Drogowskazy

Od manii pełnej euforii, energii i poczucia sprawczości, do depresji, apatii i rozdrażnienia. Nawet 60 milionów ludzi na całym świecie może zmagać się z chorobą afektywną dwubiegunową. Wiąże się ona nie tylko z ryzykownymi zachowaniami, bolesnymi zmianami i fatalną samooceną, ale także trudnościami w relacjach. "Dwubiegunówkę" jest jednak trudno zdiagnozować, bo łączy w sobie objawy innych schorze...

Wiele rzek w Polsce i na świecie - tego lata - „szoruje po dnie”, w Chinach niemal zniknęło największe w tym kraju jezioro (ludzie kradną z niego wodę), deszczówka na całej Ziemi podobno nie nadaje się do bezpośredniego wypicia, bo może zaszkodzić. Lasy w większości miejsc w kraju suche są jak pieprz, powtarzające się, bezśnieżne zimy, betonowanie czego się da w miastach, osuszanie bagien i mokrad...

Od 24 lutego, czyli od początku inwazji wojsk rosyjskich w Ukrainie, świat obserwuje każdy ruch prezydenta Wołodymyra Zełenskiego. Zdecydowanie mniej mówi się o pierwszej damie, Ołenie Zełenskiej. Tymczasem jest ona filarem na którym w każdej sytuacji może wesprzeć się jej mąż, jego wysłanniczką, która w lipcu wystąpiła przed Kongresem Stanów Zjednoczonych USA a także osobą która za pośrednictwem...

Jak gospodarować domowym budżetem, by starczyło nam nie tylko do "pierwszego", ale także na przyjemności? Czym jest "poduszka finansowa", jak ją stworzyć i dlaczego warto ją mieć niezależnie od okoliczności? W jaki sposób dążyć do niezależności finansowej (również będąc w związku) i czym tak naprawdę ona jest? Jak pokonać kryzys w finansach? Dlaczego spłacanie kredytu drugim kredytem nie jest dobr...

Żyjemy doniesieniami z frontu, wspominamy bohaterów, trzymamy kciuki za walczących - ale czy zastanawialiście się kiedyś czym naprawdę jest wojna? Jak wygląda rzeczywistość w świecie, który jest nią owładnięty i jak żyją ludzie, którzy nie mogą ani na chwilę o niej zapomnieć? To świat, który doskonale znają żołnierze biorący udział w walkach, ale także - medycy pola walki. To specjaliści, których...

Wszyscy chcielibyśmy cieszyć się dobrym zdrowiem do późnej starości. Przy odrobinie wysiłku, wytrwałości i systematyczności jest to możliwe! Zdrowie można sobie poukładać, a ta układanka zawiera tylko kilka elementów. Są to: dobry sen, dobre relacje z innymi, właściwa dieta, odpowiednia dawka ruchu, ograniczanie stresu i badania profilaktyczne, które Polacy niestety nadal wykonują niechętnie. Gość...

Choć policyjne statystyki w tej sprawie milczą, to problem tzw. pigułki gwałtu, wciąż jest bardzo powszechny. Świadczą o tym chociażby historie przesyłane do Kolektywu Chemia - to opisy doświadczeń odurzenia tzw. pigułką gwałtu i tego, jak na substację zareagował organizm. Co więcej, sytuacje to zdarzały się w dużych i popularnych klubach czy salach koncertowych. Kolektyw Chemia, czyli oddolnie po...

Człowiek od zadań specjalnych, ratownik czy tytułowy wesoły rajski ptak? Rozmowa o Wiktorze Baterze, jednym z najwybitniejszych polskich korespondentów wojennych i jednej z najbardziej wyrazistych postaci mediów w Polsce, to też okazja by zadać sobie pytanie o to czym jest dziennikarstwo wojenne. Z czym się wiąże, jakim ryzykiem jest obarczone, co pozwala przeżyć a co pozostawia w człowieku na zaw...

Statystyczny Polak po 30 roku życia ma już tylko 22 zęby. Z powodu wieloletnich zaniedbań 4 procent Polaków w wieku między 35, a 44 rokiem życia nie ma zębów wcale, a wśród tych po 65 roku życia jest to aż 25 procent. Sytuacja się powoli poprawia, ale powodów do zadowolenia jeszcze nie ma. Dlaczego tak słabo idzie nam dbanie o piękny uśmiech? Co robimy nie tak "pielęgnując" nasze zęby? Jak przedłu...

W ciągu kilkunastu lat, przy pomocy bliskich oraz osób które chcą zrobić coś dobrego, Agnieszka i Mariusz Kępka, buddyści z organizacji Gy Dziung Norbu, zawieźli na Dworzec Wschodni ponad 60 tysięcy posiłków. Wegańskie dania, przygotowane z odruchu serca, trafiają do przebywających tam potrzebujących: to bezdomni, chorzy, uzależnieni od alkoholu i narkotyków. Jak powtarza małżeństwo, nie wybierają...

Bywają smutni, szczęśliwi, radośni, odczuwają emocje, czasem chce im się płakać. Nie wstydzą się tego i walczą z ograniczającym wzorcem męskości, który nazywają społeczno-kulturowym gorsetem. Stworzyli pojęcie "czułej męskości" - męskości, którą każdą definiuje zgodnie ze swoimi potrzebami i emocjami. Grupa performatywna "Chłopaki" to kilkunastoosobwa grupa znajomych, która stworzyła dla siebie be...

Gatunki inwazyjne coraz bardziej panoszą się na świecie, agresywnie wypierając rodzime gatunki roślin i zwierząt, a bioróżnorodność życia na Ziemi ubożeje każdego dnia. Badacze są poważnie zaniepokojeni tempem tych zmian. Niestety przyczynia się do nich nieodpowiedzialna działalność człowieka. Czy tym negatywnym zjawiskom można jeszcze zapobiec? Co dla nas i dla Ziemi oznacza wyginięcia choćby jed...

Koń towarzyszy człowiekowi od niepamiętnych czasów. Nasza wspólna historia liczy sobie już kilkadziesiąt tysięcy lat. Koń - podobnie jak pies czy kot - jest najbliższym człowiekowi, oswojonym zwierzęciem. Niektórzy mówią, że traktowany dobrze potrafi odwdzięczyć się swojemu opiekunowi niesłychanie silną więzią. Nasza cywilizacja z pewnością nie byłaby na tym etapie na którym jest obecnie, gdyby ni...

Skąd bierze się pomysł na rysunek? Co decyduje o tym, że go zapamiętujemy na dłużej? Własne odpowiedzi na te pytania ma Marta Zabłocka, artystka i ilustratorka, której komiks "Życie na kreskę" podbił serca internautów. Swoimi pracami chce angażować odbiorców i zwracać ich uwagę na ważne problemy społeczne - współpracuje i współpracowała m.in z Fundacją Batorego, Fundacą Viva!, Fundacji Szkoła z kl...

Domki letniskowe i ośrodki wypoczynkowe, schowane wśrod lasów i jezior - trwają bez zmian od czasów głębokiego PRL-u. Poza niezwykłą architekturą powojennego modernizmu, często zaskakują fantazją projektantów. Wizyta w jednym z takich miejsc, jest jak sentymentalna podróż w czasie do rodzinnych wyjazdów, obozów i kolonii. Poza niezmienną architekturą, towarzyszy im niepowtarzalna atmosfera wypoczy...

Przychodzi tak czas w życiu kobiety, gdy odrzuca one swoje dotychczasowe przyzwyczajenia niczym znoszone buty. Gdy drze na strzępy listę swoich powinności i zobowiązań. Gdy pali na stosie nierealne oczekiwania. Przychodzi taki czas w życiu kobiety gdy cudza aprobata, która dotąd była dla niej cennym skarbem, staje się garstką miedziaków. Gdy kobieta przestaje gonić innych i rusza w pogoń za samą s...

Depresja „dopada” coraz młodsze osoby. Kilkuletnie dziecko z objawami tej choroby nie jest już dziś rzadkością – alarmują lekarze i terapeuci. Problemy w rodzinie i w szkole to bardzo częste przyczyny rozwoju tej choroby u dzieci i młodzieży. W ostatnich dwóch latach pojawiło się jednak więcej czynników, które pogarszają stan psychiczny młodych ludzi w Polsce i na świecie. To pandemia, kryzys klim...

Wrotycz, krwawnik, bylica... Choć dziś te nazwy brzmią obco, są to zioła, które rosną wokół nas i które mijamy każdego dnia. Co więcej, zioła przez lata były wykorzystywane w kuchni (na Podlasiu do dziś można spróbować zupy z pokrzywy), stanowiły też podstawę domowych apteczek naszych babć. Tymczasem dziś, wiedza o właściwościach ziół praktycznie zanikła - zwłaszcza, że ich rozpoznawanie i odpowie...

W tym roku przypada 29 finał niezwykle popularnej, cenionej i pożytecznej akcji "Sprzątanie świata - Polska". Tysiące Polek i Polaków, starszych i młodszych ruszyło w Polskę "uwalniać ją" od śmieci. Ile zbiorą ich w tym roku? Jak dołączyć do akcji? Dlaczego Ziemia nadal tonie w śmieciach? W jaki sposób sztuka może inspirować do dbania o planetę? Gośćmi Michała Poklękowskiego są Andrzej Pągowski, a...

Każdy z nas to zna: kuchenne szuflady z których wysypują się sztućce i przybory do gotowania, szafa, którą trzeba dopchnąć kolanem, żeby powstrzymać lawinę ubrań, czy stryszki, poddasza i piwnice wypełnione wszystkim tak bardzo, że aż strach tam zaglądać. Choć wszystko to brzmi zabawnie, to sytuacja może wymknąć sie spod kontroli i przedmioty zajmą przestrzeń nie zostawiając zbyt wiele miejsca dla...

W Polsce z Tik Toka korzysta już 6 mln użytkowników - to mniej więcej tyle, ilu ludzi mieszka w Warszawie. Choć mówi się, że na jego punkcie oszalała młodzież, to od czasu wybuchu pandemii pojawia się tam coraz więcej dorosłych, w tym osób publicznych, artystów a nawet - polityków. Od debiutu Tik Toka, mocno zmieniła się jego treść: od niezobowiązujących nagrań tanecznych, przez tutoriale i porady...

Jak wojna w Ukrainie wpływa na kryzys żywościowy? Czy to zjawisko przejściowe, czy może jednak powinniśmy się martwić, że żywności na świecie wkrótce - w wielu miejscach - zabraknie? Co grozi krajom, które najmocniej zostaną dotknięte niedoborami żywności? Dlaczego Afryka ciągle jeszcze nie jest w stanie wyżywić się sama? Czy kryzys żywnościowy wywoła nową falę migracyjną z Afryki i Bliskiego Wsch...

Choć mówi się, że szczęśliwi czasu nie liczą, to właśnie szczęśliwi potrafią znaleźć czas dla siebie. A w gąszczu codziennych obowiązków wcale nie jest to łatwe. Natłok spraw w pracy czy obowiązków w pracy sprawia, że fundujemy sobie codzienny wyścig z czasem. W efekcie mamy go za mało, wyrzucamy sobie, że źle go spędzamy a o robieniu sobie codziennych przyjemności nie ma w ogóle mowy. Tymczasem o...

Jaką rolę pełni mężczyzna we współczesnym świecie w związku z kobietą (opiekuna, dużego dziecka, czy partnera?). Z czego wynikają największe problemy w związkach z punktu widzenia mężczyzny i z punktu widzenia kobiety? Jak w kilku prostych krokach poprawić naszą relację z drugą "połówką"? Na jakie zachowania mężczyzn w związku kobiety narzekają najczęściej? Jak interpretować zmiany w zachowaniu pa...

Polska nie jest dziś dla nich przyjaznym krajem - tak ocenia to większość z nich. Polscy geje. Gdzie szukają miłości? Co myślą o homofobach? Jak walczą o swoje prawa oraz gdzie czują się najlepiej i najbezpieczniej? Jak rozwiązują problemy w związku? Na jakie wsparcie mogą liczyć samotni geje seniorzy? Nie wszyscy mężczyźni mają odwagę publicznie przyznać, że "kochają inaczej", że nie wpisują się...