DU bist es Wert - An erster Stelle zu stehen!

Die Entscheidung zu treffen diese Folge aufzunehmen, hat mich lange beschäftigt und jetzt wo ich sie aufgenommen habe, weiß ich, dass es genau richtig ist. Ich teile heute meine persönliche Erfahrung aus den letzten 2,5 Jahren mit dir und erzähle dir, was ich loslasse und warum. Und natürlich teile ich auch mit dir, womit es weiter geht. Wenn du bis hier hin Teil meiner Reise warst, dann hoffe ich...

Hey du –
was passiert eigentlich, wenn du damit aufhörst, es ständig allen recht machen zu wollen? In dieser Folge teile ich ehrlich, was es mit mir gemacht hat – und warum so viele von uns aus alten Mustern handeln, die längst nicht mehr zu uns passen. Du erfährst,
warum wir oft aus Angst statt aus Liebe handeln,
was das mit deinem Körper, deinem Glück und deinen Beziehungen macht –
und wie sich...

Hey du, wann warst du das letzte Mal wirklich allein mit dir? Nicht am Handy. Nicht mit Serien berieselt. Sondern: Stille. Nur du. In dieser Folge sprech ich mit dir über etwas, das viele umgehen – und dabei so kraftvoll wär: Allein sein mit dir. Bewusst. Ganz ohne Ablenkung. Was passiert, wenn du ständig im Außen bist? Wenn du keine Minute mehr allein aushältst? Und was sich verändert, wenn du di...

Heute möchte ich dich mit einer echten Lebensgeschichte inspirieren. Denn ich weiß: Es gibt so viele Frauen, die gerade in einer schwierigen Situation stecken – vielleicht gehörst du auch dazu – und sich fragen, ob sie es je da raus schaffen. Genau deshalb habe ich mir Natascha Martella eingeladen. Sie hat eine wirklich harte Zeit hinter sich – und ist heute an einem Punkt, den sie sich früher kau...

Hei meine Power-Lady, Heute Morgen hatte ich einen Impuls nach einem Traum, den ich unbedingt mit dir teilen musste. Es geht darum, warum DU dich im Alltag immer noch zurückhältst. Es geht darum, warum du nicht das machst, wo du 100% Lust zu hast. Es geht darum, wie schlimm die Auswirkungen von Glaubenssätzen sind, die du irgendwann mal eingepflanzt hast. Nimm diese Podcastfolge als Inspiration fü...

Hallo du liebe, heute teile ich mit dir eine ganz Besondere Folge. Ich erzähle dir davon, wie es für mich war, als ich Ende letzten Jahres das Selbstliebe Coaching mit der lieben Natascha gemacht habe. Viele fragten mich damals, warum ich überhaupt ein Coaching mache? Ob es mir nicht gut geht? Es ging mir gut, aber es gab auch Momente und Situationen in meinem Leben, die ich mir anders gewünscht h...

Gehst du oft zum Arzt? Heute möchte ich eine Methode mit dir teilen, wie du dagegen vorbeugen kannst, oft krank zu werden. Wie du es schaffen kannst, schneller gesund zu werden. Du brauchst dafür nichts - außer Achtsamkeit mit dir selbst. Ich erzähle dir von meinen Erfahrungen mit körperlichen Symptomen. 💥 Melde dich kostenfrei für ein Probetraining in meinem GUTE LAUNE BOOTCAMP in Köln an: [HIER...

Ich rede heute davon, warum es so wichtig ist, dass du dich feierst und was es dir positives bringt. Und ich teile mit dir meinen letzten Erfolg - natürlich mal wieder ganz ohne Skript und offen und ehrlich mit allem, was mir gerade dazu einfällt. 
 Danke nochmals an die liebe @natascha.martella_ für diesen großen Schritt, den ich gehen durfte. :) 💥 Melde dich kostenfrei für ein Probetraining in...

Tag 13 unserer Reise und da ging’s für uns auf ein echtes Abenteuer: Wandern in Afrika! Wenn du uns kennst, weißt du: Wandern steht nicht gerade auf Giulios Lieblingsliste 😅. Und dann auch noch durch Berge, in denen Schlangen, Spinnen & andere tierische Überraschungen lauern, klingt nach Spaß, oder? Aber: Wir haben’s durchgezogen, haben uns unterwegs sogar verlaufen und dabei richtig schöne Begeg...

Nach einer entspannten Nacht im Paradies wurde es jetzt ernst: Unsere erste komplette Woche als Camper begann – und mit ihr eine ganze Reihe neuer Herausforderungen. 🏕️🔥 Plötzlich hieß es, mit wilden Tieren wie Pavianen, Hyänen und anderen unerwarteten Besuchern umzugehen. Vor allem die Nächte waren alles andere als ruhig und machten dieses Abenteuer noch intensiver! Wie wir uns als Camping-Neuli...

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf einen Tag voller Herausforderungen und Überraschungen! ⛈️🚔 Es begann mit einem heftigen Gewitter, doch das war nicht das einzige, was uns an diesem Tag beschäftigte: Wir wurden von der namibischen Polizei betrogen und um unser Geld erleichtert. Eine ärgerliche und nervenaufreibende Erfahrung, die wir so schnell nicht vergessen werden. Aber wie es auf unsere...

Sagst du immer deine Meinung bzw. das, was du denkst? Oder hältst du dich öfter zurück, weil es dir leichter erscheint einfach besser nichts zu sagen? Heute möchte ich dir ein paar Anregungen geben, weshalb es für dich mehr Vorteile hat, dass du einfach sagst, was du denkst. :) 💥 Melde dich kostenfrei für ein Probetraining in meinem GUTE LAUNE BOOTCAMP in Köln an: [HIER KLICKEN] (https://larissa-...

In dieser Folge berichten wir von einer etwas beängstigenden Erfahrung auf unserer Namibia-Reise. 😅 Auf dem Weg zu einer Unterkunft kamen wir in ein Viertel, das uns sofort in Panik brachte – es war pures Ghetto-Feeling, das wir so definitiv nicht erwartet hatten. Und auch bei der Ankunft wurde es nicht wirklich besser. Es war tatsächlich die für uns schlimmste Unterkunft in ganz Namibia. Aber: D...

In dieser Folge nehmen wir dich mit in den größten Nationalpark Namibias! 🦁🐘🌿 Wir erzählen von unglaublichen Begegnungen mit Löwen, Nashörnern und Elefanten – hautnah und mitten in der Wildnis. Doch das war nicht alles: Am Ende des Tages erwartete uns eine unerwartete Oase in der Wüste – das wohl schönste Hotel, in dem wir jemals geschlafen haben. Definitiv eines unserer Top-3-Highlights der ge...

Ich habe lange einen Anfangssatz gesagt und ich wette, dass du ihn auch noch oft verwendest. Seitdem ich diesen Satz nicht mehr sage, fühlt es sich alles viel viel einfacher an und ich fühle mich nicht mehr überfordert. Es nimmt den Druck raus und lässt mich fühlen, dass ich selbst der Captain meines Lebens bin und nur das mache, was ich möchte. Na weißt du schon welches Wort bzw. welchen Satz ich...

Heute nehmen wir dich mit auf einen Tag voller Emotionen, beeindruckender Begegnungen und unerwarteter Wendungen. Wir haben eine örtliche Schule besucht – ein Moment, der uns tief berührt hat und uns die Tränen in die Augen trieb. Danach ging es weiter in den größten Nationalpark Namibias, wo wir Zebras, Nashörner und viele weitere beeindruckende Tiere hautnah erleben durften. Doch der Tag endete...

Da ich viel positives Feedback zu der letzten Podcastfolge bezüglich körperlicher Symptome erhalten habe, dachte ich, erzähle ich heute nochmal kurz etwas dazu. Wir Menschen haben alle männliche und weibliche Energien. Wenn wir verstehen, wie diese funktionieren bzw. womit es genau verknüpft ist, können wir viel besser mit unserem Körper interagieren. Hör gespannt zu. :) - 🔥 Sicher Dir deine kost...

In der heutigen Folge nehmen wir dich mit auf unsere spannende Suche nach Elefanten in Namibia. Wir haben nicht nur viel über ihr faszinierendes Verhalten gelernt, sondern auch einen Moment voller Adrenalin erlebt, als plötzlich ein Elefantenbaby auf uns zugelaufen ist! 🐘😅 Was wir aus diesem Tag mitgenommen haben und warum Elefanten uns so sehr beeindrucken, erfährst du in dieser Folge. - 🔥 Sic...

Hei du, nach fast 3 Monaten begrüße ich dich zurück. Ich durfte die letzten 3 Monate sehr viel beobachten und habe mich bewusst „zurückgezogen“, weil ich viel reflektiert habe. Heute erzähle ich dir von dem, was ich wahrnehmen durfte und ich möchte dir nahelegen, dich auch selbst noch mehr mit dir zu beschäftigen. Damit du in deine volle Energie kommst und gesund bleibst oder auch Krankheiten schn...

In der heutigen Folge nehmen wir dich mit in eine Robbenkolonie, die uns durch eine Achterbahn der Gefühle geführt hat – von Freude über Wut bis hin zu echten Schockmomenten. Doch das war noch nicht alles: Wir waren auch shoppen, und zwar auf eine Art, die wir so noch nie erlebt haben. Ein Tag voller Überraschungen, neuer Erfahrungen und spannender Geschichten wartet auf dich! - 🔥 Sicher Dir dein...

Zuerst einmal wünsche ich dir ein frohes neues Jahr! 🎉 Wir nehmen dich in dieser Folge mit zu einem unserer absoluten Highlights in Namibia – einem Tag, der für uns wie ein wahrgewordener Traum war. Es war mit Abstand einer der magischsten Tage unserer Reise: Ich habe Robben gestreichelt, Delfine gesehen, sind mitten in einer Robbenkolonie geschwommen, neue Freunde kennengelernt und bin einfach n...

In dieser Folge unseres Namibia-Specials nehmen wir dich mit in die zweitgrößte Stadt Namibias, direkt am Meer. Dort haben wir nicht nur die schöne Küste zu sehen bekommen, sondern auch die Schattenseiten des Landes kennengelernt, die uns leicht erschreckt und nachdenklich gemacht haben. Doch es gab auch ein Highlight: Wir durften eine echt geniale Frau treffen, die so überzeugend verkauft hat, al...

In dieser Folge unseres Namibia-Specials nehmen wir dich mit auf einen weiteren adrenalingeladenen Tag. Nach einem frühen Start um 5 Uhr morgens wurden wir mitten in der Wüste von einer Reifenpanne überrascht – ein großer Test für unsere Nerven! Doch der Tag war noch lange nicht vorbei: Wir wagten uns auf ein Dünen-Abenteuer und kletterten 160 Meter hohe Sandberge. Für Giulio mit Höhenangst eine r...

In der dritten Folge unseres Namibia-Specials erzählen wir von unserer ersten langen Fahrt durch Afrika – ein Tag, der voller Aufregung und Überraschungen steckte. Von Ärger mit dem Auto über Affen auf der „Autobahn“ bis hin zu unerwarteten Problemen mit Einheimischen war alles dabei. Doch am Ende führte uns diese turbulente Reise zu einer wahren Oase mitten im Nirgendwo. Es war ein Tag voller Höh...

In der 2.Folge unseres Namibia-Specials nehmen Larissa und ich dich mit auf unseren 1.Tag in diesem atemberaubenden Land. Nach einer Horrornacht erwachen wir direkt neben einem Wasserloch – ein schöner warmer Start in den Tag bei 35 Grad im Winter! Auf unserer Entdeckungstour begegneten wir bereits vielen Tieren, bekamen eine spannende Führung und genossen die beeindruckende Natur. Doch als die Ni...