Drogowskazy

Rekordy wyświetleń na platformie streamingowej i tłumy w kinach, a “Lalka” jest odmieniana przez wszystkie przypadki. Od tygodni toczy się dyskusja na temat obu tegorocznych produkcji opartych na powieści Bolesława Prusa: argumenty dotyczą potraktowania literackiego pierwowzoru, obsady, języka używanego przez bohaterów czy przedstawienia Warszawy. Dlaczego ekranizacja powieści, z którą wielu z nas...

W Polsce na migrenę może cierpieć nawet kilka milionów osób, niektóre badania informują, że nawet 6 milionów, z czego ok. 750 tysięcy na jej najcięższą postać, czyli tzw. migrenę przewlekłą. Choć dość wysoki odsetek chorych jest szybko i prawidłowo diagnozowany, to ich leczenie nadal - zdaniem wielu ekspertów - pozostaje nieoptymalne. Leczenie migreny w Polsce obejmuje terapię doraźną, profilaktyk...

Słowianie. Kiedy tak naprawdę się pojawili? Skąd przyszli? Jak wyglądała ich codzienność, wierzenia i relacje z innymi grupami etnicznymi w Europie w czasach wczesnego Średniowiecza? Dlaczego tak często Słowianie są infantylizowani we współczesnych przekazach i narracji? Dlaczego tak często historia Słowian jest manipulowana i pada ofiarą dezinformacji? Komu i dlaczego na tym zależy? Na czym poleg...

O osobach narcystycznych huczy internet: w mediach społecznościowych powstają kolejne rolki i materiały, w sieci roi się od artykułów z poradami, jak takie osoby rozpoznać. W ten sposób hasło „narcyz” stało się obiegową i nie zawsze zasadną diagnozą oraz raniącą obelgą , której trudno jest się pozbyć. Choć etykietowanie jest dla nas dużym ułatwieniem, zwalnia nas bowiem z refleksji i dostarcza pro...

Choć picie wody stało się modą a bidony są dostępne we wszystkich możliwych kolorach i kształtach, to według raportu Enel-Med nawet co 6 Polak pije za mało wody - szczególny problem mają z tym panie. To realne zagrożenie dla naszego zdrowia, bo utrata nawet niewielkiego procenta wody, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Co więcej, nawet jeśli staramy się zaspokajać zapotrzebowanie naszego...

Fundacja Instrat opublikowała raport pokazujący ile Meta (właściciel m.in. Facebooka oraz Instagrama), zarobiła na wprowadzaniu w błąd Polek i Polaków. Zdaniem wielu komentatorów i ekspertów, koncern od lat czerpie potężne zyski z rozpowszechniania tzw. fałszywych reklam. Niektóre z tych treści są szokujące: przerobione zdjęcia celebrytów – pokazujące ich nagich, pobitych, aresztowanych, w szpital...

Choć sprawy nagłośnione dzięki interwencji sygnalistów coraz częściej trafią na pierwsze strony gazet, to eksperci podkreślają: zgłoszeń w dalszym ciągu jest niewiele. I to mimo ustawy, która ich chroni. To właśnie w niej opisane są warunki jakie należy spełnić, by móc liczyć na ochronę: trzeba być osobą fizyczną, związaną zawodowo z firmą, której dotyczy zgłoszenie, a ono samo musi być złożone w...

Uprawia sporty, realizuje pasje, nawiązuje nowe znajomości. Ale przede wszystkim robi wszystko, by umożliwić sobie i swoim najbliższym jak najdłuższe życie i zdrowie na najwyższym możliwym poziomie. Według Narodowego Funduszu Zdrowia, choroba Alzheimera o wczesnym początku dotyka ok. 150 osób w Polsce. Oznacza to także, że nie istnieje systemowy sposób leczenia ani zapobiegania rozwojowi choroby,...

Temat manipulowania innymi budzi wiele kontrowersji. W życiu codziennym, zawodowym, a zwłaszcza w marketingu i negocjacjach, techniki manipulacji są stosowane bardzo często i nie zawsze w sposób uczciwy. Czym jest manipulacja? Gdzie najczęściej jesteśmy na nią narażeni? Jakie techniki manipulacyjne są najbardziej popularne? Czy manipulacja może mieć też pozytywne strony? I jak możemy się przed nią...

Od 2021 r. liczba inwestorek wzrosła trzykrotnie, a Polska znalazła się w czołówce unijnych rynków pod względem udziału kobiet. Oznacza to zmianę w myśleniu o finansach: nie chodzi już wyłącznie o bezpieczeństwo finansowe i tworzenie poduszki, ale o pomnażanie kapitału z gotowością zaryzykowania. Szczególną uwagę warto zwrócić na środowisko, w jakim funkcjonujemy, i osoby, których się radzimy: czy...

Aplikacje randkowe dają nam więcej możliwości poznawania ludzi niż kiedykolwiek wcześniej. Dlaczego więc tak trudno dziś zbudować perspektywiczną relację? Tak wynika z badań. Ghosting, situationships, rozmowy prowadzone tygodniami bez spotkania i trudność w powiedzeniu wprost, czego właściwie szukamy - to doświadczenia, które coraz częściej stają się elementem współczesnego randkowania. Czy da się...

Dla jednych są nadzieją na znalezienie miłości życia, innym kojarzą się z wielkim napięciem i niepewnością – dla kolejnych to szansa, by poznać ciekawą osobę. Randki wywołują w nas rozmaite uczucia, które zmieniły się zwłaszcza w ostatnich latach, kiedy wiele par poznaje się przez internet lub aplikację. To niestety jest pokusa, by swój wizerunek kreować, a nawet konsultować ze sztuczną inteligenc...

Niegrzeczne, nieusłuchane, rozwydrzone, rozpieszczone, nieznośne – słownik języka polskiego daje nam mnóstwo możliwości na określenie dzieci, które zachowują się niezgodnie z ogólnoprzyjętymi zasadami. Kto nie czuł irytacji na widok dziecka tarzającego się po podłodze w supermarkecie lub szturchającego rodziców w autobusie? Tymczasem te zachowania nie wynikają ze złośliwości – są często jedynym sp...

Polaryzacja społeczeństwa to proces podziału grupy na dwa skrajne i wrogie obozy. Ludzie przestają szukać kompromisu. Zamiast tego widzą świat według zasady „my kontra oni”. Zjawisko to niszczy zaufanie i utrudnia normalną rozmowę. Polskie społeczeństwo jest mocno spolaryzowane, podzielone i mamy wysoki poziom społecznej nieufności. Co z tego wynika i jak można tę sytuację poprawić? Dlaczego przes...

W Europie, w tym w Polsce, pracy szukają tysiące mieszkańców Azji czy Afryki. Legalni migranci ekonomiczni – swoją obecnością – ratują wiele segmentów gospodarki. Praca w międzynarodowych zespołach (w których mieszają się skrajne punkty widzenia, kolory skóry czy wzorce kulturowe), nie jest już niczym niezwykłym, w dynamicznie zmieniającej się rzeczywiści na naszym kontynencie. Jakie są wady i zal...

W Polsce zdjęciami dzieci w sieci dzieli się około 40% rodziców – średnio publikują ok. 72 zdjęcia rocznie. Co więcej, wielu z nich uważa, że trafiają one tylko do osób z grona znajomych. Niestety, nic bardziej mylnego. Internet nie zapomina, a nad zdjęciem wrzuconym do sieci łatwo jest stracić kontrolę: może być wykorzystane do celów marketingowych, do ośmieszania a nawet stosowania cyberprzemocy...

Nie wchodzi się dwa razy do tej samej rzeki, czy raczej stara miłość nie rdzewieje? Choć w momencie rozstania wiele par zarzeka się, że jest pewna swojej decyzji, to po czasie decyduje się dać sobie jeszcze jedną szansę. Sytuacja, w jakiej się znajdą, będzie jednak inna niż pierwotnie: będą mieli nowe doświadczenia i perspektywy, które mogą znacząco wpływać na to, kim są. Powrót będzie też oznacza...

Pamięć emocjonalna to zdolność mózgu do kodowania, przechowywania i przypominania wspomnień powiązanych z silnymi emocjami. Odpowiada za nią głównie ciało migdałowate. Odgrywa ona kluczową rolę w uczeniu się (np. pamiętamy traumy lub zachwyty) i wpływa na to, w jaki sposób i jakie podejmujemy decyzje. Może nas chronić, ale może też przeszkadzać. W jaki sposób emocje i wspomnienia łączą naszą przes...

Ich obecność poprawia nastrój, zwiększa motywację do leczenia, a nawet obniża ciśnienie krwi. Korzystny wpływ wizyt zwierząt domowych u pacjentów leczonych paliatywnie został potwierdzony licznymi badaniami. Co więcej, okazuje się, że przy zachowaniu odpowiednich procedur takie wizyty w szpitalach i ośrodkach leczniczych są możliwe! Aby zachęcić placówki do otwartości w tym zakresie, powstała "Kar...

Pamięć emocjonalna to zdolność mózgu do kodowania, przechowywania i przypominania wspomnień powiązanych z silnymi emocjami. Odpowiada za nią głównie ciało migdałowate. Odgrywa ona kluczową rolę w uczeniu się (np. pamiętamy traumy lub zachwyty) i wpływa na to, w jaki sposób i jakie podejmujemy decyzje. Może nas chronić, ale może też przeszkadzać. W jaki sposób emocje i wspomnienia łączą naszą przes...

Bardzo częsta zmienność nastrojów, zachwiana równowaga psychiczna, ciągłe odczuwanie całego spektrum emocji (często skrajnych) i uczuć sprawia, że osoby te bywają chronicznie zmęczone. Osobowość borderline - o której mowa - to grupa występujących cech z pogranicza zaburzeń nerwicowych oraz psychotycznych. Zaburzenie osobowości typu borderline dotyka nawet 3 % populacji ogólnej. W Polsce stanowi on...

Według badań millenialsi są najlepszymi ojcami w historii. Ponad połowa badanych deklaruje, że bycie tatą to ich najważniejsza życiowa rola. Jaskrawo kontrastuje to z doświadczeniami wcześniejszych pokoleń, dla których ojciec często był “wielkim nieobecnym”. Bycie ojcem to nie tylko kwestia opieki. To przekazywanie synowi wzorca męskości i mężczyzny w rodzinie, tego, jak przeżywa emocje i sobie z...

Miażdżąca większość z nas sięgnęła po alkohol przed osiemnastką, a kilkanaście procent, nawet przed 15 urodzinami. Alkohol jest ogólno- i łatwodostępny, a dzięki wszędobylskim reklamom, jego spożywanie kojarzy się z relaksem, przyjaciółmi, zabawą i czasem z bliskimi. Tymczasem otoczenie reklamami, sprawia że procenty wydają się nieodzownym elementem wolnego czasu. Młodzi ludzie coraz częściej przy...

Polubienie siebie jest jednym z fundamentów zdrowia psychicznego. Zapewnia stabilność emocjonalną, chroni przed skutkami stresu i wypaleniem, pozwala wyznaczać zdrowe granice w relacjach oraz daje siłę do realizacji celów w zgodzie z własnymi wartościami. W jaki sposób polubić siebie? Bez czego ta sztuka się nie uda? Co utrudnia polubienie siebie? Czy nie lubiąc siebie można odczuwać szczęście? Ja...

Relaks, swoboda, słońce, alkohol – wszystko to sprzyja podejmowaniu decyzji o wakacyjnych romansach. Urlopy, krótsze niż przed laty, wymagają też szybszych decyzji. Jeśli romansują single, warto upewnić się co do oczekiwań: czy interesuje nas tylko wakacyjna przygoda, czy jednak mamy nadzieję na coś więcej? Sytuacja komplikuje się w przypadku osób, które na co dzień tworzą stałe relacje, bo urlopo...