Borja Bandera
Dr. Borja Bandera
En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.
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Episodes
👩⚕️SÍNDROME de OVARIO POLIQUÍSTICO: NO mejorarás hasta SABER ESTO
06.08.2023
14:32
¡ALERTA ANSIEDAD!👨⚕️Los 20 HÁBITOS SILENCIOSOS que *AUMENTAN MUCHO tu ANSIEDAD*
05.08.2023
20:47
¡CUIDADO!⚡Esto Ocurre si NO COMES SUFICIENTES CARBOHIDRATOS
04.08.2023
10:56
¡NUEVO ESTUDIO!🤩Realiza este EJERCICIO SENTADO para QUEMAR MÁS GRASA y BAJAR MUCHO tu GLUCOSA
03.08.2023
8:14
¡ALERTA!⚠️SALUD MENTAL al Borde del COLAPSO si presentas estos 10 SIGNOS
02.08.2023
9:09
Esto Ocurre en tu MÚSCULO si tomas CBD
01.08.2023
11:10
¡SORPRENDENTE!👩⚕️REVELADAS las ÚNICAS 12 CAUSAS del ENVEJECIMIENTO
30.07.2023
14:18
¡DEBES SABER ESTO!💪MÉDICO REACCIONA a a SIN LÍMITES: La MEJOR y + BRUTAL docuserie de SALUD
28.07.2023
13:18
¡ALCANZA tu MÁXIMA FUERZA de AGARRE!👊Desarrolla ANTEBRAZOS de ACERO RÁPIDO con estos 7 EJERCICIOS
27.07.2023
9:33
¡DESVELADO!💊Las 6 Sustancias que te harán ENVEJECER BIEN (GEROPROTECTORES)
25.07.2023
12:52
¡NO APTO para TODOS!🔥TEST FITNESS DEFINITIVO👨⚕️¿CREES que ESTÁS EN FORMA?
23.07.2023
18:49
¡MAGNÍFICOS RESULTADOS!👨⚕️CREATINA: el INGREDIENTE SECRETO para una VEJEZ SALUDABLE y ACTIVA
22.07.2023
11:15
¡TRANSFÓRMALOS! Consigue ANTEBRAZOS GRANDES y DEFINIDOS | EJERCICIOS para ANTEBRAZOS |
21.07.2023
8:51
¡NO MÁS DISCUTIR!😍POTENCIA tu LIBIDO de forma NATURAL: SUPLEMENTOS efectivos
20.07.2023
11:36
Lo que NO te contaron sobre la INTELIGENCIA ARTIFICIAL: la Medicina CAMBIARÁ para SIEMPRE
19.07.2023
14:27
P*RNO: ¿Cuánto es MUCHO?⚠️Te Revelo las GRAVES Consecuencias de UN EXCESO de CONTENIDO para ADULTOS
18.07.2023
18:22
¡INCREÍBLE!💪DESCUBRE cómo COLGARTE durante 100 segundos al día puede TRANSFORMAR tu CUERPO
17.07.2023
10:50
MAYORES ERRORES al COMENZAR a entrenar FUERZA 💪HUYE de la MORTAL SARCOPENIA con @malagaentrena
16.07.2023
26:35
Activa tu MONJE INTERIOR⚠️🧠Estos 7 HÁBITOS pueden SALVAR Tu SALUD MENTAL
15.07.2023
12:41
¿Quieres VIVIR 100 Años SIN ENFERMEDAD?🧑🦳Esto es lo que DEBES HACER con 50
14.07.2023
13:06
Te Explicamos CÓMO MEJORAR el PARÁMETRO Más Relacionado con tu RENDIMIENTO y LONGEVIDAD
13.07.2023
21:47
¿Pensando en usar un MONITOR de GLUCEMIA?🤔Conoce los PROS y CONTRAS antes
12.07.2023
11:44
¡JÓVEN a los 70 AÑOS!🔥Los 7 SUPLEMENTOS que SÍ funcionan para ENVEJECER MEJOR
11.07.2023
9:22
¿Pueden estos 13 SENCILLOS TESTS predecir CUÁNTO VIVIRÁS? (Biomarcadores de LONGEVIDAD)
10.07.2023
13:30
¡DESPIÉRTALA!🌶️Descubre Cómo MEJORAR tus ERECCIONES Rápido SIN FÁRMACOS
09.07.2023
8:29
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