Dra. Bienestar

Usualmente escribimos un reflexión profunda antes de presentar los tema. Sin embargo, pienso que, solo por esta vez, mejor me iré con un citación... "Por muy mala que parezca la vida, siempre hay algo que puedes hacer y lograr. Donde hay vida hay esperanza." (Stephen Hawking) #puertorico #psicologia #psychology #saludmental #bienestar #emoción #emociones #mentalhealth #calidaddevida #dra...

¿Cuántas veces tocas un árbol, aprovechas las gotas de lluvia? Hoy en Dra. Bienestar hablamos de el impacto de la naturaleza en el cerebro #drabienestar  #psicologia #parejas #calidaddevida  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latin #puertorico  #caribbean  #paz #conectar #caribe #amor  #nature #naturaleza #internetlove #love

Buscas alternativas para encontrar el amor y encuentras la internet… Desarrollando nuevas apps y formas para conectar con tu otra persona creas un perfil y oprimes a ese botón de publicar.  Pero...  ¿Qué piensa la psicología sobre amar por internet? #drabienestar  #psicologia #lies #mentira #problemas #parejas #calidaddevida  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latin #puerto...

¿Sueles ver a tu pareja como una competencia?  Sucede que, en algunas situaciones, tenemos parejas que son profesionalmente exitosas, una más que la otra…  ¿Así que, cómo podemos ver nuestra relaciones? Hoy en Dra. Bienestar hablamos de cuando nos enamoramos de una estrella #drabienestar  #psicologia #lies #mentira #problemas #parejas #amigos  #colegas #lifetime #calidaddevida  #control  #podcast ...

¿Qué sueles sentir cuando estas en silencio y estas acompañado?  Hoy en Dra. Bienestar hablamos sobre la importancia del silencio  #drabienestar  #psicologia #silencio #meditación #amorpropio #libre #descanso #lifetime #relax #paz #calidaddevida  #control  #podcast  #applepodcast  #spotify  #puertorico #caribbean #latin

Me siento a recordar una crianza donde solo me dijeron que no lo lograría, un desarrollo en el cual viví escuchando palabras como: anormal, bueno para nada, fracaso, gordo/a…. Ahora evito mirarme a mi mismo/a… ¿Qué tal si hablamos de autoestima? #drabienestar  #psicologia #autoestima #self-esteem #meditación #amorpropio #libre #descanso #lifetime #relax #paz #amor  #calidaddevida  #control  #podca...

¿Cuéntame, en qué piensas cuando te hablo de ocio? Para mí es sentarme a leer un buen libro y dejar mi imaginación correr libre por un mundo lleno de hermosuras. También puede ser ir a un museo y apreciar el arte y lo que provoca en mí; o simplemente puede ser sentarse en un campo y mirar el cielo de nuestra isla.  Para muchos es ocio significa diversas actividades; sin embargo, vivimos en una soc...

Nos sentamos a tratar de mantener viva la chispa, de buscar nuevas maneras de definir amor. Sin embargo, hay veces que es mejor reconocer que es momento de retirarnos y aceptar que todo acabó.  Aunque, cuando hablamos de amante también nos podemos referir a esa persona con la que tuve una cita y me enamoré de primera. Decimos que estamos listo/as para casarnos y vivir una vida juntos.  ¿Qué un ama...

Cómo padres intentamos complacer y crear memorias hermosas para nuestros hijos. Tratamos de darles aquellos que desean solo para seguir viendo esas sonrisa que tanto amamos. Sin embargo, ¿cuándo establecemos los límites?…  Hoy en Dra. Bienestar hablamos sobre “Cómo establecer los límites” #puertorico   #psicologia   #psychology   #saludmental   #bienestar   #emoción   #emociones   #mentalhealth  ...

¿Haz estado con una persona narcisista? Pues te cuento algo... Existen pequeñas acciones que delatan a los narcisistas #puertorico #psicologia #psychology #saludmental #bienestar #narcisista#emociones #mentalhealth #calidaddevida#drabienestar #psicologia #podcast #applepodcast #spotify #puertorico#caribbean#latinos #aidabayona #silmaquiñones

¿Cuántas veces nos decimos “respira”?  ¿Por qué nos aconseja calma?  Bajo coraje podemos decir cosas capaces de herir a aquellos a quienes amamos. Bajo coraje podemos quitarle la vida a una persona, sin considerar su situación. Es bajo coraje que de repente explotamos por lo más mínimo y atacamos a los demás sin importas cómo los hagamos sentir.  Muchas preguntas para que la Dra. Bienestar respond...

¿Cuántas veces te has sentido ofendido u ofendida? Sin embargo, cuando dialogamos con el otro y podemos abrirnos a entender otra mirada, tal vez, puedas moverte de tu posición, o tal vez, no. Entonces, ¿Quién determina lo que es la falta de respeto? Hoy en Dra. Bienestar lo hablamos. #podcast #Respect #bienestar #psychology #psicologia #puertorico #saludmental #mentalhealth #calidaddevida #silmaqu...

La pregunta mas frecuente ¿cómo saber lo que siento? Definitivamente el saber lo que sentimos, cómo manejarlo e identificarlo suele ser uno de los retos más grandes por lo que pasamos constante. Hoy en Dra. Bienestar hablamos de las emociones

¿Porqué se tarda tanto? ¿Acaso debo escalar a mayores? ¿Debe de esperar a la tragedia para actuar? Hoy en Dra. Bienestar hablamos con una jueza sobre las diferentes preguntas que nos hacemos en los proceso judiciales... ¿Porqué tarda tanto? ¿Existe otra manera para no escalar a mayores? ¡Averígualo! ⁠https://www.facebook.com/DraBienestar/⁠ #podcast#psicologia#saludmental#bienestar#relación#desamor...

Llegas un día a tu casa solo para sentir que algo anda mal... Entras y ves a tu pareja sentado/a en el mueble o en el comedor solo para decirte... "Tenemos que hablar" Hoy en Dra. Bienestar hablamso de la sorpresa de que me dej́ó... #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #relación #desamor #redes #sociedad #interés #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #energias #pensamiento #vida #exp...

Una pequeña nota de interés

Esto lo dejaré por aquí solo con una simple pregunta…    ¿Crees todo lo que lees, ves o escuchas?    Hoy en Dra. Bienestar hablamos de la desinformación…   #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #información #desinformación #redes #sociedad #interés #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #energias #pensamiento #vida #experiencia #sabiduria #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #...

¿Te has peguntado cómo es que esa persona te levanta un interés que no sabes explicar?   ¿Analizas qué cosas te despiertan ese interés?    Su aliento  Sus acciones  Su tacto…   Hoy en Dra. Bienestar hablamos de al atracción sexual   #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sexo #sexual #atracción #atraccionsexual #interés #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #energias #pensamiento #vid...

…   Hoy en Dra. Bienestar hablamos del silencio   #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #silencio #control #inteligencia #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #energias #pensamiento #vida #experiencia #sabiduria #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast  

Estamos todos en familia, preparando una fiesta y hay que organizar ¿Quién decide, tú?    Hoy en Dra. Bienestar hablamos de “decides tú o yo” …    #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #decisiones #control #inteligencia #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #energias #ninght #vida #experiencia #sabiduria #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast  

¿Cuándo sueles tener más energías o ganas para trabajar, estudiar, organizar, etc.?   Vivimos en un sistema que estipula, en su mayoría, que el horario para trabajar es el famoso 8:00am a 4:00pm. Existen personas que no tiene complicación para laborar en este horario, pero hay algunas que se le hace difícil ejecutar sus labores y funcionan mejor después de las 12:00pm…    ¿Te ha sucedido que a las...

Curiosidades que solemos leer o escuchar “Un día eres joven y sales los fines de semana y al otro estas un sábado en el supermercado haciendo compras”    ¡Qué viejo/a estoy!   Algunas personas tienden decir “estoy viejo/a” solo porque a los 25 años les llegó un dolor en la espalda baja. Se sienten ancianos porque prefieren quedarse en casa un sábado en la noche…      Lo que me hace pensar…    ¿Cóm...

¿Hoy o mañana? ¿Lo empiezo ahora o después? Demasiadas decisiones para tomar y muchas cosas por hacer… Hoy en Dra. Bienestar hablamos de toma de decisiones. #podcast #psicologia #saludmental #bienestar #sentir #decisiones #control #inteligencia #emoción #PuertoRico #America #educa #salud #SilmaQuiñones #AidaBayona #YouTube #Facebook #spotify #applepodcast

La vida se basa en experimentar una gama de emociones… Vivimos momentos en nuestras vidas de gran estrés, incomodidad, felicidad, energía y enojo Lo más bello es que es que todos los expresamos y vivimos de maneras distintas… Así que, ¿Qué sucede cuando las expresamos con intensidad? Cuando nos alteramos y exageramos algo tan sencillo… Cuando nos bloquemos y nos congelamos porque sacamos de propor...

Cumplimos un año y queremos celebrarlo en grande... Qué mejor que un Facebook Live desde Postres•Cala #silmaquiñones #aidabayona #saludmental #psicologia #bienestar #puertorico #applepodcast #spotify