自在社Dreams Possible
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自在社Dreams Possible是一間政府註冊的非牟利慈善團體﹐ 是一個讓我們身、心、靈更健康的地方。我們懷著感恩之心﹐發展正能量﹐以欣賞取代抱怨﹐以關懷取代批判，讓我們一起"少少學習，多多練習"﹐ 成為自己的生命領袖。如果想繼續每天免費收到華山老師轉化情緒良方，請你參加：https://chat.whatsapp.com/KF9fcB4Wq1P0IbwzXYa3Fq資料絕對保密，所有人不會看到其他人的名字、電話。
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Jul 11, 2026
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2025華山3分鐘錄音_第896集：DP金句108 謙卑不是自卑，而是永不自大 20.06.2025 3:53
為着支持大家持續健康成長，自在社送你一份珍貴禮物：華山老師沉澱近期衝擊，每天3分鐘錄音，分享珍貴精練的感悟。
60+圓夢行動_第20集：感謝歲月給我的禮物（May） 19.06.2025 3:18
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第895集：DP金句107 臣服是生命最積極的態度 19.06.2025 3:52
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60+圓夢行動_第19集：讓身體成為自己最佳的朋友（Paul） 18.06.2025 4:31
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第894集：DP金句106 孩子的缺點，往往是父母教出來的 18.06.2025 3:53
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60+圓夢行動_第18集：我承認、我選擇、我感恩（華山老師） 17.06.2025 4:53
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第893集：DP金句105 家長學會失敗，孩子才會勇敢探索 17.06.2025 3:53
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60+圓夢行動_第17集：接納愛自己的行動（Gigi Poon） 16.06.2025 3:43
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第892集：DP金句104 允許犯錯，是生命的智慧，是成功的秘訣 16.06.2025 3:53
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60+圓夢行動_第16集：半杯水的啟示（Christine TP） 15.06.2025 4:48
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第891集：DP金句103 允許脆弱，我才會真正強大 15.06.2025 4:07
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60+圓夢行動_第15集：放下期望本自在（Jennifer Woo） 14.06.2025 4:41
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第890集：DP金句102 我們怎樣罵孩子，孩子便怎樣罵自己 14.06.2025 4:00
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60+圓夢行動_第14集：開心每一天（Francis Lam） 13.06.2025 6:19
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2025華山3分鐘錄音_第889集：DP金句101 允許，是一切力量的源頭 13.06.2025 3:54
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60+圓夢行動_第13集：值得愛自己的感受（Gigi Poon） 13.06.2025 4:50
60+圓夢行動 自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8...
2025華山3分鐘錄音_第888集：DP金句100 生命出路，就是從受害者，轉為創造者 12.06.2025 3:52
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60+圓夢行動_第12集：讓葉子送走思緒（Christine TP） 12.06.2025 4:21
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第887集：DP金句99 個人魅力，是糖衣毒藥 11.06.2025 3:59
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60+圓夢行動_第11集：用「選擇」展開每一天，用按摩、用擁抱愛錫身體（如風） 10.06.2025 5:17
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2025華山3分鐘錄音_第886集：DP金句98 自問最優秀的人，最容易失敗 10.06.2025 3:59
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60+圓夢行動_第10集：感恩所擁有的一切（Kelvin） 09.06.2025 3:36
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60+圓夢行動_第9集：幸福，是無處不在（Michelle Ma） 09.06.2025 4:52
自在社敬愛的馬桶老師（王瑋璇）五年前創辦了《幸福樂齡族義工服務》，支持資深年青人（長者）。 馬桶老師於2025年3月28日，因血癌病逝。我們為了延續馬桶老師的心願，決定開展「60+圓夢行動」義工項目。 歡迎所有60歲以上的市民及其家屬，免費參與我們的whatsapp群組，持續半年每天收到自在社教練帶領的三分鐘靜心錄音（日期由6月1至11月30日）。 參加 whatsapp群組方法: https://chat.whatsapp.com/LBMTEPBGJKdANYo8ouLtpD
2025華山3分鐘錄音_第885集：DP金句97 轉化三部曲：覺察身體、接納情緒、提升認知 09.06.2025 4:04
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2025華山3分鐘錄音_第884集：DP金句96 噪音中修行，才是真功夫 07.06.2025 4:10
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