Drogowskazy

Skłonność do wchodzenia w toksyczne relacje mają najczęściej osoby, które w domu rodzinnym nie doznały odpowiedniego ciepła, zainteresowania i emocjonalnego bezpieczeństwa. Współczesna psychologia przekonuje, że niezaspokojone u podstaw potrzeby emocjonalne i wynikające z tego zaburzone poczucie własnej wartości, powodują podświadome poszukiwanie niedostępnych emocjonalnie, wewnętrznie skomplikowa...

Tajemniczy szósty zmysł, wewnętrzny głos - sposobów na nazywanie intuicji nie brakuje, ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się czym tak naprawdę jest? Okazuje się, że ma ją każdy z nas, ale nie każdy potrafi jej zaufać. Intuicja wyrasta bowiem na bazie wcześniejszych doświadczeń i szybko analizuje jaką decyzję najlepiej jest podjąć. Co więcej, jak pokazują badania, jeśli wpadliśmy na jakiś pomys...

Kiedy sport ekstremalny zamiast wyzwaniem, staje się szaleństwem? Czym jest odpowiedzialne przywództwo w kryzysowej sytuacji? Jak bezpiecznie przekraczać własne granice? Jakie "demony" wychodzą z człowieka w ekstremalnych sytuacjach i jak nad nimi zapanować? „Pochodzi z Polski, choć nad Wisłą wiemy o nim niewiele. A szkoda, bo to jeden z najbardziej doświadczonych wioślarzy oceanicznych na świecie...

Ondyna była nordycką boginką, która w jednym z mitów rzuciła na ukochanego który ją zdradził klątwę: mógł oddychać tylko wtedy kiedy o tym pamiętał, dlatego gdy zapadł w sen - zmarł. Choć mity to dziś dla nas fantastyczne podania, to klątwą Ondyny, została nazwana bardzo rzadka genetyczna choroba. Chorzy mogą doświadczyć zatrzymania oddechu we śnie, co oznacza, że wymagają dożywotniego wspomagania...

Co kilka tygodni internauci w Polsce oburzają się zbyt łagodnymi – ich zdaniem – wyrokami jakie zapadają przed polskimi sądami we wstrząsających sprawach i wobec naprawdę groźnych przestępców. Czy krytyka sędziów jest w tym wypadku uzasadniona? Czy w Polsce jest możliwe przywrócenie kary śmierci? Dlaczego w sądach dochodzi do pomyłek? Ile warte jest życie człowieka dla wymiaru sprawiedliwości w Po...

116-111 to numer telefonu, który jest czynny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a każde połączenie jest bezpłatne. Do kogo jest adresowany? Do dzieci i młodzieży, którzy nie dają już radę w pojedynkę mierzyć się z problemami jakie spotykają w swoim życiu. Szukają anonimowego wsparcia, czasem zwykłej rozmowy, bo nie mogą na nią liczyć w swoim najbliższym otoczeniu, także w rodzinie. Lista spraw...

Truskawki, czekolada, ostrygi... lista afrodyzjaków czyli naturalnych eliksirów miłości wzmagających pożądanie nie ma końca, a ludzie już od tysięcy lat wierzą w ich magiczną moc. Decydując się na skorzystanie z afrodyzjaka warto upewnić się które smaki są najbliższe obiektowi naszych westchnień, a także zadbać o pozostałe zmysły. To w jaki sposób podamy posiłek, jaka muzyka będzie nam towarzyszyć...

Migdałowe matki to trend, który swoją nazwę zawdzięcza krótkiemu nagraniu w którym matka-celebrytka podpowiada swojej córce jak oszukać głód. Ta zadzwoniła do niej żaląc się że po zjedzeniu jednego migdała jest zmęczona i pozbawiona sił. Matka radzi jej by zjadła jeszcze dwa migdały ale bardzo długo je żuła. Nagranie stało się viralem i zaalarmowała ekspertów, którzy zwrócili uwagę na na niebezpie...

W dzisiejszych czasach bardzo często mawia się, że współczesne dzieci i młodzież mają w zasadzie prawie wszystko poza uwagą ich rodziców, czy opiekunów. Ile jest w tym prawdy? Jaką krzywdę wyrządza takie podejście dorosłych młodemu pokoleniu? Czego tak naprawdę oczekują dzieci i młodzież od rodziców, a czego nie dostają i jakie są lub będą tego konsekwencje. Czy wysokie kieszonkowe i pławienie dzi...

Zachowania agresywne kojarzymy najczęściej z przemocą fizyczną czy wyzwiskami. Nie są one społecznie akceptowane. Większość osób potępia ich wszelkie przejawy takie jak bicie, szarpanie czy krzyk, ale agresja może przyjmować też inną formę, z którą spotykamy się - często nieświadomie - na co dzień. Okazuje się, że np. prawienie nieszczerych komplementów, bezpodstawna krytyka, uporczywe milczenie (...

Dominika Kluźniak jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych aktorek filmowych i telewizyjnych a także dubbingowych. Teatralnie spełnia się na deskach @teatr narodowy. W 2019 r. napisała książkę "Miejsce" która ukazała się nakładem @wydawnictwo editio. Niedawno poinformowała że po kursie w @gwps szkoła coachingu Moniki Zubrzyckiej-Nowak otworzyła gabinet i wspiera klientów jako profesjonalny coach....

Prawie połowa kobiet w Polsce ma problemy w życiu seksualnym - wynika z badań. Część z nich wynika z nieprzepracowanych traum i nie uzupełnionych deficytów, a część z braku akceptacji swojej kobiecości. Zdaniem seksuologów wiele kobiet robi sobie krzywdę uprawiając seks, wtedy kiedy wcale tego nie chce. Do takich sytuacji bardzo często dochodzi w stałych związkach (małżeństwach), kiedy kobieta odd...

Z badań przeprowadzonych przez IWSR Drinks Market Analysis w 10 krajach, młodzi ludzie coraz częściej rezygnują z alkoholu, na rzecz napojów z jego niską zwartością lub nawet bezalkoholowych. Chcą w ten sposób zadbać o swoje zdrowie, kontrolować to co się z nimi dzieje lub nawet, przeciwstawić się wszechobecnej "kulturze picia". Badania nie objęły polskiej młodzieży, ale eksperci potwierdzają, że...

Szkoły publiczne w Polsce nie są gotowe na tak zwaną edukację alternatywną, która rośnie w siłę na całym świecie, bo daje uczniom wszystko to, czego nie może zaoferować szkoła oparta o tradycyjny model nauczania. Szkole publicznej zarzuca się przede wszystkim "wrzucanie uczniów do jednego worka" i nieumiejętne rozwijanie ich indywidualnych talentów. Co innego oferuje edukacja alternatywna, która w...

Zamiast kariery zawodowej wybierają prowadzenie domu i opiekę nad dziećmi- są niezmienne zadbane, piękne i... młode. #tradwife to powrót do modelu kobiecości oraz podziału ról w związku, popularnego w Stanach Zjednoczonych lat 50. Choć największą popularnością cieszy się właśnie w Ameryce, gdzie staje się coraz popularniejszy, to przedstawicielki tego nurtu pojawiają się też w Polsce. Jednak wbrew...

Żyjemy w bardzo niespokojnych czasach pełnych wyzwań związanych z bezpieczeństwem. Kryzysy i napięcia wewnątrz państw i między państwami wyrastają jak grzyby po deszczu. Za naszą wschodnią granicą toczy się wojna sprowokowana przez Rosję, ze strony Białorusi cały czas mamy sytuację, która wywołuje napięcia i destabilizację na naszej granicy z tym państwem. Rozwój nowoczesnych technologii umożliwia...

Nie zostawia widocznych śladów, jednak potrafi głęboko ranić. Bierna agresja, zarówno w relacjach jak i w pracy jest coraz powszechniejszym problemem. Agresor nie potrafiąc wyrażać złości i żalu w inny sposób, nie chcąc brać za to odpowiedzialności, subtelnie lecz systematycznie wyładowuje się na osobach ze swojego otoczenia. Mogą być to długie tygodnie milczenia, wywoływanie poczucia winy, dokucz...

"Brutalne", "okrutne" czy "tchórzliwe" tak najczęściej określane jest nagłe opuszczanie partnera, czyli zjawisko nazywane ghostingiem. Partner który deklarował miłość, przywiązanie i snuł plany na przyszłość, z dnia na dzień ucina kontakt, rozpływa się w powietrzu jak duch, pozostawiając niedoszłą "drugą połówkę" z mnóstwem pytań i pękniętym poczuciem wartości. Jest to tym bardziej bolesne rozstan...

Z wszelkich dostępnych badań wynika, że przybywa Polek i Polaków z coraz trudniejszą, osobistą sytuacją finansową. Wszystko przez rosnącą inflację, która podnosi nasze rachunki od wielu miesięcy. Żeby spiąć domowy budżet, wiele osób decyduje się na kolejne pożyczki, w tym chwilówki. W trudnej sytuacji są kredytobiorcy, już nie tylko frankowi (przez wysoki kurs franka), ale też złotówkowi (przez wy...

Od jakiegoś czasu w Polsce nasilają się protesty rodziców i opiekunów dzieci z niepełnosprawnościami związane z zakazem pracy w razie pobierania świadczenia pielęgnacyjnego w wysokości 2119-stu złotych. Jest to wsparcie, które dostaje się bez względu na liczbę dzieci i osób w rodzinie. W przypadku Państwa Agnieszki i Tomasza Oczkowskich z Torunia, kwotę tę należałoby podzielić na trzy – bo w ich d...

Żeby początek roku był słodki i przyjemny wybierzmy się wspólnie do... świata czekolady. Magię ziaren kakaowca odkryli już starożytni Majowie, dla których były cenną walutą oraz podstawą dodającego sił napoju. Na punkcie picia czekolady dosłownie oszaleli Hiszpanie, później czekolada ze smaku dostępnego dla nielicznych, stała się powszechnym przysmakiem obecnym na niemal wszystkich kontynentach. D...

Z Raportu Fundacji Dr Laskus, który przedstawia wyniki badania przeprowadzonego z instytutem badawczym Kantar, wiadomo, że coraz więcej z nas w ogóle myje swoje zęby. Jeszcze w 2013 roku tych, co nie myli ich wcale lub rzadziej niż raz dziennie było 12%, dziś jest to już tylko 5%. W największym stopniu wzrósł odsetek osób, które myją zęby dwa razy dziennie. Mimo tego pozytywnego trendu wciąż jest...

Pomaganie napędza - można stwierdzić poznając historię Zofii Jaworowskiej. To dzięki jej "tabelce w Excelu", na Dworcu Zachodnim przez kilkadziesiąt dni pojawiali się wolontariusze by ostatecznie zapewnić nocleg lub bezpieczne schronienie dla ponad 5 tysięcy uchodźczyń i uchodźców z Ukrainy. Później w ramach akcji "Okna dla Ukrainy" zachęcała do zbiórki okien. Ostatecznie blisko 700 sztuk pomogło...

Metaverse to sieć trójwymiarowych wirtualnych światów skupiających się na komunikacji społeczeństwa. W futuryzmie i science fiction, Metaverse opisuje się jako jeden, uniwersalny, wirtualny świat, z którego możemy korzystać za pomocą aplikacji AR oraz gogli do VR. Całość zakłada integrację przestrzeni wirtualnych, jak i fizycznych włączając w to wirtualną gospodarkę, z dużym udziałem technologii V...

Choć za oknem śnieg, to na naszej antenie będzie wyjątkowo smacznie i...słonecznie! Coraz większą popularnością cieszą się podróże kulinarnym szlakiem nieznanych kultur. Nie ma chyba nic wspanialszego niż poznawać nowe smaki w pobliżu wspaniałych zabytków czy niesamowitych krajobrazów. Czasem wymaga to jednak od nas wyjścia ze strefy komfortu, wyboru mniej uczęszczanych i rzadziej opisywanych w pr...