dreißig.

Unsere Gefühlswelt ist in dieser Folge irgendwo zwischen sprachlos und geschockt. Wir erzählen uns, was uns aktuell bewegt. Christina empfiehlt Supermarkt-Rabattaktionen aus Prospekten (40% auf Oatly, wow). Katrin hat eine Quiche gebacken und ist alles andere als begeistert davon und Clare stellt in Frage, ob Unterhosen zum Sport wirklich sinnvoll sind - oder ob einfach nur eine Klamotte mehr gewa...

Thessa ist letztes Jahr Mama geworden. Sie und ihre Frau haben Zwillinge bekommen. Der Weg dahin war aber alles andere als leicht: bürokratische Hürden, eine Samenspende, eine künstliche Befruchtung, eine Eileiterschwangerschaft und eine Stiefkindadoption. Thessa erzählt uns, wie sie den Samenspender ausgesucht haben. Was die Schwangerschaft gekostet hat. Wieso sie genetisch die Mutter ist, aber i...

Uns ist klar geworden: Wir gehören nicht mehr zu den jungen Leuten. Wir wollen keine Low Rise Baggy Jeans anziehen, “slay” sagen oder Tattoo-Ketten tragen. Der Millenial Tuck und unsere Jeansjacke sind dagegen eher unsere Freunde. Ist es schlimm, dass wir nicht mehr mitkommen? Müssten wir uns mehr anstrengen? Oder ist es auch okay, dass man uns ansieht, dass wir 32 sind? Hier könnt ihr unser Buch...

Wenn es um die Planung des nächsten Urlaubs geht, steht eines meistens direkt fest – und zwar wer mitkommt. In den Dreißigern ist das meistens der Partner oder die Partnerin und gegebenenfalls die Kinder. Aber ist das nicht die langweiligste Konstellation, Urlaub zu machen? Wir sprechen in dieser Folge darüber, warum wir unbedingt mit anderen Menschen verreisen sollten und welche Eigenschaften sie...

Bei Katrin ist vor 4 Monaten ein Aupair eingezogen. Die junge Frau aus Australien hilft jetzt bei der Kinderbetreuung und im Haushalt. Dazu habt ihr viele Fragen: Was kostet das? Wie findet man ein Aupair? Und: Ist die Privatsphäre weg, wenn noch jemand mit im Haus wohnt? In dieser Folge beantwortet Katrin die zehn meistgestellten Fragen und erzählt von ihren Erfahrungen. Diese Folge ist ein Kurzf...

Wenn alle im Freundeskreis heiraten, Babys kriegen, in gemeinsame Wohnungen ziehen und mit ihrem Partner in den Urlaub fahren, dann kann sich das als Single verdammt einsam anfühlen. Wir haben deshalb die Situationen gesammelt, in denen sich Singles aus der Community fühlen, als würden sie übrig bleiben - und sprechen darüber, wie man diese Situationen als Freund:in leichter machen kann. Das...

Wir haben mit der Psycho- und Sexualtherapeutin Dania Schiftan über Fragen gesprochen, die euch in Sachen Sex in den Dreißigern bewegen: Ist es normal, dass die Häufigkeit von Sex in langen Partnerschaften abnimmt? Wie bringe ich wieder mehr Feuer rein? Wie schaffe ich es, die ganzen To Dos und den Stress beim Sex auszublenden? Wie gehe ich das Thema Sex nach einer Geburt an? Und was sind Red und...

Wann ist es passiert, dass es uns auf einmal wichtig ist, unseren Gäst:innen richtiges Bettzeug anzubieten statt einem Sofa-Kissen und einer Wolldecke? Warum wünschen wir uns gute Koffer und sollen laut TikTok unseren Kleiderschrank auf einen Capsule Wardrobe umstellen? Wir sprechen in dieser Folge über Grown Up Basics. Also über Dinge, die man vermeintlich haben sollte, wenn man erwachsen ist. Wi...

Care Arbeit mit 30 hört niemals auf! Haben wir das eine erledigt, fällt das nächste an. Langsam sollte der Kühlschrank mal wieder gründlich geputzt werden, dann der Backofen und was ist mit der Waschmaschine? Seit Monaten wollen wir die aussortierten Klamotten wegbringen und die abgefallene Leiste vom Schrank steht schon so lange neben dem Schrank, dass es fast schon zum Einrichtungskonzept gehört...

Wir haben wunderschöne Neuigkeiten: Christina erwartet ihr zweites Kind. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es ihr geht, ob sich die Schwangerschaft zu ihrer ersten unterscheidet und wie ihre Tochter auf die Baby-Nachrichten reagiert hat. Es geht um Freude, Planung und natürlich sprechen wir auch über Sorgen: Ihr erfahrt, wie es für Christina nach dem Abgang im Dezember ist, wieder schwange...

Nach drei Jahren Single Dasein gibt es bei Clare ein Update: Sie ist wieder in einer Beziehung. In der Folge erzählt sie, wie es dazu kam, nachdem sie vor ein paar Monaten noch Liebeskummer hatte – und wie es sich anfühlt, wieder zu sagen: “Das ist mein Freund.” Außerdem spricht Clare darüber, inwiefern sich das Zusammenkommen mit Anfang Dreißig zu Mitte Zwanzig unterscheidet und welche Rolle Ängs...

Du kochst den Brei für dein Kind nicht selbst? Lässt es ein Video gucken, während du den Haushalt machst? Holst es nicht als erstes von der Kita ab, weil du lieber arbeiten geht – warum hast du eigentlich ein Kind bekommen? Und warum warst du eigentlich nicht mit deinem Kind beim Babyschwimmen? Die Liste der Erwartungen an Mütter ist lang. Warum ist das so? Was macht das mit uns und warum heißt es...

Wann sind wir eigentlich so alt geworden, dass wir Lieblingswäschekörbe haben, uns reinfeiern wirklich zu spät ist und sehr emotional werden beim Thema Airfryer? In dieser Folge reden wir über die ganz normalen Gedanken in den Dreißigern und haben zwei Erkenntnisse. Erstens war Christina offenbar schon immer in ihren Dreißigern. Und zweitens gibt es wirklich verdammt viele Menschen, die bei Sonnen...

Christina hat auf Tour erzählt, dass sie sich neue Alltagsfreund:innen in Hamburg wünscht. Freundinnen, mit denen man spontan mal eben ins Kino oder einen Wein trinken kann. Seit viele Kinder und Familie haben, rausziehen und mehr im privaten sind, findet das weniger statt. Wir sprechen darüber, wie sich Freundschaften in den Dreißigern verändern. Gerade dann, wenn die Lebenswege un...

Hand aufs Herz: Hast du andere schon mal geghostet? Nervige Vertreter an der Haustür, Zahnärztinnen, die dich per Brief an deine regelmäßige Kontrolle erinnern, Freund:innen, die (zu) lange Sprachnachrichten bei WhatsApp schicken? Ehrlich gesagt, machen wir das auch manchmal und sind gleichzeitig genervt, wenn wir selbst geghostet werden – egal ob von Handwerkern, die einfach nicht kommen, von Dat...

Wer zur Paartherapie geht, der ist irgendwie gescheitert. Das Paar steht kurz vor der Trennung und überhaupt - das ist ja ganz schön peinlich. Das ist das Image von Paartherapie, das wir aus Filmen kennen. Und gleichzeitig wird das Thema irgendwie immer präsenter: Es gibt Podcasts, Seiten bei Instagram und Co. Um das Thema mal richtig zu verstehen, haben wir mit Paartherapeutin und Bestseller-Auto...

Als wir neulich im Taxi durch Berlin gefahren sind, mussten wir über uns selbst lachen: Christina meinte, dass sie die Stadt überfordern würde – und dass sie hier nicht wohnen könnte. Vor fünf Jahren hätten wir das definitiv noch nicht gedacht. Ist es also an der Zeit, das Großstadtleben gegen ein Eigenheim zu tauschen? Ein festes Zuhause für unsere (potentielle) Familie zu schaffen – so wie Katri...

Welche Reise steht noch auf der Bucketlist und wie weit sollte ich eigentlich in meiner Karriere sein, bevor ich mich für ein Kind entscheide? Und sollte ich zuerst noch heiraten, um die Party so richtig genießen zu können? In dieser Folge fragen wir uns, wann der richtige Zeitpunkt für ein erstes, aber auch ein zweites Kind ist. Wir sprechen darüber, wie sich die Entscheidungszeit verkürzt, wenn...

Es wird Frühling im Podcast! Nachdem wir in den letzten Tagen nur im Pullöverchen Kaffee trinken waren, planen wir jetzt die Draußen-Saison: Clare überlegt, ob sie ihren Balkon doch bepflanzt. Christina freut sich auf die Spargelsaison. Und Katrin mistet mal wieder die ganze Bude aus, damit sich in Garage und Keller gar nicht erst wieder große Stapel an Zeug bilden, die eigentlich zum Recyclinghof...

Selbstoptimierung geht mittlerweile in fast jedem Lebensbereich: Wir können unsere Schritte zählen, den Schlaf tracken, Saftkuren machen, unseren Lesefortschritt in Apps nachhalten und ein Dankbarkeitstagebuch führen. Warum machen wir das? Aus innerem Antrieb, aus Leidensdruck oder wegen Druck von außen? Und was macht das mit uns, wenn andere extrem im Selbstoptimierungs-Game sind? Wir reden darüb...

Wir haben in den letzten Monaten wenig über Dating gesprochen – und das hatte einen Grund: Clare steckte viele Monate in einer Situationship. Und wie sollte man darüber reden, wenn man nicht genau weiß, was das Ganze ist? Die Situationship ist vorbei. Allerdings gab’s kein Happy End, sondern Liebeskummer. Clare erzählt, wie die akute Zeit des Liebeskummers für sie war, was ihr geholfen hat und wel...

Bei Statussymbolen denken wir erst an Ferrari, Villa und Yacht. Aber kann es sein, dass einige Statussymbole deutlich subtiler geworden sind - zum Beispiel ein nachhaltiger Lifestyle, von dem man gerne erzählt, damit andere beeindruckt sind? Oder eine Reise, bei der man eine “super authentische” Erfahrung gemacht hat - weil man eben keine 0-8-15-Touristin ist? Es tut ein bisschen weh darüber nachz...

Diese Folge bekommt eine 10/10 in Sachen spicy! Denn wir sprechen über Sex. Darüber, wie sich unser Sexleben verändert hat. Ob statt wilden Nächten jetzt gekuschelt wird. Inwiefern sich Sex je nach Lebensphase verändert, Stichwort Kinderplanung. Und ob wir nicht mal was Neues ausprobieren sollten. Wir reden darüber, was passiert, wenn es in einer Partnerschaft unterschiedliche Bedürfnisse gibt. Un...

Content Note: In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburten - wenn ihr euch mit dem Thema nicht beschäftigen möchtet, dann skippt diese Folge. Christina hat uns in Mitte Dezember in einem Videocall erzählt, dass sie schwanger war. War – nicht ist. In der sechsten Schwangerschaftswoche hatte sie eine Fehlgeburt. Wir sprechen über die letzten zwei Monate. Darüber, wie Christina bemerkt hat, dass si...

Wie viel kostet Christina ein Besuch im Fitnessstudio? Das hat sie für diese Folge schmerzlich ausgerechnet. Denn es geht um unser Money Mindset. Darum, dass es sich okay anfühlt, einen Flug für 1000 Euro nach Mexiko zu buchen, wir die 5 Euro Gebühren für Sitzplatzreservierung bei der Bahn aber nicht zahlen wollen. Wir erzählen, welche Fixkosten bei uns am teuersten sind und für welche Fun-Sachen...