Dose de Energia | Doses diárias de motivação, inspiração e reflexão

Oi gente! 🤩 Continuando a reflexão do Dr. Wayne Dyer, falo aqui sobre cuidar com as influências e saber como manter a sua harmonia interna. Volto a contar um episódio com meus filhos e o que buscamos ensiná-los nessas situações. Estamos em constante evolução e aprendizado. Todos temos que nos aperfeiçoar. 🌟 Escute o episódio e boa reflexão! 🙏🏻✨ Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto...

Oi gente! 😊 Trago uma profunda reflexão do Dr. Wayne W. Dyer escrita no seu livro: O poder do despertar. ✨ Escute agora mesmo e perceba o quanto somos importantes e quanto cuidar do nosso bem estar é cuidar do bem de todos que nos cercam. Você é necessário e importante nesse mundo! 🙏🏻 Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com Saiba mais sobre a Energia Seguros aqui: www.goenergia.ca

Oi gente! 🤩 O que você faz na vida, quase tudo, interfere alguém de alguma maneira. ✨ Pensar assim é um jeito de saber que o que fazemos tem valor, não é só para nós mesmos, mas para todos aqueles que são impactados direta ou indiretamente. ✨ Abro meu coração aqui sobre esse Dose de Energia que me alimenta de esperança e de alegria pois sei que ele está fazendo diferença na vida de alguém de al...

Oi gente! 🤩 Excelente reflexão sobre viés cognitivo! Olha eu falando palavras difíceis em português! hahaha Sim, hoje me inspirei no grande investidor Charlie Munger depois de ver o quanto ele leva a sério a idéia de quebrar tendências mentais. Parece meio louco não é? 🙃 Convido você à escutar esse episódio e tirar suas conclusões. 😊 Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com Saiba ma...

Oi gente! 🤩 Muitas vezes é tão simples se sentir bem, estar feliz... Mas conseguimos estragar quando procuramos por validação e confirmação. Aproveita o momento que está te fazendo bem e seja feliz! 😊 Baseado numa conversa minha com meu marido trago essa reflexão para ter dias mais felizes em nossas vidas. Escute agora mesmo!  🌟 Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com Saiba ma...

Oi gente! Você já parou para pensar qual é o seu estilo de vida? 🧐 O que você faz sempre que determina seu estilo? Nesse episódio conto como meu sinto depois de saber que o que faço para melhorar minha saúde será algo que farei a minha vida toda. Quantas mudanças que fiz e que aprendi que devem ser para sempre.  Escute e reflita. Tem algo que você faz sempre que talvez precisasse ser mudado?...

Oi gente! 🤩 Vamos falar sobre o que queremos e como chegar lá? Será que estamos focando nossa energia onde realmente vai nos ajudar?  Inspirada num trecho do livro Hábitos Atômicos de James Clear, conto sobre os resultados e estilo de vida! Escute agora e já veja como está tudo acontecendo com você.  Um grande abraço, 🌟 Andrea Britto www.andreabritto.com Saiba mais sobre a Energia Segu...

Oi gente! 😊 Depois que comecei a falar sobre o clube das 5 da manhã, recebi muitas questões e interesse sobre o assunto. 🌟 Nesse episódio trago mais detalhes sobre como o Robin Sharma vê um dia ideal considerando então o Clube das 5 da manhã dentro da rotina. Escute agora as sugestões dele para ter um dia mais produtivo, cheio de energia e com mais propósito. 🤩 Um grande abraço, Andrea Britto w...

Oi gente! 150 episódios no AR!!! 🥳 Estou muito feliz e muito agradecida por todos vocês que me acompanham aqui! 🙏🏻 E para comemorar vou te contar, se você ainda não sabe: Você é um gênio! Volto com palavras do autor Jim Kwik para reforçar o quanto você é importante e inteligente. 🌟 Escute agora mesmo e liberte o gênio que tem dentro de você! Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com...

Oi gente! 🤩 Nesse episódio uma reflexão sobre a maneira que agimos quando recebemos uma notícia boa e uma notícia ruim de alguém. Como é que geralmente reagimos? E isso é bom ou ruim?  Inspirada na linda Radhi Devlukia-Shetty @radhidevlukia que traz muita alegrias nos seus canais de mídia social e trouxe essa linda reflexão para nos ajudar a espalhar mais energia boa pelo mundo e assim ter m...

Oi gente! 🤩 Nesses últimos dois anos da minha vida fiz algumas mudanças significativas no meu estilo de vida. Eliminei algumas coisas e acrescentei outras. Não sou médica e nem especialista na área da saúde, mas compartilho com vocês o que me trouxe excelentes resultados pra mim e uma melhora de qualidade de vida sem igual! 😊 Escute e me conte se tem algo que funciona para você também! ✨ Obriga...

Oi gente! 🌟 O que podemos fazer no nosso dia a dia para melhorar ou superar situações que nos incomodam? Como não responder alguém após ter sido ofendido? É possível? Você consegue? Vale a pena o estresse de uma briga ou a paz vale mais? Fica aqui uma reflexão contando experiências minhas com meus filhos. Um grande abraço, ❤️ Andrea Britto www.andreabritto.com Saiba mais sobre a Energia Seguros:...

Oi gente! 🤩 Hoje conto sobre essa prática tão importante para mim e que pode ser muito boa para você também. Fazer um diário, escrever é uma forma de terapia. E num diário não precisamos nos preocupar com a forma da escrita, com o que ao certo estaremos escrevendo. É abrir a mente e o coração e deixa registrado no papel seus sentimentos e emoções. ✨ É contar como foi seu dia, o que te faz grato(...

Oi gente! 🤩 Hoje ganhamos o presente de mais uma mensagem da querida Fabíola Donadão. Estou muito feliz de poder compartilhar com vocês tudo isso. 🌟 Saibam mais sobre a Fabíola no instagram dela: @fabuloushealth_ Muito obrigada Fa! Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.como Saiba mais sobre a Energia Seguros: www.goenergia.ca

Oi gente! 🤩 Vamos falar sobre ter consciência sobre como estamos nos sentido e o porquê disso. Você trabalha a autocompaixão na sua vida?  Inspirado nas palavras da Fernanda Neute @feneute, trago essa reflexão tão importante. Um grande abraço, ✨ Andrea Britto www.andreabritto.com Saiba mais sobre a Energia Seguros aqui: www.goenergia.ca

Oi gente! 🤩 Já parou pra pensar que muitas de nossas reações (senão todas) são consequência de crenças que temos? Essas crenças são baseadas em experiências anteriores que nos mostram o que consideramos certo ou errado. Nesse episódio faço uma reflexão sobre o poder dessas crenças e quais seriam as crenças que podem ajudar a melhorarmos nossas vidas. Boa reflexão! ✨ Um grande abraço, Andrea Brit...

Oi gente! 🤩 Quem que não gosta de estar perto de pessoas com boas energias, que estão sempre sorrindo e que animam o ambiente que entram? Que tal você ser uma pessoa dessa? E se você tiver esse poder da felicidade? Trago aqui 3 passos de como buscar essa felicidade sempre, todos os dias. 🌟 "Troque suas expectativas por apreciação e sua vida irá mudar!" - Tony Robbins Um grande abraço, Andrea Bri...

Oi gente! 🤩 Onde realmente encontramos felicidade? E assim que a encontramos, quanto tempo ela permanece conosco? Nessa reflexão sobre o que realmente nos faz feliz, trago ensinamentos do Tony Robbins. ✨ Tonny Robbins é autor, palestrante e se intitula estrategista. É uma das pessoas mais influentes dos Estados Unidos e alguns lugares do mundo. @tonyrobbins Venha saber mais sobre o assunto nesse...

Oi gente! 🤩 Estou muito feliz de trazer novamente aqui mais um Dose Dupla!  E hoje nosso convidado é o Edu Ferreira @ceduarf que é Coach de Bem estar e liderança! O Edu traz hoje uma história para refletirmos sobre os acontecimentos em nossas vidas e como reagimos à eles. Muito obrigada Edu pela sua participação! Obrigada por essa Dose de Energia! 🌟 Um grande abraço à todos! Andrea Britto w...

Oi gente! 😊 Hoje trago excelentes dicas de como ter energia assim que acorda e como conseguir dormir fácil e profundo. Tanto acordar com energia, pronto para desfrutar do dia com muito foco e alegria, quanto dormir rápido e ter um bom sono são importantes para nossa saúde e nosso bem-estar. ✨ Nesse episódios trago dicas do Dr. Michael Breus @thesleepdoctor sobre o despertar logo que acordamos e...

Oi gente! 😊 Já pensou em como implementar um novo hábito de maneira que seja muito difícil não o fazer? Quais hábitos que já tentou implementar na sua vida e que não duram muito tempo?  Escute aqui nesse episódio o que o autor James Clear fala sobre hábitos irresistíveis. Um grande abraço, ❤️ Andrea Britto www.andreabritto.com Saiba mais sobre a Energia Seguros: www.goenergia.ca

Oi gente! 🌟 Hoje, dia 1o de março, eu e minha família, completamos 3 anos de uma grande mudança nas nossas vidas! Grande mudanças trazem grandes transformações! ✨✨✨ Como está levando a sua vida? Vivendo o mesmo ano várias vezes? Ou está buscando novas experiências para crescer e evoluir? Conto aqui para vocês sobre essa grande mudança e como isso fez um grande efeito na nossa vida. Um grande a...

Oi gente! 😊 Hoje, 26 de fevereiro, comemoro 14 anos de Canadá! 🇨🇦 Nesse episódio conto como sou outra pessoa depois dessa mudança de vida. E encorajo você a perseguir seus sonhos e viver uma vida com propósito e sem arrependimentos! Um grande abraço, ✨ Andrea Britto www.andreabritto.com Para saber mais sobre minha empresa e serviços: www.goenergia.ca

Oi gente! 😊 Reflexão hoje inspirada num stories que escutei da Fernanda Neute. @feneute Sobre quebrar padrões e às vezes entrar em outros. Fazemos o que fazemos hoje porque realmente queremos ou porque nos sentimos obrigados(as) à fazer? Boa reflexão! 🤩 Um grande abraço, Andrea Britto www.andreabritto.com

Oi gente! 😊 Mais conhecimento e ensinamentos do Jim Kwik aqui nesse episódio! Já ouviu falar da técnica #pomodoro de Francisco Cirillo e do método FASTER do Jim Kwik? Vem aqui escutar como aproveitar mais o tempo que você se dispõe a ler e a estudar. Um grande abraço,  ✨ Andrea Britto www.andreabritto.com