Dose de Energia | Doses diárias de motivação, inspiração e reflexão

Oi gente, 🌟 Volto aqui com mais uma inspiração de palavras do autor Gary John Bishop. 🤩 Ele fala sobre como vemos o nosso mundo que é baseada na percepção pessoal que temos dele. Escute a história que ele conta dele e sua mãe e como ele mudou o relacionamento entre eles.  Um grande abraço, ❤️ Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente!  😊 Nesse mês de dezembro de 2020 completo 6 anos como cidadã canadense. 🇨🇦 Conto um pouco para vocês como foi isso, quais foram as minhas expectativas se é que eu tive alguma. Escute mais uma história sobre minha imigração.  Um grande abraço, ❤️ Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🤩 Episódio inspirado no novo filme o Milagre da Manhã de Hal Elrod. Muita coisa pode mudar na sua vida quando você muda suas rotinas matinais. Escute esse episódio e se inspire. 🌟 Te desejo um dia lindo! 😊 Um grande abraço, ❤️ Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🤩 Na vida temos o que toleramos ter. Isso vale para várias áreas na nossa vida. Convido você aqui a analisar na sua vida o que você não é gosta, não está feliz mas está nessa situação a muito tempo. Escute esse episódio e boa reflexão! 🌟 Um grande abraço, ❤️ Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🤩 Como está sua energia nesse momento? E dos seus filhos? É importante entendermos que nossa reserva de energia se altera muito durante o dia e precisamos cuidar para sempre que possível reabastecer para que possamos nos sentir melhor. 🌟 Segue ideias que trouxe de uma terapeuta e uma psicanalista.  Um grande abraço, ❤️ Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! ✨ Você é alguém que tem dificuldade de pedir ajuda? 😊 Tem alguma área da sua vida que a ajuda de alguém poderia ajudar a melhorar a situação? Reconheça a importância de pedir ajuda. ❤️ Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🤩 Fim de ano chegando e como sempre muitos planos para novo ano. Existe diferença entre Sonhos e Metas? Como planejar metas realistas e que sejam atingidas? 🌟 Mais uma inspiração da autora Mel Robbins.  Um grande abraço! ❤️ Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🌟 Reflexão hoje sobre as nossas batalhas de cada dia.  Cada um com sua luta e muito o que agradecer. ❤️ Seja o primeiro a sorrir, a dizer bom dia e ser luz no dia de alguém. 🤩 Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 😊 Quais são as suas expectativas? Você sabe se você tem expectativas escondidas? Não espere por nada e aceite tudo. Essa é mais uma ideia do autor Gary John Bishop.  Diminua suas expectativas e viva sua vida no presente. 🌟 Um abraço, ❤️ Andrea Britto www.andreabritto.com Informação sobre o Gary: @garyjohnbishop

Oi gente! 🌟 "Eu não sou o que eu penso. Eu sou o que eu faço." - Frase do livro Unf*ck yourself do Gary John Bishop. Inspirado no seu livro, falo sobre agir mesmo com pensamentos que não nos ajudam naquele momento. Assunto muito interessante que pode ajudar muita gente! ❤️ Um grande abraço, Andrea Britto wwww.andreabritto.com

Oi gente! 🤩 O que você quer muito fazer mais ainda não fez pois não se sente pronto? Já pensou que só ficará melhor quando enfim praticar o que tanto quer fazer?  Vamos lá! 😊 Um abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente, 🤩 Deixei um dia sem Dose de Energia para voltar com tudo! 🌟 Hoje comento a música "Unwritten" da Natasha Bedingfield. Uma das minhas músicas favoritas que tem uma letra incrível. Viva sua vida de braços abertos! Um grande abraço, ❤️ Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🤩 Hoje é meu aniversário de 40 anos. Amo comemorar meu aniversário. 🥳 Venho nesse episódio de convidar a celebrar a vida. Celebre a pessoa que você é. Celebre mais um ano de vida, celebre cada momento.❤️ Um  grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! Tudo bem? 🤩 Hoje apresento ensinamentos da Gabrielle Bernstein. Autora e palestrante americana é guia e coach espiritual. Episódio baseado num trecho do seu livro: Super Attractor. ✨ Devemos nos permitir se sentir bem e isso sempre que possível. Escute agora e descubra metodologia da Gabby para buscar esse bem estar. Um grande abraço, ❤️ Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🤩 Episódio inspirado na autora americana Shelly Lefkoe. Veja algumas dicas de como melhorar a autoestima dos seus filhos. Faça eles se sentirem importantes. ❤️ Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🤩 Venha escutar o que eu quero dizer sobre acreditar nos outros. O quanto é importante compreender que cada um está numa etapa, num capítulo diferente da vida. Eu acredito em você! ❤️ Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! Tudo bem? 🌟 Episódio de hoje inspirado no livro: A arte da felicidade no trabalho. Dalai Lama e Howard C. Cutler. Falo novamente sobre relacionamentos e como podemos melhor essa área tão importante na nossa vida. Estamos todos juntos nesse mundo e precisamos uns dos outros. ❤️ Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🤩 Concluindo nesse episódio o assunto Ansiedade pelo ponto de vista da Mel Robbins.  Descubra uma técnica muito simples que pode te ajudar a desarmar o alarme da ansiedade. Você pode e deve ter o controle da sua mente e sua vida! ❤️ Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🤩 Vamos continuar o assunto ansiedade com as palavras de Mel Robbins. 😊 É preciso entender o que é a ansiedade para então superá-la!  Entenda como a ansiedade acontece no seu corpo e assim terá mais consciência para ajudar a você mesmo mudar essa situação.🤩 Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🤩 O que falta para você viver a vida da melhor maneira que pode? O que falta para ser feliz? Mensagem inspirada num texto que que fiz em março de 2018. ❤️ Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 😊 Mais um episódio inspirado nas palavras da autora e palestrante Mel Robbins! 🌟 Vamos entender a ansiedade. Descubra como você reage a ela. E para o próximo episódio vamos falar de algumas dicas de como controlar a sua ansiedade. Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Olá gente!  🤩 Vamos falar de motivação e como ela acontece.  Hoje repasso palavras do autor e palestrante americano Jim Kwik. Desejo à você sucesso e muita energia! 🌟 Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Olá gente! 😊 Volto com o Dr. Wayne Dyer para mais um episódio que nos faz pensar. Qual a sua essência? O que realmente importa? 🌟 Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Olá amigos! 🌟 Vamos falar de plano A como sua única alternativa! Deixe de lado suas outras opções e mergulhe de coração no seu plano A. Conto um trecho da minha história onde larguei mão das minhas outras opções e foquei no que eu queria. Eu acredito em você! Agora vai lá e acredite você também! 🤩 Escute agora mesmo. 😊 Abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 🌟 Vamos falar como olhamos nossa vida e nossos problemas. Como é fácil apontar solução para a vida dos outros e na nossa tudo é mais difícil. Venho convidar você a olhar de longe o que se passa. Escute esse episódio para entender mais. 😊 Um grande abraço,  Andrea Britto www.andreabritto.com