Douces Soeurs

Pourquoi avons-nous si peur de prendre notre place ? Pourquoi tant de femmes s'excusent-elles d'exister, minimisent leurs désirs ou doutent de leur intuition ? Dans cet épisode de Douces Sœurs, nous explorons les liens entre les chasses aux sorcières, les injonctions patriarcales, l'écoféminisme, l'archétype astrologique du Cancer et la mémoire collective des femmes. 🌹 Et si notre peur d'être jug...

Repenser l“auto-sabotage” non pas comme un défaut… mais une mémoire ? Dans cet épisode, on va là où le développement personnel ne regarde pas toujours assez loin : du côté du corps, des lignées de femmes, et des systèmes dans lesquels tu essaies de devenir toi. Parce que tes blocages ne sont peut-être pas seulement personnels. Ils sont peut-être aussi le reflet d’un monde qui a appris aux femmes à...

Dans cet épisode puissant de Douces Soeurs , nous déconstruisons le modèle amoureux patriarcal et le conditionnement qui pousse les femmes à devenir des ressources émotionnelles dans leurs relations. Pourquoi valorise-t-on la femme qui pardonne tout ? Pourquoi la Sauveuse est-elle applaudie, alors que la Souveraine dérange ? Comment le système extractiviste façonne-t-il nos couples comme il exploi...

On nous a appris à aimer fort. À comprendre. À patienter. À nous adapter. Mais rarement à nous aimer sans disparaître . Dans cet épisode solo, je parle de ces moments où aimer devient se taire, se retenir, se trahir doucement pour ne pas perdre le lien. De la peur de partir. Du corps qui se souvient. Du cœur qui fatigue… et qui aspire à autre chose. Un épisode pour celles qui sentent que l’amour n...

Nouvelle année. Nouvelle énergie. Vraiment ? Janvier nous pousse à repartir, décider, performer. Même la spiritualité y participe parfois, avec le chiffre 1, le renouveau, l’injonction à initier. Mais la nature dort. Les corps sont fatigués. Dans cet épisode de  Douces Sœurs , on questionne le mythe de janvier, le calendrier qui nie le vivant et la spiritualité qui frôle la performance. Et on ouvr...

Noël approche… et avec lui, nos proches deviennent des miroirs de nos peurs, jugements et blessures. ✨ Dans cet épisode, je t'invite à observer tes réactions, accueillir tes émotions, et transformer tes relations en véritables leçons d’âme. ✨ 🧚Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://so...

Le capitalisme et le patriarcat ont redéfini la liberté à leur image : performance, apparences, conformité. Mais qu’en est-il de ta vraie liberté , celle qui commence dans ton corps, tes émotions et tes désirs profonds ? Dans cet épisode, nous explorons comment reprendre ce qui nous a été volé, reconnecter avec notre puissance intérieure et oser être pleinement soi-même . Entre analyse sociale, éc...

Et si ton corps n’avait jamais été ton ennemi ? Si, sous les couches de honte, de peur et de contrôle, ton corps n’attendait qu’une chose : que tu reviennes à lui. Pendant des siècles, le patriarcat a transformé le corps des femmes en champ de bataille. On nous a appris à le juger, à le dompter, à l’utiliser — mais rarement à l’écouter. Pourtant, le corps est un oracle oublié : il sait, il ressent...

Il y a des moments où tout s’embrouille. Où le sens se perd, où le corps fatigue, où l’élan s’éteint. Et au lieu d’écouter ce murmure, on s’en veut. On veut reprendre le rythme , tenir bon , faire comme avant . Cet épisode est une invitation à ralentir sans culpabilité , à honorer les pauses comme des passages sacrés - ceux où l’on se retrouve, où l’on se redécouvre. Parce qu’il n’y a rien à répar...

A quelques jours de la journée du Droit des Femmes, je questionne 2 univers qui me touchent particulièrement et qui me définissent alors que dans le monde extérieur ; ces 2 univers ne se rencontrent pas, voir se méfient ou défient mutuellement. Questionner nos valeurs à travers nos 2 espaces mais aussi notre rapport à notre corps, c'est mon invitation dans cet épisode.. Pour rester connectée https...

A 24 ans Manon nous livre timidement et avec humilité son courage et son parcours. Elle qui avait un avenir tout tracé, pleine de réussite professionnelle ; elle nous parle de ses doutes qui l’ont amenés à changer de paradigme et oser renouer avec son essence profonde. Pour découvrir le podcast de Manon Voix(e) Singulière où elle partage le témoignage des personnes inspirantes et qui décident cour...

Parler de SORORITE pour bien identifier le sens et donc le poids de ce mot. La sororité c’est quelque chose de puissant, un profond empowerment et qui oeuvre tant pour une confiance individuelle qu’un monde en paix. Etre sorore, une soeur sincère et authentique et pas que pendant les cercles de femmes ou ateliers activistes ! Reprenons notre puissance et notre place sans peur du regard des autres,...

Après une petite pause d’un mois, par écoute de moi et mes besoins ; je reviens avec un sujet brûlant : jusqu’où les injonctions de performance altèrent nos liens entre femmes. Ici je parle de jalousie, de conflits, tensions…violence entre femmes et je t’explique les raisons et comment en sortir pour ne plus avoir peur d’être une femme libre, authentique et aussi pourquoi pas imparfaite ! Pour res...

Ici je questionne nos besoins et ce que nous mettons derrière le mot sororité. Est-ce qu’on peut incarner la sororité dans son quotidien ou est-ce que c’est quelque chose qui ne peut vivre que lors de retraites/ateliers entre femme ou cercle de femmes ? Tu souhaites participer à des cercle des femme et découvrir la sororité, prochaine date le 1er décembre à Paris https://www.sokchearta.com/atelier...

Oui la culture du sens est entrée dans nos vies, encore plus fortement depuis 2020 et c’est une bonne chose mais attention à ne pas entrer dans les dérives du sens associé à de la performance « il faut que j’ai réalisé ça à tout prix avant 30 ans ». Le sens c’est vivre en congruence et en authenticité avec ses valeurs, c’est une graine que tu plantes à un moment dans ta vie, qui germe, qui pousse...

Mon coeur saigne et est triste quand j’entends que les femmes ont peur de se rassembler à travers des ateliers, des cercles ou des retraites. Oui je suis triste car j’entends ta souffrance et tes peurs d’être vues/jugées et révoltée car je vois ici le poids des croyances négatives de la société « les autres sont dangereuses ». Dans cet épisode, je te partage un autre point de vue, le mien au retou...

Ici je prends le temps de redéfinir la spiritualité et évacuer certains clichés pour la reconnecter notre société contemporaine et comprendre en quoi être sprirituel•le permet d’oeuvrer socialement et pourquoi pas politiquement ? A toi de choisir ! Si tu souhaites participer à des cercle des femme, https://www.sokchearta.com/ateliers-mensuels Participer à des constellations familiales https://www....

Non nous ne nous tairons plus. Trop de choses sont inacceptables dans nos société et ce qui s’est passé début juin nous impacte toutes et tous.  Traverser, écouter son bouillon émotionnel c’est décider de reprendre en main sa vie et c’est la1ère étape pour bien prendre soin e soi et de sa santé mentale. C’est aussi grâce à ça que tu peux prendre des décisions et que t te mets en action. Quand tu s...

C’est une étape cruciale en thérapie, parler de son histoire familiale, de ses relations aves ses parents ou dans sa fratrie. C’est un moment difficile car les souvenirs douloureux ou qui ont un impact négatif sur nos vies sont bien enfouis au fond de l’inconscient.  Comment un souvenir douloureux peut avoir un impact négatif ? Parce qu’un souvenir douloureux cristallise une part émotionnelle en t...

Parce que qu’être femme, c’est merveilleux ! Je te partage un autre regard sur notre corps, notre sensibilité pour retrouver l’audace d’être Soi ! Je te partage dans cet épisode mes secrets de réconciliation avec ma puissance du féminin et comment garder le cap/équilibre. Je propose aussi des espaces pour se libérer ensemble à travers la Retraite audacieuses en avril et la retraite harmonie intéri...

Sortir du jugement des autres, un idéal, une rêve ! Pouvoir vivre librement sans avoir peur de ce que vont dire les autres ! Découvre pourquoi et comment en sortir dans cet épisode ! Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Instagram & Facebook  Titre:  Marée Auteur: Kai Engel Source: https://soundcloud.com/kaiengel Licence: https://creativecommons.org/licen...

Outre les stratégies pour trouver l'équilibre vie pro/perso, je questionne dans cet épisode les masques portés en société et notamment au travail. D'où ça vient et en quoi ça nous enferme dans des déséquilibres et quelles pistes de solution pour en sortir. Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie...

ETRE UNE FEMME EN 2024 FACE AUX INJONCTIONS AUTOUR DU SENS Femmes des années 80, prouve que tu existe…C’est quoi être une femme en 2024 et pourquoi il est essentiel de reprendre notre place et de nous affirmer. Merci d’avoir écouté ce podcast, je suis honorée, touchée, en joie & gratitude. Si tu veux me laisser un message, ce sera avec grande joie que je le lirai et y répondrai. Pour les cercl...

Le poids des injonctions ou du jugement des autres est indéniable ! Autant tu comprends que tu peux en sortir voir même que tu dois en sortir pour vivre ta vie, autant c’est difficile de réellement s’en défaire…et que le quotidien reprend vite le dessus ! Dans l’épisode dernier, je t’ai parlé des blessures du féminin transmises par ton histoire familiale. Après la démarche individuelle, j’ai envie...

Quand l’histoire se répète dans le transgénérationnel, difficile de se réconcilier avec sa lignée de femme. Tu ne peux pas t’extraire indéfiniment de ta lignée de femme, sinon tu entretiens une blessure de rejet du féminin. La puissance du féminin, le féminin sacré c’est l’énergie du lien, du coeur, de l’authenticité. Pour rester connectée https://www.sokchearta.com/ ou Sokchearta.therapie sur Ins...