему пробелов в современном школьном образовании. Таня рассказывает сколько мужчин в её жизни и почему один из них живёт в подвале, Ната объясняет как разрыв отношений привёл её к религии. Если вам интересна/непонятна личная жи...

О чём мы говорим в выпуске Взяли бы ли Нату и Таню в НАСА О бурной личной жизни в стиле "оно сказало" Об коммуникации и игре в крокодила Дружба как тип отношений Что так со шведами, что  они сохраняют хорошие отношения со всей вереницей долгосрочных партнёров Инстаграм Натальи https://instagram.com/inetmouse Инстаграм Тани https://instagram.com/melandory Телеграмм канал Тани https://t.me...

О чём этот выпуск: ★ Есть ли эмоциональный интеллект у Натальи Андреевны? ★ О важности умения определять и именовать свои чувства. ★ Важная часть эмоционального интеллекта – это управление эмоциями. ★ Эмпатия – это только часть эмоционального интеллекта. ★ О теории вложенных коробочек от Татьяна Александровны. ★ Как орать на всех осознано. ★ Как обнять свои эмоции Ключевые слова: саморегуляция, эм...